15 manieren om je zelfrespect te ontwikkelen

Het definiëren van zelfrespect kan behoorlijk moeilijk zijn. Als je het opzoekt in het woordenboek, zul je een definitie vinden die te maken heeft met zelfvertrouwen en eigenwaarde. Voor sommige mensen is het opbouwen van zelfrespect een fluitje van een cent. Ze groeien op en weten hoe ze kunnen verbeteren en versterken hoe ze over zichzelf denken. Maar veel andere mensen hebben geen idee hoe ze zich zelfverzekerd moeten voelen en hoe ze in hun eigen kunnen moeten geloven. Veel mensen gaan door het leven en twijfel aan zichzelf is het enige dat ze weten. Als je zeker bent en in je eigen waarde gelooft, denk je waarschijnlijk dat het veel te dramatisch en genotzuchtig is om je anders te voelen, maar dat is het niet. Het kan vrij normaal zijn. Maar dat is oke. We zijn er om je te helpen en we zijn allemaal vrienden hier. Hier is hoe je je zelfrespect kunt opbouwen, zodat je kunt gaan voelen en leven zoals de koningin die je absoluut bent.

15 Open je geest

De meesten van ons denken dat we allemaal geboren zijn met zelfrespect verborgen in onze achterzakken. Dat zijn we echter niet. We zijn geboren met de vrijheid om te kiezen en een open geest om te verkennen en verschillende keuzes te maken. Maar helaas lijken onze gedachten te sluiten, niet meer open te gaan, naarmate we ouder worden. In ieder geval voor sommige mensen. Als je denkt dat je niet zo ruimdenkend bent als vroeger, is dat het enige teken waar je op moet letten. En een van de beste manieren om je gevoel van eigenwaarde op te bouwen, is langzaam leren weer ruimdenkend te zijn. Laat jezelf verkennen en zie waar dapperheid en nieuwsgierigheid je naartoe leiden. Geef je instinct de vrije loop om het voortouw te nemen en je door een pad te leiden waarvan je zelfs nooit dacht dat het bestond. Omdat het feit is dat je alleen meer van jezelf zult houden, hoe meer je je geest opent. Klinkt hard en dat is het, maar je kunt het wel.

14 Realistische doelen stellen

Een van de meest voorkomende fouten die mensen maken, is het stellen van gekke doelen. Ja, we moedigen je aan om te haten, de sprong te wagen en jezelf uit te dagen. Maar meid, je moet tegelijkertijd jezelf trouw zijn. Als je weet dat een doel waar je momenteel aan werkt, belachelijk of onmogelijk te bereiken is, wees daar dan eerlijk over. Dus wat als je vijf keer per week niet naar de sportschool kunt, zoals je oorspronkelijk gepland had? Er zal niets ergs gebeuren als je meer rustdagen moet nemen dan je dacht. Dus wat als u niet in staat was om $ 5000 in twee maanden te besparen? Misschien kun je het echt niet en moet je jezelf meer tijd gunnen. Een geheim over vertrouwen is dat je jezelf redenen moet geven om zelfverzekerd te zijn. Als je er niet zeker van bent dat je een bepaald doel kunt bereiken en als je geen redenen hebt om zelfverzekerd te zijn, is de kans groot dat je dat niet echt zult bereiken..

13 Erken uw fouten

Het erkennen van de waardeloze dingen die je hebt gedaan, kan heel moeilijk zijn, vooral voor onze klasgenoten daar die geobsedeerd zijn door perfectie. Hier is het ding, dames: wat je ook doet, je zult nooit perfect zijn. Je uiterlijk en je prestaties en alles over je - er zijn enkele fouten en vergissingen. Het is dus een goede oefening om je fouten te gaan erkennen. Sta jezelf toe om te zien wie je echt bent, fouten en vergissingen en waardeloze beslissingen en al het andere. Het lijkt misschien niet erg nuttig, maar geloof ons als we zeggen dat dit een van de meest effectieve manieren is om je gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Dit is ook een van de meest effectieve manieren om de baashouding van het meisje te behouden die diep in je zit. Houd in gedachten dat wat een vrouw tot een effectieve baas maakt, is dat ze weet dat ze niet perfect is en dat ze eerder gekke beslissingen heeft genomen, maar dat ze nog steeds door blijft gaan.

