Hoe te stoppen met onzeker zijn 15 stappen om je leven te transformeren
Als je altijd al wilde weten hoe je kunt stoppen om onzeker te zijn en eindelijk van jezelf houdt, zijn hier de stappen die je kunt zetten richting zelfvertrouwen.
Niemand is 100% zeker van wie ze zijn. Sommige mensen lijken misschien dat ze van alles over zichzelf houden, maar zelfs Beyoncé voelt zich van tijd tot tijd op zichzelf neer en is waarschijnlijk nog steeds aan het uitzoeken hoe ze niet langer onzeker kunnen zijn. Er zijn echter mensen die onzekerder zijn dan anderen, en ze kunnen het gevoel hebben dat er geen hoop is om ooit van zichzelf te houden.
Als dit op jou lijkt, ben je helemaal verkeerd. Het wegwerken van onzekerheden kan enige tijd duren, maar iedereen kan leren zich goed te voelen over wie ze zijn en van zichzelf houden. Je moet gewoon weten hoe het moet.
Waarom voelen we ons zo onzeker?
Sommige mensen worden hardwired geboren om meer onzeker te zijn, afhankelijk van hun genetische samenstelling, en sommige mensen worden beïnvloed door hun omgeving. Mensen die veel tijd op sociale media en het lezen van tijdschriften doorbrengen, kunnen merken dat ze onzeker over zichzelf zijn. En als je wilt leren hoe je kunt stoppen om onzeker te zijn, is dit een goede zaak om niet meer te doen.
Dit komt omdat mensen zichzelf vergelijken met anderen die ze zien. Als je altijd in tijdschriften kijkt, wordt je idee van schoonheid beïnvloed door de schoonheid in die tijdschriften, en niet door je eigen schoonheid. Mensen hebben ook de neiging om zichzelf diep in de huid te zien en ze letten niet op hun niet-fysieke eigenschappen.
Hoe te stoppen met onzeker zijn
Voor degenen onder u die zich onzeker voelen, is uw leven waarschijnlijk behoorlijk ruig. Het is moeilijk om uit bed te komen en je opgewonden te voelen over de dag dat je niet eens leuk vindt wie je bent. Dat gezegd hebbende, moet je een manier vinden om weer van jezelf te houden.
Het gebeurt niet van de ene op de andere dag en het kan even wennen zijn. Maar wanneer je deze tips in het spel steekt en er echt aan werkt om van jezelf te houden, zul je merken dat je weet hoe je moet ophouden onzeker te zijn.
# 1 Stop met jezelf te vergelijken met anderen. We vergelijken ons allemaal veel te veel met anderen. Het probleem hiermee is dat niemand hetzelfde is. Geen twee mensen zijn zelfs vergelijkbaar.
Als je stopt en je realiseert dat zelfs als iemand mooier is of er beter uitziet dan jij, ben je misschien wel slimmer dan zij. En je hebt waarschijnlijk een betere persoonlijkheid dan andere mensen. Je bent beter op VERSCHILLENDE manieren.
# 2 Maak elke dag een lijst met al je positieve eigenschappen. Als je dit doet, kun je je hersens opnieuw bedraden om het goede in jezelf te zien in plaats van alleen het slechte op te merken. Maak elke avond voor het slapen gaan een lijstje met alle goede dingen over jezelf.
# 3 Kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf dat je geweldig bent. Omdat jij bent. Je moet geloven dat je echt goed bent om je zo te voelen. Als je in de spiegel kijkt en jezelf verbaal vertelt dat je geweldig, mooi en slim bent, dan zul je echt gaan geloven.
# 4 Werk eraan jezelf beter te maken als persoon. Een manier om eindelijk van jezelf te houden, is door eraan te werken een beter mens te worden. Vrijwilliger bij een daklozenopvang of vrijwilliger bij een hondenhond. Doe iets dat anderen helpt en je zult verbaasd zijn dat het je ook daadwerkelijk zal helpen.
# 5 Omring jezelf met opbeurende mensen. De mensen waarmee je jezelf omringt, kunnen de manier waarop je denkt volledig veranderen. Als je in de buurt bent van anderen die onzeker zijn, ben je waarschijnlijk ook slecht over jezelf. Maar als je jezelf omringt met mensen die zich goed voelen en van zichzelf houden, zal hun manier van denken je afwrijven.
