Hoe je niet verlegen moet zijn 13 stappen om uiteindelijk uit je schulp te komen
Schuw zijn is niet altijd iets dat we kunnen helpen, maar het is iets dat we kunnen veranderen. Als je wilt weten hoe je niet verlegen moet zijn, is dit wat je nodig hebt.
Of je nu verlegen bent of niet, kan te wijten zijn aan een paar verschillende factoren. Wat ze ook zijn, verlegenheid kan vervelend en verzwakkend zijn. Degenen die verlegen zijn hebben problemen in veel verschillende aspecten van hun leven. Is het mogelijk om te leren hoe je niet verlegen moet zijn??
Dit leidt tot verlegen mensen die hun verlegenheid willen veranderen. Ze willen van dat gedrag af en komen uiteindelijk uit hun schulp om de voordelen te plukken van een uitgaand, vriendelijk persoon te zijn.
Wat maakt iemand verlegen?
Zoals gezegd, kan verlegenheid worden veroorzaakt door verschillende dingen. Je opvoeding is van invloed op hoe je omgaat met andere mensen, want als je niet goed gesocialiseerd was als een jong kind, wordt het moeilijker voor je als je groeit. Je bent misschien ook gewoon genetisch veel zachter dan andere mensen.
Maar de belangrijkste reden waarom mensen verlegen zijn, is een angst voor afwijzing en veroordeling. Die twee dingen leiden ertoe dat iemand stil blijft en de omgang met mensen vermijdt omdat ze zichzelf niet in verlegenheid willen brengen of op de een of andere manier worden afgewezen.
Hoe niet verlegen te zijn
Het is niet gemakkelijk om in te gaan tegen wat je van nature bent en een extravert persoon te worden wanneer je normaal heel verlegen bent. Het kost tijd, toewijding en oefening om daar te komen. Maar je kunt het doen!
Als je wilt weten hoe je niet verlegen moet zijn en uit je schulp kunt komen om die ene speciale persoon te ontmoeten, meer vrienden te maken, of beter te doen op school of op het werk, zijn hier de beste manieren om eindelijk dat te doen.
# 1 Werk aan je zelfvertrouwen. Het grootste verschil tussen verlegen en extraverte mensen heeft 90% te maken met hun zelfvertrouwen. Als je een verlegen persoon bent, heb je waarschijnlijk ook problemen met het zelfbeeld waaraan je moet werken.
Door je grootste zorg te vestigen over wie je bent of hoe je eruit ziet, kun je het beter maken en je zelfverzekerder gaan voelen. Je kunt ook naar de sportschool gaan, de spa, en gewoon kleine dingen doen waardoor je je als persoon beter voelt.
# 2 Realiseer het verschil als je met vrienden bent. Je bent waarschijnlijk niet verlegen om je vrienden, toch? Ze zullen je waarschijnlijk niet categoriseren als een verlegen persoon wanneer je aan het rondkijken bent en jezelf bent met hen. Dus, wat is het verschil?
De volgende keer dat u in de buurt van uw vrienden bent, moet u vaststellen waar u zich minder verlegen om voelt, in tegenstelling tot iemand die nieuw is. Door het verschil te leren, kunt u uw vertrouwde kant gebruiken voor nieuwe mensen.
# 3 Glimlach naar vreemden. Dit klinkt misschien als een gek ding om te stoppen met verlegen te zijn. Het heeft de potentie om die verlegenheid kwijt te raken. Gewoon glimlachen bij een vreemdeling waar mogelijk. Je hoeft er niet over te praten of zoiets, maar je zet jezelf erop om door iemand opgemerkt te worden. Dat is de eerste stap.
# 4 Ga zoveel mogelijk uit. Steeds meer mensen helpen je om niet verlegen te zijn. Hoe meer je uit gaat in een omgeving om nieuwe mensen te leren kennen, hoe meer je eraan zult wennen. Het zal niet langer iets zijn dat je intimideert.
