15 vreest dat je dat dwaze AF hebt

Als je irrationele angsten hebt waarvan je denkt dat ze rationeel zijn, is alles wat we te zeggen hebben, welkom bij de club! Als mens is het tamelijk natuurlijk om bang te zijn voor dingen die eigenlijk geen tweede blik verdienen. Een groot deel van onze ervaring wordt gevormd door onze eigen gedachten, dus natuurlijk kunnen dingen die onschadelijk zijn en geen directe bedreiging vormen voor ons soms een van onze zenuwen raken en ons toch zorgen maken. Ze zeggen dat mensen slechts met twee angsten worden geboren: de angst om te vallen en de angst voor harde geluiden. De rest wordt geleerd door onze ervaringen. En als we eenmaal hebben geleerd ergens bang voor te zijn, kan het een beetje werk kosten om onszelf er goed mee te maken! Niemand kan je kwalijk nemen dat je bang bent voor de volgende 15 dingen, dus voel je niet al te slecht. Je komt misschien niet meteen over hen heen, maar weet gewoon dat het in werkelijkheid vrij gekke dingen zijn om bang voor te zijn!

15 Breaking Up With Your Boyfriend

Niemand zegt dat het uitbreken van je vriendje niet eng is. Het is absoluut een grote deal! Je neemt een grote beslissing over je leven en je weet niet echt waar je bent. Je kunt de persoon die je liefhebt echt van streek maken of een permanente breuk veroorzaken tussen jou en iemand met wie je vrienden wilde blijven. Hoe je het ook bekijkt, het is niet eenvoudig! Dat gezegd hebbende, het is niet iets waar je bang voor moet zijn om met iemand op te houden. Hoewel het meestal ongemakkelijk, ongemakkelijk en verontrustend zal zijn, is het een vast onderdeel van het leven. Mensen doen het de hele tijd, en ze kunnen niet de schuld krijgen omdat ze het doen omdat iedereen moet doen wat goed voor hen is. Wanneer je bang bent voor de gedachte om met iemand op te breken, zeg dan tegen jezelf dat die emoties heel gewoon zijn, maar ook onnodig. Wat nodig is, is je geluk op de lange termijn!

14 volledig opgeblazen rampen

Veel mensen vrezen verstrikt te raken in natuurrampen en andere tragedies zoals terreuraanvallen. Technisch gezien is dit een mogelijkheid en zou het behoorlijk angstaanjagend zijn om betrokken te zijn bij zoiets als een orkaan of een aardbeving. Niemand ontkent dat! Maar tenzij je in een gebied woont waar deze dingen waarschijnlijk zullen gebeuren, is het een verspilling van tijd als je je energie gebruikt om er zelfs maar aan te denken, laat staan ​​ze te vrezen. Met name terreuraanslagen is in de meeste landen de kans dat ze zich voordoen veel kleiner dan je zou denken. Je hoort vaak over tragedies die op openbare plaatsen gebeuren, maar je hoort nooit over de miljoenen mensen over de hele wereld die hun huizen verlaten en geen rampen tegenkomen! Bovendien heb je absoluut geen controle over wanneer een crimineel zich op een gebied gaat richten of wanneer de platen van de aarde gaan verschuiven, dus zolang je waakzaam bent, doet leven in angst geen goed!

13 Alleen eten in het openbaar

Dit is een serieuze angst voor veel mensen! De maatschappij heeft de neiging om tegemoet te komen aan echtparen als je er echt over nadenkt, en om eerlijk te zijn, kan alleen zitten in een café of restaurant een hele klus zijn. Hoewel het voor sommigen misschien vreemd aanvoelt, is alleen eten in het openbaar volkomen normaal! Als je een stapje terug doet en naar deze angst kijkt, is het eigenlijk zo dat je je zorgen moet maken dat mensen je veroordelen omdat je alleen eet, maar is dat niet een dom concept? We zijn allemaal mensen. Iedereen moet eten. Je kunt niet altijd thuis blijven. Niet iedereen heeft een partner. Krijg erover! Zelfs als je een partner hebt, heeft de wereld te veel verrassingen om niet in staat te zijn om alleen te leven. Je weet nooit wanneer je onverwachts met iemand uit elkaar gaat, of wanneer ze misschien elk weekend een baan krijgen en niet in staat zijn om de restaurants in jouw stad te verkennen..

