15 manieren om superproductief te worden in september

Het maakt niet uit hoe je je voelt over de zomer - of je het nu absoluut leuk vindt of je zou voor altijd afscheid kunnen nemen van supervochtige dagen - je moet toegeven dat herfst de grootste is. Er is iets in september dat aanvoelt als een nieuwe start. Het is net als januari: een kans voor nieuwe doelen, een nieuwe jij en nieuwe kansen. Oké, het is niet dat er iets mis is met dezelfde oude jij. Maar als je wat doelen en dromen hebt, dan is het nu echt het moment om in beweging te komen en aan de slag te gaan. Je toekomstige zelf zal blij zijn dat je het deed. Als een toegevoegde bonus, zult u nergens spijt van krijgen. Als je moeite hebt om wat motivatie en inspiratie te vinden om deze maand aan de slag te gaan, kan dit misschien helpen. Omdat je absoluut al het succes in de wereld verdient en het tijd is om te beginnen. Hier zijn 15 manieren om superproductief te worden in september.

15 Drink koffie strategisch

Je hoeft geen koffie op te geven (godzijdank, toch ???). Natuurlijk hou je van koffie en je zou waarschijnlijk niet kunnen leven zonder je dagelijkse Starbucks-bestelling. Nou, oké, technisch gezien zou je kunnen leven ... maar dat wil je absoluut niet. Omdat dat helemaal vreselijk klinkt. Als u in september superproductief wilt zijn, waarom dan niet op een strategische manier koffie drinken? Cafeïne helpt je echt om je te concentreren en je kont in de versnelling te krijgen. Onderzoekers ontdekten dat het drinken van het spul je 45 minuten kan helpen op te letten. Klinkt best goed, toch? Is het niet zo geweldig als de wetenschap ons helpt iets te vinden waar we echt van houden? Dus ga je gang en geniet van je favoriete drankje. Zorg er gewoon voor dat je het goed drinkt als je iets gedaan wilt krijgen, en je zult niet meer te stoppen zijn. Serieus, probeer het eens. Het is behoorlijk magisch.

14 Let op uw dieet

Je kunt niet productief zijn als je op bewerkte voedingsmiddelen en junkfood leeft. Het is gewoon de manier waarop het werkt. Natuurlijk denk je misschien dat je moe bent en je jezelf wilt troosten met een grote pepperoni-pizza (en ja, je kunt het hele ding in één keer helemaal opeten, of je daar trots op bent of niet). Maar dat zal je hersenen niet laten werken zoals het zou moeten en je zult je niet meer wakker voelen. Dus als u deze maand productief wilt zijn, zorg er dan voor dat u uw dieet nauwlettend in de gaten houdt. Eet veel gezonde eiwitten zoals zalm en kippendijen. Eet zoete aardappelen en bruine rijst en havermout en andere gezonde koolhydraten. En beknibbel ook niet op de groente en fruit en zorg ervoor dat je genoeg goede vetten eet zoals avocado, olijfolie en notenboter. Dus eet goed en je zult niet geloven hoeveel je kunt doen.

13 Ga noten met water

Weet je hoe je hebt gehoord dat als je echt moe bent, je misschien meer water moet drinken? En als je honger hebt, wil je eigenlijk helemaal geen eten, maar ben je misschien gewoon super dorstig? Ja, mensen zeggen die dingen en ja, ze zijn vrijwel waar. Je moet er zeker voor zorgen dat je voldoende water drinkt als je veel werk wilt verzetten. Oké, niet zoveel water dat je niet kunt stoppen om naar de badkamer te rennen en uiteindelijk krijg je helemaal niets gedaan. Maar genoeg water. We hebben een paar glazen. Je hoeft niet echt de traditionele 8 glazen waterregel te volgen, want dat is niet altijd bewezen, maar zorg er wel voor dat je niet alleen maar één glas verslaat en het een dag noemt. Als je je ooit beter voelt als je een glas of twee water drinkt, dan weet je al dat dit een heel goed idee is.

