Hoe om zelftwijfel te overwinnen Get the Path of Self-Illumination

Denk je dat jij de enige bent die denkt dat ze niet goed genoeg zijn? We hebben allemaal die momenten, maar wat belangrijk is, is leren hoe we zelftwijfel kunnen overwinnen.

Er zijn zoveel keren geweest dat ik dacht dat ik niet goed genoeg was. Eigenlijk was dat het grootste deel van mijn middelbare school en universitaire ervaring. Je ziet al deze slimme, gemotiveerde mensen, en dan denk je, wel, ik verloor de game. Maar hier is het ding, we hebben allemaal momenten van twijfel aan jezelf. Ja, ik weet het, je denkt waarschijnlijk, nou, Kobe Bryant had geen van die momenten, maar hij deed het wel. Hij is een mens. Het gaat erom te leren hoe je zelftwijfel kunt overwinnen.

Hoe om zelftwijfel te overwinnen in 13 stappen

Dus, als je door de hele tunnel voor zelftwijfel gaat, weet dan dat je eruit kunt komen. Natuurlijk zal het niet gemakkelijk zijn, niets is het ooit, maar als je zelftwijfel toestaat om te voorkomen dat je krijgt wat je wilt, nou, repareer dat dan.

Spring in de trein naar succes * geen geld *, dus je kunt doen wat je echt wilt. Ontketen jezelf en ga op weg naar geluk.

# 1 Geen excuses meer. Ja, over die excuses, ik weet het, zelfs ik heb ze, maar het moet stoppen. Twijfel aan zichzelf stelt ons in staat om te rationaliseren om beter bij onze emotionele toestand te passen.

Dus als ik in het openbaar moet spreken, ben ik waarschijnlijk nerveus. Om te helpen mijn angst te kalmeren, zal ik proberen uit de situatie te komen door te zeggen dat de microfoon niet luid genoeg is of dat ik te zweterig ben. Als we bang zijn om te falen, zul je verrast zijn door wat voor excuses we kunnen bedenken. Dus knip ze uit.

# 2 Stop met jezelf te vergelijken met iemand anders. Het vergelijken van jezelf met anderen is misschien wel het ergste wat je zou kunnen doen. Natuurlijk zal iemand er altijd beter uitzien, getalenteerder of grappiger zijn dan jij - dat is het leven. Dat betekent echter niet dat je het niet verdient om te proberen te krijgen wat je wilt. Het enige verschil tussen jou en hen is dat ze naar hun doelen toe werken.

# 3 Twijfel aan zichzelf is verbonden met vertrouwen. Vertrouwen staat centraal. Je moet een goed gevoel over jezelf hebben en uiteindelijk van jezelf houden als je twijfels over jezelf wilt overwinnen. Als je dit leest, ben je al een stap dichterbij. Je beseft dat twijfel aan jezelf je vernietigt. Hoe vecht je tegen haat? Je gebruikt liefde.

# 4 Kijk naar je kring van vijf. Je moet een kijkje nemen bij de vijf dichtstbijzijnde mensen waarmee je jezelf omringt. Het is verrassend dat Dr. John Kounios, een professor aan de Drexel University, stelt dat onze neurale verbindingen veranderen na een gesprek van twintig minuten. Dus, als je jezelf omringt met negatieve mensen, kun je je alleen maar het effect voorstellen dat het heeft op je zelfvertrouwen en twijfel aan jezelf.

# 5 Word je bewust van jezelf. Als je wilt weten hoe je zelftwijfel kunt overwinnen, moet je jezelf een paar vragen stellen. Weet je echt dat je lijdt aan zelftwijfel? Ben je op de hoogte van mensen met wie je jezelf omringt? Ben je je bewust van de negatieve gewoonten die je hebt? Waarschijnlijk niet. Dus, word je bewust.

Leer jezelf en je emoties kennen. Dit is echt de enige manier om te zien wat je twijfelt aan jezelf en hoe je die triggers kunt vermijden.

