How to Be Yourself 14 Steps to Unfake Your Life & Love Being You
"Wees jezelf", zeggen ze. Nou, het is makkelijker gezegd dan gedaan. Luister niet naar hun waardeloze advies, het wordt tijd dat je hoort hoe je jezelf kunt zijn van de professional.
Mensen zeggen altijd: "oh, je moet gewoon jezelf zijn." Maar echt, wat voor een shitty advies is dat? Wees gewoon jezelf! Ze vertellen je niet hoe je jezelf moet zijn, ze zeggen alleen dat je jezelf moet zijn. Iedereen weet dat je beste zelf is als je jezelf bent.
Ik bedoel, dit is geen rocket science, mensen. Maar echt begrijpen hoe je jezelf kunt zijn is een heel ander ding. Hoewel je jezelf in sommige situaties bent, is het moeilijk om te laten zien wie je bent.
Hoe jezelf te zijn - 14 manieren om jezelf te rocken
Als ik in een groep mensen zit, kan ik, afhankelijk van wie ze zijn, heel stil zijn of mijn uitgaande zelf zijn. Hoewel mijn vrienden me zeggen te relaxen en gewoon mezelf te zijn, is het soms niet zo gemakkelijk voor me om te ontspannen.
Als ik mijn vrienden vraag hoe ik mezelf moet zijn, hebben ze meestal geen antwoord omdat ze het eerlijk gezegd niet weten. Het is een vraag die gemakkelijk te beantwoorden lijkt, maar als je hem echt onder de loep neemt, is het moeilijk om constructieve tips te verzinnen. Maar luister, ik heb je. Wie dacht dat het moeilijk zou zijn om te weten hoe je jezelf kunt zijn?
# 1 Wat maakt jou niet jezelf? Weet je wat je niet jezelf maakt? Zijn het groepen mensen? Mensen die je niet kent? Je moet de triggers vinden die je ongemakkelijk maken. Als je eenmaal weet wat het is, kun je proberen te onderzoeken welke onderdelen je ongemakkelijk maken.
Je moet alles uit elkaar halen en echt beperken tot wat het precies is dat je niet jezelf bent. Wat blokkeert jou?
# 2 Weet je echt wie je bent?? Maar echt? Als je jezelf niet kunt zijn en je problemen ontspannend ervaart, zou het kunnen dat je eigenlijk niet weet wie je bent. Dit betekent dat je tijd nodig hebt en dingen uitprobeert waarvan je misschien niet dacht dat ze voor jou waren. Jezelf verkennen is de enige manier om jezelf te leren kennen. Dus ga daarheen en test de wateren.
# 3 Richt je niet op andermans meningen. Dit is wat we allemaal doen, maar het is het niet waard. Dit weekend ging ik in een nieuwe jurk en voor een paar minuten maakte ik me zorgen over wat mensen ervan vonden. Toen raakte het mij - ik voel me er goed in, ik voel me sexy, dus waarom zou het mij iets kunnen schelen? En dat was het einde ervan.
Als ik in gedachten zou blijven, zou ik de hele nacht in de hoek hebben gezeten, bang om op te staan. Deze mentale marteling die we onszelf toebrengen heeft niets met andere mensen te maken. Het zit allemaal in onze hoofden.
# 4 Je doet dit niet om anderen te imponeren. Je kunt niet proberen anderen te imponeren. Het gaat niet werken, maar echt, het is het niet. Mensen lezen dat door als rijstpapier. Je moet begrijpen dat je niet op deze aarde bent om mensen te imponeren. Vroeger probeerde ik mensen te imponeren, maar nu kan het me niet schelen.
En wat er feitelijk begon te gebeuren, was dat mensen onder de indruk raakten en onzeker van mijn vrijheid. Ik heb onbewust de krachtpositie gepakt op basis van mijn vermogen om mezelf te zijn.
# 5 Probeer in het moment te zijn. Vaak zit ik vast in mijn hoofd, denkend aan hoe ik eruit zie, wat ik moet zeggen of wat ik zou moeten doen. Maar dat doet er niet toe. Ik verloor uiteindelijk wat er aan de hand was in het moment en ik mis die ervaring.
Wees in plaats daarvan volledig betrokken bij het moment. Het helpt je niet alleen te ontspannen, maar je wordt je ook meer bewust van wat er om je heen gebeurt. Zijn deze mensen negatief tegenover je of zit het allemaal in je hoofd?
# 6 Wees je bewust van deze negatieve gedachten. Je merkt misschien niet eens de negatieve gedachten die door je hoofd gaan. Maar het wordt tijd dat je aandacht schenkt en je meer bewust wordt van wat er in je hoofd aan de hand is. Wees je bewust van hoe je denkt.
