12 manieren om iemand te negeren die je mentaal beklemtoont

Voel je gefrustreerd, maar kan je iemand niet negeren? Leer deze 12 manieren om zich te ontdoen van een vervelende collega, een frenemy of een bloedzuiger zonder te hard te zijn.

Er zijn sommige mensen die gewoon onplezierig zijn om in de buurt te zijn. Ze zijn meestal negatief, roddelen, kritisch en alles wat ze aanraken, wordt lelijk. Deze mensen zijn precies het tegenovergestelde van charmeren. We kunnen ze echter niet helemaal vermijden, omdat ze familie zijn, onze baas, onze klant of onze beste vriend. Hoezeer we er ook helemaal van af willen, dat is gewoon onmogelijk; we werken met hen in hetzelfde kantoor, of we delen dezelfde vriendenkring.

Tenzij er een concrete reden is om iemand te haten * die ze achter je rug spraken, hebben ze niet het geld terugbetaald dat ze je verschuldigd zijn, enz. *, Het is gewoon een beetje raar om een ​​sit-down gesprek met ze te hebben omdat, de kans groot is, het is hun persoonlijkheid die je niet leuk vindt, niet iets dat ze deden.

Hoe iemand te negeren die je op de verkeerde manier wrijft

Hier zijn enkele eenvoudige manieren om iemand te vermijden of te negeren die je mentaal beklemtoont.

# 1 Verberg ze voor uw newsfeed. Laten we zeggen dat je vrienden op Facebook bent of op sociale media, en dat hun berichten je elke dag vermoorden. De oplossing is simpel: ontvolg ze! Het duurt slechts 5 seconden om te doen, en daarna voel je je opgelucht dat ze niet meer in je online wereld bestaan.

Het zou leuk zijn als je ze ook in het echte leven zou kunnen ontvolgen, maar laten we de dingen een voor een nemen. Weed alle vervelende, stressvolle mensen uit in je sociale media-accounts. Eenvoudig. Maar een deel van u zou nog steeds willen worden bijgewerkt, toch? Wil je weten hoe irritant ze kunnen zijn? Het is het niet waard! Ontvolg ze nu, en als er tijden zijn dat je echt nieuwsgierig wordt, bezoek dan gewoon hun pagina.

# 2 Houd antwoorden kort en eenvoudig. Als je iemand niet leuk vindt, neem dan geen lange gesprekken meer! Waarom zou je? Dat hoeft niet! Dat is nog een eenvoudige zaak, maar toch vinden sommige mensen het moeilijk om te doen, omdat ... A: het zijn mensenlievelingen; B: de persoon die ze haten is iemand die krachtig is * baas, cliënt, enz. * Of C: ze zijn bang dat het te voor de hand liggend is, en ze zijn bang voor confrontaties.

Het is prima om vals te zijn tegen bazen en klanten, maar als je doet alsof, omdat je niet wilt dat mensen denken dat je niet aardig bent, is het tijd om echt te worden en wat ballen te krijgen. Houd gesprekken kort en direct. Je kunt druk lijken te zijn, of je kunt gewoon uitgaan en naar je hokje gaan om een ​​goed dutje te doen.

# 3 Flits geen grote, warme glimlach. Het is absoluut niet nodig om een ​​lach te faken. Maak je geen zorgen: het maakt je geen ijskoningin. Lachend naar een persoon die je stress geeft, is als het geven van voedsel aan een gekke hond. Doe gewoon wat je doet en hoop dat ze je ook zullen negeren. Zelfs geklets kan uw welzijn beïnvloeden, dus vermaak dat niet door een grote glimlach te laten knipperen.

# 4 Vertrap antwoorden zo lang als je kunt. Of het nu via e-mail, tekst, DMS of Skype-berichten is, het is een doel om altijd uw antwoorden te vertragen, tenzij het om werk gaat. Wees kalm en besef dat het niet aanstootgevend is om laat te antwoorden. Deze "koude schouder" ?? zou hen een bericht moeten sturen dat u niet dicht bij hen wilt zijn. Wat zo geweldig is, is dat het effectief is, maar ze kunnen je er niet mee confronteren. Ze zouden klunzig of bazig klinken als ze je zouden vragen waarom je niet snel antwoordt.

