13 manieren om je slaapkamervertrouwen te vergroten

Voor sommige mensen roept slaapkamer intimiteit een beetje verlegenheid op, maar een absoluut gebrek aan vertrouwen kan een prestatiemaalwerker zijn, en niet te vergeten een totale gemoedsmoordenaar. De eerste vraag die gesteld moet worden is: waarom ontbreekt het u aan vertrouwen? Heb je negatieve relaties uit het verleden gehad? Heb je geen ervaring? Ben je ongemakkelijk met intimiteit? Ben je onzeker over je lichaam? Als je de ware reden kent en je vertrouwen in de slaapkamer wilt opbouwen, is dit de tijd om acht te slaan op de woorden van de goede dokter 'Doctor Phil' Doe alsof je het haalt. 'Maar hoe komen we voorbij aan onze overdreven zelfdenken en zelfvertrouwen? -criticisme, en gewoon genieten van het moment zonder remmingen? Hier zijn er 13 geweest waar je je zelfvertrouwen in de slaapkamer kon opbouwen.

13 Zelfacceptatie

Terwijl de samenleving druk uitoefent op mensen om goed te presteren en een bepaalde lichaamsbouw te hebben, bewijst de realiteit dat dit ver van de waarheid is. Geen enkele persoon ter wereld is vrij van 'gebreken' of onvolkomenheden, dus voordat je iets anders op deze lijst doet, moet je dit herkennen en klaar staan ​​om je lichaam te omarmen zoals het is. Als je dat niet kunt doen, verbind dan je best om het te veranderen in wat je kunt waarderen en waarderen, door inspanning en tijd te besteden aan een fitness- en voedingsplan. Het is niet logisch om van je lichaam te houden, dus doe een van die twee dingen!

12 Realiseer dat je gelijk bent

Wie je ook bent moet geweldig zijn of je zou je tijd niet verspillen met hen, toch? Misschien ben je vergeten dat je net zo geweldig bent, en het is tijd om ze van het voetstuk af te halen waar je ze op hebt gezet, of jezelf daar gewoon mee bezig te houden. Het maakt niet uit wie ze zijn, een mooie vrouw of sexy man, is gewoon een ander mens. Te vaak komen onze onzekerheden voort uit het zien van anderen op een hoger niveau dan wij. We geloven op de een of andere manier als ze meer ervaring hebben, wenselijker zijn en meer actie ondernemen, dan moeten ze "beter" zijn dan wij. Geloof het of niet, zelfs de persoon met wie je op het punt staat intiem te worden, heeft een zekere mate van druk om te presteren en er op een bepaalde manier uit te zien. Dus onthoud dat terwijl iemand hoog op dit voetstuk staat waar je ze op hebt gezet, het een mens is zoals jij.

11 Lichaamstaal

Misschien gaf een extra glas wijn je het valse gevoel van vertrouwen dat nodig was om je interesse te wekken, maar nu het afneemt, merk je dat je je terugtrekt in je schildpadschil. Als je allemaal praat en geen actie onderneemt, komt de waarheid uit in de slaapkamer. Een stoïcijnse uitdrukking, gebrek aan oogcontact, je lichaam verbergen met je handen of onder de dekens, stil worden en niet heen en weer bewegen, zijn allemaal tekenen van onzekerheid of een gebrek aan plezier. Hoe dan ook, geen van beide redenen leidt tot een vervullende slaapkamerervaring. Neem wat druk weg en imiteer de lichaamstaal van uw partner. Als ze je vasthouden, houd ze dan, als ze je kussen, kus ze. Spiegelen in plaats van leiden helpt je te ontspannen en je comfortabel te voelen, en met ervaring krijg je voldoende zelfvertrouwen om te beginnen.