Als je merkt dat je meestal alleen negatieve gedachten hebt als je in een groep mensen zit, is het tijd om die gedachten te veranderen. Dit is misschien niet zo eenvoudig. Als de mensen waarmee je bent een bijdrage leveren aan deze negatieve gedachten, verwijder jezelf dan van hen om positiviteit te creëren.
# 7 Bedenk hoe het was toen je een kind was. Toen je een kind was, was je vrij. Kinderen zijn de essentie van eigenliefde en natuurlijk zijn. Ga terug naar je geheugen en bedenk hoe je was toen je een kind was, want dat is wie je bent. Als je niet langer die persoon bent, moet je zien waardoor je bent veranderd.
# 8 Volg je instinct. In sommige gevallen kunt u zich om een goede reden misschien niet gedragen. Je intuïtie kan je vertellen om de situatie of de persoon met wie je praat niet te vertrouwen. Als je niet het gevoel hebt dat je je openstelt voor iemand of de behoefte voelt om op een andere manier te handelen, dan is dat je lichaam dat je vertelt dat deze persoon niet goed voor je is. Luister naar je instinct.
# 9 Accepteer wie je bent. Je bent wie je bent. Je mag misschien niet van dingen over jezelf houden, maar het feit is dat je bent wie je bent. Dus, erken wat en wie je bent vóór alles.
Zodra je dit doet, is kritiek van je vrienden en familie overbodig. Waarom? Omdat je je bewust bent en het je niet kan schelen.
# 10 Maak doelen voor jezelf. Maak kleine en grote doelen voor jezelf. Kleine doelen kunnen zijn dat je deelneemt aan een les die je altijd al hebt willen nemen, zoals boksen. Oké, dus dat is klaar. Je stapt buiten je comfortzone en doet dingen die nieuw maar gepassioneerd voor je zijn.
Uw grotere doelen kunnen zijn om volgend jaar een boek te schrijven of een nieuwe baan te krijgen op een heel ander gebied. Deze doelen moeten gebaseerd zijn op wat u echt wilt en niet wat uw vrienden denken dat u moet doen.
# 11 Weet dat je eens jezelf was. Misschien zeiden je vrienden iets dat je heeft veranderd of je hebt een traumatische situatie doorgemaakt, maar op een bepaald moment in je leven was jij jij. Je moet dat onthouden, want dat helpt je te werken om je weer te worden. Je ziel is niet verloren. Het is gewoon gemaskeerd om te voorkomen dat het pijn doet. Maar het is tijd om het masker af te doen.
# 12 Leer van je kwaliteiten te houden. Luister, je bent wie je bent. Ik weet het, ik word te hyper en in jouw gezicht, maar dat is wie ik ben. Ik kan proberen het te temmen, maar in essentie zit het in mij. Welke kwaliteiten je ook hebt, goed of slecht, accepteer ze.
Je kunt tijd besteden aan het werken aan je zwakke eigenschappen, zeker, maar eerst, accepteer dat je ze hebt en dat ze een deel van je zijn. We hebben allemaal goede en slechte eigenschappen, we zijn menselijk.
# 13 Als je omringd bent door negatieve mensen, verander het dan. Als je omringd bent door vrienden die extreem negatief of niet-ondersteunend zijn, knip ze dan uit, want je zult nooit weten hoe je jezelf moet zijn als je vrienden je proberen te breken met manipulatie en negativiteit.
Het maakt niet uit of ze vrienden van het leven zijn geweest, het zijn geen echte vrienden. Als je jezelf wilt zijn, moet je mensen uitschakelen die je emotioneel en mentaal depressief maken. Ze storen je groei als persoon alleen maar.
# 14 Omring jezelf met mensen die dezelfde interesses delen. Heb je ooit gedacht dat je misschien niet kunt ontspannen rond je vrienden omdat je eigenlijk niets met hen gemeen hebt en dat je deze hele tijd hebt gefingeerd? Vertrouw me, het faken van iets kost meer energie dan alleen jezelf zijn. Je moet een heel ander persoon spelen.
Probeer jezelf te omringen met mensen die dezelfde interesses delen als jij. Als je dat doet, merk je dat je automatisch ontspant en geniet van hun gezelschap. Ik bedoel, je maakt contact met hen op een intiem niveau wat je in het leven nodig hebt.
Nu u over de benodigde tools beschikt, wordt het tijd dat u ze in de praktijk brengt. Weten hoe je jezelf moet zijn is zeker een uitdaging, maar als je emotioneel en mentaal vrij wilt zijn, doe het dan gewoon.
