Hoe sierlijk en elegant te zijn in 10 eenvoudige stappen
Een sierlijke vrouw trekt de aandacht en trekt respect van alle mannen. Ontdek hoe je gracieus en elegant kunt zijn en wauw op wie of waar je ook bent.
De kunst om gracieus te zijn is geen trek die alleen maar gebruikt wordt om indruk op iemand te maken of er goed uit te zien bij een sociale bijeenkomst.
Het is de sleutel tot een beter leven.
Mannen houden van een sierlijke vrouw.
Vrouwen benijden een sierlijke vrouw.
Het is gemakkelijk om gracieus te zijn. In feite hoeft u alleen maar tien kleine stappen te volgen.
Hoe elegant en elegant te zijn
Inzicht in hoe je gracieus kunt zijn, is gevuld met zelfreflecterende lessen die je aandacht nodig hebben.
Als het hele idee om tijd voor de spiegel door te brengen, te mimien en te doen alsof je een gesprek hebt of leert lachen en pruilen je afzet, nou, dan zul je het moeilijk krijgen om te leren gracieus te worden.
Jij bent je eigen kritiek. En je kunt leren om alleen maar gracieus te zijn als je bereid bent om naar jezelf te kijken in de spiegel en je eigen fouten te plukken.
Immers, al die perfecte beroemdheden leerden niet om met een sierlijke zwaanachtige gang te lopen toen ze hun eerste babystap namen.
Als je gracieus wilt zijn, zijn hier tien stappen die je moet doen.
# 1 Wees je bewust van je eigen lichaam
Zelfs als je zit, kun je de verschillende delen van je lichaam voelen? Kent u de exacte positie van uw tenen of uw rug? Kun je de posities van je lichaamsdelen visualiseren zonder er echt naar te kijken? Om gracieus te zijn, moet je je volledig bewust zijn van je lichaam, ongeacht waar je bent. Elke beweging die je maakt, moet worden berekend en nauwkeurig zijn.
# 2 Neem danslessen
Leer ballet of elke andere vorm van dans zoals de salsa die de nadruk legt op gracieuze en berekende bewegingen van het lichaam. Terwijl je je bewust bent van waar je lichaamsdelen zich bevinden, kan het je bewust maken van je lichaam, het neemt het begrip van vloeiende beweging om jezelf te bewegen en dragen met gratie.
Om te beginnen, ga voor de spiegel staan en jog op één plek. Zie je je lichaam onhandig rondlopen of zie je eruit als een atleet? Je denkt misschien dat je perfect beweegt tijdens het joggen ter plaatse of rondrennen, maar het vergt een kijkje in de spiegel om te zien hoe onhandig onprofessionele hardlopers echt zijn.
# 3 Flexibiliteit en yoga
Flexibel leren kan wonderen doen voor je houding. Neem een paar yogalessen en kijk of je het leuk vindt. Als je serieus bent over een goede houding en totale lichaamsbesturing, kan yoga je helpen om fitter te worden, mentaal en fysiek. Er is niets in de wereld dat je kan helpen je lichaam te beheersen en je er volledig van bewust bent, beter dan yoga.
# 4 Oefen een goede houding
Waar je ook bent, loop met een rechte rug die comfortabel aanvoelt. Hoewel veel meisjes liever recht leren lopen met een stapel boeken boven hun hoofd, kun je dat overslaan als je denkt dat het overdreven is. Maar probeer het minstens een keer om echt te begrijpen hoe het voelt. Het is tenslotte de beste test om je echte houding te vinden.
Ga voor de spiegel staan en vraag jezelf af of je wilt wat je ziet als je rechtop staat? Voelt u zich zelfverzekerd en gecomponeerd?
# 5 Kijk en leer van andere mensen
We hebben allemaal een paar rolmodellen die we om verschillende redenen leuk vinden. Bewonder je iemand voor de manier waarop ze eruit zien of hoe ze lopen? Of misschien, is het hun zelfvertrouwen? Mensen die zelfverzekerd en vol energie lijken, hebben altijd een geweldige houding. Hier zijn geen uitzonderingen.
Als je echt je houding wilt verbeteren, er goed uit wilt zien en je goed wilt voelen, kan het soms gemakkelijker zijn om naar iemand anders te kijken en van hem te leren.
# 6 Verlies dat vet
Er is hier geen vooroordeel dat obese vrouwen onfatsoenlijk zijn. Maar je moet begrijpen hoe gracieus werken werkt. Je kunt alleen maar gracieus zijn als je je volledig bewust bent van je lichaam en het volledig onder controle hebt. Je kunt je spieren onder controle houden, maar je kunt het vet in je lichaam niet beheersen, omdat ze niet echt controleerbaar zijn door je geest.
Dus als je onderdelen hebt die je niet echt onder controle hebt, zul je zoveel harder moeten werken om er gracieus uit te zien. Het is makkelijker om gewoon het vet kwijt te raken door deel te nemen aan yoga- of danslessen. Je zult veel meer plezier hebben, er beter uitzien en gracieus zijn, allemaal op hetzelfde moment.
# 7 Manieren tijdens het zitten
Wees je bewust van wat je lichaam aan het doen is, waar je ook bent. Val nooit zwaar op een stoel neer. Neem de tijd om in een berekende vloeiende beweging te gaan zitten en ga gracieus achteruit. Wat je ook doet, je bewegingen moeten vloeiend zijn zoals een dansroutine. En spreid je benen niet uit als je gaat zitten, steek in plaats daarvan je voeten over elkaar.
# 8 Klinkt mooi en beleefd
Iedereen wordt aangetrokken door een beleefde spreker die zorgt dat de ander zich op zijn gemak voelt. Spreek zacht en geluid zacht. Spreek niet te snel, roep niet of geef geen overmatige gebaren. Bekijk jezelf in de spiegel en oefen je gelukkige glimlach. Het kan harten zeker doen smelten.
# 9 Loop als een ster
Loop doelgericht met een rechte rug. Sleep of stamp nooit met je voeten en wees niet zenuwachtig of nerveus. Neem de tijd voordat je de eerste stap zet in plaats van een paar keer rond te lopen en te beslissen welke kant je op moet. Beweeg met gratie, of je nu rent of loopt.
# 10 Wees niet onhandig
Onhandige mensen hebben geen controle over hun lichaam. Ze hebben geen idee hoe breed hun kont is of hoe hun boezems zijn deinend. Wees die vrouw niet. Om je onhandigheid te testen, speel een beetje hinkelspel en kijk of je je lichaam kunt beheersen. Wil je beter worden, speel het spel dan op je tenen. Als je lang kunt staan, zelfs na een ronde van het spel op je tenen, ben je zeker sierlijk!
