12 manieren om je lichaam nu klaar te krijgen voor de lente

De lente is hier voordat je het weet. Ben je klaar om te pronken met dat winterachtige lichaam? Waarschijnlijk niet. Nadat je je een paar maanden onder dikke truien en fleece-leggings hebt verstopt, kan je lichaam niet graag de comfortabele gebieden van de winterslaap verlaten. Maar maak je geen zorgen, het hoeft niet veel te kosten om je klaar te maken voor de lente. Er zijn een paar eenvoudige trucjes en tips om je lichaam te helpen die zware kleren af ​​te werpen en in iets lichts en luchtigs dit seizoen. Hier zijn 12 manieren om je lichaam nu klaar te maken voor de lente.

12 Krijg een nieuwe Do

Weg met de saaie en met de nieuwe. Het is lente en dat betekent dat je je haar moet opknappen. Kies voor een eenvoudige trim om die doodlopende weg die Old Man Winter heeft aangebracht te verwijderen, of ga helemaal op pad met een nieuwe kleur en stijl. Door een andere do te doen zul je je beter gaan voelen en je zult geïnspireerd raken dit seizoen, wat je enthousiast zal maken over wat de lente zal brengen.

11 Uitgeven aan een pedicure

Nadat je de hele winter in laarzen bent opgesloten, zijn je voeten nog niet klaar om in het openbaar te worden gezien. Afgebroken nagellak en eelt zijn niet sexy en zeker niet sandaalwaardig. Dus, ga naar je plaatselijke nagelstudio en krijg die tenen mooi. Trakteer uzelf op een ontspannende pedicure met paraffinewas om een ​​droge huid te verwijderen en breng uw voeten weer tot leven. Met een kleurpracht op die teennagels (denk aan: roze of lila) voel je je meteen klaar om ze op je favoriete strappy-hakken te sporten zodra de sneeuw helder is en de zon begint te schijnen.

10 Gebruik de zelfbruiner

Nadat je je de hele winter in die grote kleren hebt verstopt, is de kans klein dat je huid de zon heeft gezien. Als je eenmaal de lagen hebt uitgekleed, kun je geconfronteerd worden met een serieus pasty vlees dat allesbehalve klaar is voor de lente. Maar maak je geen zorgen, er is een eenvoudige oplossing. Gebruik gewoon een zelfbruiner om de kleur weer op uw huid te krijgen. Blijf bij een die al een ingebouwde bronzer heeft, zodat je meteen kleur krijgt, en binnen een paar uur zal hij dieper worden dankzij de zelfbruinende ingrediënten. Voor een extra bronzy-bonus, neem een ​​beetje body bronzer mee als je klaar bent om de stad op te gaan.

9 Begin gezond te eten

We weten hoe de winter ervoor zorgt dat je stevige, koolhydraatrijke maaltijden wilt eten, maar nu die lente eraan komt, is het tijd om gezond te worden. Kies uit het eten dat overgebleven is van mac n 'cheese die je moeder heeft gemaakt, en probeer in plaats daarvan iets lichters te koken. Kies een licht eiwit zoals vis of kip dat je de laatste weken van de winter zal opvullen, maar zonder je te belasten (dag pasta).

8 Werk regelmatig uit

Als het buiten vriest, is de kans heel klein dat je gaat trainen. Wanneer je zonder werk komt, hoef je alleen maar naar huis te gaan, je pyjama aan te doen en iets warms en lekkers te eten. Welnu, die dagen zijn allang voorbij. Het is tijd om opnieuw naar de sportschool te gaan en fit te worden voor de lente. Begin klein door een paar keer per week te trainen en bouw het op terwijl je doorgaat. Vind online een nieuwe routine of werk met een trainer om je gemotiveerd te houden.

7 Trek je kast uit

Er is niets meer bevrijdend dan je kast wieden. Zo lang flodderige kleding en hello shorts! Tijdens de wintermaanden wil je amper gekleed gaan, laat staan ​​in je kast kijken om te zien wat je aan het goede doel wilt geven. Dit is het moment om erop te springen. Ga door je hele kast en gooi de dingen weg die je een jaar of zo niet hebt gedragen. De kans is groot dat als je ze niet hebt gedragen sinds het eerstejaars college, je ze nu niet meer draagt.

6 Wees voorbereid

De wisseling van seizoenen kan altijd wat veranderingen aan je lichaam brengen. Voorbeeld: allergieën. De meeste mensen omgaan met de ongewenste waterige ogen en oncontroleerbaar niezen komt herfst en lente, dus het is het beste om dit seizoen klaar te zijn. Verzamel een voorraad over-the-counter allergiemedicatie en koop een doos met aloë-geïnfundeerde tissues voor het geval dat. Zelfs als je nog nooit problemen met allergieën hebt gehad, kunnen ze bij je opkomen zoals het warme weer, dus het is het beste om voorbereid te zijn op het ergste.

5 Mediteer

Je fysieke lichaam is niet het enige waar je je op zou moeten concentreren bij de aankomende seizoensverandering. Je spirituele zelf heeft ook wat vernieuwing nodig. De lente gaat over verandering en daarom wilt u misschien contact opnemen met uw innerlijk om u voor te bereiden op wat komen gaat. Misschien ben je van plan dit voorjaar een grote stap te zetten, of ben je op zoek naar een nieuwe baan of hoop je gewoon op liefde. Wat het ook is, zet je beste geest naar voren en neem de tijd om te mediteren om te helpen ontspannen en verbonden te blijven.

4 Stretch

De hele winter opgesloten zitten, kan ervoor zorgen dat je spieren moe en pijnlijk worden. En je weet dat het lente is, je gaat fietsen, hardlopen, wandelen of wat je van plan bent te gaan doen. Dus je wilt zeker weten dat je klaar bent om het te werken. Strek je spieren elke dag uit om je lichaam mobiel en open te houden. Je wilt je goed voelen wanneer je buiten op de eerste warme dag van het seizoen naar buiten gaat, en geen pijn hebt.

3 Probeer een nieuwe fitnessklasse of -programma

Vergeet Oud en Nieuw, de lente is de tijd om een ​​oplossing te hebben om nieuwe dingen te proberen, vooral als het gaat om sporten. Probeer in plaats van vast te houden aan dezelfde oude routine, iets nieuws, zoals een andere fitnessklasse of -programma. Je kunt ervoor kiezen om naar de Pilates-studio in de straat te gaan of een nieuw programma online te downloaden om thuis uit te werken. Wat het ook is, als het nieuw is, zal het je inspireren om grote dingen te doen.

2 Probeer een aansteker moisturiser

Vergeet niet dat je gezicht dit seizoen ook wat extra concentratie nodig heeft. Tijdens de wintermaanden breng je zware crèmes aan om je huid te hydrateren in de kou (en van de warmte die uit je radiator komt). Maar met de warmere maanden aan de horizon, wil je iets lichters proberen. U hoeft niet op de dikke en romige moisturizer te stapelen, maar kunt in plaats daarvan een lichte en luchtige crème gebruiken die zal hydrateren zonder te olieachtig te zijn.

1 Exfoliate Your Skin

De winter kan echt een aantal op je huid doen en ervoor zorgen dat die al droge plekken - ellebogen, voeten, knieën - nog droger zijn. Je moet je lichaam bevrijden van die schilferige, jeukende huid door te scrubben. Wrijf de dode huid weg in de douche voor een gladdere, gezondere uitstraling. Breng vervolgens een lichte bodycrème aan voor de perfecte finishing touch. Je huid is in een mum van tijd klaar om een ​​strapless jurk te dragen.