Je goed voelen over jezelf en je schoppen in alle aspecten van het leven

Vertrouwen heeft zoveel meer macht dan je denkt. Leren hoe je jezelf goed kunt voelen, kunnen meer deuren openen waardoor je je eigen leven kunt leiden.

Onzekerheid is slecht. We hebben het allemaal tot op zekere hoogte, maar als we er helemaal vanaf zouden kunnen komen, zouden we dat allemaal doen. Dat gezegd hebbende, sommigen van jullie kunnen zelfs nog meer worstelen dan wie dan ook. Weten hoe je je goed voelt over jezelf, wat je ook zeker wilt leren.

Omdat je van jezelf moet houden. Wat u ook in het leven wilt doen, vertrouwen zal u enorm helpen. En omgekeerd, zal het gevoel van rotzooi over jezelf vaker wel dan niet je tegenhouden.

Jezelf elke dag mentaal slaan maakt het alleen maar moeilijker

Er zijn veel mensen die weten dat ze zelfvertrouwen hebben en vervolgens zichzelf voortdurend in de steek laten. Als u iemand bent die denkt: "u bent zo onzeker dat het onaantrekkelijk is", of "niemand zal u leuk vinden", of "u kunt nooit zo zelfverzekerd zijn als die persoon", dan doet u uzelf geen dienst.

In feite voeg je alleen maar toe aan het probleem. Hoe meer je hersenen iets horen, hoe meer het het zal geloven. Als je jezelf altijd vertelt dat je niet goed genoeg bent, begin je te denken dat het waar is, ook al is het absoluut fout. Het eerste wat je hoeft te doen is stoppen met mentaal jezelf opzij zetten.

Hoe je je goed voelt over jezelf, zodat je het leven kunt overwinnen

We gaan allemaal door perioden van leven waarin we onzeker zijn over onszelf. Maar als dit de hele tijd voor jou is en je je mojo gewoon niet terug kunt krijgen, kunnen deze tips helpen.

# 1 Sluit het af met de negativiteit. Ik meen het. Stop met op een negatieve manier te denken. Als je alleen maar vreselijke gedachten over jezelf hebt, zijn dit de enige gedachten die je je nog herinnert en blijven denken. Dus stop gewoon. Wanneer je een negatieve gedachte hebt, maak er dan een positief van.

# 2 Wees positiever. Dit is ook in elk aspect van je leven. Wees niet alleen positiever in hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe je over anderen denkt. Kies ervoor om hun sterke punten te zien in plaats van hun gebreken.

We kijken vaak naar de zwakheden in anderen om ons beter te laten voelen, maar dat herstelt gewoon onze eigen onzekerheden. Wees dus positiever en die energie zal je gevoelens over jezelf veranderen.

# 3 Doe iets aan de dingen die je kunt veranderen. Als je niet tevreden bent met hoeveel vet je op je lichaam hebt of hoe slecht je bent of van alles dat gemakkelijk kan worden veranderd, doe het dan. Stop met erover te klagen en zet die woorden in daden. Eet beter, oefen meer, en dat zal je leren hoe je je goed voelt over jezelf.

# 4 Negeer de dingen die je niet kunt veranderen. Je kunt niet alles veranderen. Natuurlijk bestaat plastische chirurgie, maar het is duur en eerlijk gezegd, zinloos. Na een operatie verandert alleen maar hoe je eruit ziet, niet hoe je je voelt. Negeer dus de dingen die je niet kunt veranderen. Ze zijn niet belangrijk voor wie je bent.

# 5 Focus op het verbeteren van je interne gezondheid. Als je beter eet en meer traint en meer drinkt, voel je je beter over jezelf. Als je je lichaam mooi behandelt, krijg je zoveel zelfvertrouwen. Focus op je gezondheid en je geestelijke gezondheid zal volgen.

# 6 Til anderen op. Als je mensen naar beneden sleept om jezelf beter te laten voelen, doet het eigenlijk het tegenovergestelde. Een deel van je zit daar en voelt je er vreselijk om. Dit begint gewoon een cyclus van interne haat en ontevredenheid.