12 Schrijf dingen op

Het ding over het opschrijven van dingen is dat je ze later echt zult onthouden. En je zult ook ongeveer een miljoen keer meer georganiseerd voelen. Denk er zo over na: zou u enig idee hebben wat u elke dag moet doen als u het niet eerst in uw agenda had opgeschreven? Waarschijnlijk niet, toch? Dat geldt voor je werkdruk, je sociale plannen, je yoga- of barre-klas en zoiets. Dus om echt door je werkdagen heen te werken, schrijf alles op dat je op die dag moet doen en je zult het voor elkaar krijgen. Je kunt echt niets anders doen omdat je je super verstrooid voelt en je je niet meer kunt herinneren wat je zou moeten doen. En dan ga je een vicieuze cirkel maken waarin je het gevoel hebt dat je nooit iets doet omdat je het niet kunt onthouden enzovoort.

11 Plan uw weken

U hebt waarschijnlijk het slimme advies gehoord om uw dagen in te plannen, maar daarnaast kunt u zeker uw weken plannen. Ga zitten op zondag (of maandagochtend als je echt niet tegen de gedachte aan dit op zondag kunt doen, wat volkomen begrijpelijk is) en schrijf op wat je elke dag van maandag tot vrijdag gaat doen. Je zult zien aan welke grote projecten je werkt, wat echt cruciaal is om gedaan te krijgen, wat je tot de volgende week kunt verlaten, enzovoort. Dit klinkt misschien alsof het je toestaat om uit te stellen, maar de waarheid is dat dat soms goed is. Als je echt geen zin hebt om iets te doen vandaag of deze week, maar je weet dat het op een gegeven moment naar beneden moet, is er niets mis met het plannen voor de volgende week. Je wilt zeker weten dat je de juiste mindset hebt om dit gedaan te krijgen, omdat het zo belangrijk is.

10 Zeg nee

Als je altijd wordt uitgenodigd voor tal van sociale evenementen waarvan je weet dat ze je te moe maken om je de volgende dag te concentreren of je te veel afleiden, dan is er niets mis met sommige van hen nee te zeggen. Word natuurlijk geen totale sociale kluizenaar omdat dat niet goed zal zijn voor je mindset en dat zal niet zo leuk zijn. Niemand wil dat het allemaal werk is, de hele tijd. Maar zeg soms nee en je zult je zoveel opgelucht voelen. Het laatste dat je nu wilt doen, is dat je schema veel te vol is om te genieten van het werk dat je doet en goed op te letten. Als je deze maand echt productief wilt zijn, dan moet je prioriteiten hebben. Soms betekent dit dat je ervoor zorgt dat je voldoende rust krijgt in de avonduren en een goede balans hebt tussen vriendentijd en ontspanning, zodat je je beste werk kunt doen.

9 Luister naar experts

Soms moet je gewoon enkele succesvolle mensen om advies vragen. Of ga online en lees hun advies. Weet je, het is hetzelfde. EEN Psychologie vandaag In het artikel wordt sociaal psycholoog Susan Newman genoemd, wiens advies is dat het helemaal goed is om soms op te staan ​​van je werkstation. Ze suggereert een korte wandeling of een kopje Java. Dat zijn echt geweldige tips en iets waar je absoluut naar moet luisteren omdat dat je veel zal helpen. Hetzelfde advies van Toni Bernhard, een auteur die vroeger wet doceerde, die praat over 'bruikbare brokken'. Ze verdeelt haar werkbelasting in kleinere items die gemakkelijker kunnen worden gedaan. Dat is echt heel briljant om te doen als je een groter project hebt waar je een tijdje aan gaat werken. Dus wees niet bang om naar deskundig advies te luisteren als het gaat om productiever worden. Als het voor hen werkt, kan het ook voor u werken en u zult zo blij zijn dat u een systeem hebt gevonden dat werkt.

