15 manieren om uw vertrouwen te stimuleren zoals Gigi Hadid

Zelfvertrouwen is een stuk moeilijker dan het lijkt. Hoewel veel mensen denken dat ze geen vertrouwen hebben, en ze zich misschien wel zenuwachtig voelen in bepaalde situaties, zijn er manieren om je probleemgebieden aan te pakken en vandaag meer vertrouwen te krijgen! Sterren die constant de krantenkoppen halen, hebben misschien een sterke kop op hun schouders (oftewel zelfverzekerd) omdat ze zonder dat een moeilijke tijd zouden hebben om ermee om te gaan, zelfs wanneer ze gewoon naar de supermarkt willen gaan. Als zij het kunnen, kunnen wij dat ook! Alleen omdat iemand als Gigi Hadid een overvloed aan vertrouwen heeft, betekent dat nog niet dat het leven soepel vaart. Maar je zult in staat zijn om je eigen mentale hulpmiddelen te ontwikkelen, zodat je elke situatie met gratie aankan. Het zou geweldig zijn als je je vingers zou kunnen klikken en automatisch een hoop vertrouwen zou ontvangen, het werkt helaas niet zo! Maar deze 15 tips, trucs en life-hacks helpen je bepalen welke richting je op moet om het ultieme vertrouwensniveau te bereiken, zoals een internationaal supermodel!

15 Wees actief

Actief zijn wordt toegeschreven aan vele aspecten van succes in de wereld waarin we vandaag leven. Gigi Hadid houdt zichzelf constant bezig. Ze werkt hard aan alles wat ze doet, of dat nu haar modellencarrière is, haar fitness, wat ze eet of gewoon een creatief persoon is. Actief zijn betekent niet dat je morgen een 10k marathon moet lopen. Het gaat meer over klaar om te doen wat je moet doen om je doelen te bereiken. Je lichamelijk en mentaal bezig houden, zal je echt helpen deze verandering in je leven niet als een hele klus te laten zijn. De sleutel tot langdurig actief blijven is luisteren naar je lichaam en er niet zo hard naar kijken vanuit het perspectief van fitness is een hele klus. Je doet dit voor je lichaam, zodat je gezond en productief kunt zijn, je hoeft niet te overanalyseren. Een van de belangrijkste raadgevingen van Gigi Hadid die ze altijd naar voren brengt, is om wat zorgelozer te zijn in alles wat we doen!

14 Zoek rolmodellen

Het grootste rolmodel van Gigi Hadid is Naomi Campbell! Het vinden van iemand waar je van houdt en naar opkijken is een geweldige manier om op koers te blijven op je reis van zelfvertrouwen. De tijd nemen om echt iemand te vinden met wie je op een ander niveau contact hebt, is een geweldige manier om inspiratie en motivatie te vinden. Of ze nu iemand zijn die je kent, een familielid, een beste vriend of zelfs een peer, dat doet er niet toe zolang je maar neemt wat je leuk vindt aan hen en het op een nieuwe manier maakt. Hoewel vleierij vaak goed is, wil je geen kopie van iemand anders zijn. Maak de inspiratie je eigen en gebruik hem om je te duwen op manieren die je niet eerder wist. Zelfs als je opkijkt naar een beroemdheid als Gigi Hadid, neem de tijd om echt na te denken over wat je leuk vindt aan hen. Neem die elementen en plaats ze zorgvuldig in je leven en groei op tijd in je eigen persoon!

13 Water, water, water

Een van de grootste manieren om gezond te zijn, is elke dag water drinken. Water houdt je niet alleen gehydrateerd, het houdt je geest ook helder en geconcentreerd, en dat is een gezonde gewoonte die Gigi Hadid aanneemt die je ook kunt kopiëren! Ze zweert dat drinkwater haar echt helpt gefocust te blijven en dat geldt voor iedereen! Dus pak een fles en neem een ​​drankje voor een gerichte geest. Een goede manier om uw waterinname te controleren, is bijhouden in een dagelijks bullet-journaal of zelfs een van de watervolgwaterflessen kopen die de laatste tijd trending zijn. Als je je eenmaal aan deze routine houdt en er echt een deel van je leven van maakt, zul je niet alleen constant slaperigheid overwinnen, je zult ook merken dat je gewicht verliest en een algehele reis die het de moeite waard zal maken. Kun je geloven dat er zoveel veranderingen kunnen worden aangebracht door simpelweg water te drinken ?! Het is echt geweldig, maar het is ook heel eenvoudig om elke dag te doen, dus ga je gang en probeer het!