# 5 Oefen wat je zult zeggen. Als je verlegen bent omdat je nooit weet wat je tegen mensen moet zeggen die je niet kent, oefen dan gewoon! Ga voor een spiegel staan en ga over zinnen die je kunt gebruiken als je met iemand praat. Het helpt je als je iemand bent wiens hersenen bevriest rond nieuwe mensen.
# 6 Negatieve gedachten afsluiten. Negatieve gedachten verzwakken ons en zorgen ervoor dat we ons nog slechter voelen over onszelf. Verlegen mensen beginnen een cyclus van zelfmisbruikende gedachten wanneer ze zich in een openbare omgeving bevinden - waardoor ze verlegen zijn.
Wanneer je merkt dat dit begint, sluit je die gedachten af en vervang je ze door iets positiefs over jezelf. In plaats van te denken: "Ik ben zo ongemakkelijk", begin dan te denken: "Ik ben echt heel leuk!" Je zult het verschil in tijd opmerken.
# 7 Praat elke dag met iemand die nieuw is. Het is moeilijk voor verlegen mensen om met nieuwe mensen te praten. Als je echter niet verlegen wilt zijn, moet je oefenen met mensen te praten die je niet kent. Zelfs als een, "Hallo, hoe gaat het met je?" Naar de kassier bij een benzinestation je helpt meer uit je schelp te komen.
# 8 Vraag je vrienden om hulp. Inmiddels hebben je vrienden waarschijnlijk gemerkt dat je heel verlegen bent met nieuwe mensen. Ik durf te wedden dat ze je helpen er langs te gaan als je erom vraagt. Vraag ze gewoon om je aan nieuwe mensen voor te stellen. Help je dan bij het samenzijn en uitstapjes.
# 9 Herinner jezelf eraan waarom. Wanneer je in het openbaar bent en je verlegen voelt, vergeet je gemakkelijk waarom je niet verlegen wilt zijn. Heb een constante herinnering door je hoofd over waarom je een meer extravert persoon wilt worden.
Door dit te doen, heb je altijd iets in het achterhoofd dat je aanmoedigt om buiten je comfortzone te gaan en nieuwe mensen te ontmoeten.
# 10 Denk aan anderen, niet aan jezelf. In plaats van te focussen op hoe je je voelt wanneer je uit gaat, focus je op andere mensen en hoe ze het doen. Vraag mensen over hun leven en waar ze bij betrokken zijn. Je begint alles te vergeten over hoe ongemakkelijk je je voelt. Het is ook een geweldige manier om mensen op een dieper niveau te leren kennen.
# 11 Stop met jezelf als verlegen te beschouwen. Als je jezelf continu voorhoudt dat je "te verlegen" bent om bepaalde dingen te doen, zul je natuurlijk gewoon zo blijven en geen vooruitgang boeken. Je geest heeft de kracht om te veranderen zoals je bent en hoe je denkt. Dus vertel mensen niet dat je verlegen bent. Vertel niet tegen jezelf dat je verlegen bent en je zult ophouden verlegen te zijn.
# 12 Blijf een paar nachten bij je meest vertrouwde vriend. Als je hulp nodig hebt om extravert te zijn, wat is dan een betere manier dan een uitgaande persoon te zien en een paar nachten mee te doen met hun avonturen? Gewoon meedoen met iemand die helemaal niet verlegen is. Je pakt gewoon op wat hen zo comfortabel maakt in de buurt van anderen, zodat je dat kunt kopiëren.
# 13 Schrijf het op. Maak een lijst van alle dingen waar je je het meest zorgen over maakt als je met iemand praat. Door dit te doen kun je het gebied bepalen waar je het meest aan moet werken om niet meer verlegen te zijn. Je kunt je ook realiseren hoe dwaas je verlegenheid is door alle redenen die op een vel papier liggen uitgelegd.
Begrijpen hoe je niet verlegen moet zijn en een extraverte persoon worden, duurt lang om te bereiken, maar je kunt eerst beginnen met het wegwerken van je verlegen kant. Om niet verlegen te zijn en uit je schulp te komen, zijn deze tips cruciaal.
