12 manieren om zo snel mogelijk zwanger te raken

Als je eenmaal besloten hebt dat het juiste moment is om een ​​baby te krijgen, kan het heel frustrerend zijn als het de volgende dag niet gebeurt. In een tijd dat informatie binnen handbereik is, kan het een schok worden om te beseffen dat de zwangerschap niet is ingehaald. Je kunt winkelen, werken, plannen en socialiseren met één klik op de knop, maar baby's hebben een eigen tijdlijn. Geduld is de sleutel bij het proberen voor een baby, maar er zijn een paar dingen die je kunt doen om het proces te versnellen. Probeer te onthouden dat dit het leuke deel is!

12 Leer uw cyclus

Vaak denkt een vrouw dat ze haar lichaam goed kent, maar proberen te bedenken kan je echt in vraag stellen of je ooit een idee hebt gehad. Je cyclus is zoveel meer dan alleen een maandelijkse periode. Een periode is het begin van uw maandelijkse cyclus, daarna heeft u de folliculaire fase. Dit is wanneer je lichaam het ei bereidt dat je baby zal worden. Dan ovuleer je. Dit duurt slechts een dag of zo, maar als je je eigen tekens leert, kun je meestal voorspellen wanneer je gaat ovuleren. Dit vergroot uw kans op zwangerschap. Ovulatie is niet de enige belangrijke factor. De luteale fase komt de volgende. Dit duurt van de ovulatie tot de menstruatie, tenzij je zwanger raakt. Als deze fase te kort is, kan zwangerschap worden voorkomen. Een geweldige manier om je eigen cyclus te leren, is door het boek Taking Charge of Your Fertility te bekijken of door een app voor je telefoon te downloaden..

11 Acupunctuur

Mensen vinden dat acupunctuur veel gezondheidsproblemen kan behandelen en onvruchtbaarheid is daar niet vreemd aan. Zelfs als u nog maar net aan het begin van uw conceptiereis bent, kunt u veel voordelen voor acupunctuur ervaren. Deze behandeling helpt de bloedtoevoer naar de voering van uw baarmoeder te verhogen. Het wordt dan dik en rijk en klaar om een ​​kleine babyboon in je baarmoedernest te nestelen. Hoe meer hoe beter als het om acupunctuur gaat, dus verbuig elke angst voor naalden voordat je begint. Deze procedure kan tussen de 60 $ en 120 $ kosten, maar de kosten zijn mogelijk niet afhankelijk van hoe wanhopig je bent voor een baby. Het kan ook helpen bij het genezen van elk ander gezondheidsprobleem dat u ondervindt, wat een factor kan zijn bij het al dan niet waard zijn voor elke moeder..

10 Plas op een stok

De meeste mensen denken dat ze dit niet zullen doen voordat ze mogelijk een baby hebben gemaakt, maar zwangerschapstests zijn niet het enige dat beschikbaar is voor ons om op te plassen. Ovulatie Predictor Kits lijken erg op zwangerschapstests en zijn ook kosteneffectief. Er zijn heel veel stokken en je plas elke dag op één. Met een zwangerschapstest is een lijn een lijn en bent u zwanger. Ovulatie Voorspellers kunnen iets moeilijker te lezen zijn. De lijn moet donkerder zijn dan de testlijn. Het klinkt gemakkelijk, maar het is misschien moeilijk te zeggen. Om deze reden kiezen veel vrouwen ervoor om hun stick elke dag te redden. Naarmate het donkerder en donkerder wordt, komt u dichter bij de eisprong. Zodra je een positieve test hebt gekregen, wil je meteen intiem zijn. Dit geeft je de beste kans om jezelf op de familiale manier te laten landen.

9 TTC-vriendelijke producten

Als u momenteel glijmiddel gebruikt voor uw ontmoetingen, STOP dan. Smeermiddelen bevatten additieven die een barrière kunnen vormen voor zwemmers die baby's maken. Als u speeksel normaal als smeermiddel gebruikt, stop dat dan ook. Zuren in speeksel kunnen hetzelfde doen. Als u een smeermiddel moet gebruiken, zoek dan een middel dat geschikt is voor TTC (probeert zwanger te worden). Astroglide maakt er een, evenals Pre-seed en Yes baby.

8 Stoppen met roken

Iedereen weet dat roken slecht is, maar als je het nog steeds doet, is het nu het moment om te stoppen. Roken is in utero schadelijk voor een baby, maar het kan ook nadelige gevolgen hebben voor een moeder die probeert zwanger te worden. Rokers hebben twee keer zoveel kans op onvruchtbaarheid. Terwijl de gemiddelde vrouw een jaar nodig heeft om zwanger te worden, duurt het roken veel langer, ook als ze geen vruchtbaarheidsproblemen hebben. Roken kan ook een vroege menopauze veroorzaken. Als u iemand bent die heeft gewacht om kinderen te krijgen, kan roken een dealbreaker zijn door uw cyclus te veranderen in een cyclus die op jongere leeftijd dan normaal niet-vruchtbaar is. Het goede nieuws over roken en vruchtbaarheid is dat de effecten even snel worden teruggedraaid als 1 jaar na stopzetting.

