Hoe te stoppen met kleverig te zijn zodat ze niet zullen opstaan ​​en je zo snel mogelijk zullen verlaten

Als je een paar geweldige mensen bent kwijtgeraakt door je behoeftigheid, is het een must om te leren hoe je op kunt houden om aanhankelijk te zijn. Hier leest u hoe u dat gedrag kunt afsluiten.

Dit is een echt probleem. Er zijn bepaalde mensen die zich met iemand bemoeien en gewoon zichzelf niet kunnen helpen. Ze moeten overal om hen heen zijn en ze moeten altijd met ze praten. Als je van dit type bent, kun je je relatie redden door te leren hoe je kunt stoppen om aanhankelijk te zijn.

Omdat mensen niet bij iemand willen zijn die hen stikt. Verstikking kan relaties om zeep helpen. Maar als dat is zoals je bent, hoe stop je dan jezelf? Hoe word je een persoon die normaal en gepast handelt in een relatie?

De meeste aanhankelijkheid is het gevolg van één ding

Onzekerheid. Hoe slechter je voor jezelf denkt, hoe dichter je je partner wilt houden, zodat ze nooit meer weggaan. Het ding is, hoe meer je vasthoudt, hoe meer ze weg willen rennen. Het werkt gewoon niet zoals jij denkt dat het werkt.

Als je niet veilig bent in de relatie, voel je altijd de behoefte om gerustgesteld te worden. Dat zal blijken uit het feit dat je tijdens alle uren van wakker worden je partner belt en sms't om er zeker van te zijn dat ze nog steeds in je zijn. Het is niet gezond voor jou en het is niet leuk voor ze.

Hoe te voorkomen dat je aanhankelijk bent, zodat je normale, gezonde relaties kunt hebben

Als je ooit een punt wilt bereiken waarop je een gezonde relatie hebt met iemand waar je echt om geeft, moet je een einde maken aan je aanhankelijke gedrag. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Deze tips kunnen je helpen die slechte gewoonte te schoppen en bij de persoon blijven waar je om geeft.

# 1 Werk aan je zelfvertrouwen. Dit wordt het beste voor jou. Om te voorkomen dat je zo aanhankelijk bent, moet je de oorzaak aanpakken, wat jouw onzekerheid is. Ik weet dat je het misschien niet kunt toegeven, maar je hebt hulp nodig.

Begin met zelfzorg en reflectie te oefenen, zodat je erachter kunt komen waarom je je niet zo goed voelt over jezelf. Door van jezelf te leren houden, wordt je geest makkelijker als je partner er niet is en zo hou je vast aan kleverig gedrag.

# 2 Stel jezelf gerust. Je hebt niemand anders nodig om je gerust te stellen. Dat kunt u zelf doen! Ik weet dat het misschien raar klinkt, maar als je ze wilt sms'en en ze je JUST hebben verteld dat ze het druk hadden, schold je jezelf uit.

Je kunt dit zelfs hardop doen. Vertel jezelf dat je niet elke seconde van elke dag hoeft te weten wat ze doen.

# 3 Blijf bezig. Dit is een fantastische manier om aanhankelijk te zijn. Als je het druk hebt, heb je geen tijd om je significante andere altijd te sms'en. Je doet je eigen ding en je doet het graag.

Bovendien zal het lonender zijn als je gaat zitten om over je dagen te praten, omdat er echt iets is om over te praten. Als je altijd contact hebt, is er nooit tijd om elkaar te missen.

# 4 Bepaal of je angstig bent. Veel mensen met angstgevoelens hebben de neiging om aanhankelijk te zijn. Dat is niet de bedoeling, maar het is een gevolg van angstige gedachten die hen van streek maakt en zorgelijk maakt. Raadpleeg een professional en praat over hoe je je voelt en welke opties je voor de toekomst hebt.

