Geen paniek 10 dingen die vrouwen moeten doen na een breuk (+ 10 dingen absoluut niet)

Uiteenvallen is niet gemakkelijk, dat weten we. En er is de geur van "een vrouw die ijs in bed eet en huilt" na een breuk die voor altijd bestaat. Dames, terwijl we voorstellen om troostende dingen te doen om een ​​liefdesverdriet te verzachten, is er nog veel meer te doen om het afbraakproces soepeler te maken.

Cathartische wraakplots lijken leuk in de films, net als verdrinken in verdriet, maar deze kunnen het beste worden vermeden als een RL-breuk optreedt. Als een vrouw door een breuk heengaat, weten we dat het eerste dat ze zal doen is kruipen in haar bed, onder de dekens kruipen en snikken tijdens het kijken naar romcoms. Ze zal zichzelf in feite in een gat graven, en hoewel dat normaal is, zijn er veel andere manieren om een ​​breuk aan te pakken.

Hoewel er heel veel slecht advies is, willen we onze dames helpen, zodat ze zich weer kunnen voelen na een pijnlijke breuk. We beloven dat na een beetje zwelgen, het advies dat we wachten op dames die onlangs hun hart gebroken hebben, niet alleen het genezingsproces versnelt, maar hen ook enthousiast maakt voor het geweldige enige leven dat op hen wacht.

Een beetje broodnodige vreugde is een vereiste na een breuk, dus nadat dit advies is gelezen en is afgenomen, mogen vrouwen niet verbaasd zijn als ze het gevoel hebben om te zeggen: "Dank U, Volgende" aan de ex.

20 Do: blokkeren, niet meer volgen en al dat spul

In de huidige tijd en ouderdom, wanneer een breuk optreedt, is het gebruik van sociale media om schoon te maken een must.

Als je echt 'Dank U, Volgende' wilt zeggen tegen een ex, is de eerste stap het indrukken van de knop 'Ontvriend' - geen excuses. We snappen dat het misschien een zielige overgave lijkt door hem onmiddellijk te ontvluchten, hem te ontvrienden en hem te schrappen, maar voor je gezondheid en gezond verstand zijn er geen compromissen met deze. En wat maakt het uit wat mensen denken als ze merken dat jullie elkaar niet meer volgen, toch??

We kunnen niet genoeg benadrukken hoe noodzakelijk het is om dit zo snel mogelijk te doen. We weten dat je wilt dat hij je ziet rocken met je nieuwe outfit en je beste leven leiden, maar de relatie is voorbij en je moet je volledig afsluiten. Je hebt tijd en ruimte nodig; wat je niet nodig hebt, is zijn gezicht zien verschijnen in je feed.

19 Do not: Grieving Should not Become Your Life

Een breuk zal altijd moeilijk zijn, maar als de breuk je hele leven, zoals werk, overneemt, moet je weer opstaan ​​en het samen krijgen. Je kunt die bagage niet voor altijd meenemen als je verder wilt gaan, dus wees eerlijk over je gevoelens.

Iedereen beweegt in een ander tempo; we willen niet dat je je gevoelens overhaast, maar geen enkele breuk moet alle aspecten van je leven beheersen. Al dat verdriet zal alleen maar negativiteit in je leven brengen. We weten dat je niet wilt dat je bestie dat doet, dus zorg goed voor jezelf en besteed niet zoveel tijd aan herkauwen bij een uiteenvallen.

Als je twee maanden het alleen leven in bent en nog steeds geniet van lekker luieren met joggingbroek aan, en je overgeeft aan cake en wijn in plaats van een avondje uit met vrienden, druk dan op de noodknop.

18 Do: Make The Gym Your Second Home

Houd dat lichaam in beweging, meisje - kan niet stoppen, zal niet stoppen. En we hebben het niet over 'namaste' of 'nama-stay-home', we hebben het over het beginnen aan een intensieve trainingsroutine in de sportschool. We hebben het over het maken van die sportschool als een toevluchtsoord. Pro tip: kickboksen is altijd een geweldige manier om van die negatieve energie af te komen (we weten dat je aan zijn gezicht zult denken).

Zelfs gaan joggen is prima; het gaat erom er naar buiten te gaan en je als een kampioen te voelen nadat je je lichaam een ​​beetje hebt bewogen. Lichaamsbeweging is als het nemen van medicatie zonder een echte medicatie te nemen, wat de pijn zal verlichten nadat u een couch potato bent geworden.

17 Niet doen: slecht praten over uw ex

Wanneer iemand ons verkeerd doet, proberen we onszelf beter te laten voelen door ze naar beneden te halen. We weten dat je een glimlach niet kunt forceren of faken, maar als je wilt genezen en 'wees dankbaar voor je ex', is het beter om geen negatieve dingen over hem te zeggen.