8 Wekken eerder

Als je een ochtendmens bent, word je waarschijnlijk vrijwel klaar om te werken en opgewonden om aan de slag te gaan. Dus waarom zou u niet eerder wakker worden en aan het werk gaan voordat u zelfs zou moeten beginnen met uw werkdag? Natuurlijk, als je niet de beste morgenmens bent, is dat misschien heel moeilijk, althans voor een tijdje, maar je krijgt meer gedaan. Het is een eenvoudige formule: als u een extra uur of zo hebt om in uw dag te werken, krijgt u meer werk gedaan. Dat wil je gewoon. Dit is een bijzonder nuttige tip als je iemand bent die het gevoel heeft dat ze de hele dag door rondrennen en alle vuren gebruiken en als je nooit denkt dat je alles hebt gedaan wat je wilde. Je hoeft niet de hele tijd eerder op te staan ​​- doe het gewoon een paar ochtenden per week, en je zult uiteindelijk beseffen dat je midden in je meest productieve maand zit.

7 Stop met klagen

Het is vrij natuurlijk om te klagen over hoeveel werk je op je bord hebt en hoe gek je bent. Werk is, nou ja, werk en het is moeilijk en het is niet altijd het meest leuke ding in de wereld. Maar er is altijd het simpele feit dat iedereen die je kent, van je collega's tot je beste vrienden, altijd zeurt over hun drukke leven en dus is het moeilijk om niet beïnvloed te worden door hen en om dezelfde dingen te zeggen die ze zeggen. Maar als je het in jezelf kunt vinden om te stoppen met klagen, dan kun je een veel betere tijd op kantoor hebben, en dan kun je de dingen vinden die je echt leuk vindt aan je werk. Als je gelukkiger bent, ben je productief omdat je beseft hoeveel je van je carrière houdt en hoeveel je geniet van wat je elke dag van de week doet. Serieus, stop met het gejammer en zie hoe uw productiviteit als een gek op gaat.

6 Start iets aan de kant

Side hustles zijn behoorlijk populair deze dagen, en natuurlijk zijn ze: ze zijn een geweldige manier om wat extra geld te verdienen en iets te doen waar je dol op bent. Misschien zit je al in je droombaan, maar er is altijd iets geweest dat je wilde doen, en je bent niet in staat om dat te doen in je huidige positie. Of misschien vind je je positie heel leuk, maar het is niet je grootste passie in het leven, wat ook goed is. Dus dat is waar je side hustle kan komen en een echt grote kracht in je leven zijn. Als je iets aan de kant begint te doen, dan wordt je productiviteit automatisch hoger, want dat betekent dat je hard aan het werk bent ... en dan ook 's nachts en in het weekend hard werkt. Dat klinkt misschien als een recept voor uitputting, maar de waarheid is dat als je het leuk vindt, je in plaats daarvan energiek zult worden.

5 Vind je Groove

Sommige mensen willen graag elke avond een paar uurtjes te laat op kantoor, en anderen gaan het liefst een heel jaar lang elke dag naar de tandarts dan om 17.00 uur. (of misschien 5:30 p.m. max). Het is echt aan jou. Als u echt productief wilt zijn, moet u uw groove vinden in termen van hoe u het best werkt en wanneer u het beste werkt. Misschien wil je door je lunchpauze werken en aan je bureau eten omdat je liever gewoon alles doorstroomt, of misschien moet je die middagmiddag pauze houden en je blijft liever een uurtje laat op sommige avonden. Misschien vind je het leuk om zo af en toe tijdens de werkdag met je collega's te chatten, omdat je die sociale tijd nodig hebt, of misschien leidt dat je veel te veel af en moet je je oortelefoon inleggen en Taylor Swift laten ontploffen om echt dingen gedaan te krijgen. Dit is helemaal aan jou. Als u erachter kunt komen hoe u het best werkt, kunt u meer gedaan krijgen en zult u blij zijn dat u het werk hebt gedaan.

