13 voedingsmiddelen die je nat krijgen

U hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van sommige van de meer voorkomende libido die het eten stimuleren, zoals oesters en chocolade. Er is enig goed onderzoek achter die voedingsmiddelen en hun verband met je drive, maar de waarheid is dat er een heleboel voedsel, wortels en kruiden zijn waarvan gedacht wordt dat ze de seksuele gezondheid verhogen - en deze kunnen zelfs effectiever zijn dan de meest voorkomende opties. Er zijn veel redenen waarom je van tijd tot tijd een dipje in je libido voelt, of het nu gaat om stress, uitputting, hormonale onevenwichtigheden of het missen van enkele belangrijke ingrediënten in je dieet. Hier zijn 13 heerlijke en handige voedingsmiddelen die je lichaam terug naar zijn regelmatig werkende snelheid kunnen brengen.

13 hete pepers

Hete pepers brengen warmte naar het lichaam en versnellen je hartslag, metabolisme en stimuleren je endorfines. De verhoogde hartslag kan bloed pompen naar alle plaatsen die het nodig heeft voor een plezierige seksuele ervaring. Dit kan beide geslachten meer interesseren om tussen de bladen te komen, en ook wat extra uitstraling aan die grote afwerkingen toe te voegen. Onthoud echter dat als je hete pepers hanteert, je je handen moet wassen als je klaar bent ... anders kan het zijn dat je sommige van de oliën overbrengt op gevoelige plekken op het lichaam die de verbranding niet zullen waarderen..

12 Spinazie

Spinazie is een grote bron van magnesium die het vermogen heeft om ontstekingen in je bloedvaten te verminderen en ook de bloedstroom te verhogen, die beide het gemakkelijker voor je kunnen maken om je aan te zetten en op die manier te blijven. Meer bloedtoevoer naar de ledematen van je lichaam betekent ook meer gevoeligheid en opwinding. Dit kan een stimulans zijn voor zowel mannen als vrouwen. Mannen hebben het gemakkelijker om een ​​erectie te houden met de verhoogde bloedstroom, en vrouwen hebben meer kans op orgasme.

11 Groene thee

Groene thee is een super gezond drankje om wat voor reden dan ook, maar het kan ook een goede optie zijn als je je libido om een ​​paar verschillende redenen probeert te vergroten. Van cafeïne is aangetoond dat het het seksuele verlangen bij vrouwen verhoogt, omdat het een deel van de hersenen kan stimuleren dat verbonden is met seksuele opwinding. Groene thee bevat ook L-theanine, dat kalmerende effecten op uw lichaam kan hebben. De L-theanine kan de niveaus van GABA in je hersenen kalmeren, terwijl het de niveaus van dopamine verhoogt waardoor je je goed voelt en je in de stemming kunt brengen.

10 zwarte frambozen

Zowel het sappige besgedeelte van de zwarte framboos als de zaden zijn een goede bron van fytochemicaliën die je libido hoog houden en je seksuele uithoudingsvermogen verbeteren. Ze zijn een goede bron van vitamine C, die belangrijk is voor de vruchtbaarheid, evenals een goede bron van foliumzuur, die cruciaal is voor de zwangerschap. De zwarte framboos lijkt veel op een blackberry, maar er zijn enkele belangrijke verschillen. De zwarte framboos is minder scherp als hij wordt geplukt dan een braam en het is hol in het midden als een framboos, terwijl een braam een ​​zwarte kern heeft.

9 Broccoli

Vitamine C is bewezen als een libido-booster voor vrouwen, en broccoli is een zeer goede bron van het spul. Vitamine C kan helpen de bloedcirculatie naar de organen te verhogen, wat ook de gevoelens van opwinding bij hen kan verhogen. Broccoli is ook in het algemeen supergezond en heeft een laag calorieëngehalte, dus het maakt om veel redenen een goede keuze voor superfood. Van broccoli en andere kruisbloemige groenten is ook bewezen dat ze goed zijn in het uitbalanceren van de oestrogeenspiegels bij zowel mannen als vrouwen, die wanneer ze in supplementvorm worden ingenomen, kunnen helpen de hormonen stabiel te houden en binnen redelijke niveaus te houden.

8 Kruidnagel

Kruidnagels worden al eeuwenlang gebruikt om seksuele disfunctie bij mannen te behandelen en hun effectiviteit is zelfs bestudeerd bij ratten. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift BMC complementaire en alternatieve geneeskunde vond dat extract van kruidnagel de hoeveelheid seksuele activiteit in de hersenen van gezonde mannelijke ratten verhoogde. Andere studies suggereren dat teentjes de testosteronniveaus in het lichaam kunnen verhogen. Kruidnagels zijn soort van een willekeurig iets om op te nemen op een gemiddelde dag, maar ze zijn perfect als ze worden gebrouwen in hete cider. Je kunt ook gemalen kruidnagelen krijgen die erg lekker zijn in Mexicaanse gerechten.

