Hoe onzekerheidsproblemen te overwinnen en macht over je leven terug te winnen
Laat je onzekerheden je niet tegenhouden of je dromen waarmaken. Het is tijd om terug te vechten en te leren hoe je onzekerheden kunt oplossen.
Jezelf door obstakels heen duwen en leren hoe je onzekerheidsproblemen kunt overwinnen, maakt niet alleen een sterk persoon, maar het laat je ook zien hoe moeilijker je bent dan je eigenlijk denkt. Dus, als je dit leest, dan weet je dat het tijd is om aan jezelf te werken en je onzekerheden te bestrijden.
Hoe onzekerheidsproblemen te overwinnen
De middelbare school was geen goede tijd voor mij. Ik was een beetje mollig, gekleed als een tomboy, en ik had geen echte relatie tot ik negentien was. Ik had niet de "heetste meid op school" ervaring zoals sommige mensen deden. In feite maakte het grootste deel van mijn middelbare schoolervaring me zorgen over wat mensen van me dachten, of ik er vandoor kon gaan met het dragen van een jurk, of dat ik ooit zou worden gekust.
Natuurlijk gebeurden die dingen, maar mijn onzekerheden lieten hen veel later in hun leven gebeuren. Kijk wat onzekerheden iemand aandoen?
Nu zeg ik niet dat ik de heetste vrouw op de planeet werd en nu hebben er massa's mensen me achterna, maar ik groeide in mijn huid en leerde van mezelf te houden. Natuurlijk ben ik nog steeds bang om veel dingen te doen. We hebben allemaal onzekerheden, maar je moet leren ze te verpletteren.
# 1 Je gaat fouten maken. Luister, maakt niet uit hoeveel je aan jezelf werkt, je zult fouten maken. Je bent een mens. Het is een deel van het leven en hoe we leren. En als je denkt dat je alles hebt geleerd wat er te weten valt, heb je het mis. Dus dit is iets dat je moet accepteren. Verwacht fouten en accepteer ze omdat ze zullen gebeuren.
# 2 Je verleden vormt je onzekerheden. Er is een reden waarom je onzeker bent. Het is omdat er in het verleden iets negatiefs met je gebeurd is. Je wilt niet dat het herhaald wordt. Ik begrijp volledig waarom, maar je verleden houdt je eigenlijk weer tegen om te bloeien. Laat de negatieve ervaringen uit het verleden los, want het zal niet nog een keer gebeuren.
# 3 Blijf uit de buurt van vergelijkingen. Als we ons allemaal met elkaar zouden vergelijken, dan zouden we allemaal depressief zijn. Natuurlijk is er iemand anders die slimmer is dan jij of met een mooiere auto of een glimlach. Daar is geen twijfel aan. Maar dat is niet waar het om gaat. Het punt is dat je bent wie je bent, en je gaat een ander pad in dan zij. Focus op je pad, want dat is het enige pad dat ertoe doet.
# 4 Focus op zelf-goedkeuring. In de huidige maatschappij is het vooral gebaseerd op de goedkeuring van anderen. Mensen houden van onze Instagram-berichten of onze Facebook-statussen en dit hangt samen met hoe grappig of mooi we denken dat we zijn. Maar het is helemaal verkeerd. Je moet je niet concentreren op wat anderen van je denken, maar eerder wat je van jezelf vindt. Dat is de enige manier waarop anderen van je houden.
# 5 Leer van je fouten houden. Omdat je gebrekkig bent. Zo simpel is het. Je bent fout, net als iedereen. Dus accepteer je fouten, ze zullen er zijn. Jij, als een heel persoon, verdient liefde - jouw gebreken inbegrepen. Heb je een scheve neus? Omarm het. Snort jij als je lacht? Bezitten.
# 6 Onzekerheden houden verband met een laag zelfbeeld. Waarom zit je vol met onzekerheden? Omdat je niet goed over jezelf nadenkt. Als je je niet goed voelt over wie je bent van binnen, dan zul je onzeker zijn. U wilt validatie van anderen om ervoor te zorgen dat wat u doet sociaal is goedgekeurd. Als je wilt weten hoe je onzekerheidsproblemen kunt oplossen, begin dan met het leren houden van jezelf.
# 7 Wees onafhankelijk. Veel mensen komen onveilig in contact met iemand die bijna lijkt alsof de andere persoon de beveiligingsdeken is. Nu snap ik het. Het is eng om dingen alleen te doen, maar als je ze daar hebt, heb je gewoon een placebo-effect. Je kunt deze dingen zonder hen doen, maar je bent bang. Maar vergeet niet dat ze er niet altijd zullen zijn als je ze nodig hebt, het zal gewoon jij zijn.
# 8 Weet dat je het kunt. Oké, dus je verknalt of maakt een fout, maar je hebt het gedaan, toch? Dat is het belangrijkste aan het einde van de dag. Niet als je fouten hebt gemaakt, maar je bent in staat om het zelf te doen. Geloof en vertrouw op jezelf dat je in staat bent om te doen waar je ook maar naar op zoek bent.
# 9 Schrijf je angsten op. Je moet weten waar je bang voor bent. We hebben allemaal angsten maar als je ze op papier opschrijven, zien ze er soms niet zo eng uit als je dacht dat ze waren. Lees ze voor jezelf en vraag jezelf af of ze rationeel zijn. Hoeveel van deze angsten zijn in gedachten uit negatieve gedachten ontstaan? Het vinden van de oorzaak van je angsten helpt je om ze aan te pakken.
# 10 Stel jezelf de vraag waarom je nee zegt. Als je nee tegen iets zegt, vraag jezelf dan af waarom. Waarom zeg je nee en waarom zeg je niet ja? Is je antwoord gebaseerd op angst? Ja zeggen leidt tot onverwachte dingen, maar het betekent niet noodzakelijk dat ze negatief zijn. Dat is gewoon hoe je het waarneemt.
# 11 Hang rond positieve mensen. Als je in de buurt bent van mensen die in angst leven, nou, de kans is groot dat je dat ook bent. De mensen met wie u uw tijd doorbrengt, beïnvloeden de keuzes die u maakt. Waarom? Omdat je hun goedkeuring vraagt. Als ze niet denken dat je iets zou moeten doen, zal dat hoogstwaarschijnlijk niet gebeuren. Dus, omring jezelf met positieve mensen die je aanmoedigen om nieuwe dingen te proberen.
# 12 Wat is het ergste dat kan gebeuren? Maar echt, wat is eigenlijk het ergste dat kan gebeuren? Als u solliciteert naar een nieuwe functie in uw bedrijf, maar u denkt niet dat u gekwalificeerd bent - wat is het ergste dat kan gebeuren? Je krijgt de positie niet en je blijft leven. Wees realistisch over de negatieve uitkomsten, want dan besef je dat het niet het einde van de wereld is.
Nu je weet hoe je onzekerheidsproblemen kunt oplossen, is het tijd om eraan te werken. Natuurlijk zal het moeilijk zijn, maar geloof me, het is het waard.