4 Gebruik Social Media op een slimme manier

Oké, dus de waarheid is dat je sociale media tijdens de werkdag gaat bekijken. Je weet dat je dat zult doen, het maakt niet uit hoeveel je tegen jezelf liegt en zweer dat je Facebook elke vijf minuten niet zult controleren. Dat ben je helemaal, dus het heeft geen zin om iets anders te doen. Maar waarom zou u sociale media niet slim gebruiken en voor u laten werken? Neem elk uur een pauze in de sociale media. Ga vijf minuten op Instagram, zoals een paar foto's, reageer op sommige accounts en ga meteen weer aan het werk. Als je dit de hele dag doet, zul je het gevoel hebben dat je leuke kleine pauzes hebt gehad en zul je niet de angst voelen die naar boven komt als je soms urenlang soms stilzit. Dus als je op een veel slimmere, efficiëntere manier kunt beginnen met het controleren van sociale media, zul je niet het gevoel hebben dat alles wat je vandaag deed op Facebook zat en steeds dezelfde saaie statusupdates keer op keer zag.

3 Trakteer uzelf

Nee, trakteer uzelf niet op actuele lekkernijen, zoals zoete frietjes of zure snoepjes. Dat zal uw productiviteit vandaag, morgen of enige andere dag deze maand niet helpen. Sorry. Maar je kunt jezelf absoluut trakteren op iets leuks tijdens de werkdag. Vind een nieuw popalbum waar je graag naar luistert op repeat (wat echt de enige manier is om naar een goed album te luisteren, laten we hier echt zijn). Zoek een nieuwe podcast en luister naar elke afzonderlijke aflevering terwijl je werkt. Oké, die laatste kan een tijdje duren, maar dat is een leuk project om te hebben. Als je tijdens het werk niets kunt horen, behandel jezelf dan op een andere manier. Koop wat nieuwe schattige kleding die je op kantoor kunt dragen en dat geeft je een goed humeur zodra je wakker wordt en je klaarmaakt voor je werk. Krijg een nieuw kapsel of zoek een nieuwe manier om je haar te dragen. Zelfs een nieuwe lippenstiftkleur kan je humeur echt helpen, waardoor je zeker aan het werk kunt.

2 Doe een beroep op een vriend

Soms heb je wat hulp nodig, dus ga je gang en schakel een vriend in om deze maand met je te werken. Misschien als je voor jezelf werkt, kun je met z'n tweeën naar een van je appartementen of een koffiebar of een leuke hipsterbar gaan om wat dingen gedaan te krijgen. Misschien is je vriend een collega en dan kun je vrijwel zeker samenwerken, wat geweldig kan zijn. Steun elkaar en vertel elkaar uw doelen voor de maand. Soms als je iets gedaan wilt krijgen en je verantwoordelijk wilt houden, kan het erg handig zijn om er met iemand over te praten. Ze zullen met u en u met hen in contact komen, zodat u niet in de verleiding komt om voor altijd op te geven en te stoppen productief te zijn. Je zult je niet willen schamen of op een verliezer lijken, dus je wilt gaan werken. Zoek dus een vriend die je bewondert en die net zo graag werkt als jij, en je zult slagen.

1 Vergeet de excuses

Je kunt altijd komen met ongeveer een miljard excuses waarom je vandaag niet kunt werken. Je bent slaperig. Je bent helemaal uitgeput. Je bent ziek. U denkt aan uw aankomende verjaardag, of aan de kerstvakantie, of aan een datum die u te wachten staat. Je bent gewoon niet in de stemming. Wel, raad eens? Geen van deze dingen zijn van belang. Dat doen ze echt niet. Je hebt een baan en je moet het doen, en meer dan dat, je moet zo productief zijn als je maar kunt zijn. Dus stop met de excuses en stop met het geven van redenen waarom je vandaag niet zo veel hebt kunnen doen als je dacht dat je zou doen. Ga van sociale media af, schakel de mensen in uw kantoor uit en ga aan het werk. Zodra je je echt kunt concentreren en niet meer medelijden met jezelf hebt en de voldoening begint te zien om elke dag veel te krijgen, zul je niet geloven hoeveel productiever je bent.