15 gezonde voedingsmiddelen die verschrikkelijk zijn AF

De wereld zou een veel gelukkiger plek zijn als het voedsel dat goed voor je was, heerlijk smaakte ... en het voedsel dat slecht voor je was smaakte vreselijk. Yup, we zouden graag eindeloos veel plakjes pizza en porties warme, krokante friet eten zonder op gewicht te komen, uit te breken en maagkrampen te krijgen. We zouden het geweldig vinden als groene smoothies zo goed smaken dat we erover fantaseerden. Helaas leven we in een wreed universum waar het meest yummiest voedsel uiteindelijk ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakt als je er te veel van hebt, en het voedsel dat wonderen doet voor je gezondheid zo slecht kan smaken dat ze je laten kokhalzen. Terwijl sommige gezonde voedingsmiddelen eigenlijk behoorlijk goed smaken, zijn er een paar die je eetlust afremmen met hun walgelijkheid. Uiteraard is smaak zogezegd de taal van de toeschouwer, maar hier zijn enkele gezonde voedingsmiddelen die we totaal vies vinden.

15 Spinazie

Het is veilig om te zeggen dat spinazie een voedsel is dat bijna universeel als grof wordt geaccepteerd. In feite was het zelfs traditioneel opgenomen in een paar kindercartoons als het ding om te eten, omdat er geen manier was waarop kinderen het spul zouden raken zonder onbewust gehersenspoeld te zijn. Herinnert iemand zich Popeye? Hij sloeg spinazie af en ervoer vervolgens een onmiddellijke spiergroei, wat ongetwijfeld een generatie ouders heeft geholpen de spinazie van de borden van hun kinderen te laten verwijderen. Spinazie zal je spieren niet onmiddellijk doen groeien zoals bij Popeye, maar het zal een heleboel andere dingen met je lichaam doen! Deze groene veggie die smaakt naar vochtige dood is geweldig voor het voorkomen van kanker en hartziekten, omdat het foliumzuur, magnesium en vitamine A en C bevat. Het helpt ook om het geheugenverlies te voorkomen dat met de leeftijd gepaard gaat, en kan maculaire degeneratie voorkomen. Dat alles terzijde, het is absoluut niet onze favoriet!

14 Tarwegras

Met een naam als "tarwegras", hoe lekker kan dit eten echt zijn? Tarwegras is gemaakt van tarweplanten en is het groene superfood dat je overal ziet, ook in hun dieet. Sommige mensen kauwen het zoals het is, terwijl sommigen hun hoofd niet kunnen omwikkelen hoeveel het eruit ziet als echt gras, en het moeten mengen met hun smoothies om het op te nemen. Tarwegras bevat verschillende heilzame voedingsstoffen, waaronder calcium, magnesium en veel andere vitamines, en er werd gedacht dat het bepaalde ziektes kon genezen of voorkomen. Oké, dus het is goed voor je en zal je waarschijnlijk je beter voelen in een mum van tijd, maar we kunnen dit soort dingen niet eten zonder je als een koe te voelen. Of een konijn. Het is gewoon zo gazonachtig. Om te stoppen met kokhalzen, is het het beste om dit door een blender te laten lopen en een sapje te maken. Vermom de smaak met lekkere ingrediënten, of houd je neus vast terwijl je het drinkt.

13 Beets

Beets zijn erg goed voor je, en kom op, ze zijn ook super mooi. Die rijke paarsrode kleur kan je salade of sandwich een beetje levendiger maken, en misschien denk je zelfs dat een gerecht dat er zo leuk uitziet nooit slecht zou smaken. Fout! Veel mensen doen geen bieten vanwege de smaak of de textuur. Er zijn manieren om ze draaglijk te maken, namelijk ze opnemen in een salade die barst van smakelijke toevoegingen zoals spek en dressing. Het probleem is echter dat je door al die lekkere ingrediënten te eten, je gezonde maaltijd in een ongezonde maaltijd verandert en in feite het goede werk dat je hebt gedaan door de bieten te eten in de eerste plaats ongedaan maakt! We weten dat je niet kunt winnen. Beets zijn een goede bron van koolhydraten, maar omdat ze niet worden verwerkt, is de energie die ze je geven langdurig. Misschien moeten we het opzuigen!