12 Wees bereid om aan te passen

Aanpassen aan wat, zegt u? Wel, pas het aan als iets niet verloopt zoals gepland of gewenst. Denk aan het gezegde "Het enige constante ding is verandering"? Wel, dat is technisch waar en dat is iets dat je nooit zou moeten vergeten. Maar blijkbaar hebben we allemaal een hekel aan verandering. We hebben geen persoon ontmoet die het goed heeft met elke verandering die in haar leven is gebeurd. Dus hoe oefen je steeds bereidwilliger om je aan te passen aan verandering en aan alles wat nieuw is in je leven? Je kunt beginnen door niet te strak gebonden te zijn aan wat je gewend bent. Loslaten is een kunst en het is het soort kunst dat je moet leren waarderen. Aanpassen is ook een kunst en op dezelfde manier moet je het leren waarderen. Hierdoor zul je merken dat je meer onderworpen raakt aan veranderingen en aanpassingen in het leven. En als je onderdanig bent, weet je diep van binnen dat je sterk kunt zijn wanneer je maar wilt.

11 Stop met vergelijken

Oh ja, je moet die slechte gewoonte stoppen, meid. Dit is een giftige gewoonte waar elke vrouw mee te maken heeft, en nee, we overdrijven niet. Jezelf vergelijken met anderen is gewoon de menselijke natuur en echt, daar is niets mis mee. Maar soms, als je het te vaak doet, verpest je je geluk en vergeet je wie je werkelijk bent. Omdat je jezelf elke keer vergelijkt met iemand anders en je het gevoel hebt dat iemand anders het beter doet dan jij (of zelfs beter is dan jij), is de kans groot dat je jezelf gaat bewerken om beter te worden dan zij. Door dit te doen, wis je langzaam wie je echt bent. Als dat gebeurt, wie zal je dan respecteren? De echte jij of de nieuwe versie van jou die je hebt gemaakt? Zie wat we bedoelen? Dat is niet alleen een tragisch beeld, het is ook realiteit. Je wilt hiermee stoppen als je wilt beginnen om de gewoonte aan te nemen om je zelfrespect op te bouwen.

10 Live lichter en helderder

Er zijn veel redenen om jezelf lief te hebben en te respecteren, maar om een ​​onbekende reden vergeten we het allemaal. Er zijn momenten in het leven waarin we zo verstrikt raken in alles wat er gebeurt en het volgende dat we weten, wel, we weten niet meer hoe we onszelf moeten liefhebben en respecteren. We weten niet wat er is om meer vertrouwen in te hebben. En dit, meisje, is het moment waarop je iemand anders nodig hebt om je te helpen. Omdat we het toegeven of niet, we kunnen niet alleen omgaan met alle onzin. We hebben iemand nodig, een buddy, een bestie, om ons te helpen. Daarom is lichter en helderder leven de sleutel. Word die persoon waar iedereen vrienden mee zou willen zijn. We zeggen niet dat het een sociale vlinder wordt. Wees gewoon trouw aan wie je bent en mensen die ook trouw zijn aan wie ze zijn, zullen hun weg naar jou vinden.

9 Vergeet wat andere mensen zeggen

Dit is nog een moment waarop je een sterke vriend nodig hebt om je te helpen. De waarheid is, wat je ook doet, mensen zullen iets te zeggen hebben. En soms vallen hun blikken en gefluister helemaal onder je huid. Begrijp ons nu niet verkeerd, we zeggen niet dat het jouw schuld is. Getroffen worden door dit is geen teken van zwakte. Het is een teken dat je een mens bent en dat je gevoelens hebt en het is normaal. Dat is de reden waarom het hebben van een goede vriend aan jouw zijde gunstig is. Het gaat je ook helpen om je zelfrespect te verbeteren. Omdat terwijl je langzaam wordt verteerd door wat andere mensen zeggen, je goede vriend je helpt om niet naar anderen te luisteren. En in een mum van tijd leer je te vergeten wat anderen hebben gezegd en wat ze nog steeds zeggen. Dit is het moment waarop je ook je zelfrespect opbouwt. Als je denkt dat je dit niet kunt, denk dan nog eens goed na.