# 5 Werk aan het opbouwen van vertrouwen. Als je vertrouwensproblemen hebt, zal dit ervoor zorgen dat je veel vastzittender bent dan andere mensen. Nu zijn deze misschien niet eens ontwikkeld vanwege je huidige significante andere.

Ze kunnen het gevolg zijn van ex-vals spelen of dingen doen waar je niet goed in was. Je moet samen werken aan het opbouwen van vertrouwen. Besteed tijd uit elkaar en u zult zien hoeveel u hen kunt vertrouwen. Het kan een tijdje duren om dit te bouwen als het eenmaal verloren is gegaan, maar blijf het proberen en het is het waard.

# 6 Praat met je partner. Je kunt niet alleen je gevoelens op een fles laten lopen. Je moet echt met je belangrijke ander hierover praten. De kans is groot dat ze weten dat je erg aanhankelijk bent en dat ze er misschien zelfs ergernis over hebben geuit.

Jouw taak is om open te stellen en hen te vragen hoe je de dingen kunt verbeteren. Werk samen om een ​​gelukkig medium te vinden, zodat je ze echt in je leven kunt houden.

# 7 Onderhoud je eigen leven. Hoe meer je dingen voor je doet, hoe minder je overmatig geïnteresseerd zult zijn in wat je significante andere doet. Het heeft gewoon te maken met het hebben van je eigen leven. Je hebt je eigen zorgen en dus maak je je geen zorgen om hem.

# 8 Negatieve gedachten afsluiten. We hebben allemaal soms slechte gedachten. Zelfs mensen die het gelukkigst lijken, kunnen gedachten hebben waardoor ze zich zorgen maken en moeten bij hun partners inchecken.

Je moet ze afsluiten. Hoe minder tijd je geeft om die gedachten over te nemen, hoe minder macht ze hebben. Ze stoppen ook met duiken, hoe meer je je hersenen traint om op een positieve manier te denken.

# 9 Vergeet niet dat jullie allebei onafhankelijkheid nodig hebben. Als je wilt begrijpen hoe je op kunt houden om aanhankelijk te zijn, moet je begrijpen dat geen enkel paar kan overleven dat ze 24/7 bij elkaar zijn. Onthoudt dat. Je moet je onafhankelijkheid hebben zodat je niet helemaal ziek van elkaar wordt. Als je die ruimte niet hebt, voel je je allebei gestikt en dat zal de relatie doden.

# 10 Ontdek hoe gezonde relaties eruit zien. Onderzoek wat er nodig is om een ​​relatie te laten duren. Kijk naar gezonde relaties en interview zelfs mensen die al lang samen zijn. Zodra je een beeld hebt van hoe jouw relatie er zou moeten uitzien, zul je je beter gaan voelen en zul je ophouden met zo aanhankelijk te zijn.

# 11 Commit naar het veranderen van je manieren. Tenzij je significante ander iets ernstigs doet om je aanhankelijk te maken, ben je hier in de fout. Dit ben je aan het doen en het is aan jou om een ​​verandering aan te brengen.

Veel te vaak zoeken mensen hulp als het gaat om aanhankelijkheid, en dan zijn ze niet verplicht om te veranderen en doen ze geen enkele moeite. Dat mag je niet zijn. Niet als je wilt dat je relatie blijft duren.

# 12 Krijg professionele hulp. Er kunnen gemakkelijk meer onderliggende redenen zijn voor uw behoefte om aanhankelijk te zijn. We kunnen onszelf niet altijd objectief zien en dat kan bepaalde problemen verbergen die ons leven op belangrijke manieren beïnvloeden.

Ga dus naar iemand en praat met ze over wat je doormaakt. Ze kunnen vaak inzicht bieden waar je nog nooit over hebt nagedacht.

Om ooit een gezonde relatie op lange termijn te hebben, moet je leren hoe je op kunt houden om aanhankelijk te zijn. Niemand zal ooit in je leven willen blijven als ze niet met je kunnen ademen.