12 Selderij

Dit is onze kwestie met selderij: het is gewoon een groente. De smaak ervan is zelfs niet zo slecht. Maar als je selderij eet, kun je net zo goed een gestolde versie van water eten. We hebben gehoord dat selderij een van de negatieve calorieën is, wat betekent dat je door het te eten meer calorieën verbrandt dan er in zit. Dat zou betekenen dat het de ultieme snack voor gewichtsverlies is, maar het is gewoon zo saai. Het is heel moeilijk om bleekselderij te eten en de verleiding te weerstaan ​​om het te smoren met roomkaas of pindakaas. Als u vetarme opties kiest, is dat misschien niet zo erg! We realiseren ons dat dit een impopulaire mening kan zijn, maar we voelen ook dezelfde mening over komkommer. Het is gewoon water! Komkommers hebben het potentieel om doorweekt en zuur te zijn wanneer ze buiten het seizoen zijn of niet vers, en dan gaan ze van saai naar gruwelijk.

11 Sommige vis

Niet alle vissen zijn gelijk gemaakt. Als het om zeevruchten gaat, hebt u zeker de heerlijke opties: softshell krab, zout en peper inktvis, kreeft, garnalen en gehavende botervis. Onze maagden zijn aan het mopperen, denk er maar aan! Maar er zijn ook enkele aanzienlijk minder heerlijke vis. Soms komt dit door de manier waarop het wordt bereid - je weet wel, gefrituurd en gehavend wordt altijd minder gezond en lekkerder dan gegrild. Maar soms is het gewoon de vis zelf die bah wordt. Wij zijn geen fans van tonijn, of het nu in een blik is of in een biefstuk zit. De geur is te veel! Als je nog nooit gezouten kabeljauw hebt geprobeerd, doe jezelf dan een plezier en houd het zo. En als iemand het ooit kookt, houd dan een veilige afstand van het huis en mogelijk de buurt, want de stank is littekens. Gerookte zalm is misschien lekker, maar gegrilde zalm? Niet zo veel.

10 paddestoelen

Het meest grove aan champignons is dat ze gewoon gedachten oproepen van schimmel en dingen die eraf zijn en een eigen leven gaan leiden. Zelfs als we onze hoofden om het hele concept van de paddestoel heen krijgen, is de smaak niet geweldig en veroorzaakt de textuur misselijkheid. Rauwe paddenstoelen hebben vooral de neiging om dit effect te hebben waar ze tegen je tanden piepen, en dan valt het hele ding gewoon in je mond uiteen, een beetje als suikerspin, maar zonder de heerlijke, leuke sfeer. Er is ook het feit dat sommige paddestoelen eigenlijk giftig zijn. We zouden nooit onze eigen paddenstoelen plukken en ze opeten, dus dit is niet echt een probleem, maar nogmaals, het is slechts de gedachte. Ze smaken niet goed, ze voelen zich niet goed en ze voorspellen niet veel goeds in de geest. We weten dat ze veel goede eigenschappen hebben en een gezond ingrediënt zijn om op te nemen in een gezond dieet, maar toch. Nee.

9 Cottage Cheese

Gross, toch ?! Alles wat kaas in zijn naam heeft klinkt eigenlijk goed, maar laat je niet misleiden. Kwark is zo ver verwijderd van de gewone ongezonde cheddar die je waarschijnlijk gewend bent te eten, dat het een wonder is dat het nog steeds als kaas wordt beschouwd. Kortom, cottage cheese is witte gestremde melkbrokken en heeft de consistentie van cellulitis. Er is een reden dat het de kaas is die deel uitmaakt van het standaard beroemdheidsdieet. Kwark heeft weinig koolhydraten en is toch eiwitrijk, waardoor het je vol houdt. Het eiwit ervan neemt veel tijd in beslag om te verteren en vermindert je honger voor langer, en het is ook gevuld met calcium, wat je helpt sterke botten en een normale bloeddruk te behouden. Sommige mensen nemen het op in hun guacamole, wat blijkbaar de smaak verbetert en ervoor zorgt dat het niet bruin wordt bij blootstelling aan de lucht. Maar toch, kan sommige cheddar of romige brie niet vervangen?