10 Accentueer je favoriete lichaamsdeel

Van alle tijden om onze slechtste criticus te zijn! Onze onzekerheden komen op de momenten dat we het meest zelfverzekerd zijn. Door te focussen op wat je waardeert over jezelf in plaats van wat je voortdurend bekritiseert, zal niet alleen de juiste aandacht worden getrokken door de persoon waarmee je bent, maar het zal je slaapkamervertrouwen direct een boost geven. Accentueer je favoriete lichaamsdeel! Is het jouw benen? borst? achter? lippen? of terug? Er is niets aantrekkelijker dan een persoon met vertrouwen, ongeacht hoe hun lichaam eruit ziet! Dus speel je mooie ogen, onthul je magere benen, draag een jurk zonder rug en pronk met een beetje. Wat je favoriete lichaamsdeel ook is, het is tijd om het te spelen.

9 Oefening

Geef jezelf kracht met push-ups of een andere intense oefening kort voordat je intiem wordt. Dit kan je het vertrouwen geven dat je nodig hebt, en de sex-appeal. Je zult je sterker voelen, je spieren zullen strakker aanvoelen en je zult direct het gevoel krijgen dat je de wereld kunt opnemen. Bedwing onzekere gedachten met een adrenalinekick, en in plaats van je te concentreren op zelftwijfels die door je brein razen, zul je je meer bewust zijn van de fysieke sensaties in je lichaam. De handelingen van oefening en intimiteit zijn vergelijkbaar; met het hart kloppend, wangen gloeiend en glinsterend van de huid. Beschouw dit als je warming-up voor je training en ga er met vertrouwen naar.

8 Laat de druk los

Als je geen vertrouwen hebt omdat je een tijdje niet bij iemand bent geweest, heb je mogelijk meer druk om uit te voeren. Tenzij je auditie doet voor 'America's next top porn star', kun je een relaxpil nemen en ontspannen. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je niet alle laatste slaapkamertrucs kent, ook al wil deze persoon een freak in de lakens. De meeste momenten zijn geruïneerd van overdenken, benadrukken over de details en proberen dingen "perfect" te maken. Besteed je tijd aan plezier maken, meer over elkaar leren en elkaar plezieren. Ga gewoon met de stroom mee in plaats van een stuk per spel in kaart te brengen, omdat het plannen van elk klein detail zonder flexibiliteit tot teleurstelling kan leiden en de gemoedstoestand kan doden.

7 Belichamen een beroemdheidsseksymbool

Als iemand die je kent, beroemdheid of anderszins, sensualiteit en seksualiteit uitstraalt, is het tijd om een ​​rollenspel te doen en hun kenmerken te belichamen. Buiten de esthetiek, dragen ze zichzelf op een manier die je aantrekkelijk vindt? Welke kleding dragen ze waardoor ze een rol spelen? Hoe staan ​​ze, lopen ze, zitten ze en communiceren ze? Wat geeft hen hun sex-appeal? Is het een beroemdheid of een personage in een film? Herleef je garderobe met vergelijkbare kleding, zodat je associatie met sexy voelen en uitzien meteen je in de gemoedstoestand van dat personage plaatst elke keer dat je de kast opent.

6 Stel de stemming in

Stemming is een brede term die zich richt op de 5 zintuigen: zicht, geur, geluid, smaak en aanraking. Hoewel iedereen een persoonlijke voorkeur heeft voor een ideale intieme omgeving, als u een gebrek aan vertrouwen voelt, wilt u misschien eerst zorgen dat de verlichting zowel vleiend als vergevingsgezind is. Kaarsen en dimlichten blijken om die reden de beste te zijn om een ​​goede slaapkamer ambiance te creëren. Muziek, zachte lakens, een glas wijn, donkere chocolade en een vleugje wierook kunnen ook bijdragen aan een sexy humeur, afhankelijk van de persoonlijke smaak. Hoe dan ook, het doel is om een ​​comfortabele omgeving te hebben die ook je zelfvertrouwen opbouwt.