Tuurlijk dames, we zijn mens en zijn er geweest. We weten hoe goed het voelt om een ​​nacht met de besties te hebben terwijl je praat over de ex. Je beste vrienden zullen je alle generieke dingen vertellen wanneer een man je hart breekt; ze zullen je vertellen dat je beter bent dan hij en beter af zijn zonder hem, dat hij niets is in vergelijking met jou - oke, cool. Helaas moet je er niet op vertrouwen om je gelukkig te maken in zo'n moeilijke tijd.

16 Do: Plan iets om je geest te bezetten

Wat is het slimste en gezondste om te doen om over een breuk heen te komen? Nee, we hebben het niet over het vullen van je gezicht - je moet op de bal zijn en een groots plan maken van plannen om naar uit te kijken. Je koffers inpakken en alleen op reis gaan of op de weg in een cabriolet slaan voor een road trip met je vrienden, helpt je om van de breuk af te blijven. Heb geen zin om vakantie te nemen?

Maak je geen zorgen, neem een ​​dansles of ga in plaats daarvan naar een oude vriend. Breng de Eet bid heb lief film om je hart te verdoven en de pijn te vergeten. We beloven dat je in een mum van tijd de gelukkige dans zult doen.

15 Doe niet: wees gelijk vrienden

Veel dingen kunnen een overtreding verbreken, maar deze niet. Wanneer hij het met jou opgeeft, vertel hem 'hasta la vista' en spreek geen enkel woord meer uit. Een breuk is de perfecte tijd voor een totale levensvernieuwing, en daar zit hij niet in.

Geen breuk is zonneschijn en regenbogen, dus het laatste wat je moet doen, is voorstellen vrienden te zijn met hem; je hart en geest hebben ruimte en tijd nodig voordat je zo'n onbezonnen beslissing kunt nemen.

Laten we eerlijk zijn, als je echt van je ex hield, zal "gewoon vrienden zijn" niet goed bij je passen. En onthoud, er is niets mis mee om vrienden te blijven met een ex. Als het ongezond is, zou het niet in je leven moeten zijn.

14 Doen: nieuwe vrienden maken

Er is geen tijd voor medelijdenfeesten, dames - oké, we laten je twee weken cocoonen in huis. Daarna is het tijd om naar buiten te gaan en nieuwe piepgeluiden te ontmoeten.

Plots heb je al die tijd in handen, want je ex zou het meeste op zich nemen en je weet niet wat je met jezelf moet doen? Welnu, omwille van uw gezond verstand, raden we u aan te stoppen met kniezen en naar buiten te gaan en nieuwe vrienden te maken. Het zal je geest bezig houden en je eraan herinneren dat er veel vissen in de zee zijn - veel.

Je ex is misschien ook je bestie geweest, maar het zal je verbazen te weten hoe effectief het is om nieuwe jongens te ontmoeten die je aan het lachen zullen maken zoals hij deed. Dit zal je ook helpen om een ​​betere en meer onafhankelijke versie van jezelf te worden.

13 Do not: Geef jezelf de schuld

De grootste fout die vrouwen maken bij het uiteenvallen, is dat ze zichzelf automatisch de schuld geven. Wanneer hij je zegt: "Jij bent het niet, ik ben het", geloof hem alsjeblieft.

We weten dat je de breuk niet van de ene op de andere dag kunt verwerken, maar altijd geloven dat de relatie is beëindigd vanwege je gedrag of persoonlijkheid, helpt je niet verder te gaan. En als je te veel nadenkt over wat je zou moeten of had kunnen doen, ga je alleen achteruit.

Nee, je hoefde je haar niet te veranderen en nee, je hoefde niet meer videogames met hem te spelen - haal die gekke gedachten uit je hoofd. Net zoals er twee nodig zijn voor de tango, duurt het ook twee om uit elkaar te gaan, dus wees niet zo streng voor jezelf. Weldadig in de "als-maars" zal het proces niet eenvoudiger maken.

12 Do: schrijf hem een ​​brief, maar houd het voor jezelf

Als je je constant zorgen maakt over het uiteenvallen, zal je geest vertroebeld raken. In plaats daarvan raden we aan om je gevoelens op papier te schrijven; het is therapeutisch en zal je geest zuiveren. We weten dat je die alinea hebt over hoe je je voelt geschreven in je aantekeningen op je iPhone, dus waarom zou je dat niet herhalen - maar vaak?

Het is normaal om te worden overspoeld door gevoelens en gedachten na een slechte breuk, en de meest effectieve manier om ze allemaal uit te gieten is door ze op te schrijven. Weet je nog als kleine meisjes toen we tijdschriften hielden en over onze verliefdheden schreven? Welnu, het is tijd om opnieuw hetzelfde te doen en al die negatieve gedachten op te schrijven. Je kunt zelfs schrijven wat je tegen hem zou zeggen om het uit je hoofd te krijgen, deel het gewoon niet met hem.

