13 snacks die nauwelijks calorieën bevatten

Je wilt iets zoutigs of iets zoets om op te knabbelen terwijl je voor de tv zit of terwijl je op een zaterdag zit te loungen. Misschien heb je zelfs geen honger, probeer je op een langzame dag op het werk een verlangen of een etentje uit verveling te bevredigen. En hoewel we zeker niet onnadenkend eten aanmoedigen, begrijpen we dat het gebeurt. Laten we eerlijk zijn - we doen het allemaal. We zijn alleen menselijk en het is leuk om een ​​beetje te genieten. Wat we echter niet leuk vinden, zijn de toegevoegde calorieën die samenkomen met een doos met noten of alle suiker in een reep. Wat we nog meer kwalijk nemen, is hoe we ons voelen als we ons realiseren dat we alleen al door een hele zak van fiches zijn gegaan. Was er maar een manier om schuldvrij te snoepen ... oh wacht, dat is er (en maak je geen zorgen, we hebben het niet over stengels en wortels, we hebben het over echte snacks die echt voldoen aan hunkeren). Lees hieronder om 13 snacks te ontdekken die nauwelijks calorieën bevatten en ... verwen uzelf!

13 GimMe Organic Alle natuurlijke zeewierensnacks

Oké, we beginnen de lijst met misschien een van onze favoriete snacks om te kraken: GimMe Organic All Natural Seaweed Snacks. Niet alleen zijn ze veganistisch, biologisch, glutenvrij en non-GMO, maar ze zijn ook slechts vijfentwintig calorieën per portie. Ja, dat klopt - je kunt vier porties hebben en het alleen halen tot honderd calorieën. Wat is beter is dat ze komen in verschillende smaken - zoals teriyaki, sesam en zelfs chipotle. Pas op, ze zijn vreemd verslavend. Als je ze niet kunt vinden in je lokale supermarkt in de Asian Food-sectie, kun je ze hier kopen.

12 De goede boon

Geroosterde kikkererwten zijn perfect voor het meisje dat graag de hele dag op noten knoeit, maar niet de hoge hoeveelheid vet of een hoog caloriegehalte wil dat met noten komt. In tegenstelling tot noten hebben geroosterde kikkererwten minder dan de helft van de hoeveelheid calorieën (120 per portie) en zijn ook lager in natrium- zelfs degenen met zeezout. Wat is beter is dat ze gelijk, zo niet meer, eiwit (5 gram per portie) dan noten (uiteraard afhankelijk van de noot) hebben. Bovendien bevatten ze minder suiker en meer vezels. Crunch away dames.

11 Brad's Raw Crunchy Kale

We houden allemaal van chips - ze komen in zoveel verschillende smaken en voldoen aan onze smaakpapillen. Er zijn echter maar heel weinig merken of typen fiches die voedingswaarde bieden en echt meer kwaad dan goed doen. Wat moet je in plaats daarvan krijgen? Krokante boerenkool. Brad's Crunchy Kale is niet alleen eiwitrijk, arm aan calorieën en gevuld met vitamines en mineralen, maar ook heerlijk. Dit veganistisch vriendelijke alternatief komt in een verscheidenheid van smaken, van pittig tot zout en pittig tot hartig. Als je ze niet kunt vinden in je gewone supermarkt, kun je ze online bestellen op bradsrawchips.com.

10 Quinn Popcorn

Popcorn is over het algemeen een gezonder snack dan chips of pretzels, maar Quinn-popcorn doet het best. In tegenstelling tot de boterrijke popcorn waar je naar snakt, is Quinn-popcorn net zo bevredigend, maar dan zonder het toegevoegde vet. Bovendien is Quinn-popcorn gemaakt van biologische ingrediënten die je lichaam niet vergiftigen zoals onnatuurlijke conserveringsmiddelen doen. Het zit ook boordevol vezels, zodat het je langer voller houdt. Quinn-popcorn wordt geleverd in verschillende smaken en je kunt het al laten knappen of het zelf magnetronen, afhankelijk van je voorkeur. Bezoek quinnsnacks.com om vandaag je gezonde snack te bestellen.

9 Thinnables

Voor ons, meisjes die van snacken houden, weten we dat hoe hoger de vezel, hoe beter. Waarom? Omdat je het snel en gemakkelijk kunt verteren. Dit is de reden waarom Thinnables de perfecte vervanging is voor iedereen die voortdurend naar crackers hunkert. In tegenstelling tot Cheezits of zelfs Wheat Thins, hebben Thinnables een hoge hoeveelheid vezels, een lage calorische waarde en hebben zelfs eiwitten. Wat is beter? Je kunt ze combineren met kaas en je voelt je nog steeds minder schuldig dan wanneer je een doos Cheezits had. Ga naar fibergourmet.com om te kiezen welke smaak je van Thinnables het eerst wilt proberen.

8 Seapoint Farms Droge geroosterde Edamame

We zijn grote fans van Dry Roasted Edamame. Waarom? Omdat ze veel eiwitten bevatten, weinig calorieën bevatten, weinig koolhydraten bevatten en een waanzinnig hoge hoeveelheid vezels per portie bevatten. Laat me herhalen dat: ze hebben 13 gram eiwit per portie, slechts 130 calorieën, 11 koolhydraten en 8 gram vezels. Ja, 8 gram vezels. Bovendien kun je ze in verschillende smaken krijgen, zodat ze nooit saai worden. In tegenstelling tot edamame verwarm je jezelf, ze hebben een heel lange houdbaarheid, zodat je ervan kunt genieten wanneer je maar wilt.

