Hoe te reageren als een volwassene wanneer iemand je opzettelijk negeert

Het ene moment waren ze in orde, nu voelt het alsof ze je ontwijken. Het is frustrerend wanneer iemand je negeert, maar hier is hoe je ermee om moet gaan als een volwassene.

We weten allemaal wanneer we een van onze vrienden of familieleden hebben verpest en pijn hebben gedaan. En dit is vooral duidelijk wanneer iemand je negeert. Andere mensen zullen erover praten en je meteen vergeven.

Maar er zijn ook momenten waarop ze je opeens totaal negeren. Deze is wanneer dingen verwarrend en frustrerend worden, omdat je, voor zover je weet, niets verkeerds hebt gedaan.

Wat te doen als iemand je negeert

Voordat je het je opeet, is er één ding dat je moet weten. Vriendschappen staan ​​niet altijd op een hoogtepunt. In werkelijkheid bestaan ​​vriendschappen uit een aantal pieken en dalen. Er zullen geweldige momenten in je vriendschap zijn, dan zal er geen zijn. Het kan dus lijken alsof die valleimomenten degenen zijn waar je je genegeerd voelt, wat volkomen begrijpelijk is.

Zoek nu uit of het zo is is een van die momenten of als er iets anders aan de hand is. Op die manier weet u hoe u op de juiste manier moet reageren wanneer iemand u negeert. Accepteer dit gedrag niet. Communiceren.

# 1 Hoe zijn ze je aan het negeren? Je moet bij het begin beginnen. Hoe negeert deze persoon jou? Er zijn drie manieren waarop ze kunnen handelen wanneer ze jou negeren.

- Valse reactie: dit is wanneer uw vriend uw telefoontjes of teksten af ​​en toe beantwoordt. Als je ze vraagt ​​om rond te hangen, geven ze je nooit echt een direct antwoord. Alles is vaag en omhoog in de lucht. Als je ze persoonlijk ziet, zijn ze meestal snel weg en zijn ze niet geïnteresseerd in rondhangen om met je te praten.

- Een vertraging: dit is meestal een klassiek teken. Het is degene die je meteen opmerkt. Je mag ze sms'en, bellen of uitnodigen, en het duurt uren voordat ze antwoorden. Meestal wordt hun antwoord getimed zodat ze het evenement perfect hebben gemist. Als ze dit echt doen, merk je dit gedrag in korte tijd.

- Volledig negeren: dit is wanneer je 100% weet dat je genegeerd wordt. Als ze je volledig negeren, beantwoord dan niet je telefoontjes of sms-berichten, loop weg als ze je zien aankomen, nou, je wordt genegeerd. Het wordt ook ghosting genoemd.

# 2 Soms is negeren niet schadelijk. Mensen worden druk. Als je vriend naar een nieuwe stad is verhuisd of een nieuwe partner heeft, is het normaal dat hij een beetje stil is. U zult het verschil kunnen zien tussen opzettelijke daden van het negeren van u of drukte. Hoewel, of het opzettelijk is of niet, is het belangrijk dat je met ze praat en tot de oorzaak van dit gedrag komt.

# 3 Focus op jou. Wanneer iemand je opzettelijk negeert, kijken ze niet uit naar je emotionele behoeften. In plaats van te verdwalen in je hoofd, nadenken over waarom ze dit doen en wat je verkeerd hebt gedaan, bewaak jezelf. Je hoeft niet door hen te worden meegenomen, dus zorg ervoor dat je jezelf emotioneel beschermt.

# 4 Ruimte geven. Als we het gevoel hebben dat we iets verliezen, hebben we de neiging om behoeftig en aanhankelijk te worden, in een poging om niet te verliezen waar we emotioneel mee verbonden zijn. Klinkt logisch, toch? Als je merkt dat je vriend je negeert, in plaats van ze meer aandacht te geven, ga dan terug. Als ze je negeren, geef ze dan wat ruimte, dan kun je ze benaderen om te praten.

# 6 Denk na over de situatie. Je moet niet geobsedeerd raken, maar je moet enige tijd besteden aan het reflecteren op de situatie. Is er iets dat je hebt gedaan dat dit antwoord zou ontvangen? Als u niets kunt bedenken, betekent dit niet u nodig hebben om een ​​reden te vinden. De reden waarom deze persoon je negeert heeft niet noodzakelijkerwijs iets te maken met iets dat je deed.

# 7 Praten face-to-face. Natuurlijk, als het mogelijk is. Als dit niet het geval is, neem dan telefonisch contact met ze op, niet via sms. Je moet met ze face-to-face praten omdat de meeste van onze communicatie non-verbaal wordt gedaan, door handgebaren, gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal. Je moet deze kleine bewegingen zien om je een beter idee te geven van wat ze denken, enz. Praten van aangezicht tot aangezicht over het probleem en komen tot een oplossing.

# 8 Niet overdrijven. Je moet je emoties onder controle houden en niet aannemen dat ze je negeren omdat ze je haten. Het is waarschijnlijk niet het geval. Of je nu in woede uithaalt of je emoties binnenin op slot doet, geen van beiden zal je helpen en zijn extreem ongezond.

In plaats daarvan, concentreer je op je ademhaling. Als je het gevoel hebt dat je te heftig reageert wanneer je met ze praat, haal diep adem en beantwoord dan.

# 9 Heb een bemiddelaar. Als je iemand nodig hebt als derde persoon in het gesprek, breng dan een gemeenschappelijke vriend mee. Deze persoon moet een goed afgerond begrip hebben van jullie beiden en neutraal blijven. Dit kan lastig zijn, maar het gaat erom wie je kiest om de boodschapper te zijn.

Ze mogen geen persoonlijke mening geven. In plaats daarvan houden ze het gesprek gewoon op een productieve manier gaande.

# 10 Als je je moet verontschuldigen, doe het dan. Na het gesprek zullen jullie beiden tot een soort van begrip en conclusie komen. Misschien heb je iets gedaan wat hen pijn deed en besloten ze je te negeren.

Wees de grotere persoon en bied je excuses aan voor je gedrag als je iets hebt gedaan. Nu moeten ze zich verontschuldigen voor het negeren van jou. Als ze dat niet doen, leg dan uit dat het negeren van iemand niet het juiste antwoord is om een ​​probleem op te lossen.

Wanneer iemand je negeert, kan dit echt pijn doen, vooral als je het niet weet waarom. Maar als u deze tips volgt, helpt het u deze moeilijke tijd door te komen.