7 Positioneer jezelf goed

Deze methode kantelt je baarmoeder enigszins. Zwaartekracht kan het maken of breken voor uw baby-makende zwemmers. Als je andere posities ongemakkelijk vindt, overweeg dan om de Magic Mountain te proberen. Deze positie heeft de vrouw die kussens gebruikt die als een berg onder zich zijn opgestapeld voor extra ontspanning en comfort. Zorg ervoor dat je je berg niet zo groot maakt dat je baarmoeder niet gekanteld is.

6 Eet goed

Gezond eten is goed voor iedereen, vooral vrouwen die proberen zwanger te worden. Omdat je misschien niet weet dat je een paar weken zwanger bent, is het belangrijk dat je veel eiwitten en voedingsstoffen eet die een gezond kind zullen doen groeien. Aan de andere kant zijn ongezonde junkfoods eigenlijk gekoppeld aan onvruchtbaarheid. Probeer heel voedsel en minder bewerkte snacks te eten. Te veel gewicht krijgen of verliezen, kan uw cyclus beïnvloeden en uw vermogen om zwanger te raken beïnvloeden. Als je te dun bent, produceer je mogelijk niet genoeg oestrogeen en als je te zwaar bent, kun je te veel produceren. Het eten van een goed uitgebalanceerd, gezond dieet met 5 porties fruit en groenten per dag, is de beste manier om een ​​baby te maken.

5 Ontspan

Stress is een factor in maximaal 30% van onvruchtbaarheidsproblemen. Iedereen die al heel lang probeert een baby te krijgen, krijgt onvermijdelijk te horen: "Je probeert te hard" en andere niet-nuttige suggesties. Hoewel je mensen niet de kans geeft om hun eigen zaken te doen, kun je wat tactieken gebruiken om jezelf te ontstressen. De eerste suggestie is dat je je kansen begrijpt. Een normaal, gezond paar duurt een jaar om zwanger te raken. Dat is gemiddeld! Dat betekent voor sommigen dat het snel zal gebeuren en voor sommigen iets langer. Journaling is een andere geweldige manier om gedachten los te laten die je zouden kunnen verzwaren. Het is niet alleen de stress van TTC die de bevruchting kan belemmeren, dus probeer aan het einde van de dag al je levensproblemen los te laten. Een andere manier om te ontstressen is om een ​​klankbord te hebben. Kies een vriend die je kunt vertrouwen of een online forum waar je je plannen kunt bespreken om je gezin uit te breiden.

4 Gewoon chillen na Nookie

Na intimiteit staan ​​de meesten van ons op, ruimen ze af en gaan naar de badkamer. Voor een paar die hopen te verzinnen, is dit het verkeerde antwoord. Hoewel dit misschien geen groot verschil maakt, waarom verwacht je dat die kleine jongens stroomopwaarts zwemmen? 20-30 minuten liggen zou voldoende tijd moeten zijn om enig voordeel te behalen. Voor extra hulp kun je een kussen onder je achterste steken om het bekken op te tillen. Er zijn een miljoen zwemmers bij het zwembad en we willen iedereen een kans geven op de gouden medaille!

3 Zorg ervoor dat u geniet van uzelf

Er zijn een paar redenen waarom u het leuk vindt om te helpen bij de conceptie. De eerste heet de upsuck-theorie. Sommige deskundigen geloven dat de samentrekking van de baarmoeder het sperma helpt de cervix te bereiken. De vrouwelijke climax verhoogt ook de bloedtoevoer en de productie van hormonen, wat de kans op zwangerschap kan vergroten. De oxytocine die tijdens climax wordt geproduceerd, helpt het embryo te implanteren, waardoor het een beter levenseinde krijgt. Implantatie is net zo belangrijk als bemesting, dus vergeet niet om te genieten. Climax kan ook de ovulatie activeren.

2 Sla de fiches over

Je hoeft niet alle chips over te slaan, maar neem zeker eens een kijkje naar ingrediënten. Katoenzaadolie wordt gebruikt in veel gefrituurde aardappelchips. Deze olie is het hoofdingrediënt in Crisco en is te vinden in veel saladedressings, waaronder mayo. Waarom vraag je dit een probleem? Katoenzaadolie wordt in veel ontwikkelingslanden als anticonceptie gebruikt. In de jaren veertig begon een Chinees dorp te koken met katoenzaadolie en in die periode werden geen baby's geboren. De mannen begonnen met het trouwen van vrouwen van ver weg en er veranderde niets. Wetenschappers ontdekten dat de olie het aantal zaadcellen verlaagt en dat de schade onomkeerbaar kan zijn.

1 Check out wat daar beneden gebeurt

Het beste wat u kunt doen, is naar de dokter gaan om te laten testen, er zijn bepaalde infecties die u kunt hebben zonder het te weten, en waarvan sommige het voor u moeilijker maken om zich te vermenigvuldigen. Het is altijd het beste om ervoor te zorgen dat alles goed werkt daar beneden. Als je een grappig bedrijf hebt gemerkt, kan het je problemen bezorgen op de babyafdeling. Zorg dat je weet wat er gaande is daar beneden!