12 Geniet van lekker eten

Iets wat de meeste mensen (en liefde!) Van Gigi haar liefde voor hamburgers zijn, zodat ze gezond kan blijven. We denken dat we dat allemaal af en toe nodig hebben. Sommigen zeggen dat een vals spel het ergste is wat je kunt doen, maar Gigi is zeker op de goede weg! Als je constant bezig bent en een gezonde levensstijl probeert te behouden terwijl je fulltime werkt, kan het moeilijk zijn, maar als je het goed doet, is het hebben van een hamburger soms niet verschrikkelijk en zal je waarschijnlijk gezond blijven. Jezelf behandelen is een volkomen subjectief iets en het is aan jou hoe vaak je dit wilt doen, maar misschien ben je van plan om een ​​keer per week een maaltijd te bereiden die midden in een gezonde en toegeeflijke tijd voor je vrienden en familie staat. Op die manier zullen de restjes je niet treiteren, maar je zult ook genieten. Je kunt recepten opzoeken en een lijst maken van de dingen die je in je eigen keuken wilt maken. Je weet maar nooit, misschien vind je ook enkele echt gezonde gerechten die je ook wilt repareren! Gigi Hadid houdt van haar eten en daar is geen schande in!

11 Krijg wat rust en stilte

Gigi Hadid is dol op meer dan alleen een goede hamburger in het weekend, ook zij waardeert haar rustige tijd! Dit is haar persoonlijke tijd die ze aan zichzelf besteedt. Of dat is de tijd die ze besteedt aan haar make-up of als ze onder de douche staat, neemt ze die tijd heel serieus. Allotting tijd zoals deze gedurende de dag is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je de ruimte hebt die je nodig hebt om je gedachten te verzamelen. We raden je aan om dit 's ochtends te doen als je opstaat en ook voordat je gaat slapen. Het zal je niet alleen helpen ontspannen, maar het zal ook helpen tegen dagelijkse stress die nooit weg lijkt te gaan, zelfs als we smeken! Het zal helpen de lucht te zuiveren en met een ster als Gigi Hadid is het nodig in een wereld waar iedereen toekijkt. We weten dat het voor iedereen zo kan voelen, dus deze oefening zal een heleboel dingen helpen veranderen. Probeer het gewoon eens!

10 Negeer wat anderen zeggen en denken

Gigi Hadid heeft zich vele malen opengesteld voor haar reis naar lichaamsvertrouwen. Ze werd gepest toen ze klein was en ze zegt dat het je niet veel kan schelen. Je kunt het je niet laten raken en je moet het wegpoetsen en negeren wat andere mensen zeggen. De kans is groot dat deze mensen hun eigen problemen hebben waarmee ze te maken hebben als het gaat om vertrouwen, en dat is helemaal waarom ze handelen wanneer ze iemand zien die probeert hun beste beentje voor te zetten en gewoon hun leven leidt. In veel interviews heeft Gigi gezegd dat het beste wat je kunt doen voor je gezondheid, je geest en je lichaam is om te negeren wat mensen over je zeggen. Je kunt het je niet laten raken, want het is niet jouw probleem, je leeft gewoon je leven! Je kunt je tijd niet verspillen aan zinloze onzin die niets met jou te maken heeft. Het is niet jouw schuld dat ze dom zijn!

9 Leer jezelf lief te hebben

Leren om van jezelf te houden nu in het moment is de sleutel tot zelfvertrouwen. Dit is waarschijnlijk een van de grootste problemen die mensen moeilijk kunnen oplossen. Gigi heeft zelfs gezegd dat dit iets is dat haar jaren heeft overwonnen. In staat zijn om in orde te zijn met waar je nu bent, is wat er in de loop van de tijd moet gebeuren en dat is hoe je de juiste stappen in je leven zet. Wanneer u dit doel begint te bereiken, zult u zich realiseren hoe belangrijk het is voor uw welzijn. Wanneer je dit moeilijke proces negeert, kan het terugkomen om je te bijten, omdat als je te veel focust op een einddoel, zoals gewicht, je eetgewoonten bijvoorbeeld super gevaarlijk kunnen worden. Wanneer je je alleen concentreert op het einddoel, begin je constant teleurgesteld te zijn en niemand verdient dat wanneer ze het het hardst proberen. Gigi heeft gezegd dat wanneer je het het hardst probeert, het soms een wachtspel is en hoewel dat frustrerend lijkt, is het de moeite waard.

