13 Smoothie smaken die je niet zult haten

Toot toot, toot toot! Het is tijd om aan boord van de smoothietrein te springen - de opkomende, razend populaire manier om voedingsstoffen in uw volgende maaltijd te stoppen. Smoothies zijn snel en efficiënt en zorgen ervoor dat je je vol voelt zonder te verzanden in zwaar voedsel. Ze zijn ook een ideale keuze voor je drukke dagen omdat je onderweg kunt nippen. Nog steeds niet overtuigd? Wat als we je vertelden dat er duizenden smaakcombinaties waren? En je zou de jouwe kunnen maken met je favoriete ingrediënten. Werkelijk, wanneer we alle pro's wegen, is het moeilijk te bepalen waarom iemand geen smoothie wil drinken? Hier zijn 13 heerlijke smaken die je niet zult haten, we beloven het. Met zoveel combo's om uit te kiezen, kun je je smaakpapillen altijd laten gissen zonder je te vervelen.

13 Tropical Breeze

Sluit je ogen. Neem een ​​lekker koel slokje van je drankje. Doe nu alsof je op de Bahama's bent, of op een strand in Mexico, of de Californische oceaan ruikt. Waar je droom tropische vakantie ook is, deze heerlijke smoothie kan je daar helpen. Beter nog, je kunt mixen en matchen voor je favoriete combo ooit. Gebruik dit geweldige recept van Food.com en probeer een mix van melk van sinaasappel, banaan, ananas en kokosnoot. Je bent op weg naar een strandvakantie telkens wanneer je de blender inschakelt.

12 Strawberry Banana Mango

Een oldie-but-a-goodie, met een twist: voeg een vleugje mango toe aan je smoothie van aardbeibanaan. Ongeacht hoeveel van elk fruit je toevoegt, je zult absoluut een smaakcombinatie vinden die je niet kunt wachten om je volgende ontbijt of middagsnack-smoothie te mengen.

11 Koffie

Krijg je niet genoeg koffie in je leven? Je hebt alleen de smaak nodig en je hebt het nu nodig. Goed nieuws: een koffiesmoothie is een gezonde manier om je favoriete schulddrankje te consumeren. Dankzij Diethood.com weten we nu dat we koffie en een smoothie kunnen combineren en helemaal gelukkig kunnen zijn. Voeg melk, bananen, chocolade, eiwitpoeder, zoetstof als je wilt, en natuurlijk je favoriete melange van koffie toe. Als je geen koffiedrinker bent (maar waarom niet ?!), kun je thee gebruiken.

10 perzik limonade

Of wat je favoriete fruit ook is. Alles gaat goed met limonade, van bessen tot sinaasappels tot munt. We houden van de perzik limonade smoothie van de blog What's Cooking Love. Gooi in super rijpe perziken of gebruik ingeblikte perziken als ze niet in het seizoen zijn. Gebruik limonade of versgeperst citroensap voor een trap, zoeter met honing, ahornsiroop of agave-zoetstof. Gooi wat water of ijs in om je smaken te verzachten en je bent goed op weg om te genieten van een koele (en gezonde!) Citrustraktatie. Deze combo is geweldig voor een verfrissend ontbijt of om te ontspannen met een heerlijke snack.

9 Guilt-Free Pumpkin Pie

Dit klinkt misschien als een Thanksgiving-gerecht, maar met dit gezonde recept kun je het hele jaar door vieren. Combineer pompoenpuree, vanille-yoghurt, zoetstof, melk en pompoentaartkruiden. Voeg voor een extra twist een banaan en / of wat kaneel of nootmuskaat toe, die ook de voedingswaarde kan opvoeren.

8 Bosbes

Of het op zichzelf is of gemengd met andere smaken, bosbessen kunnen een heerlijke traktatie bieden. Wie heeft dessert nodig als ze deze smaak toch in hun smoothierepertoire hebben? Enkele van onze favoriete b-berry-combinaties zijn framboos, banaan en pindakaas - ja, de twee maken een geweldige smaak-versmelting. Sinaasappelsap is ook een smakelijke vloeibare toevoeging. Mix en match om je favoriet te vinden - het is een stap die een aantal smakelijke experimenten zal bieden totdat je een winnaar kiest. Dat wil zeggen, als u ooit besluit er een te kiezen.

