Hoe je je niet eenzaam voelt 25 manieren om de eenzame blues weg te jagen
Alleen voelen is echt vreselijk omdat je de afwezigheid van relatie en kameraadschap voelt. Als je wilt weten hoe je je niet eenzaam voelt, probeer dan deze tips.
Is er iets ergers dan eenzaam voelen? Helaas hebben veel mensen last van eenzaamheid, zelfs degenen die aan de oppervlakte verschijnen en genoeg vrienden en familie om zich heen hebben. Als je het ervaart, betekent leren hoe je je niet eenzaam voelt, een beetje werk van je kant, maar met goede consequenties.
Hoe je je niet eenzaam te voelen
Eenzaamheid kent vele vormen. Voor velen komt het van een plek waar ze zich niet begrepen of relateerbaar voelen voor andere mensen. Natuurlijk is er ook fysieke eenzaamheid, en het voelt verschrikkelijk isolerend alsof je geen vrienden of mensen hebt om mee om te gaan. Het leidt tot gevoelens van verdriet en depressie.
In het ergste geval grijpt eenzaamheid mensen echt aan en zorgt ervoor dat ze irrationeel handelen of zich volledig terugtrekken uit de wereld. Het is echter niet nodig om het zo ingrijpend te laten worden. Door deze tips te volgen, merken veel mensen dat ze langzaam manieren ontdekken om nieuwe mensen te ontmoeten, nieuwe vrienden te maken en zich over het algemeen positiever, zelfverzekerder en gelukkig voelen in de wereld!
Dus, hoe je je niet eenzaam te voelen? Nou, hier zijn 26 tips om dat gevoel te stoppen.
# 1 Ga meer uit. Je kunt geen nieuwe vrienden maken en nieuwe mensen ontmoeten door alleen in je huis te zitten. Door jezelf te dwingen om naar sociale evenementen te gaan, vergroot je je kansen om gelijkgestemde mensen te ontmoeten. Zelfs als het idee ervan eng en zenuwslopend lijkt, hoe meer je jezelf in deze situaties plaatst, hoe meer je eraan zult wennen en hoe gemakkelijker ze worden.
Je moet ergens beginnen. Gewoon door te verschijnen, zet u de eerste stappen in de goede richting om uw eenzaamheid te verlichten.
# 2 Ja zeggen tegen dingen. Wees een ja persoon in plaats van een geen persoon. Wanneer je wordt uitgenodigd op plaatsen of wanneer een kans op je pad komt, wees dan niet bang om ja te zeggen. Ga er gewoon voor en zie waar het avontuur je naartoe brengt. Je weet nooit waar het toe kan leiden.
# 3 Geniet van je eigen bedrijf. Eenzaam voelen betekent niet noodzakelijk dat je bij andere mensen bent. Je moet alleen een goede tijd hebben en leren genieten en waarderen, je eigen bedrijf maakt daar zeker deel van uit. Vergeet niet om je eigen beste vriend te zijn, dus in plaats van jezelf op de hielen te zitten, leer je in plaats daarvan respect voor jezelf te hebben en voor jezelf te zorgen.
# 4 Neem een les. Iets nieuws leren helpt je af te leiden van je eenzaamheid en kan ook een geweldige kans zijn om nieuwe mensen te leren kennen.
# 5 Ontvang een nieuwe hobby. Een nieuwe hobby leidt tot het ontmoeten van gelijkgestemde mensen. Kies iets dat je leuk vindt, zoals schilderen of een nieuwe sport en gooi jezelf erin. Zoek communities van mensen die dezelfde dingen leuk vinden als jij en die ze bereiken. Je zou kunnen ontdekken dat je een hele nieuwe groep vrienden hebt die alleen maar wachten tot je contact opneemt!
# 6 Lach meer. Alleen al het glimlachen maakt ons gelukkiger in onszelf. Het helpt je ook vriendelijker te lijken. Mensen zullen je vaker benaderen.