# 6 Sta voor zelfcompassie toe. Het beoefenen van zelfcompassie is essentieel. Wat is het? Eigenlijk is zelfcompassie goed voor jezelf. Dat is het. Als je zelftwijfel uit je hoofd wilt verwijderen, moet je aardig voor jezelf zijn.

Er zijn meerdere studies geweest die een hoge correlatie met zelfcompassie en positieve mentale gezondheid bewijzen. Hoe kun je zelftwijfel overkomen als je niet mentaal gezond bent?

# 7 Stop met vragen om andermans mening. We zoeken allemaal naar de meningen van anderen. Luister, als je bedrijf positief is, is het ok om te vragen naar de mening van mensen. Aan het eind van de dag maakt het echter niet echt uit wat ze denken, het gaat erom wat je denkt.

Dus, in plaats van altijd naar iemand te haasten voor advies, ga met jezelf zitten en denk goed na. Dan, als je eenmaal een beslissing hebt genomen, kun je desgewenst andere meningen vragen.

# 8 Schrijf je doelen op. Je doelen neerhalen is een geweldige manier om jezelf te laten zien waar je wilt zijn in het leven. Wanneer je momenten van twijfel aan jezelf voelt, kijk dan naar je doelen en kijk wat je dromen en ambities zijn. Het zal je helpen om weer op het goede spoor te komen.

# 9 Houd ze voor jezelf. Deel uw doelen niet met iedereen. Ik weet het, dit is meestal het tegenovergestelde van wat mensen je vertellen, maar houd je doelen voor jezelf. Derek Siver heeft via zijn TEDtalk-presentaties veel studies laten zien over de effecten van het delen van je doelen met anderen. Wat gebeurt er? Zodra je je doelen deelt, doe je ze niet. We voelen dat omdat we over hen hebben gesproken, we ze hebben gedaan, wat duidelijk niet het geval is.

# 10 Vertrouw op je gevoel. Je eerste gevoel over iets is meestal nooit verkeerd. Als je denkt dat je een goed idee hebt, dan heb je waarschijnlijk een goed idee. Nu zullen er mensen langs de weg zijn die je vertellen dat het rotzooi is of dat iemand anders het zou moeten doen. Maar aan het eind van de dag blijf je bij het gevoel van de darm, niet bij alle andere stemmen in je hoofd.

# 11 Als je een beslissing neemt, hou die dan. Een beslissing proberen te nemen is wanneer twijfel aan zichzelf in het spel komt. Je weet niet zeker of je het goede doet. Luister, als je eenmaal een beslissing hebt genomen, moet je je eraan houden. Twijfel over je zelf kruipt in en probeert je van plan te veranderen, maar blijf solide op het pad dat je kiest. Natuurlijk, je gaat kleine aanpassingen maken als je gaat, maar houd je aan het hoofdplan.

# 12 Heb een rolmodel. Het hebben van een rolmodel klinkt misschien als iets dat je nodig had toen je twaalf was, maar dat is het niet. Iedereen heeft een rolmodel waar ze naar opkijken, zelfs de meest succesvolle mensen hebben mensen waar ze naar opkijken. Rolmodellen doorlopen meestal hun hele leven belangrijke obstakels, wat een geweldige manier is om te laten zien dat ze hun twijfels over zichzelf hebben overwonnen.

# 13 Probeer! Als er één ding is dat je moet doen, is het om het te proberen. Ga en maak iets mogelijk. Als je bang bent om iets te doen dat je wilt doen, nou, laat me je vertellen dat het niet eenvoudiger zal worden. Dus je moet er gewoon voor gaan.

Ja, er is een kans dat je faalt, ik zal hierover niet tegen je liegen. Maar is het niet beter om te proberen en te falen dan helemaal niet te proberen? Als je het probeert, overwin je zelftwijfel op de best mogelijke manier.

Nu je weet hoe je zelftwijfel kunt overwinnen, is het tijd om deze methoden te gebruiken en jezelf op het pad van zelfverwezenlijking te brengen.