7 Nestle Outshine fruitrepen

We weten allemaal dat fruit goed voor ons is. We weten echter ook dat het rijk aan suiker is en sommige zelfs koolhydraten bevatten. Dus wat doen we als we een fruitige fix willen, maar niet overboord willen gaan? We genieten van Nestle Outshine Fruit Bars. Deze heerlijke repen zijn slechts vijfendertig calorieën per portie, hebben slechts tien gram suiker en hebben zelfs twintig procent van uw dagelijkse vitamine C-dosis. Ze zijn gemaakt met echt fruit en / of vruchtensap en zijn verkrijgbaar in aardbei, limoen en framboos, zodat je je nooit zult vervelen.

6 Beanitos

Wie houdt er niet van een goede snack met chips en salsa? Of misschien zelfs chips en guacamole als je zin hebt? Dat klopt, niemand. Wat we echter niet leuk vinden, is hoeveel calorieën en koolhydraten er zijn in normale tortillachips. Dit is de reden waarom Beanitos onze nieuwe beste vriend is. Beanitos, hoofdzakelijk gemaakt van bonen, zijn het perfecte alternatief voor tortillachips. Ze bevatten veel vezels, bevatten weinig suiker en bevatten minder koolhydraten dan normale tortillachips. Bovendien zijn ze verkrijgbaar in verschillende smaken, zodat je gloed kunt toevoegen aan elk snackfeest terwijl je schuldgevoel oplost.

5 Pirate's Booty

Voor de hersenloze snacker is Pirate's Booty jouw redder. Deze luchtige snack - ja, het is eigenlijk alsof je heerlijke lucht eet - is arm aan calorieën, vetten en koolhydraten. Verwissel je Cheetos voor Pirates Booty om je kaas te maken zonder de schuldgevoelens met hun witte cheddar-kaassmaak. Of, als je extra gewaagd voelt, probeer dan een van hun veggie, wortel of zelfs fruitige gearomatiseerde snacks. Hoewel Pirate's Booty niet echt bijdraagt ​​aan iemands dieet (het heeft heel weinig ingrediënten en zelfs minder voedingsstoffen), zal het ook niet veel toevoegen aan je taille..

4 Wasa Crackers

Wasa crackers zijn geweldig voor iedereen die dol is op brood, crackers of koolhydraatrijke snacks. Met slechts dertig calorieën per schijf (maak je geen zorgen, de plakjes zijn ongeveer de grootte van tien crackers), Wasa crackers zijn het perfecte alternatief voor crackers met suiker en natriumpoeder. Bovendien zijn ze volnerf en geladen met vezels. Hoogstwaarschijnlijk kunt u wasa-crackers in uw supermarkt vinden, maar als dat niet het geval is, kunt u ze online vinden op jet.com. Tip: tijdens de lunch, verwissel je boterhambrood voor een wasa-cracker in plaats daarvan voor de helft van de hoeveelheid calorieën en koolhydraten. Ze doen het goed met kaas, verschillende smeersels en zelfs vlees.

3 barkThins

Dit is voor iedereen die elke dag omstreeks drie uur aan die suiker hunkert of iedereen die van een hartige snack middernacht houdt. In plaats van naar die doos of Oreos of chocoladekoekjes te grijpen, probeer je de volgende keer te blaffen. Zoet en hartig, met schors. Zaden zullen elke zoetekauw genezen en zullen je niet het gevoel geven dat je tien mijl nodig hebt. BarkThins komen in verschillende smaken, waaronder Pure Chocolade Pumpkin Seed, Dark Mint Chocolate en Dark Chocolate Peanut. Ze zijn te vinden bij de meeste gezondheidsbewuste supermarkten, maar als je ze niet kunt vinden, kun je ze hier bestellen: barkThins.com.

2 Babybel licht-originelen

Kaas. We houden allemaal van kaas. En hoewel we zouden willen dat we het de hele dag zouden opeten, zou dat waarschijnlijk niet het beste idee zijn, vooral als we de maag leeg willen houden. Wat doen we als we de kaas willen hebben, maar het vet overslaan? We krijgen een aantal originele Babybel Light Original-kaas. Met slechts vijftig calorieën per portie en zes gram eiwit, redt Babybel Light Original kaas de dag. Combineer het met sommige Thinnable's en Wasa Crackers, of eet het gewoon alleen, en geniet van een middagfestijn dat je niet te vol zal laten voor het avondeten.

1 So Delicious Ice Cream

Dit is voor het meisje dat graag de hele dag ijs of een koud, heerlijk tussendoortje eet, maar niet de schuldigen extra wil. (Trouwens, wie niet?) Je hebt geluk. Dus Delicious Ice Cream is niet alleen veganistisch, maar ook caloriearm als normaal ijs. Dat klopt - het heeft slechts 100 calorieën per portie. Wat is beter? Het zit boordevol vezels. En daarmee bedoelen we dat het veertig procent van uw dagelijkse hoeveelheid vezels per portie bevat. Haal je pint vandaag nog en geniet van alles. Vertrouw ons, je zult het verschil nauwelijks kunnen onderscheiden.