Til in plaats daarvan andere mensen op. Vertel ze dingen waarvan je zou willen dat anderen het tegen je zouden zeggen. Door ze meer zelfvertrouwen te geven, kun je je ook echt beter voelen.

# 7 Doe wat zelfreflectie. Dit kan een beetje pijnlijk zijn, maar het is noodzakelijk. Denk na over waarom je zo down bent over jezelf. Waar houd je het meest van? Als je weet wat dat is, kun je erachter komen waar je begint aan je reis om te leren hoe je je goed voelt over jezelf.

# 8 Neem een ​​paar kansen. Ik weet dat dit vreemd klinkt en alsof het niet veel zou helpen, maar geloof me. Neem een ​​paar risico's. Ga daarheen en neem risico's. Natuurlijk lukt het sommige niet, maar anderen wel. En wanneer je die eerste overwinning behaalt, zal het je zelfvertrouwen flink opbouwen.

# 9 Krijg steun van vrienden en familie. Je zou kunnen denken dat het beschamend is om hulp te zoeken omdat je niet zelfverzekerd bent, maar dat is het niet. Je vrienden en familie zijn er allemaal geweest. Ze zijn misschien nog slechter af dan jij. Het zoeken naar hulp van hen zal je laten zien hoeveel je geliefd bent en dat alleen kan veel voor je betekenen.

# 10 Herken je sterke punten. Je hebt ze. Jij hebt veel. Het enige dat u hoeft te doen, is een tafel maken en een lijst maken. Welke dingen hou je het meest van jezelf? Denk aan alles wat je kunt. Lees het dan. En lees het opnieuw. Onthoud het en onthoud die dingen wanneer je je down voelt.

# 11 Stop met het kijken naar sociale media-sterren. Iedereen die populair is op social media omdat hij er goed uitziet, maakt geen gebruik van echte foto's. Ze hebben makeupteams, fotografen en veel filters om er zo goed uit te zien. Als je zoveel tijd besteedt aan het kijken naar wat je wilt, voel je je alleen maar slecht over wat je hebt.

# 12 Accepteer jezelf zoals je bent. Er is niets dat je een beter gevoel geeft over jezelf dan dat je accepteert wie je bent. Je verandert niet. Ja, je kunt zelfverzekerder worden, maar diep van binnen ben je dezelfde persoon. Bezitten. Hou van jezelf.

# 13 Verover sommige angsten. Als je echt wilt weten hoe je jezelf goed kunt voelen, overwin dan een angst. Het kan van alles zijn, echt waar. Als je dit doet, heb je het gevoel dat je een miljoen dollar hebt gewonnen. Wetende dat je iets bereikt hebt dat angstaanjagend is, zal je laten zien hoeveel kracht je echt hebt.

# 14 Stop jezelf de schuld te geven. Voor alles. Neem de schuld niet voor de dingen die niet jouw schuld waren. Je ex heeft je niet verlaten omdat je niet fit genoeg bent. Je hebt de promotie niet gekregen omdat je te dom bent. Dat is niet hoe het werkt. Als je dit doet, voel je je alleen maar slechter over jezelf.

# 15 Blijf continu werken aan vertrouwen. Dit is niet iets dat je gewoon een tijdje kunt doen en vervolgens kunt vergeten. Dat is niet de manier waarop vertrouwen werkt. Je moet werken aan het verbeteren van jezelf de hele tijd.

Om te leren hoe je jezelf goed kunt voelen, moet je erkennen dat het een continu leerproces is. U zult uitzoeken wat voor u het beste werkt en waardoor u zich na verloop van tijd goed voelt.

Als je wilt weten hoe je jezelf goed kunt voelen, richt je dan op het bevrijden van je leven van negativiteit en let je alleen op de goede kanten van jezelf. We kunnen niet alles veranderen over wie we zijn. Leer zo van je te houden zoals het is en je zult je geweldig voelen.