Hoe niet jaloers te zijn Een eenvoudige gids voor de overdreven jaloers
Jaloezie is een normale menselijke emotie. Maar het kan vaak veel problemen veroorzaken als het niet meer onder controle is. Leef beter en ontdek hoe je niet jaloers kunt zijn.
We worden allemaal jaloers. Je liegt of hebt iets mis met je als je nooit ergens jaloers op bent, ooit. Als je iemand bent wiens jaloerse gedrag soms uit de hand loopt, wil je weten hoe je niet jaloers moet zijn.
Geloof het of niet, je kunt voorkomen dat je jaloers bent. Natuurlijk zal die emotie nooit voorgoed verdwijnen, maar je kunt het dramatisch verminderen. En als je jaloerse gedrag je relatie of je leven schaadt, wil je zeker weten hoe je niet jaloers kunt zijn.
Hoe jaloezie je leven kan beïnvloeden
Ik denk niet dat je me nodig hebt om je te vertellen hoe schadelijk jaloezie voor je leven kan zijn. Je relaties zullen lijden en je hele carrière kan zelfs lijden. En dat is niet eens om je andere persoonlijke relaties te noemen.
U kunt eindigen zonder vrienden of familie die bij u in de buurt willen zijn. Ik snap hoe moeilijk het is om zo te leven. Als dit klinkt als jij en je wilt een verandering aanbrengen, kunnen we helpen.
Hoe niet jaloers te zijn
Allereerst wil ik erop wijzen dat geen van deze snelle oplossingen zijn. Voor jaloezie bestaat dat gewoon niet. Als je echt je leven beter wilt maken, moet je geduldig zijn en leren hoe je niet jaloers op de ouderwetse manier moet zijn.
# 1 Bepaal het diepere probleem. Omdat er hier een diepere kwestie speelt. Jaloezie ontspruit niet zomaar uit het niets. Ja, het kan erfelijk zijn, maar dat komt meestal omdat de diepere problemen - meestal onveiligheid - erfelijk zijn.
Ik weet dat je dit niet wilt horen, maar je hebt waarschijnlijk een probleem met je gevoel van eigenwaarde als je jaloezieproblemen hebt. Als je je 100% goed voelt over jezelf, waarom zou je dan jaloers op anderen zijn? Denk hier eens over na en probeer diep te graven om de bron van je jaloezie te vinden.
# 2 Werk aan je zelfvertrouwen. Omdat veel jaloezie voortkomt uit onzekerheid, is het tijd om je zelfvertrouwen te vergroten. Je moet jezelf goed voelen als je niet steeds zo jaloers wilt zijn.
De eerste stap om te leren hoe je niet jaloers kunt zijn, moet uitzoeken hoe je je goed voelt. Ga naar de sportschool. Krijg hulp van vrienden. Realiseer alle geweldige kwaliteiten die je te bieden hebt. Vertrouwen krijgen, vermindert zeker dat jaloerse monster dat in je leeft.
# 3 Oefen om gelukkig te zijn voor anderen. Jaloezie is een giftige emotie waardoor je ongeveer iedereen negatief zult denken. Een manier om van dat gevoel af te komen, is proberen gelukkig te zijn voor anderen. Als iemand anders iets heeft dat je wilt, bedenk dan hoe hard ze hebben gewerkt om daar te komen en stel dat op prijs.
Vergeet niet om gelukkig te zijn voor mensen die geluk hebben en geweldige dingen hebben. Vaak kijken we naar iemand die veel geweldige dingen heeft en nadenkt over hoe gelukkig ze zijn. Eerlijk gezegd hebben ze waarschijnlijk hard gewerkt om te krijgen wat ze doen en dat kan zelfs inspirerend zijn.
# 4 Vermijd om in de buurt te zijn van degenen die je jaloers maken. Zijn er bepaalde mensen die je echt jaloers maken? Als dit het geval is, blijf dan uit de buurt. Leren hoe je niet jaloers kunt zijn, kan heel moeilijk zijn als de enige persoon die je zo voelt altijd bij je in de buurt is.
Doe ze weg en concentreer u op het verbeteren van uzelf en uw zelfrespect. Op die manier kun je, als je weer bij hen in de buurt bent, omgaan met je jaloerse gedrag.
# 5 Stop met jezelf en je leven te vergelijken met anderen. Iets wat veel van ons doen is veel te vaak zitten en onze levens vergelijken met die van iemand anders. We weten niet wat er in hun leven gebeurt. We hebben geen idee wat het voor hen kostte om te komen waar ze zijn.
Onze jaloezie kan volledig misplaatst zijn. Soms helpt het om achterover te leunen en de vergelijking te stoppen. Denk niet na over hoe je leven zo anders is.
# 6 Leer waarderen wat je hebt. Velen van ons kijken naar ons leven en denken na over alle dingen die we niet hebben. We zien wat andere mensen hebben en worden dan jaloers dat we dat niet hebben. Stop even om na te denken over alles wat je hebt.
Leer de mensen om je heen te waarderen en de geweldige dingen in je leven. Omdat ik je kan garanderen, kan het altijd nog veel erger zijn. Wees dankbaar. Dat gedrag zal helpen de plaats van jaloezie in te nemen.
# 7 Werk aan het opbouwen van vertrouwen. Dit is vooral belangrijk als je last hebt van jaloezie in je relaties. Je wordt misschien overdreven jaloers als je partner praat met iemand anders die gewoon een vriend is en het kan veel geweldige dingen in je relatie verpesten.
Je moet werken aan het opbouwen van dat vertrouwen. En als u vertrouwensproblemen hebt, moet u dat met uw partner delen. Op die manier kun je allebei samenwerken om het probleem op te lossen. U hoeft het niet alleen te doen.
# 8 Probeer alleen met positieve mensen om te gaan. Jaloezie kweekt meer jaloezie. Dit betekent dat als je altijd in de buurt bent van mensen die jaloers zijn, je eerder geneigd bent om die denkwijze aan te nemen. Dat betekent dat je al die negatieve mensen moet kwijtraken.
Je wilt jezelf omringen met positiviteit en mensen die je leven beter maken. Stop dus met tijd en energie steken in mensen die alleen maar je jaloezie slechter maken. Soms kan het schokkend zijn om te leren niet jaloers te zijn als je je realiseert dat andere mensen het belangrijkste probleem zijn.
# 9 Krijg steun van vrienden en familie. Als je een jaloerse persoon bent, weten je vrienden en familie. En beter nog, ze willen helpen. Naar hen gaan voor hulp is een geweldige manier om een eerlijk oordeel over de zaak te krijgen. Ze kunnen misschien iets zien dat je zelf niet kunt zien.
Ze kunnen erop wijzen dat je alleen jaloers wordt rond bepaalde mensen. Dit is iets dat je misschien niet op kunt pikken, maar dat zal wel gebeuren. Wees niet bang om te gaan zitten en een gesprek met hen te hebben. Ze willen alleen helpen.
# 10 Krijg professionele hulp. Als je vrienden en familie niet genoeg zijn, zoek dan professionele hulp. Er is niets mis met je leven willen verbeteren en als dat betekent een professional te zien, het zij zo.
Soms is er een veel diepere kwestie aan de hand met jaloezie en kun je het misschien niet zelf uitvinden. Door met iemand te praten die je kan helpen om te zien wat dat probleem is, zal het leren zeker niet zo gemakkelijk jaloers worden.
Jaloezie is een vreselijke zaak die je leven volledig kan verpesten als je het toelaat. Leer hoe je niet jaloers kunt zijn en bewaar je relatie, je carrière en je persoonlijke leven als geheel.