8 Bouw gezonde gewoonten

Eigenwaarde gaat niet alleen over het omgaan met krachten van buitenaf. Het gaat ook om het omgaan met je lichaam. Je fysieke zelf. En nee, je hoeft er niet uit te zien alsof je van een koninklijke familie bent of zoiets om je zelfrespect te vergroten. Je moet gewoon het evenwicht vinden tussen zachtaardig en hard zijn voor jezelf. In plaats van iets te eten, overweeg dan om voor een gezonder dieet te gaan. Of misschien een beetje serieus werken. Als jij het meisje bent dat haar buik of haar haar of haar wenkbrauwen haat, leer er dan iets meer van te houden. Als jij het meisje bent dat een paar kilo wil verliezen omdat jij van jezelf houdt en niet zodat je iemand anders kunt krijgen die van je houdt, is dat goed. Neem het rustig aan, maar besteed tijd aan het verliezen van die extra kilo's. Er is niets mis met het streven naar een mooiere versie van jou, maar je moet ervoor zorgen dat je het zelf doet.

7 Leer de kunst van het geluk

Geluk is een kunst? Oh ja. Zeker ja. Meisje, het wordt tijd dat je je leven gelukkig doorbrengt. Maar niet altijd, want we weten dat sommige dagen gewoon slechte dagen zijn en we haten die dagen, maar in het algemeen, wees gewoon gelukkig. Vergeet het gezeur en de tirade. Vergeet de lelijke delen van het leven. Focus op het goede en zie hoe ongelooflijk de zon elke ochtend is. Het vergeet nooit te schitteren en het probeert ons nooit te verbranden. Dat is iets dat best indrukwekkend is. En dat is de moeite waard om over te lachen. Dus je ziet, er zijn talloze redenen om elke dag gelukkig te zijn. Zolang er cafeïne is en zolang uw favoriete koffiewinkel open is om u van dienst te zijn, kunt u erop vertrouwen dat u niet zonder redenen zult zijn om gelukkig te zijn. En als een domino-effect, zult u niet zonder redenen zijn om er zeker van te zijn dat u het leven ten volle leeft.

6 Sluit je innerlijke criticus af

Het punt van onze innerlijke criticus is dat het lastig is. Soms staat het aan onze kant en andere keren, het haat ons en het wordt ons niet genoeg om ons dat te vertellen tot we de boodschap hebben. Dit deel van het leven is slecht, maar dit deel van het leven is iets waar we allemaal mee te maken hebben. Dus hoe ga je om met de innerlijke criticus? Nou, om te beginnen moet je leren hoe je het kunt afsluiten. Je moet weten dat, terwijl wat het te zeggen heeft ertoe doet, je nog steeds de controle hebt en je niet hoeft te luisteren als je dat niet wilt. Als je eenmaal weet hoe je hem moet zwijgen, zul je versteld staan ​​hoe het je zelfrespect zal verbeteren. Omdat je weet dat je het kunt afsluiten wanneer je maar wilt. Maar wees voorzichtig, soms vertelt onze innerlijke criticus ons pijnlijke maar echte dingen. Dus, je moet leren om in evenwicht te brengen wanneer je het afsluit en wanneer je moet luisteren, maar maak je geen zorgen, dat zal gemakkelijker worden.

5 waardeer jezelf

Waarom waardeer je jezelf moeilijk? Welnu, we kunnen het de samenleving gedeeltelijk de schuld geven. Deze wereld heeft de lat te hoog gelegd als het gaat om zoveel dingen, waaronder levensstijl en schoonheid en alles daartussenin. Dit is waarom het waarderen van jezelf moeilijk kan zijn. Maar meisje, onthoud altijd dat je het waard bent om ruimte op te nemen in deze wereld. Weet altijd dat het niet uitmaakt hoe je je leven leidt, ongeacht welke keuzes je maakt, je bent hier omdat je het waard bent hier een plek te hebben. Alles over jou is geldig. Dus als je je waardeloos voelt, weet dan dat je er nog bent en je hebt de kans om dingen minder waardeloos te maken. Waardeer alles wat je hebt en alles wat je kunt zijn, respecteer jezelf en je vaardigheden en tekortkomingen. En nogmaals, onthoud dat je niet perfect bent, dus ga zelfs niet die weg af.

