15 manieren om je man langer te laten duren in bed

Ben je nog steeds onderweg als hij er al is? Loopt het gesynchroniseerde geslacht je naar beneden en laat je je ontevreden? Mannen duren over het algemeen slechts twee tot vijf minuten tijdens penetratie terwijl vrouwen tot 20 minuten kunnen duren tijdens de act. Het lijkt niet eerlijk, tenminste voor vrouwen, dat we meer stimulatie nodig hebben voor een langere periode dan de jongens.

Er is hulp om de tijdsverschillen tussen de geslachten gelijk te houden. Ten eerste moeten we toegeven dat dit niet zijn schuld is. Het is de manier waarop we zijn gemaakt. Vrouwen hebben meer aandacht nodig dan de jongens en er zijn solide manieren om onze mannen te laten leren wat het beste werkt in de slaapkamer als het gaat om het aantrekken, aanhouden en samen een prachtige afwerking bereiken.

Sommige methoden zijn rechtstreeks op hem gericht. Anderen kunnen als een paar samen worden bewerkt. Er zijn lange termijn verplichtingen om verandering in de slaapkamer te brengen en er zijn snelle oplossingen.

Er is geen goede en foute methode om langer in bed te blijven, maar er is één enkele factor die altijd slaapkamerwerking beïnvloedt en die gezond voedsel eet. Het verminderen van verzadigde vetten en suikers zal een directe invloed hebben op de magische tijd. Afgezien van het uitproberen van deze magische methoden, begin gezonder voedsel samen te eten als een paar om het uithoudingsvermogen te vergroten en de algehele prestaties voor jullie beiden te verbeteren.

15 Chill It With The Booze

Voor sommige mensen, de drank doodt de slaapkamer actie. Voor mannen kan dit het onvermogen zijn om een ​​erectie uit te voeren of te behouden. Alcohol is een depressivum, geen stimulerend middel. Het kan hem helpen ontspannen na een lange dag op het werk, maar het kan ook zijn om hem te ontspannen te maken. Bied hem in plaats daarvan een massage aan of beloof hem zijn favoriete drankje alleen te mengen nadat jullie twee wat quality time in de slaapkamer hebben gehad.

14 Wees ondiep

Laat hem zijn stoten oppervlakkig maken en laat hem je niet helemaal binnenkomen. Door diepe stoten kan hij de grote O sneller bereiken dan korte, oppervlakkige stoten. Slechts een deel van de weg inslaan kan je helpen om een ​​orgasme te bereiken, vooral als hij in staat is om de g-plek te raken. Het houdt hem ook onder controle. Hij kan zijn stoten weer afwisselen van ondiep in diep tot ondiep, om zijn drang om de O onder controle te houden te behouden.

13 Geef hem een ​​strakke druk

Als je man de controle begint te verliezen op weg naar de grote O, wikkel je je duim en wijsvinger om de basis van zijn lid en sla je hem stevig vast. Zie het als knijpen met een rietje. Als hij dicht bij de O is, geef je hem de squeeze en houdt deze de ejaculatie tegen. Je moet ook de in-en uit actie stoppen terwijl je dit doet, zodat hij een moment heeft om de controle over zijn drang terug te krijgen.

12 Oefening

Oefeningen zoals yoga en pilates helpen hem zijn bekkenbodemspieren te bewerken, maar alle vormen van beweging zijn goed voor zijn lid. Zorg ervoor dat het krijgen en blijven in vorm een ​​prioriteit is voor jullie beiden. Het helpt de bloedstroom van het lichaam te verbeteren, inclusief de bloedstroom naar de geslachtsorganen, en het verhoogt het seksuele uithoudingsvermogen van jullie beiden. Volgens Glamour kan afvallen ook je beide zin in seks stimuleren. Dit zijn allemaal perfecte redenen om samen met elkaar te gaan trainen.

11 Oefen Ademen

Om ervoor te zorgen dat je man langer in bed blijft, adviseert Cosmopolitan om diepe ademhalingstechnieken te oefenen. Diepe ademhaling zorgt voor een ontspannen toestand en helpt hem elke angst los te laten die hij misschien voelt over het kunnen krijgen. Zowel jij als je partner kunnen samen diep ademhalen, voordat ze seks hebben of beginnen met het voorspel.

10 Oefen samen de Kama Sutra

De Kama Sutra is een oude Hindu seksgids waar mensen over fluisteren, maar de meeste mensen nemen niet de tijd om te studeren. Het boek staat vol met slaapkamertechnieken voor zowel mannen als vrouwen. Als het erom gaat een man te helpen langer in bed te blijven, beveelt de Kama Sutra een langzame methode aan om het genot op te bouwen met langzame stoten die in frequentie toenemen. Wanneer je man voelt dat hij het gewoon niet meer kan verdragen, moet hij stoppen en een moment rusten, nog steeds in je, terwijl hij weer controle krijgt over zijn aandrang tot een orgasme. Daarna gaat hij weer verder met de langzame stoten. Behalve dat hij hem langer laat duren, zal deze methode ook de intensiteit van zijn orgasme verhogen en je plezier verlengen.