# 5 Luister naar muziek op de headset. Wat een geweldige manier om de wereld te ontvluchten zonder jezelf uit te leggen, toch? Het is een van de populairste anti-sociale apparaten, die je gemakkelijk kunt gebruiken als je wilt dat mensen je met rust laten. Niet alleen voorkomt het dat je tegen ze praat, het kalmeert ook je zenuwen. Maak een afspeellijst met alle feelgood-muziek, zodat wanneer ze naar je toe komen marcheren, je gewoon op play drukt om de slechte energie tegen te gaan.

# 6 Beperk de face-to-face interactie. Als je boos bent op een collega, is het moeilijk om ze heel lang te vermijden, omdat dit je werk beïnvloedt. Je zou kunnen worden ontslagen door niet te voldoen, alleen omdat je ervoor hebt gekozen om ze te vermijden. Maar je hoeft jezelf niet te martelen door elke dag hun gezicht te zien. Als er een manier is waarop u uw werk via e-mail kunt indienen of via chat kunt raadplegen, doe het dan. Dit zal je leven gemakkelijker maken. Minder interactie, minder stress.

# 7 Verander je routine. Als u gewoonlijk om 17:00 uur het kantoor verlaat, moet u misschien iets eerder of iets later vertrekken. Als je meestal bij McDonald's eet, probeer dan ergens anders te eten. Gebruik een ander pad om naar uw werk te gaan. Deze kleine veranderingen in de routine zullen waarschijnlijk uw patroon van interactie met de persoon die u benadrukt, veranderen.

# 8 Ontdek hun routine en blijf weg van het. Neem de tijd om de routine van de persoon op te merken die je de stuipen op het lijf jaagt en blijf er gewoon vanaf. Als die persoon je buurman is, let dan op zijn of haar schema zodat je niet op dezelfde tijd op dezelfde plek bent. Als ze het gazon elke zaterdagmorgen maaien, zorg dan niet tegelijkertijd voor een barbecue in uw tuin.

# 9 Zeg nee tegen uitnodigingen. Als ze je uitnodigen om te feesten in de Hamptons, toch zetten ze je echt in de stress, ga niet weg. Zeg nee. Kom met een excuus, zodat je niet onaardig zult lijken, maar zelfs dit is geen vereiste. Gewoon zeggen: "Bedankt, maar ik ben de laatste tijd te moe, en ik wil gewoon de hele dag thuis blijven en slapen" ?? is niet te slap.

# 10 Bezoek geen feestjes die ze bijwonen. Als je weet dat ze een bepaald feest bijwonen, ga daar dan niet heen! Nogmaals, in theorie eenvoudig en eenvoudig, maar het kan een beetje uitdagend zijn in het echte leven, vooral als je veel gemeenschappelijke vrienden hebt. Beperk alleen de partijen die u bijwoont, en als u wel feestjes bijwoont waar ze aanwezig zijn, blijf dan weg van hen zonder al te voor de hand liggend te zijn.

# 11 Diep ademen. Als je alle hierboven genoemde dingen hebt gedaan, maar ze zijn er nog steeds, misschien wordt het tijd dat je gaat leven met het feit dat ze er altijd zullen zijn. Neem minstens een minuut lang diep adem en het helpt je op te laden nadat je bent blootgesteld aan negatieve energie. Het zorgt er ook voor dat je geen pasvorm krijgt. Op deze manier kun je je core beschermen tegen hun negativiteit en functioneren zoals je zou moeten.

# 12 Wees vreugdevol tot het punt dat ze je niet meer zullen beïnvloeden. Dit klinkt misschien als advies van Dr. Phil, maar het is de beste oplossing op deze lijst. Ja, de beste manier om iemand te negeren die je mentaal beklemtoont, is door zo blij en uitbundig te zijn, dat je zelfs je vijanden wilt knuffelen.

Als je een dergelijke houding ontwikkelt, is er absoluut niemand die kan regenen op je parade of je bitter kan maken. Het vergt echter een hoop werk, want je moet je manier van denken en voelen opnieuw bedraden. Afgezien van het cultiveren van een "I do not a verdorie" ?? houding, zou je ook je innerlijke kracht moeten ontwikkelen om jezelf tegen stressoren te beschermen.

In contact blijven met mensen die negatief, kritisch en vervelend zijn, kan emotioneel, psychologisch en fysiek aftappend zijn. We kunnen ze vermijden door de hierboven genoemde trucs te volgen.

Als het echter onmogelijk is ze te vermijden, moeten we leren hoe we elegant met hen kunnen leven; als we ze niet kunnen negeren, moeten we ze met vriendelijkheid doden. Je zult niet geloven hoe dit je relaties en je manier van denken kan transformeren.