12 Een selfie boeken zonder filter

De generatie van onze ouders begrijpt deze angst misschien niet, en de generatie van onze grootouders absoluut niet! Maar de gedachte om een ​​selfie zonder een flatterend filter op sociale media te plaatsen, is voor veel mensen een verontrustend concept. Dit klinkt misschien erg cheesy, maar je moet hier niet bang voor zijn omdat je ons vertrouwt, je hebt geen verdomde filter nodig! Dit heeft weinig te maken met hoe je er eigenlijk uitziet, en alles wat te maken heeft met je innerlijke zelfvertrouwen. Als je met een goed Slumber-filter je zelfvertrouwen hebt, hoef je je niet te verontschuldigen voor het gebruik ervan - elke gal heeft het recht om te doen wat ze wil om zich goed te voelen. We zeggen alleen dat je niet bang moet zijn om jou te zijn! Wat u zou beschouwen als uw gebreken (huidtoon, acne en minder-dan-witte tanden, bijvoorbeeld) maakt deel uit van het mens zijn, en zij zijn absoluut niets om u voor te schamen!

11 Andere mensen doen het beter dan jij

Wees alsjeblieft niet bang voor het succes van andere mensen! Dit is waarom: het heeft absoluut niets met het uwe te maken. Veel mensen kijken naar hun succesvolle vrienden en hebben het gevoel dat ze verliezers zijn in vergelijking. Maar in werkelijkheid staat iedereen op zijn eigen rijstrook. U hebt niet precies dezelfde ervaring als iemand anders gehad en u hebt ook geen toegang tot dezelfde kansen of andere factoren die bepalend zijn voor de prestaties van een persoon. Dus je moet jezelf nooit met iemand anders vergelijken, en je zou dat nooit moeten geloven omdat iemand eerst iets heeft, het betekent dat je het niet zo goed kunt hebben. Kijk in ieder geval naar het succes van een andere persoon en voel je geïnspireerd dat het zelfs mogelijk is! In plaats van bang te zijn dat iemand die je kent een droombaan gaat winnen terwijl je vast zit aan het werken aan een baan die je haat, maak je dan gewoon druk om proactief te worden met je leven en jezelf tot winnaar te maken.

10 Geen sympathie voor sociale media

Over dingen gesproken die onze grootouders niet zouden begrijpen! Social media-likes zijn tegenwoordig een groot probleem omdat ze aan ego zijn gebonden; hoeveel likes je krijgt hangt samen met hoe populair je bent, en dit heeft de kracht om veel mensen zich echt goed of heel slecht te laten voelen. Maar je moet absoluut niet bang zijn om een ​​foto te plaatsen en het te laten zitten met alle twee likes! Het kan lastig zijn om te onthouden, omdat sociale media zoveel van ons leven consumeren, maar zorgen voor likes is in wezen jezelf laten overstuur maken over wat andere mensen van je denken. Het is geen echt, tastbaar ding dat je pijn kan doen, en het hoeft helemaal geen effect te hebben op je leven, tenzij je het toelaat. Iedereen vindt het leuk om zich op sociale media te laten valideren, maar je moet niet nalaten dingen te posten (tenzij ze enorm ongepast zijn!) Omdat je bang bent dat ze niet populair zullen zijn!

9 Veroudering

We hebben ons allemaal zorgen gemaakt over het ouder worden. Als je echter naar het grotere plaatje kijkt, is het duidelijk dat de angst voor ouder worden inderdaad behoorlijk dwaas is! Om te beginnen is er niets dat je kunt doen om ouder te worden. Leg alle naalden die je wilt in je gezicht, je wordt nog steeds ouder. Het is volkomen natuurlijk en iedereen gaat er doorheen, dus er is niets om je voor te verbergen of je voor te schamen! Verder is veroudering niet alleen onvermijdelijk, maar het is het beste wat iemand kan overkomen. Het alternatief laat deze wereld helaas als een jongere achter, maar als je erover nadenkt, maakt oud worden er helemaal niet slecht uit. Ouderdom bereiken is echt een teken van succes en een bewijs van alle ervaringen, herinneringen en wijsheid die je hebt gehad om te winnen. Dus in plaats van dingen als grijze haren te vrezen, omarm je ze als tekenen dat je door het leven gaat zoals het bedoeld is!

