How to Stop Being Shy 16 manieren om je verlegenheid naar de weg te trappen
Ben je het zat om thuis te zijn op een vrijdagavond of in een hoek te zitten als je op een feestje bent? Het hoeft niet zo te zijn. Hier leest u hoe u ophoudt verlegen te zijn.
Als je je afvraagt hoe je moet ophouden verlegen te zijn, is het eerste dat je moet weten dat het oké is om verlegen te zijn. Veel mensen zijn, maar ze stellen zich een wereld van alleen extroverte mensen voor - wat een nachtmerrie.
Er zijn echter gevallen waarin uw verlegenheid u ervan weerhoudt dingen te proberen die u wilt doen, of de illusie geeft dat u echt ongemakkelijk en nerveus bent als persoon.
Tijdens sollicitatiegesprekken ben ik extravert. Breng me echter naar een huisfeest met mensen die ik niet ken en ik zal de verlegenste persoon in de kamer zijn. Ik weet hoe het is. Maar ik bedoel, op een gegeven moment wil je gewoon weten hoe je moet ophouden verlegen te zijn.
Hoe te stoppen met verlegen te zijn - Alle tips die je nodig hebt
Als je deze functie aan het lezen bent, komt dat omdat je het zat bent om als de verlegen persoon gezien te worden. Het is tijd om dat te veranderen. Maak je geen zorgen, het is niet zo moeilijk als het klinkt, hoewel het onmogelijk kan klinken. Lees deze tips maar eens door en je zult ophouden snel een muurbloempje te zijn.
# 1 Geef het gewoon toe. Je bent verlegen. Kom er gewoon mee schoon. Erken dat je verlegen bent en dat je het wilt overwinnen. Alleen dan kun je de nodige veranderingen aanbrengen om uit je schulp te komen. Dus, het eerste wat je moet doen, accepteer wie je bent.
# 2 Richt je verlegenheid op je vrienden en familie. Je naaste vrienden en familie weten allemaal dat je verlegen bent. Maar je kunt ze laten weten dat je uit je schulp probeert te komen. Laat hen ook weten dat u niet onder druk wilt worden gezet.
Soms denken je vrienden dat ze je helpen, maar ze raken je uiteindelijk aan het stikken en verstikken. Als je ze laat weten, zullen ze eerder bereid zijn om je uit te nodigen voor evenementen waar je normaal gesproken niet naartoe zou gaan.
# 3 Ontdek waarom je verlegen bent. Was je altijd verlegen, of ontwikkelde je je langzaam tot een verlegen persoon? Kijk terug naar enkele van de evenementen waar je verlegen was. Wat is er gebeurd? Wat waren de vergelijkbare elementen in elk evenement? Misschien werd je verlegen in grote menigten of in het algemeen wanneer je nieuwe mensen ontmoette. Er is altijd een reden.
# 4 Ken je comfortzone. Weet waar je je prettig bij voelt en waar je grenzen liggen. Er zijn een aantal grenzen die je niet kunt overschrijden, en dat is prima. We hebben allemaal grenzen. Er zijn echter enkele grenzen die worden gecreëerd vanwege angst en verlegenheid. Dus, dat is degene die je nodig hebt om erachter te komen of je wilt weten hoe je kunt stoppen om verlegen te zijn.
# 5 Maak geen grote doelen. Doelen zijn geweldige dingen om te hebben, maar maken ze in het begin bescheiden. Waarom die haast? Neem gewoon de tijd om je comfortzone uit te breiden en jezelf te leren kennen. Als je doelen te groot zijn, loop je het risico jezelf te overweldigen. Ik deed dat een keer, en toen kotste ik overal op het feest.
# 6 Neem babystappen. Je hoeft er niet meteen in te springen. Babystapjes, mensen. Natuurlijk kun je direct in het zwembad springen of je kunt langzaam naar binnen lopen. Ik raad aan om babystapjes te maken. Op die manier zul je jezelf niet choqueren en je terugtrekken in je comfortzone.
# 7 Bereid een aantal starters voor. Als je bang bent dat je niets te zeggen zult hebben op het feest of interview dat je gaat doen, wel, bereid je dan van tevoren voor. Verzin vijf basis gespreksstarters.
Het is het beste om eerst te kijken naar welk evenement je gaat en vervolgens de starters voor het gesprek te kiezen. Als je naar een politieke gebeurtenis gaat, is praten over Rihanna en Drake daten waarschijnlijk niet de beste keuze.