9 bekkenbodemoefeningen

Vrouwen hebben Kegels al decennia lang beoefend om hun vaginale spieren te helpen versterken, maar mannen moeten ook de squeeze oefenen. In een artikel van Glamour onthult Dr. Laurence A. Levine dat: "Studies tonen aan dat Kegel-oefeningen mannen kunnen helpen de kracht van hun erectie te verbeteren en te helpen bij voortijdige ejaculatie." Om een ​​man zijn bekkenbodemspieren te laten ontdekken, moet hij oefenen stoppen met plassen in de stroming.

8 Help hem om angst en twijfel te overwinnen

Wanneer een man problemen heeft die zo lang duren als je zou willen, is het ergste wat je kunt doen, erover te praten. Voortdurend hem beledigen en naar voren brengen dat hij niet lang in de slaapkamer blijft, zal hem angst bezorgen en zal het probleem alleen maar erger maken. Zelfs als je hem niet lastigvalt met zijn optreden, kan hij nog steeds veel twijfels en angsten koesteren tegenover seks. In plaats van hem te laten focussen op zijn snelheid, begin je zijn slaapkamervertrouwen op te bouwen door hem te vertellen wat je leuk vindt aan hem in de slaapkamer. Wanneer hij iets doet dat goed voelt, laat hem dat dan weten. Geef hem lof en vertel hem. Vervang zijn twijfels met vertrouwen.

7 Langere voorspel

Omdat het vrouwen langer doet duren om een ​​orgasme te bereiken dan voor mannen, suggereren veel experts een langer voorspel. Voorspel kan worden gebruikt om je dicht bij een orgasme te brengen, zodat wanneer het tijd is voor penetratie, je tegelijkertijd kunt climaxen als je man.

6 Slow the Action Down

In plaats van hem te berijden alsof je op een oefenbal stuitert na een blik vloeibare cafeïne, vertraag je de dingen. Te snel gaan in de stoten maakt hem sneller klaar. Ga in plaats daarvan langzamer, maar gebruik ook het langzamere tempo om oogcontact te maken met je man en om je beiden in staat te stellen elkaar te verkennen met je handen en monden. Vrijen is meer sensueel wanneer het wordt vertraagd en ervaren met het hele lichaam en niet alleen de geslachtsorganen.

5 Gohouden

Een truc die Cosmopolitan aanbeveelt, is het gebruik van een verdovend middel. Numbing crèmes zijn al lang gebruikt op mannen om de tijd van hun slaapkamer actie te verhogen. De truc is om geen spullen op je vrouwelijke onderdelen te krijgen, omdat het je energiekracht ook kan verlengen. Promescent is een aanbevolen verdovende spray die op het hoofd van zijn lid kan worden gesproeid voordat hij de daad verricht. Het geeft hem meer uithoudingsvermogen terwijl hij je vrouwelijke delen niet verdooft.

4 Leppen

Volgens Bustle is het lepelen een geweldige positie om uit te proberen als je wilt dat hij langer in bed blijft. Deze innige, intieme positie staat geen volledige penetratie toe, wat hem langer zou moeten helpen. Het stelt hem ook in staat om je borsten te verkennen en met je magische knop te spelen terwijl je op heterdaad bent, om je te helpen de grote O eerder te bereiken dan in een positie met weinig tot geen directe stimulatie.

3 Het is tijd om te stoppen

Als jij en je man sigaretten roken, is het serieus tijd om te praten over stoppen met de slechte gewoonte. Dr. Laurence A. Levine vertelde Glamour: "Een gezond vasculair systeem is essentieel als je man een betrouwbare en sterke erectie wil hebben." Als je een niet-roker bent, maar hij rookt, help hem (niet zeuren) overwin zijn verslaving aan nicotine. Het is een moeilijke gewoonte om te breken en kan heel wat vallen en opstaan ​​om de juiste stopmethode voor jou of hem te vinden, maar stoppen zal uiteindelijk helpen om het seksleven dat je samen hebt te verbeteren.

2 Gebruik verscheidenheid

Wissel van positie en stimulatie vaak tijdens seks. Wanneer hij zich dicht bij de rand van de terugweg voelt, laat hem dan stoppen en van focus veranderen. Ga van in en uit en laat hem wrijven tegen een gevoelig deel van je lichaam. Jullie twee kunnen mini-pauzes nemen om je te concentreren op andere erotische lichaamsdelen zonder direct je lid te stimuleren. Wanneer hij weer controle over zichzelf heeft, probeer dan een andere seksuele positie. Blijf de focus verplaatsen totdat jullie beiden klaar zijn om de magie te ervaren.

1 Gebruik een condoom

Ik heb veel mannen horen klagen dat condooms de stimulatie van de penis tijdens seks kunnen verminderen, maar dit kan een goede zaak zijn. Als je man problemen heeft met langdurig slapen vanwege te veel stimulatie, kan het feit dat je een condoom draagt ​​tijdens seks, de enige slag zijn die jullie moeten uitproberen. In feite, een snel online onderzoek naar condoomgebruik om seks te verlengen, onthult dat veel mannen die condooms hebben gebruikt tijdens hun relaties, hebben ontdekt dat ze het niet zo lang kunnen volhouden als nu, dat ze geen condoom meer dragen.