8 Behandel jezelf

Yup, Gigi kent de kracht van een goede burger, maar ze vindt ook dat je jezelf moet behandelen op manieren die niet alleen over eten gaan. Iets vinden waar je van houdt (zoals een dag op het strand doorbrengen zoals Gigi doet of een boek lezen) is een geweldige manier om te ontspannen en je lichaam en geest een pauze te geven. Je denkt misschien niet dat pauze altijd noodzakelijk is als je je goed voelt en superproductief bent geweest, maar dat is meestal wanneer een pauze je het meest helpt! Gigi is vaak geciteerd over het zeker weten dat ze pauzes neemt, want als ze te lang wacht en echt, echt een pauze nodig heeft, dan heeft ze te lang gewacht. Leren hoe je jezelf kunt behandelen, kan in het begin moeilijk zijn, vooral als je niet gewoon bent om te ontspannen en je niet eens zeker weet hoe je je vrije tijd wilt besteden, maar er is geen tijd zoals het heden om te beginnen! Zelfs tijd doorbrengen om 's ochtends een kopje koffie te zetten, is een geweldige manier om wat ochtendmeditatie te doen.

7 Doe waar je van houdt

Zorgen dat je doet waar je van houdt is een geweldige manier om de negativiteit in de wereld om ons heen te overwinnen. Gigi Hadid wilde altijd betrokken zijn in de mode-industrie, maar veel mensen vertelden haar dat ze nodig had om af te vallen - maar kom op, ze heeft al een atletische en perfecte bouw! Dat is het moment waarop ze altijd terugverwijst omdat ze vanaf dat moment alleen maar zou werken voor diegenen die accepteren wie ze is, haar levensstijl, en waar ze naartoe wil. Dit is geen egoïstische manier van leven, het is een manier van leven die mensen om je heen laat weten dat je een echt persoon bent. En je zult absoluut geen negativiteit in je leven toelaten. Je leeft je leven voor jou en dat is waarschijnlijk een van de grootste dingen die we zo leuk vinden aan Gigi Hadid. Haar vastberadenheid om haar leven voor haar en niemand anders te leven is een verbazingwekkend en mooi ding.

6 Maak geen excuses (en eet een hamburger)

Het verzinnen van excuses kan een zeer slechte gewoonte zijn om aan toe te geven en het kan heel moeilijk zijn om te breken. Als je constant met excuses aankomt, kan dat een serieuze bakstenen muur zijn op je pad om meer vertrouwen in je leven te krijgen. Je zou kunnen merken dat je klagen of willekeurig vinden om redenen waarom je niet voor een run wilt gaan of een salade wilt maken voor de lunch. Het is moeilijk, echt waar, maar niemand kan dit doen, behalve jij. Dit is waar het "burger ding" om de hoek komt kijken - Gigi staat erom bekend dat ze zo nu en dan een goede burger moet eten, en dat hoort bij haar gezonde levensstijl! Je hebt een balans in je leven nodig om gezond te zijn en plezier te hebben. Dat is de enige manier om succesvol te zijn met je gezondheidslevensstijl. Een dieet lost niet alles in je leven op en het gaat niet alleen om eten. Maak geen excuses voor jezelf, maar creëer in plaats daarvan een omgeving waarin je het beste kunt zijn, net als Gigi!

5 Schrijf een schema op

Zorg ervoor dat u elke dag plant, een geweldige manier om uw tijd te maximaliseren. Elke ochtend met je kopje koffie in de hand gaan zitten, klaar om de dag te beginnen, is het perfecte moment om te plannen hoe je dag eruit zal zien. Zelfs het schrijven van een kort schema in het weekend voor de komende week is een perfecte manier om ervoor te zorgen dat, wat er ook gebeurt, je een plan hebt zodat je niet het gevoel hebt dat je constant tijd verspilt. Het is zo gemakkelijk om overweldigd te worden deze dagen en het kan moeilijk zijn om je leven bij te houden wanneer alles voortdurend verandert en beweegt. Maar wanneer u een schema hebt, vindt u uw eigen natuurlijke ritme van weten wat werkt voor u en uw levensstijl (en wat niet, wat soms net zo belangrijk is). Probeer het uit en zie hoeveel verschil het maakt. Zelfs Gigi zweert bij haar schema's, dus dat is genoeg reden om het voor je te laten werken?!