# 6 Stel vast wat je onzeker maakt - en vermijd het. Als er een bepaalde persoon, show, film, tijdschrift of situatie is waarvan u zich realiseert dat u zich onzeker voelt, blijf er dan vanaf. Als je jezelf ervan verwijdert, kun je die momenten vermijden, zodat je eraan kunt werken om van jezelf te houden.
# 7 Verwijder "downers" uit je leven. Ontdoe u van alles en iedereen waardoor u zich niet goed voelt. Als er mensen zijn die je neerslaan, verwijder ze dan. Sta niet toe dat ze überhaupt deel uitmaken van je leven. Als je negatieve mensen in je leven laat werken, dan ben je in feite gewoon bezig met het toevoegen van je problemen.
# 8 Doe meer dingen waar je van houdt. Er zijn te veel mensen die zeggen: "Ik wou dat ik meer tijd had voor ..." en ze doen er nooit iets aan. Een groot deel van jezelf houden en leren hoe je kunt stoppen om onzeker te zijn, is om te kunnen houden van je leven en de activiteiten waaraan je deelneemt.
Door meer dingen te doen waar je van houdt * en dat je gelukkig maakt *, laat je jezelf zien dat je plezier kunt hebben in het leven. Het vinden van vreugde in het leven kan je helpen te zien dat, zelfs als je fouten hebt, je nog steeds een geweldig leven hebt, en dat zal helpen die onzekerheden minder te maken.
# 9 Krijg vorm. Dit is niet alleen voor het fysieke voordeel van er beter uit te zien, hoewel het zeker kan helpen bij het vormen van uw zelfvertrouwen. Als je goed traint en eet, voel je je gewoon beter. Als je je beter voelt, heb je automatisch een betere mindset over het leven en jezelf.
# 10 Praat met iemand die je vertrouwt over je problemen. Als je een persoon of een groep mensen hebt waar je over kunt gaan om met jezelf te leven, praat er dan met ze over, en ze zullen je helpen te leren hoe te stoppen met onzeker zijn. Laat hen weten dat je het moeilijk hebt, en ze kunnen helpen om een licht te laten schijnen over waarom je zo goed bent.
# 11 Stop met het opnieuw voorkomen van negatieve gedachten als ze in je opkomen. De tweede keer dat je een negatieve gedachte hebt, spring je in je hoofd, sluit die shit op. Stop er meteen mee en vervang die negatieve gedachte door een goede over jou en de situatie.
# 12 Accentueer je positieven. Als je een boekminnende nerd bent, maak dat dan niet negatief, want dat is het niet. Je bent goed gelezen en geletterd. Breng deze positieve dingen naar voren en je zult je gaan realiseren dat elk negatief ding waarvan je dacht dat het fout was, in plaats daarvan een positief attribuut zal zijn.
# 13 Vertel jezelf altijd dat je in staat bent iets te doen. Veel van ons hebben te maken met onzekerheden als het gaat om werk en ons onvermogen om een taak naar behoren te voltooien. Als dit is waar uw onzekerheden liggen, zeg dan tegen uzelf dat u het kunt doen. Je geest is een krachtig ding, en als je het iets vertelt, zal het een gewoonte worden om dit altijd tegen jezelf te zeggen.
# 14 Zoek betekenis in je leven. Als je gewoon zonder leven door het leven kronkelt, voel je je mogelijk onzeker over jezelf. En als je wilt weten hoe je kunt stoppen om onzeker te zijn, begin dan met dingen te doen voor een goed doel die doelgericht en zinvol zijn. Dan begin je te houden van wie je bent en wat je doet.
# 15 Krijg professionele hulp. Als al het andere niet lukt, praat dan met een professional over uw onveiligheidsproblemen. Soms kost het meer dan alleen uw eigen moeite om u te helpen uw waarde te zien, en er is niets mis met het zoeken van professionele hulp.
Al met al kan het hebben van onzekerheden vele aspecten in uw leven hinderen en professionele hulp zoeken kan u uw fouten laten zien en u helpen die problemen op te lossen als u niet weet waar u anders moet beginnen.
Onzeker zijn betekent niet dat je slechter af bent dan iemand anders. Iedereen voelt zich soms onzeker in zijn leven. Maar als uw onzekerheden overweldigend zijn, kunnen deze tips u helpen erachter te komen hoe u kunt stoppen om onzeker te zijn.