# 8 Oefen wat je wilt zeggen. Als iemand die tegen zichzelf praat, repeteer ik wat ik de hele tijd ga zeggen. Ik speel scènes in mijn hoofd en verzin dingen om te zeggen.
Het helpt me eigenlijk om mijn gedachten te ordenen en ook te voorspellen waar de gesprekken zullen gaan. Dus, als je het verrassingselement niet leuk vindt, is dit een geweldige manier om angst te verlichten.
# 9 Weet waar je goed in bent. Het is belangrijk om te weten wat je sterke punten zijn. Dit helpt je niet alleen om zelfvertrouwen te ontwikkelen, maar je hebt nu ook enkele gespreksonderwerpen tot je beschikking. Zien? Je hebt wel iets om aan tafel te brengen, dus maak je geen zorgen - iedereen heeft sterke punten.
# 10 Maak je geen zorgen over wat andere mensen denken. Schokkend, niemand geeft om je. Het spijt me, maar het is waar. Mensen houden van zichzelf. Natuurlijk geven we allemaal commentaar op elkaar, maar aan het eind van de dag herinnert niemand het nog, omdat we te bezorgd zijn om onszelf. Dus als je je zorgen maakt, wees dan niet - niemand geeft erom.
# 11 Observeer extroverts. Als je niet zeker weet hoe je mensen moet benaderen, kijk dan extraverts. Ze zijn geweldig in het voeren van gesprekken en het ontmoeten van nieuwe mensen. In dit geval is het goed als je wat tijd doorbrengt terwijl je op de bank zit op een huisfeestje om naar mensen te kijken.
Je bent in die tijd in principe 'anti-verlegen', omdat je leert stoppen met verlegen te zijn. Dus, observeer, luister naar wat ze zeggen, en hoe mensen fysiek benaderen.
# 12 Stel in geval van twijfel vragen. Als je niet weet waar je het over hebt met iemand, onthoud dan dat mensen graag over zichzelf praten. Ik ben een goed voorbeeld. Stel me een vraag over mezelf en ik kan dagenlang doorwerken.
Dus, in geval van twijfel, stel ze een vraag. Het hoeft zelfs geen filosofische te zijn. Vraag ze gewoon over hun hond of wat hun tatoeage betekent - dat zal ze op gang krijgen.
# 13 Zelf-sabotage niet. Luister, zelfverwijding is prima als je een komiek bent en veel zelfvertrouwen hebt. Als je verlegen bent, probeer dan niet jezelf te saboteren. Oké, dus wat? Mensen hielden niet van je grapje, je bent geen idioot, ga gewoon door. Als je jezelf saboteert, sta je anderen toe dat gedrag te volgen.
# 14 Blijf weg van pesters. Schokkend, ik weet het. Het is de 21st eeuw, maar mensen kunnen zelfs klootzakken zijn nadat ze de middelbare school hebben afgerond. Maar jij bent het niet, zij zijn het. Ze hebben waarschijnlijk een triest huiselijk leven, dus neem het niet persoonlijk op.
Maar dat gezegd zijnde, ik zou mijn tijd niet om hen heen hangen. Je probeert aan jezelf te werken, niet om ze te helpen hun zelfrespect op te blazen. Dus, hang rond mensen die positief, interessant en ondersteunend zijn.
# 15 Werk door de angst. Als je vriend je uitnodigt voor een huisfeest en het is je eerste, wees dan niet zo terughoudend om te gaan. Ik bedoel, tenzij, het is een orgie, wat goed is, je kunt het gaan testen. Maar onthoud regelpunt # 6. Als je bang bent dat mensen je uitlachen, vecht er dan doorheen. Ik betwijfel ten zeerste of je bij de voordeur zult worden geduwd.
# 16 Probeer het opnieuw als je niet slaagt. Luister, als je naar een huisfeest ging en je eindigde in de hoek bij het lezen van een tijdschrift, betekent dat niet dat je hopeloos bent. Je zult het niet altijd goed doen. Door te leren stoppen met verlegen zijn, verander je een deel van jezelf, dus je gaat een paar keer falen en het zal moeilijk worden.
Maar, zoals alles, je kunt je dat niet laten ontmoedigen. Zet het tijdschrift neer en praat met de man op de bank. Ja, hij is dronken gevallen, maar het is een goede gewoonte.
Als je uit je schulp wilt, is het volledig te doen! U kunt leren hoe u kunt ophouden verlegen te zijn. Volg gewoon deze stappen en u zult zich afvragen waarom u in de eerste plaats zelfs verlegen bent.