11 Do not: Be With Just Everyoneone

Oké, niet elke rebound is slecht, maar na een breuk is het gezondste wat je moet doen decomprimeren en rustig zijn - waarom? Je moet echt voorzichtig zijn. We snappen dat je tijd wilt doorbrengen met iemand van het andere geslacht, omdat je op zoek bent naar aandacht en omdat je het knuffelen zult missen, maar wees op je hoede. Als vrouwen hebben we de neiging om na de breakups voor de eerste rebound te gaan waarvan we denken dat dit het beste is voor ons, maar dat is zelden het geval.

De "nieuwe" gast is interessant en fris, maar dat betekent niet dat hij een potentiële partner is. We geven je een pas als je er gewoon zin in hebt, maar vergeet niet dat hij je gebroken hart niet zal herstellen.

10 Do: Cry All You Need To To

Cryfests zijn normaal na een uiteenvallen. We geven je toestemming om lelijk te huilen totdat je het niet meer kunt. We weten dat na een breuk je gevoelige hart waarschijnlijk bijna alles zal huilen, zelfs als je je hond in het raam ziet wanneer je het huis verlaat.

Het is beter om de waterwerken af ​​te stoten als je alleen bent, zodat wanneer je je spullen bij hem ophaalt, er geen gigantische golf van tranen langs je gezicht zal stromen. We weten allemaal dat je hem die voldoening niet wilt geven. We weten ook dat je niet wilt gaan huilen als een grote baby als je op het werk bent, omringd door collega's die naar je kijken alsof je een robot bent. Kortom, neem alle tijd die je thuis nodig hebt om de waterwerken af ​​te storten.

9 Niet doen: regeling om hem terug te krijgen

Je bent gewoon gedumpt, en hoewel het misschien niet voor altijd voorbij is (want ja, sommige koppels doen de vlam wel weer oplaaien), onmiddellijk proberen om hem terug te winnen is de verkeerde manier om een ​​verbroken relatie aan te gaan.

Ten eerste, je lijkt wanhopig op zijn liefde te lijken, en dat zal hem er niet toe brengen om je terug te nemen. Ten tweede, als hij een slechterik in de relatie was, zouden we volledig teleurgesteld zijn als je ervoor kiest om zijn giftige hart terug te winnen..

In plaats van plannen te maken om hem terug te krijgen, een plan om je oude zelf terug te krijgen - het zelf dat haar leven zonder hem leefde. Wat je ook doet, kruip niet naar hem terug; laat die mastermind-plannen over aan de Hollywood-films.

8 Do: ontdoen van al zijn spullen

Dus, nadat je eindelijk het lef hebt gekregen om hem van al je sociale media te verwijderen (wat hopelijk snel is), is het tijd om je kamer en ruimte volledig vrij te maken. Lente schoonmaaktijd? Het is misschien geen lente, maar het schoonmaken is een must - het is volledig niet onderhandelbaar. Het lelijke gehuil en opschudding, terwijl je luistert naar een krachtige afspeellijst, is vrij effectief en kan het hart genezen.

We vertellen je niet om dramatisch te beginnen met het gooien van fotolijsten in je kamer of gooien paar selfies in de open haard, maar om ze gewoon weg te zetten en ze uit je zicht te krijgen. Weet je nog dat je wijze grootmoeder je altijd vertelde "uit het oog, uit het hart"? Maak haar blij. We betwijfelen of je naar je kamer wilt gaan en een schrijn van foto's van jou en je ex wilt zien na het uiteenvallen. Gooi ze eruit en je zult het verleden snel vergeten.

7 Niet doen: ga snel met een andere man

We weten dat je weer wilt daten; het is normaal om de liefde, genegenheid en vooral het eindeloze lepelen te missen. Het is echter een totale misvatting om te denken dat hoppen op de dateertrein zo snel het juiste is om te doen om verder te gaan. We negeren het idee niet, maar we raden het niet aan als je net uit een breuk bent.

Het aangaan van een relatie met een andere persoon zal alleen werken als je jezelf genoeg tijd hebt gegeven om jezelf opnieuw lief te hebben zonder dat iemand je meer liefheeft.

Een uiteenvallen is een kans om een ​​nieuwe jij te zijn, dus als je verliefd bent op je enige zelf, ga je gang en deel je je tijd met iemand die nieuw is. Zo niet, blijf weg en neem je tijd.

6 Do: weet dat het goed is om op je vrienden te vertrouwen

In de wereld van Carrie Bradshaw hadden al haar beste vrienden een hekel aan Mr. Big toen hij haar dumpte, en IRL je vrienden zouden daar precies hetzelfde moeten zijn. Blijkbaar is een manier om iemand te verslaan, tijd doorbrengen met degenen die onvoorwaardelijk van je houden. Het probleem is dat wanneer we uit elkaar gaan, we de neiging hebben om onze vrienden te belasten en zich er niet voor open te stellen.