4 Oefen positief denken

Ja, dit is een beetje een generalisatie van sommige delen van deze lijst, maar we zullen het nooit beu worden om je eraan te herinneren dat je positief moet denken. Het mooie aan de positieve kant is dat de meeste mensen aannemen dat dit het gemakkelijkst te doen is. De meeste mensen denken dat wanneer je op deze manier wilt denken, dat het dan is, je het kunt doen. Je kunt het inschakelen als een schakelaar. Maar dat is niet waar. Niet voor ons en waarschijnlijk ook niet voor jou. Omdat er momenten in het leven zijn waar positief denken het moeilijkste is om te doen. Maar hoe meer je het doet, hoe meer je jezelf dwingt om positief te zijn, zelfs in tijden dat het onmogelijk lijkt, hoe makkelijker het zal zijn. Kijk, er is niets mis met je slecht voelen, maar wetende dat je dingen kunt veranderen, wel, dat is iets verbazingwekkends. En geloof ons wanneer we zeggen dat die vaardigheid je zelfvertrouwen zal helpen vergroten. Er zeker van zijn dat je gelukkig en positief kunt zijn, kan een lange weg gaan.

3 Wees lief voor jezelf en anderen

Vriendelijkheid kan ook een lange weg gaan, en als je denkt dat je aardig bent, denk dan opnieuw. Misschien ben je aardig voor anderen, maar wat gebeurt er als de deuren gesloten zijn? Wat gebeurt er in je eigen huis? Ben je nog steeds aardig voor jezelf? Of martel je jezelf voor de spiegel met elke mogelijke giftige gedachte? Trek je jezelf naar beneden? Soms kan aardig zijn lastig zijn. Dus in plaats van jezelf te verwarren, concentreer je je gewoon op je eigen huid en je eigen kunnen en alles wat je bent. Wees elke dag een beetje meer voorzichtig met jezelf en het volgende dat je weet, heb je genoeg zelfvertrouwen om de wereld onder ogen te zien en alles wat het je te bieden heeft. Dit zal echt een geweldige verandering in je leven zijn en het zal geweldig zijn voor jou. Omdat je een gezonde mentale toestand hebt opgebouwd op een zachte maar sterke basis.

2 Stop met jagen op perfectie

Hier zijn we weer perfect. Wat is in hemelsnaam de perfectie dat mensen er vaak achteraan jagen? Stop met dromen over perfectie, oké? Stop met dromen dat je perfect zult zijn en stop met denken dat andere mensen perfect zijn. Lady Gaga is niet perfect en ze heeft er geen probleem mee. Het is vrijwel hetzelfde met jou. In plaats van teveel te denken aan perfectie, focus je op de schoonheid die je al hebt. Houd in gedachten dat je iets hebt dat anderen niet doen en dat ze dromen ervan het te hebben. Misschien willen ze een slanker lichaam of een mooier haar of willen ze van nature geestiger en grappiger zijn. Er is altijd iets in jou dat speciaal is. Draag dat met je handen en je hart en wees ervan overtuigd dat je kunt zijn wie je wilt zijn. Omdat je kunt, en echt, niets je kan stoppen.

1 Wees cool met alles over jezelf

Eigenwaarde is niet alleen maar vertrouwen hebben in je fysieke uiterlijk. Meer dan dat, het gaat ook over zelfvertrouwen hebben met wie je bent, van je keuzes tot je fouten tot je succes en alles daartussenin. Het gaat erom dat je respecteert, soms raak je gewond en loop je andere keren rond en kun je zonder een enkele snee naar huis gaan. Dat is hoe het leven werkt. En dat is wat u altijd moet onthouden. Omdat het moment dat je accepteert dat fouten gebeuren en sommige dagen gewoon waardeloze dagen zijn, dat is het moment waarop je jezelf gaat leren over het gevoel van eigenwaarde, zelfs onbewust. Deze wereld is soms een lastige plek om te zijn, maar hier wonen is leuk. En het is leuker als je jezelf en alles over jezelf respecteert. Dus stop met denken aan diegene die je niet hebt. In plaats daarvan, weet dat je kunt bereiken wat je wilt en er zeker van zijn.