Hoe te stoppen met een crush op iemand en vind je hart opnieuw
Een oogje verliezen is niet altijd gemakkelijk, maar met tijd en geduld kunt u leren hoe u kunt ophouden met verliefd te zijn op iemand.
Een oogje hebben kan je soms echt gek maken. Ook al ken je deze persoon misschien niet goed, je kunt niet stoppen om erover na te denken en het zou je dagelijks leven in de weg kunnen staan. Als je je zo hebt gevoeld, ben je klaar om te leren stoppen met verliefd te zijn op iemand en verder te gaan!
Of deze persoon bij iemand betrokken is, een ongepaste keuze is, of niet in jou geïnteresseerd is, je kunt een crush stoppen in zijn sporen. Het enige wat je nodig hebt is een beetje focus.
Waarom je moet ophouden met verliefd te zijn op iemand
Zoals ik al zei, kan verplettering overweldigend zijn. En hoewel je misschien denkt dat het onschadelijk is om gevoelens voor iemand te verzamelen, kan een oogwenk uit de hand lopen, vooral als dit een persoon is die je niet kunt najagen..
Misschien hebben ze een relatie, zijn ze je baas, of gewoon geen logische match voor jou; in dat geval moet je actief ophouden met verliefd te zijn om verder te gaan met je leven. Het klinkt moeilijk, maar het hoeft niet zo te zijn.
Hoe te stoppen met verliefd op iemand te zijn
Het hebben van controle over je gevoelens is niet altijd gemakkelijk. Een oogje komt soms en gaat op zijn eigen voorwaarden, en je kunt er gewoon niets aan doen. Maar als je weet dat het beëindigen van deze crush het beste is voor jou, is het tijd om actie te ondernemen.
# 1 Stop actief met denken aan hen. Hoe doe je dit? Vergelijkbaar met het over de kop slaan, wanneer je ex je voor de gek houdt, verander je je gedachtegang. Je moet hier hetzelfde doen.
Wanneer je je realiseert dat je aan het staren bent, eraan denkt, of ze wilt sms'en, verander dan het onderwerp in je geest. Bekijk een tv-programma, doe wat werk of bel een vriend. Je kunt je hersenen trainen om af te leiden van je lust en al snel zal het vanzelf stoppen.
# 2 Wees logisch. Ja, liefde is niet altijd logisch, maar dit is per definitie geen liefde. Het is een oogje. Dat betekent dat logica en rede het kunnen overrulen. In plaats van deze persoon te begeren, moet je jezelf eraan herinneren waarom je probeert te stoppen om verliefd op ze te zijn.
Zijn ze de ex van je vriend? Zijn ze jouw baas? Zorg ervoor dat deze reden altijd vooroploopt als je in de buurt bent.
# 3 Doe je roze bril af. Als je iemand vasthoudt, krijg je een prachtig beeld van waar ze geen kwaad kunnen. Je hebt de neiging om alleen hun beste kwaliteiten te zien wanneer je gevoelens voor iemand hebt, zelfs alleen oppervlaktelijnen.
In plaats van te focussen op hun liefde voor dieren en zacht, blozend haar, moet je jezelf herinneren aan hun slechtste eigenschappen. Hebben ze vals gespeeld op hun ex? Zijn ze ondiep? Hebben ze een slechte adem? Al deze dingen lijken misschien klein, maar samen zijn er veel negatieven en rode vlaggen om te vermijden.
# 4 Maak een pro / con lijst. Als het denken aan de negatieve dingen over je geliefde het niet verknipt, maak dan een pro en con lijst. Denk aan wat je leuk vindt aan hen en wat je niet doet. Denk ook aan de positieve kanten van samen zijn en de negatieven. Waarschijnlijk zullen de nadelen sterker naar voren komen en opnieuw bevestigen dat je deze crush wilt stoppen.
# 5 Geef jezelf ruimte. Als je verliefd iemand in je vriendengroep bent, probeer dan wat ruimte tussen jullie twee te creëren. Dit kan moeilijk zijn, vooral als je verliefd iemand bent met wie je werkt of regelmatig ziet, maar totdat je het gevoel hebt dat je tijd samen doorbrengt, kan het de dingen erger maken..
Probeer ze te vermijden wanneer mogelijk, maar houd de dingen anders professioneel en licht. Vermijd flirten, en vermijd zelfs oogcontact, omdat daar veel chemie en gevoelens kunnen ontstaan.
# 6 Alles uithalen. Als je verliefd bent, hoef je alleen maar over die persoon te praten, maar als je dit blijft doen, houd je ze alleen maar fris voor de geest. Dus ga naar een vertrouwde vriend en ontvang alles tegelijk. Praat over je frustratie, je plan om verder te gaan en laat het gaan.
Doe het niet in de koelkast, maar laat het allemaal uit, zodat je de volgende stap kunt zetten.