Alle break-ups zijn een lastige ervaring, dus een beroep doen op vrienden voor veel steun mag niet worden gediskwalificeerd. Vertel jezelf dat je vrienden er zullen zijn om je eraan te herinneren hoe fantastisch je bent, en dat is wat je nodig hebt om jezelf te bekrachtigen en jezelf weer op de been te krijgen.

5 Niet doen: verveel je

We willen dat je net als Ariana bent en rondspringen met zingen over je favoriete dingen, zoals alles van Tiffany. Tijdens een breuk is het heel normaal dat je zelfvertrouwen mogelijk een dieptepunt bereikt, dus je vervelen en rondslingeren is geen optie! We weten dat het de uitdaging zal zijn om je dagen zonder hem voort te zetten, maar verveling is als een stopbord. Verveling overnemen van je leven zal je een zwak gevoel bezorgen. En we weten dat een zwak gevoel geen optie is - we zijn sterke en onafhankelijke vrouwen!

Verveling brengt alleen negatieve en angstige gevoelens naar voren, dus we adviseren je om je nooit te vervelen en je kwetsbare hart te beschermen.

4 Do: Vind nieuwe hobby's

Om jezelf opnieuw uit te vinden en het pad van het leven zonder hem voort te zetten, is het een must om nieuwe dingen te vinden om je schema te vullen; wat het ook is, doe het gewoon. Net als Ariana Grande denken we dat retailtherapie uw nieuwe verslaving kan zijn. Koop dus geen zeven Tiffany & Co.-diamanten..

Ga doen wat het is je ex-significante andere vond je niet leuk om te doen, zoals tijd doorbrengen met je mannelijke vrienden! Elke nieuwe hobby zal het doen, dus ga er zo snel mogelijk aan toe. Zelfs het nemen van dagelijkse wandelingen voor wat frisse lucht zal helpen, omdat het je gedachten zal zuiveren; ja, het is geweldig om uit de duisternis te komen en het licht buiten te zien.

Alles wat je zen zal laten voelen, zoals lezen of schilderen, zal een positieve afleiding voor je geest zijn.

3 Do not: Take Up A Bad Habit

Doe alles in kleine doses na een breuk, maar doe het niet allemaal als het een slechte gewoonte is en iets dat je nog nooit eerder hebt gedaan.

Je hebt geen psycholoog nodig om je te vertellen dat wenden tot drank of andere stoffen verschrikkelijk is om te doen - wil je echt je ex verschillende teksten sturen in de vroege uurtjes wanneer je niet helder denkt? Nee! Dat houdt u gewoon tegen.

Het drinken van je verdriet zal niet werken; het zorgt ervoor dat je de gelukkige dans tijdelijk doet, en dat is niet wat je nodig hebt. We weten dat een glaasje rood bij je besties een leuke tijd is, maar laat het daarbij. Als je er een 'ding' van maakt, verlies je jezelf en ben je altijd weer terug bij nul.

2 Do: Look Good For Yourself

We geven je toestemming om een ​​"je houdt van mijn haar?" Te posten, dank je, heb het net gekocht "foto met dat bijschrift, alleen als je je profiel al hebt ontvolgd.

We willen ook dat je de hele break-over make-over doet en iets voor jezelf doet om over die vent heen te komen die net je foxy-zelf heeft gedumpt. Niets maakt een vrouw krachtiger dan een nieuwe haardos of een nieuwe make-uproutine en strutting door de stad. Je moet wel zelfverzekerd naar jezelf willen kijken en niet indruk op hem maken!

Je zult je zelfvertrouwen voelen en in staat zijn om snel weer op eigen benen te staan. We geven je bonuspunten als je hem negeert na de dramatische make-over.

1 Do not: See Him One Last Time

Waarom doen zoveel vrouwen dit en denken dat ze zich er beter door voelen??

Deze vent heeft je hart gebroken, dus waarom zou je nog een nachtje troost in zijn gezelschap geven? Dat zal het niet, dus steek die gedachte uit je hoofd. We geven er de voorkeur aan dat je blijft geloven dat het vullen van je gezicht met ijs terwijl je over hem huilt, een geweldige remedie is voor een breakup, omdat het veel beter is dan het idee dat bij hem gaan eten goed voor je zal zijn.

Vrouwen doen dit omdat ze geloven dat het hen de afsluiting zal geven die ze nodig hebben om verder te gaan, maar het is het tegenovergestelde. Je geest kan je vertellen om het niet te doen, en in het belang van je hart, tenzij je er een ander verband overheen wilt leggen, maak het een regel om hem nooit meer te zien.