8 De tandarts

Oké, misschien zijn we ook schuldig aan deze! Je zou waarschijnlijk erg moeilijk zijn om iemand te vinden die niet bang is voor de tandarts, maar het punt is dat we dat eigenlijk niet zouden moeten zijn. Ja, met je mond openliggen terwijl iemand gereedschap tegen je propreflex duwt en een fel licht je tijdelijk verblindt, is niet zo comfortabel. Het alternatief is echter nog erger. Als u ervoor kiest om niet naar de tandarts te gaan wanneer dat nodig is, bekijkt u waarschijnlijk tandpijn als een best-case scenario. In het slechtste geval? Rottend gebit en de behoefte aan prothesen lang voor je tijd. Dus de feitelijke ervaring van naar de tandarts gaan is eng, maar echt, het is een domme angst omdat het het beste is wat we voor onze tanden kunnen doen. Tandartsen lijken alsof ze hierheen zijn gestuurd vanuit de hel om ons leven te ruïneren, maar ze proberen ons echt gezond te houden. Laten we ze gewoon loslaten!

7 Werpen

Wedden dat je dacht dat jij de enige was met deze angst, toch? Blijkt dat veel mensen bang zijn om over te geven, maar dat hoeven ze echt niet. Als we kijken naar de koude, harde feiten dan ja, braken is een van de meest onaangename ervaringen ooit. Alles van de smaak en geur tot het branden in de keel tot de puinhoop is genoeg om sommige te traumatiseren, maar aan het eind van de dag is het een natuurlijk proces. Het is misschien gênant, vooral als je het in het openbaar doet, maar je moet niet vergeten dat iedereen het doet. Baby's, dronken mensen, zieke mensen, zwangere mensen, nerveuze mensen - het gebeurt soms. Vreselijk, ja, maar niet iets waar je bang voor moet zijn. Het is niet alleen normaal, maar vaak ook, het is de manier van je lichaam om iets uit te doven dat schadelijk kan zijn, zoals slecht voedsel. Dus het is heel noodzakelijk!

6 Teleurstellende anderen

We zijn het ermee eens dat het niet ideaal is om mensen te hebben die teleurgesteld zijn in jou. In een perfecte wereld zou iedereen instemmen met en onder de indruk zijn van alles wat je hebt gedaan, maar dat is een van die doelen die echt onmogelijk te bereiken is. Zelfs Beyoncé heeft mensen die niet onder de indruk zijn van haar! Omdat iedereen verschillende ideeën, normen en manieren heeft om de wereld te zien, zul je nooit indruk op ze maken. Daarom is angst om hen teleur te stellen een verspilling van tijd en een snelle manier om gefrustreerd en van streek te raken. We kunnen allemaal die ene persoon hebben die we niet kunnen uitstaan, of het nu een ouder, een partner of zelfs een mentor of coach is, maar je kunt nog steeds niet te streng voor jezelf zijn als ze niet houden van iets wat je doet . Hoewel alleen zorgen maken over de goedkeuring van één persoon de voorkeur heeft boven zorgen maken over iedereen, is het toch iets dat je niet kunt controleren.

5 mensen praten over u achter uw rug

Je kunt niet alleen iedereen behagen, maar je kunt ook niet voorkomen dat mensen over je praten als ze niet tevreden zijn. Zelfs als je gelooft dat je nooit gemeene dingen over iemand zou zeggen, iedereen is anders en helaas, veel mensen nemen in het heetst van de strijd afschuwelijke dingen aan. Bijna iedereen is hier schuldig aan, dus is het zinloos om er bang voor te zijn! Soms kun je zo aardig mogelijk zijn voor iemand, en ze zullen nog steeds iets zeggen dat niet leuk is. Dit gebeurt op school, op het werk, in families, in vriendschapsgroepen, in relaties en zelfs onder complete vreemden, dus er is geen weg te vinden. Het enige wat je kunt doen, is je realiseren dat de lelijke dingen die mensen zeggen, echt een weerspiegeling van hen zijn en nauwelijks persoonlijk zijn (tenzij je een echt stuk werk bent geweest!). In plaats van hier bang voor te zijn, accepteer het en ga hoe dan ook je leven tegemoet.

