13 Kleine veranderingen die uw relatie enorm verbeteren
Onderschat nooit de kracht van kleine gebaren. Ze kunnen een relatie maken of breken. Dus als u de uwe wilt behouden, begin dan met de implementatie ervan vandaag.
Verandering is geen gemakkelijke zaak om te maken in een relatie, vooral als je op lange termijn samen bent geweest. Het is niet ongewoon dat koppels zo diep in gewoontes en routines zinken dat ze vergeten moeite te doen in hun relatie, of dat ze gewoonweg niet het verschil kunnen zien tussen wat werkt en wat niet meer.
Zodra apathie inzakt en je de belangrijkste relatie in je leven verwaarloost, drijf je uit elkaar, en dat is het moment dat de dingen beginnen te verslechteren. Het heeft invloed op alles, van hoe je je 's morgens voelt, tot hoe je je dag moet doorgaan.
Je wilt toch niet de hele dag een donkere wolk boven je hoofd hangen? Je wilt het tintelende gevoel van angst niet voelen elke keer als je thuis door de voordeur loopt, toch? Je wilt nooit meer nadenken over hoe het leven zal zijn zonder je partner, of wel?
Wel, het goede nieuws is dat je alles over je huidige situatie kunt veranderen en je relatie krachtiger kunt maken. Het vergt zelfs geen enorme inspanning van uw kant. Het enige dat u hoeft te doen, is de kleinste veranderingen in uw routine implementeren. en je zult geschrokken zijn van de positieve invloed die het zal hebben op je relatie en je leven.
Kleine veranderingen om uw relatie positief te beïnvloeden
De sleutel tot het leiden van een gelukkig leven is om thuis dingen te verbeteren, en er is geen betere relatie om eerst aan te pakken dan degene die je deelt met je levenspartner. Hier zijn de 13 kleine veranderingen die u kunt aanbrengen om uw relatie op een enorme manier positief te beïnvloeden. Het is niet nodig om ze allemaal tegelijk te doen. Begin met een paar en voer meer uit als u doorgaat.
# 1 Toon waardering. Volgens een artikel geschreven door Nathan Feiles en gepubliceerd op PsychCentral, "wordt het vermogen om waardering te tonen aan de belangrijke mensen in ons leven zwaar ondergewaardeerd. Als we ons ondergewaardeerd voelen, kan het beginnen weg te vreten bij onze relaties. "?? Feiles maakt een goed punt, omdat veel gescheiden koppels erover klaagden niet genoeg gewaardeerd te worden, vandaar een van de vele redenen waarom hun relatie kapot ging.
Iets eenvoudigs, zoals het kopen van bloemen van je vrouw op weg naar huis of het behandelen van je man voor zijn favoriete sashimidiner, telt als waardering. Hoe klein deze verandering ook is, het zal een wereld van verschil maken in je relatie.
# 2 Bedank dank. Als je vrouw bijvoorbeeld een heerlijke braadstuk voor het avondeten maakte, neem haar dan niet als vanzelfsprekend aan, maar in plaats daarvan, vertel haar: "Bedankt voor het eten, schat. Het was geweldig!"?? Of als je echtgenoot de maandelijkse rekeningen van het huishouden heeft voltooid, zou je moeten zeggen: "Bedankt dat je dat doet, ondanks hoe druk je het hebt." ?? Ongeacht wat je partner deed, bedank ze voor het leveren van de moeite.
# 3 Zeg dat ik van je hou. Door deze drie kleine woorden te zeggen, wordt de wereld voor je partner bedoeld, vooral als je het niet zo vaak zegt als je zou moeten. Of je het nu in een sms, via een telefoongesprek of persoonlijk bent, laat je geliefde weten hoeveel ze voor jou betekenen.
# 4 Luister in plaats van te praten. Gevechten zijn normaal in elke relatie, maar er is een reden waarom de echt slechte mensen de neiging hebben uit de hand te lopen en niet meer terug kunnen komen, en dat is omdat beide partijen meer praten dan luisteren.
Waarom niet dingen op z'n kop zetten door meer te luisteren dan dat je spreekt? Hierdoor weet je partner dat je hem echt hoort, en dat ongeacht zijn fout het was, je bent klaar om te luisteren, dingen op te lossen en het los te laten.
# 5 Maak tijd. Je partner is de belangrijkste persoon in je leven, dus het heeft geen zin dat je de minste tijd voor hen reserveert. Werk heeft de neiging om een groot deel van de dag op te eten, dan komt er iets als het voorbereiden van het avondeten, het opruimen van het huis, de hond uitlaten, de kinderen naar bed brengen, enzovoort.
Het maakt niet uit hoe druk je bent, zorg ervoor dat je tijd vrijmaakt voor je geliefde. Of het nu knuffelen is, een praatje op bed maken of een leuke dag in het weekend plannen, zorg ervoor dat u tijd besteedt aan uw relatie..