# 7 Heb geduld. Wanneer je probeert te begrijpen hoe je kunt stoppen met verliefd te zijn op iemand en verder te gaan, moet je in gedachten houden dat iemand overkomen, zelfs een oogje niet meteen is. Het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren en je kunt niet zomaar je gevoelens laten verdwijnen omdat je dat wilt. Net als alles wat de moeite waard is, zal het enige tijd duren.
Vertrouw het proces. Vertrouw erop dat je je best doet om jezelf af te leiden en je gedachten en acties onder controle te houden. Alleen de tijd zal het leren als je echt niet meer verliefd op iemand bent.
# 8 Uitgaan. Je hoeft niet op date te gaan om over je geliefde heen te komen. Dat kan zelfs negatieve gevolgen hebben als je nog steeds gevoelens voor hen hebt. Ga in plaats daarvan uit met vrienden, probeer nieuwe activiteiten en zie gewoon waar dat toe leidt.
Te snel vooruitgaan kan je meteen terugbrengen naar je verliefdheid en oneerlijk zijn tegenover iedereen met wie je aan het daten bent. Maar openstaan om nieuwe mensen te ontmoeten in een platonische omgeving is een geweldige manier om jezelf eraan te herinneren dat er veel geweldige mensen zijn.
# 9 Ontvolg hen. Iemand volgen op sociale media kan moeilijk lijken, maar als dat is wat je nodig hebt om te stoppen met denken aan je verliefdheid, doe het dan. Nu hoef je ze niet te blokkeren of te ontmaskeren, de meeste apps hebben een optie om ze simpelweg te dempen, zodat hun levensmomenten niet in je feed verschijnen.
Dit hoeft niet permanent te zijn, maar kan je ervan weerhouden om achterover te leuren als je een schattige selfie post.
# 10 Zeg nee. Dit gaat hand in hand met het vermijden ervan, maar het kan moeilijk zijn om een uitnodiging van je verliefing af te wijzen. Je wilt niet onbeleefd zijn, maar als je nog steeds gevoelens hebt, kan dit een gevaarlijk spel zijn.
Weiger beleefd eventuele uitnodigingen om samen tijd door te brengen totdat je gevoelens onder controle zijn.
# 11 Vraag om hulp. Zoals ik eerder zei, kan een oogje overweldigend zijn. Dat betekent dat, hoewel je weet dat je ze moet vermijden, je gevoelens je misschien niet rationeel laten denken. Als u merkt dat dit gebeurt, vraag een vriend om hulp.
Als je verliefd iemand bent met wie je werkt, vraag dan een vertrouwde collega om in te stappen als ze je zien verleiden. Of laat een vriend je zo nu en dan sms'en om je eraan te herinneren dat je probeert verder te gaan.
# 12 Maak je zorgen. Neem wat tijd voor je. In plaats van je te concentreren op je lust of zelfs je zorgen te maken over hoe je kunt ophouden met verliefd te zijn, focus je op jezelf. Ga voor een reis naar de spa. Ga winkelen. Doe iets dat je graag doet.
Dit kan een hobby zijn zoals vissen of zelfs luisteren naar Netflix. Dit geeft je niet alleen een beetje meer geluk, maar het kan je er misschien aan helpen herinneren dat je graag tijd met je doorbrengt. Single zijn hoeft niet te zuigen. Dus geniet ervan.
# 13 Overweeg dating. Op dit punt kunnen er nog steeds wat overgebleven gevoelens zijn, maar hopelijk neemt je geliefde niet langer je geest over. Je bent misschien nog niet klaar om jezelf in de datumpool te gooien, maar het is tijd om erover na te denken.
Ben je bereid om op date te gaan? Heb je interesse om iemand anders te ontmoeten? Probeer je je bijna voormalige verliefdheid jaloers te maken of sta je echt open voor iemand anders?
# 14 Schrijf het op. Als je echt de laatste overgebleven gevoelens die je hebt voor je verliefdheid niet kunt afschudden, schrijf ze dan op. Schrijf een brief aan je geliefde die al je gevoelens uitdrukt. Vertel hen hoe moeilijk het is geweest om eroverheen te komen en alles op papier te zetten.
Gooi het dan weg. Je kunt de brief verbranden, in de vuilnis gooien of achter in je archiefkast bewaren. Maar stuur het NIET. Er is een reden dat je probeert te stoppen met een oogje te hebben. Deze oefening is puur om te helpen in je mentale en emotionele toestand. Hiermee kun je al je gevoelens loslaten zonder de gevolgen te hebben.
# 15 Eigenlijk datum. Hopelijk hebben al deze stappen om te voorkomen dat je verliefd op iemand bent geweest, deze crush uit je systeem geholpen. Nu kun je werken aan het vormen van een nieuwe verliefdheid, bij voorkeur op iemand die beschikbaar is. Dus download een dating-app, vraag een vriend om je in te stellen of wat heb je.
Het kan moeilijk zijn om erachter te komen hoe je kunt stoppen met verliefd te zijn op iemand, maar je kunt het doen en voorgoed verdergaan. Het enige wat je nodig hebt is een beetje oefening, geduld en volharding.