4 Afwijzing

Het zou eigenlijk een beetje raar zijn als je geen afwijzing zou vrezen, maar dat betekent niet dat je daar bang voor moet zijn! Natuurlijk is afgekeurd rotzooi. Of je nu wordt geslagen na een sollicitatiegesprek, bent afgewezen door een date of als laatste bent gekozen voor een sportteam, het voelt nooit goed. Wat mensen ook zeggen, je kunt nooit leren om het je goed te doen voelen. Alle afwijzing doet pijn, van grote, verbijsterende afwijzingen in je jaren twintig tot ogenschijnlijk zachte afwijzingen op de lagere school. Ongeacht dat, het is een dwaze angst om te hebben, omdat je het niet zult kunnen vermijden. De manier om deze angst te overwinnen is om te begrijpen dat afwijzing niet gelijk staat aan mislukken. Zowat alle succesvolle mensen werden op een gegeven moment afgewezen, sommigen veel vaker dan je zou denken. Afwijzing kan je zelfs op de juiste weg zetten en je motiveren om de beste te zijn die je kunt. Dus echt, het is je vriend!

3 Niet bereiken van uw carrièredoelstellingen

We moeten hier duidelijk zijn: als je carrièredoelen hebt, moet je al het mogelijke doen om ze te bereiken. Ze zijn belangrijk en niet iets om gewoon te vergeten! Maar dat gezegd hebbende, wil je ook niet bang zijn dat je zult falen. Ten eerste, je hebt aanzienlijk meer macht over dit dan je doet over andere dingen op deze lijst, dus je moet niet stil zitten bij het zich afvragen of mislukken of succes met je zal gebeuren. Dit is het soort dingen waarbij je de teugels neemt en controleert wat er gebeurt, en als je de resultaten niet leuk vindt, doe je er iets aan. Het is prima om na te denken over je carrièredoelen en je misschien nerveus of angstig te voelen, maar het voelt niet aan dat je niet de macht hebt om je omstandigheden in dit opzicht te veranderen. Ten tweede veranderen carrièredoelen. Naarmate je leven transformeert, geef je misschien niet eens meer om wat je ooit bang maakte.

2 Alleen sterven

Dit is een van de grootste angsten onder millennials, en we moeten toegeven dat de gedachte alleen te sterven niet zo leuk is. De meeste mensen zouden dit soort beëindiging waarschijnlijk niet nastreven, maar dat betekent nog niet dat je je energie moet spenderen aan je zorgen maken. De reden hiervoor is simpel: ondanks wat je misschien denkt, is de kans heel klein. Zelfs als al je vrienden zich verloven en je kunt zelfs geen man vinden die je eigenlijk langer dan een half uur kunt gebruiken, duurt het een half seconde om iemand te ontmoeten die je leven zal veranderen. Het kan overal en altijd gebeuren. De omstandigheden kunnen en zullen veranderen, dus maak je geen zorgen over iets dat zo dramatisch is en iets dat toch al lang niet gebeurt. Zelfs als je geen partner hebt wanneer het je tijd is om te gaan, is het hoogst onwaarschijnlijk dat je helemaal alleen bent. Zweet het niet!

1 Angst zelf

Ja, de clichématige "angst voor angst zelf" is eigenlijk iets waar veel mensen aan toegeven en de stomste angst voor iedereen. Hoewel we zojuist een hele reeks dingen hebben genoemd waar je niet bang voor hoeft te zijn, ben je misschien nog steeds bang voor ze. Je bent misschien nog steeds bang voor andere dingen waarvan je weet dat ze irrationeel zijn. Maar het belangrijkste om te onthouden van angst is dat het een normale emotie is en soms verschijnt het wanneer je het niet wilt. Dat is rot, maar het is goed. Besteed geen tijd aan zorgen maken over angst voor dingen die je niet zou moeten zijn, want waar het om gaat is hoe je reageert op angst, niet of je het ervaart of niet. Wees niet bang voor angst, want het heeft geen invloed op je leven. Het vergt veel oefening, mentale kracht en wilskracht om door te gaan als je bang bent, maar het kan gedaan worden - het wordt moed genoemd.