8 rapen

Wortelgroenten zijn normaal gesproken onze favoriet, maar in tegenstelling tot zoete aardappelen en witte aardappelen zijn we geen fans van de raap. Het is als de minder coole, meer grove neef van onze favoriete groenten. Rapen hebben een bolvormige wortel en zien er net zo onaangenaam uit als ze smaken, maar ze hebben een hele reeks gezondheidsvoordelen. Ze zijn een enorme bron van vitamine C, en hoewel ze zo zetmeelachtig zijn als aardappelen, bevatten ze eigenlijk maar een derde van de calorieën. Ze bevatten ook veel kalium, magnesium, niacine, thiamine, mangaan, foliumzuur, koper, pantotheenzuur en vezels, wat helpt de zaken regelmatig te houden. Wanneer je probeert deze schoonheden in een dieet op te nemen, eten de meeste mensen ze gewoon op een plek waar ze normaal aardappelen zouden eten. Dus als puree raap? Raap bakken? Op de een of andere manier denken we niet dat een raap zou smaken als heerlijk gebakken en beladen met zure room! We zouden het toch proberen om raap-friet te proberen!

7 lever

Ewwww! Dit is een inwendig orgaan, dat ons evenveel waard is als de gedachte aan het eten van een hart of een nier. De smaak is erg sterk en, bij gebrek aan een betere expressie, inwendig orgaanachtig. Maar volgens sommige mensen is de lever helemaal goed voor je. Het is een goede bron van eiwitten en is de meest geconcentreerde bron van vitamine A die momenteel in de natuur voorkomt. Het biedt ook een zeer bruikbare vorm van ijzer, dus het is een favoriet onder degenen die ijzertekort hebben. Sommige mensen geloven dat het tegen vermoeidheid vecht, dus het is misschien een effectiever alternatief voor je dubbele ochtendschot. Dit orgel werd aanbeden door middeleeuwse mensen in Europa, die lever leverden in alles van pastei tot worst. Het werd zelfs beschouwd als een delicatesse onder sommige prehistorische rassen. Het kan worden ondersteund door wetenschap en geschiedenis, maar we kunnen het nog steeds niet doen.

6 Broccoli

Broccoli is een groente die we af en toe doen ... alleen omdat we weten dat het zo goed voor ons is. Dat betekent niet dat we er blij mee zijn! Er was één aflevering van The Simpsons waar Homer eigenlijk stierf aan het eten van broccoli, omdat het in het geheim een ​​gevaarlijke groente was die zijn gruwelijke smaak gebruikte om consumenten te waarschuwen. Jongen, willen we dat dit waar was! In de realiteit is broccoli echter een grote bron van vezels, bevat het anti-kanker voedingsstoffen, heeft het grote hoeveelheden vitamine C, K en A en kan het uw risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen verminderen. Het is ook bekend om je te helpen andere virussen en bacteriën te bestrijden. Zelfs als we al die informatie kennen, kunnen we er niet voor kiezen om van broccoli te houden. Deze minibomen en hun even onappetijgende zuster, de bloemkool, hebben gewoon deze bladachtige smaak die geen enkele hoeveelheid dressing kan elimineren. En je wilt natuurlijk niet te veel aankleden als je gezond blijft!

5 bonen

Sommige mensen houden absoluut van bonen, maar we snappen het niet! Er zijn zoveel soorten bonen waarvan je zou denken dat we er een zouden vinden die we leuk vinden, maar nee. We kunnen bonen verwerken zoals ze zijn in Mexicaans eten, omdat je op die manier niet eens weet dat je bonen eet. Het is niet de smaak als zodanig, maar de vreemde textuur. We zijn ook geen fans van de huid die in je tanden zuigen en alles verpesten. Ondanks onze problemen met deze peulvruchten zijn ze in feite een fantastische bron van vezels. Ze doen veel goede dingen voor het lichaam, waaronder het verbeteren van de gezondheid van uw hart door uw cholesterol te verlagen. Ze helpen ook de spijsvertering, reguleren je bloedsuikerspiegel en verminderen de kans op kanker. Ze bevatten veel B-vitamines en ijzer, terwijl ze tegelijkertijd weinig vet bevatten. We moeten misschien net als de Britten maken en wat proberen op toast!