7 Fig

Vijgen zouden zogenaamd het vermogen hebben om je lichaam meer feromonen te laten afscheiden. Als dat waar is, zou je nog aantrekkelijker kunnen zijn voor potentiële vrijers. Men denkt ook dat de vacht de vruchtbaarheid stimuleert, wat een goede of slechte zaak kan zijn, afhankelijk van de plannen van uw baby. De vijgen bevatten vooral calcium, ijzer, kalium en zink, waardoor ze zeer voedzaam zijn voor iedereen die zwanger wil worden. De vrucht wordt al sinds de oudheid beschouwd als een afrodisiacum. De vijgen zijn heerlijk als ze worden gegeten met kaas of als sandwichbroodje worden gebruikt.

6 Watermeloen

Watermeloenen zijn meestal gemaakt van water. Maar dankzij onderzoek dat gedaan is in het Fruit & Vegetable Improvement Centre van Texas A & M, weten we dat de andere acht procent die geen water is, het lichaam zoals Viagra kunnen beïnvloeden. Watermeloen bevat een fytonutriënt genaamd citrulline, die je lichaam omzet in een aminozuur genaamd arginine. Het verhoogt de niveaus van stikstofmonoxide in uw lichaam, die vervolgens uw bloedvaten ontspannen. Dat lijkt heel erg op de manier waarop Viagra werkt.

5 eieren

Er is aangetoond dat eieren helpen bij het bestrijden van erectiestoornissen, dankzij het aminozuur L-arginine. Eieren zijn ook een geweldige bron van eiwitten, wat betekent dat ze je volop energie kunnen geven wanneer je het nodig hebt (seksueel of anderszins). Eieren zijn een complete bron van eiwitten en hebben de meest beschikbare vormen van aminozuren, zodat je lichaam gemakkelijk hun eiwit kan verteren. Eieren bevatten ook heel weinig calorieën, gelet op hoeveel eiwitten ze inpakken, dus ze zijn een goede lean bron van het spul en goed voor vrijwel elke maaltijd van de dag.

4 Ginseng

Onderzoek aan de Universiteit van Hawaii heeft uitgewezen dat vrouwen hun seksleven een dramatische boost kunnen geven door ginseng aan hun dieet toe te voegen. Uit een onderzoek bleek dat 68 procent van de vrouwen hun seksleven drastisch zag veranderen gedurende een maand nadat ze het spul hadden ingenomen, en ook een toename van hun libido's zagen. Als je ginseng aan je dieet wilt toevoegen, probeer het dan in de vorm van thee te drinken - en ga niet voor die energiedranken met veel suiker, cafeïne en andere chemicaliën die je lichaam niet nodig heeft.

3 Saffraan

Saffraan kan een vrij duur kruid zijn om op regelmatige basis aan je dieet toe te voegen, maar als je het hier en daar kunt peperen, zul je merken dat je een boost krijgt in je seksuele prestaties. Het bevat de antioxidanten crocin, crocetin en safranal, waarvan wordt aangenomen dat ze de seksuele opwinding verhogen. Saffraan wordt al sinds de oudheid gebruikt als een libido-booster, en zelfs Cleopatra baadde naar verluidt in het spul voordat ze haar geliefden ontmoette. Saffraan is ook goed voor de maag, waardoor angst, slapeloosheid, PMS en insulineresistentie verminderen ... en het smaakt ook goed.

2 gember

Gember wordt al sinds de oudheid gebruikt voor zijn geneeskrachtige eigenschappen. Gember helpt bij de bloedsomloop in je lichaam en bij het aanpassen van de temperatuur. Alles dat de bloedcirculatie kan verhogen, zorgt ervoor dat het bloed kan stromen waar het nodig is, en hoe zuurstofrijker we blijven, hoe ontspannener ons lichaam kan zijn, wat altijd goed is voor onze drang. Van gember is ook aangetoond dat het in het algemeen een libido-booster is, en goed in het bestrijden van verkoudheid. Drink het in theevorm of stop het gewoon als een supplement.

1 sla

Misschien is het minst aannemende item op de lijst dat een libido-booster kan zijn sla. IJsbergsla bevat eigenlijk een opiaatbestanddeel dat uw hormonen in het lichaam kan beïnvloeden. Terug in 2000 vC gebruikten de oude Egyptenaren sla als een libido-booster, en de Egyptische god van de vruchtbaarheid Min werd altijd afgebeeld met sommigen. Sla is ook een goede bron van foliumzuur, wat cruciaal is voor uw reproductieve gezondheid. Hoewel het misschien niet zo opwindend is als het verslaan van chocolade en champagne, is sla zeker een gezonde optie.