4 Je kunt nee zeggen

Laat niemand je vertellen dat het nee of iets zeggen je lampt of stom maakt. Je mag nee zeggen tegen dingen die je ongemakkelijk maken! Dat zou niet iets moeten zijn dat slecht is voor jou. Gigi praat heel open over het afwijzen van aanbiedingen van modelagentschappen die echt geweldig zouden zijn voor haar carrière, maar hadden het mis vanwege haar ethische redenen of iets anders. Ze wilde ook niet tekenen bij iemand die wilde dat ze zou afvallen of haar uiterlijk zou veranderen. Het moet zwaar zijn geweest, maar ze stond op haar grond en zei nee omdat ze haar waardigheid voor zichzelf en haar eigen moraal en deontologische code wilde behouden. Dat maakt iemand niet een slecht persoon. Het is een keuze en deze wereld zit vol met keuzes. Wanneer u zich in een situatie bevindt waarin u zich onveilig of ongemakkelijk voelt, is nee zeggen toegestaan, net zoals Gigi Hadid ontelbaar heeft gezegd.

3 Hang uit met je geliefden

Het uitgeven van quality time met je geliefden is een geweldige manier om creativiteit te stimuleren en jezelf het comfort en ontspannen te geven dat je nodig hebt om optimaal te kunnen functioneren. Of het nu vrienden of familie zijn, de geliefden in uw leven zijn uw ondersteuningssysteem dat er altijd voor u zal zijn. Gebruik ze om jezelf te helpen uitgroeien tot een beter persoon, en het leuke is dat je ook mensen om je heen zult inspireren. Wat een geweldige cyclus! Je omringen met mensen zijn liefdevol en super ondersteunend aan wat je ook doet met je leven is een geweldige manier om een ​​positievere kijk op je leven te krijgen. Het helpt je om een ​​meer liefdevol persoon te worden en een gezondere persoon in het algemeen. Gigi Hadid omringt zichzelf voortdurend met mensen die hun liefde en waardering voor haar tonen. Dit houdt haar gelukkig en gezond en heeft een enorme positieve invloed op haar leven gehad.

2 Luister naar je lichaam

Een van de belangrijkste manieren om voor jezelf te zorgen en Gigi's zelfvertrouwen te krijgen, is door naar je lichaam te luisteren. Dat betekent zowel emotioneel als fysiek. Een goede manier om naar je lichaam te luisteren is door er voor te zorgen. Luister naar je trek in eten en stel jezelf belangrijke vragen als "Zal dit me echt gelukkig maken?" of "Zal ik hier echt van profiteren? Gigi is geweldig in het luisteren naar wat ze nodig heeft in haar leven, zelfs op haar jonge leeftijd! Het is zo'n inspiratie voor degenen om haar heen en voor degenen die haar overal ter wereld opzoeken. kan het niet altijd goed doen, dat is bijna onmogelijk, maar zelfs de tijd nemen om het te proberen, kan een hele wereld van verschil maken. Het positieve effect van geduld op het vertrouwen van uw gebouw is enorm en u kunt serieus niet zonder! Hoe zal je vanaf nu naar je lichaam luisteren??!

1 Fake It Til You Make It

Wanneer je merkt dat je worstelt met je reis naar meer zelfvertrouwen, vergeet dan niet om het te vervalsen totdat je het haalt. Vertel jezelf elke ochtend positieve affirmaties, duw jezelf (op een veilige manier) om aan je zelfvertrouwen te werken en uiteindelijk zul je zien dat het niet zo erg is! In feite is het volledig en volledig mogelijk om zelfverzekerd te zijn zoals Gigi Hadid. We weten allemaal dat het moeilijk is om 100% zeker te zijn, maar het is mogelijk om dicht in de buurt te komen als je eraan blijft werken. Hoewel het misschien altijd een strijd is waar veel mensen mee te maken hebben, hopelijk met inspirerende individuen in de wereld zoals Gigi Hadid, zul je in staat zijn om die positieve energie te nemen en deze te gebruiken om de ladder van vertrouwen op te klimmen. Blader door deze lijst en noteer waar je aan moet werken en begin vandaag nog. Het is nooit te laat, het maakt niet uit welke kleine excuses je geest voor je zou kunnen maken. Begin vandaag en heb een betere toekomst, allemaal dankzij de mooie Gigi!