5 Herinner me

Er is een kleine gewaagde waaghals in ons allemaal, en soms is er een bepaalde persoon of situatie voor nodig om het naar buiten te brengen. Als er maar één keer in je leven was waar je voorzichtig naar de wind gooide en een partner en zelfs jezelf verbaasde, kanaliseer die persoon! Het idee is niet om opnieuw te doen wat je hebt gedaan; je bent misschien niet meer zo oud, je hebt misschien niet dezelfde denkwijze, moraal of levensstijl, maar als het leuk, wild, freaky en bevrijdend was, dan zou je hetzelfde zelfvertrouwen willen gebruiken dat je toen had om te doen wat het ook was in de eerste plaats.

4 Knip de vergelijkingen

Wanneer nieuwsgierigheid piekt, is het normaal om af te vragen over de ex van je nieuwe verliefde; het is zelfs normaal om hun Facebook-profiel één of twee keer te controleren. Maar als je geen vertrouwen hebt omdat je jezelf vergelijkt met hen, kun je maar beter stoppen! Vergelijkingen met iemand, stel je automatisch aan het einde van de "competitie" omdat het riekt naar onzekerheid. De realiteit is dat, ja, ze hadden iemand voor je, misschien zijn er veel mensen voor je, maar als ze bij een van hen wilden zijn, zou je niet degene zijn die in hun bed lag. Het maakt niet uit of iemand een grotere buit, stevigere borsten of een groter pakket heeft, aan het eind van de dag, op dat moment zijn ze bij jou, niet bij hen. En als u ooit iets anders ziet, stop dan het verspillen van tijd met vergelijken en ga gewoon weg!

3 Wat te dragen

Tijdschriften en films zullen vrouwen ervan overtuigen dat lingerie het meest sexy ding in de slaapkamer is, maar sexy is iets persoonlijks. Voor sommigen is het misschien een tanktop voor een vrouw en een jongensshort, terwijl anderen misschien een man-button-shirt en een string willen. Het is duidelijk dat je weet wat je partner graag ziet om je zekerheid te geven bij het kiezen van een outfit, maar aan het eind van de dag moet je je comfortabel voelen om je zelfverzekerd te voelen. Kies een outfit die je beste eigenschappen belicht en focus op hoe sexy je je voelt wanneer je het uittrekt om het bloot te stellen.

2 De drie Ss

Soms valt het moment op wanneer we niet snel bereid zijn om vies te worden. Als je weet dat er zelfs een afgelegen mogelijkheid is, zul je in iemands bed terechtkomen, zorg ervoor dat je geweldig douched, scheert en ruikt. Een plotseling gebrek aan vertrouwen kan worden gebaseerd op hoe je over jezelf denkt op dit moment, niet in het algemeen. Als je de hele dag hebt gewerkt, klaar bent met trainen in de sportschool, nog niet hebt gedoucht of wat stoppels op je benen hebt gehad, is het normaal om in de wiek te kruipen van de gedachte aan sexy handen die ze op en neer wrijven. Voorkom die mogelijkheid door voorbereid te zijn wanneer de mogelijkheid zich voordoet en zorg ervoor dat je te allen tijde deodorant en een scheermes bij je hebt. Als je je goed voelt over je persoonlijke hygiëne, zul je veel beter voelen over wat er gaat gebeuren.

1 Word een buitenbeentje in de bladen

Stel je voor dat je leert zwemmen in het water zonder een reddingsvest te worden gegooid. Klinkt vreselijk, toch? Maar veel mensen hebben het gedaan en zijn erin geslaagd om met hun hond door de wanhoop te peddelen om te overleven. Laten we dit een drastische methode in dezelfde geest beschouwen. We wachten altijd op het vertrouwen om te groeien voordat we een risico nemen of iets uit ons karakter proberen, maar een zekere manier om je zelfvertrouwen direct op te bouwen, is extreem zijn en je helemaal uit jezelf shocken. Doe je onderzoek en vind enkele kinky en creatieve manieren om een ​​avond op te peppen. Na deze gelegenheid zult u niet alleen een leuk verhaal te vertellen hebben, maar u zult ook op een belangrijke manier uw vertrouwen opbouwen.