# 6 Wees positief. Een andere kleine verandering die uw relatie positief kan beïnvloeden, is positiviteit zelf. Probeer in plaats van chagrijnig en gemelijk te zijn wat positiviteit in je dag te injecteren. Je zult verbaasd zijn over hoe ver reikend je goede humeur kan zijn.
Hoe geweldig mijn vader ook is, hij kan soms erg chagrijnig worden, en ik herinner me mijn broers en zussen en ik liep elke keer als hij in een van zijn gemoedstoestanden was, over eischalen. Maak iedereen niet bang, alleen omdat je je niet stinkt, en probeer een goed gevoel te creëren met de mensen om je heen.
# 7 Breng geen stress naar huis. Houd rekening met je houding en probeer geen externe spanningen mee naar huis te nemen. Misschien heb je een slechte dag op kantoor gehad, ben je misschien vastgelopen in goddeloos verkeer, of heb je een hoge hiel gebroken toen je op de metro haastte. Wat er ook gebeurde, het was niet de schuld van je partner, dus in plaats van er een mopperig deel van te maken, deel wat er is gebeurd, laat ze je beter laten voelen, ga dan verder.
# 8 Meer lopen. Het gaat erom een fittere en gezondere versie van je huidige zelf te zijn. In plaats van de bus te nemen voor die paar blokken, loop dan. In plaats van te parkeren op de plek die zich het dichtst bij de lift bevindt, kies je degene die het verst verwijderd is en loopt. Hoe meer u lopend doet, hoe meer calorieën u verbrandt en hoe hoger uw stofwisselingssnelheid.
Hoe fitter je bent, hoe meer energie je hebt, en hoe beter je eruit zult zien en voelen. Bovendien zul je meer zin hebben in seksuele ravages met je partner. Niemand klaagde ooit over het hebben van een hoge geslachtsaandrijving!
# 9 Stem de technologie af aan de tafel. Behandel maaltijden zoals je heilige samen-tijd. Zorg ervoor dat je tijdens het eten alle vormen van technologie opzij zet, of zet ze op zijn minst in de stille modus. Laat een inkomende tekst, werk-e-mail of iets zo dom als een Facebook-melding je niet in de weg zitten met je geliefde.
Geniet van een gesprek, leer over hun dag en geniet ervan om in elkaars gezelschap te zijn. Voer deze verandering zowel thuis als in restaurants uit.
# 10 Raak meer aan. Raak uw geliefde vaker aan, en u zult de positieve impact op uw relatie opmerken. Gedraag je als tieners en geniet van PDA zonder je zorgen te maken over wat anderen zullen denken. Je moet ook meer omhelzen, en zorg ervoor dat je geliefde een kus geeft voordat je elke ochtend de deur uitgaat. Doe hetzelfde op het moment dat je aan het einde van de dag door de deur loopt.
# 11 Communiceer op een liefdevolle manier. Ooit gekeken naar de tv-komische tv-serie Hoe ik je moeder ontmoette? Het schattige echtpaar, Lily en Marshall, noemden elkaar Lily-pad en Marshmallow. Sommige onderzoekers en life coaches noemen dit 'de liefdestaal van je partner kennen'. ?? Hoe schattiger je met elkaar omgaat, hoe beter het zal zijn voor je relatie. Nooit stoppen met het gebruik van koosnaampjes, omdat het de sterke en liefdevolle band die u met elkaar deelt opnieuw bevestigt.
# 12 Laat de dingen gaan. In plaats van een onbeduidende snob te zijn, leer je dingen los te laten. Het doet er niet toe dat je vrouw vergat de sojamelk aan te vullen, en het maakt zeker niet uit dat je man de deuropening behandelt als een wasmand. Communiceer goed, vergeef en vergeet, en je zult merken dat je relatie gelukkiger en gezonder zal zijn.
# 13 Geef zelfzucht op. Probeer niet altijd zo egoïstisch te zijn. Ik weet dat je hard werkt om voor je gezin te zorgen en dat je soms alleen aan je eigen apparaten wilt worden overgelaten. Zo belangrijk als alleen tijd is, is het ook belangrijk dat je je concentreert op wat je partner wil en dingen doet waar ze belangstelling voor hebben.
Probeer de rol van gever meer dan ontvanger op zich te nemen. Je partner zal dit opmerken en je gaan nabootsen, niet omdat ze zich slecht voelen, maar omdat ze van je houden en willen dat je ook gelukkig bent. Dus als je twee grote gevers in een relatie hebt, wint iedereen.
Verandering is heel opwindend en kan de richting die je relatie opneemt enorm beïnvloeden. Het zijn niet altijd de grote veranderingen die er toe doen, maar eerder de kleine, bijna onzichtbare veranderingen. Vertrouw me als ik zeg dat ze optellen en veel meer gewicht hebben dan de grote dingen.