4 Tofu

Laten we beginnen met te zeggen dat tofu echt heel goed voor je is! Het kan helpen bij het voorkomen van hersenziekte en leverschade, evenals borst- en prostaatkanker, osteoporose en hart- en vaatziekten. Dat moet een goede zaak zijn! Vooral als je veganist of vegetariër bent, is tofu een belangrijke bron van eiwitten. Studies hebben aangetoond dat het bepaalde symptomen kan verlichten die gepaard gaan met de menopauze en dat het cholesterol kan verlagen. Een half kopje tofu bevat ook minder dan 100 calorieën, dus het is een goede optie als je probeert wat af te vallen door minder te eten dan je aan het verbranden bent. Helaas hebben we, ondanks al deze informatie, een hekel aan tofu. Het gaat allemaal om de textuur. We weten dat het op verschillende manieren gebeurt, en er zijn zoveel dingen die je ermee kunt doen, maar we kunnen het gewoon niet doen zonder te willen kokhalzen. Tofu-vrij is onze enige optie!

3 Grapefruit

Grapefruit wordt vaak gezien als een wonderbaarlijk afslankproduct. Deze bitterzure vrucht (en wanneer we bitter-zuur zeggen, bedoelen we bitter-zuur) is opgenomen in veel diëten die gericht zijn op het afvallen van het lichaamsgewicht. Zelfs stinkende grapefruitolie zou je honger kunnen afremmen! Van deze vrucht wordt ook gedacht dat het je bloeddruk verlaagt, het risico op een beroerte vermindert, helpt met je regelmaat en je hydrateert. De antioxidanten zijn geweldig voor je huid en al met al is het een wonder. Het enige probleem is dat de bitterzure smaak zo sterk is, dat je niet kunt eten zonder gezichten te trekken. Ten minste de citrus smaak van een sinaasappel wordt in evenwicht gehouden door zijn zoetheid - hier is geen verlossende smaak! Elke ochtend een halve grapefruit eten is een gangbare zaak in Hollywood, maar we begrijpen niet hoe actrices en muzikanten het doen zonder te willen huilen als ze wakker worden.

2 Brussel Sprouts

Erger nog dan spinazie en broccoli bij elkaar zijn de gevreesde spruitjes. Als je deze groenten zou omschrijven, zou je zeggen dat het minikolen zijn die buitengewoon bitter smaken, lekker ruiken en een vreemde textuur hebben. Wat is er niet om lief te hebben? Serieus, dit zijn de ergste! Zelfs hun brede gezondheidsvoordelen kunnen ons niet overtuigen om een ​​hapje te nemen! Ze bevatten veel vezels en eiwitten, wat betekent dat ze, hoewel ze weinig calorieën bevatten, je nog steeds een vol gevoel geven en je helpen hunkeren te bestrijden. Ze zijn ook rijk aan indool en vitamine C, wat betekent dat ze mogelijk kunnen voorkomen dat je kanker krijgt. Er zijn een paar dingen die je zou kunnen doen om deze smakelijker te maken. Je kunt ze bakken met olijfolie, knoflook en ui, of ze zelfs mengen met geraspte kaas en bacon. Maar welke inventieve methode u ook bedenkt, een spruit is een spruit!

1 koriander

Ons meest gehate gezonde voedsel zou koriander moeten zijn. We zijn ervan overtuigd dat we niet de enige zijn die zich zo voelt, zoals de overvloed aan memes die regelmatig op Facebook verschijnen aangeeft dat over de hele wereld mensen dit sterk smakende kruid haten. We weten dat het een must-have is in de Indiase en Mexicaanse keuken, om nog maar te zwijgen van de vele andere Aziatische keukens, zoals Thai. We houden van al deze voedingsmiddelen, maar als we een blad van koriander tegenkomen, bidden we dat we niet per ongeluk een slok hebben genomen. Het is zeker een verworven smaak, en als je het nu niet leuk vindt, zal je het waarschijnlijk nooit leuk vinden. Het is echt een schande, want koriander is geweldig voor het reinigen van je lichaam van giftige metalen. Het is ook goed voor de gezondheid van uw hart, ter ondersteuning van uw spijsvertering en voor de botbalans. Het wordt verondersteld het potentieel te hebben om je stemming te verbeteren, maar als we het zien, voelen we ons helemaal niet goed!