7 Peanut Butter Banana Chocolate

Onze mond is aan het drenken, denk maar aan deze - het is zoveel jam in een enkele smoothie. Voeg een banaan, een bolletje pindakaas (amandelboter werkt ook geweldig) en een vleugje cacaomacht voor chocolade zonder schuldgevoel. Top met melk of je favoriete niet-zuivelalternatief en je bent klaar om te gaan. Een scheutje havermout helpt ook om het recept op te maken voor een maaltijd die aan je ribben blijft kleven. Als je naar een dessert verlangt, knal je de combo in de vriezer en geniet je van ijs. De kans is groot dat je het verschil niet eens kunt zien.

6 Groen

Het ziet er misschien raar uit, maar groene smoothies kunnen vrij goed smaken. Bovendien zitten ze vol met alle soorten vitamines en voedingsstoffen. Gebruik spinaziebladeren (deze kunnen in vrijwel elke smoothie worden verborgen zonder ze te proeven), avocado of komkommer. Boerenkool is een andere optie, maar het is super sterk als je er niet aan gewend bent, dus loop rustig. Als je je echt zorgen maakt over de bittere smaak, voeg dan een gezonde zoetstof toe om die voedingsstoffen te verhullen. Dit is zonder meer een goede optie als u wilt genieten van een gezonder dieet zonder het zelfs maar te merken.

5 Cherry Carrot

Yep, we hebben het gezegd, en het is goed, we vloeken. Cherry heeft zo'n sterke, zoete smaak dat je nauwelijks zult beseffen dat wortels groenten zijn. Bovendien is het feit dat wortels ook zoet zijn - denk aan hen als de nicht van de zoete aardappel. Als je wortels met een vrucht combineert, kun je jezelf verlichten, ook al lijkt het een super vreemde combo. Zowel de wortels als de kersen zijn ontzettend ontzagwekkende detox-ingrediënten, zodat je er zeker van kunt zijn dat je je lichaam bij elke slok helpt.

4 Chai Spice

Zoals de latte, maar misschien nog beter. Je kunt deze smoothie volledig aanpassen elke keer dat je het maakt. We raden u aan uw favoriete notenboter toe te voegen of zelfs gewoon noten om de smaak te compenseren. Je kunt ook chiazaad, haver of welk fruit dan ook gebruiken. Om die klassieke chai-smaak te krijgen, heb je kaneel, kardamon, gember, all-spice, kruidnagel en nootmuskaat nodig. Je kunt een recept vinden of er gewoon voor gaan - het is niet dat een combinatie slecht gaat smaken. Leun achterover en geniet van je experimenten.

3 Kick Of Lime

Wil je genieten van een aantal groene smoothies, maar de smaak veranderen? Probeer dit slimme idee van Incredible Smoothies en voeg een vleugje limoen (of veel) toe. Meng je favoriete yoghurt, elke groene veggie en een zacht fruit zoals banaan of appel. Vervolgens is het tijd om te sapten. Knijp twee of meer limoenen uit voor je ideale aroma-combo plus een snelle schop citrus. Maak er dan een af ​​met een zoetstof. Het is genoeg om te denken dat je limoentaart proeft - maar zonder de suiker of de calorieën. We noemen dat een win-win.

2 Apple Strawberry

Hoewel deze twee vruchten ongeveer zo gewoon zijn als het wordt, zien we ze zelden samen. We denken dat dat moet veranderen en snel. Ze gaan heel goed samen en zijn veelzijdig genoeg zodat je ook andere dingen kunt mixen. Probeer dit eenvoudige idee van gimmedelicious.com. Ga all-in met voornamelijk aardbeien en top met appelsap, of hak je favoriete type appel bij om zoetheid of een zure beet toe te voegen. Voeg gewoon proteïnepoeder toe als je wilt en je bent helemaal klaar.

1 Pear Ginger

Verfrissend. Heerlijk. Peren zijn gemakkelijk te vinden, maar smaken niet altijd even goed als ze ruiken ... of zo goed als we denken dat ze zouden moeten. Met wat dokterwerk kun je zelfs de saaistste peren herstellen en ze super super laten smaken. Ginger is een ideale kandidaat voor deze functie en heeft enkele extra gezondheidsvoordelen. Peren en gember smaken samen geweldig en we zweren dat dit een smoothiecombo is die je nooit zult vermoeien.