# 7 Oefen het opvallen van een gesprek. Zelfs als je echt verlegen bent, leer dan hoe je een gesprek voert. Oefening baart kunst, dus probeer een gesprek met iemand aan te knopen, zelfs met je plaatselijke barista of winkelier. Blijf oefenen. Met elk leuk gesprek dat je hebt, groeit je zelfvertrouwen.
# 8 Ga speeddaten. Als je jezelf echt in het diepe wilt gooien, ga dan speeddaten. Dit helpt je oefenen met het praten met veel mensen. Misschien ontmoet je iemand met wie je je echt goed voelt.
# 9 Bekijk een opbeurende film. Soms, als je wilt weten hoe je je niet eenzaam kunt voelen, moet je gewoon vergeten dat je eenzaam bent. Neem deel aan een inspirerende, positieve film. Je zult jezelf waarschijnlijk in een veel betere gemoedstoestand bevinden.
# 10 Lees een goed boek. Hetzelfde geldt voor lezen: zoek een boek om jezelf onder te dompelen en een tijdje verdwaald te raken in een andere wereld!
# 11 Krijg een nieuwe baan. Een nieuwe baan kan precies datgene zijn dat u nodig hebt om opnieuw te beginnen. Je hebt een hele nieuwe reeks mensen die je elke dag ziet, die geweldige vrienden kunnen worden.
# 12 Vrijwilliger. Vrijwilligerswerk is een geweldige manier om jezelf beter te voelen, je gevoel van eigenwaarde te verbeteren en nieuwe mensen te ontmoeten. Het relativeert ook de dingen als je een beetje medelijden met jezelf hebt!
# 13 Deelnemen aan groepen. Deelnemen aan verschillende groepen, zoals hardloopgroepen of schrijfgroepen, helpt je nieuwe groepen mensen te ontmoeten en je interesses uit te breiden.
# 14 Koop een huisdier. Je zou gewoon naar een of ander gezelschap kunnen verlangen als je alleen woont. En als u de tijd en middelen hebt om er voor te zorgen, als het kan dat een kleine harige vriend het perfecte bedrijf is!
# 15 Ontdek waarom je je eenzaam voelt. Het is belangrijk om de oorzaak van je eenzaamheid te achterhalen. Als iets dieper gaat, probeer het dan aan te pakken. Je voelt je zo veel beter.
# 16 Maak een positieve afspeellijst. Muziek verandert echt een stemming en neemt je mee van eenzaam en geïsoleerd gevoel tot positief en geïnspireerd. Maak een afspeellijst met al je favoriete opbeurende nummers en zet hem aan wanneer je je bedroefd voelt.
# 17 Verander je houding. Soms raken we in een beetje een funk in het leven. Het lijkt alsof de hele wereld tegen ons is. Als je dat wilt, moet je je houding veranderen, er zijn veel geweldige mensen en er zijn schitterende ervaringen te beleven. Wees dus positiever en weet dat je de zaken omdraait.
# 18 Oefening. Oefening releases endorfines en helpt ons hoofden wissen. Bovendien kan het een geweldige manier zijn om nieuwe mensen te ontmoeten.
# 19 Blijf bezig. Je afleiden van je eenzaamheid helpt je er doorheen te komen, dus zorg ervoor dat je bezig blijft.
# 20 Start een dagboek. Opschrijven hoe je je voelt is een uitstekende catharsis. Waarom geen dagboek beginnen? Misschien vind je patronen in je eenzaamheid die je er ook doorheen helpen.
# 21 Reizen. Alles achterlaten en ergens heen gaan met nieuwe bezienswaardigheden, geluiden, kleuren en culturen om te ontdekken, helpt je leven te veranderen. Dus, als u zich eenzaam voelt, waarom boekt u dan geen reis en gaat u op avontuur? Je hele kijk op het leven kan heel goed veranderen.
# 22 Beschuldig jezelf niet. Onthoud dat het niet jouw schuld is. Jezelf de schuld geven voor je eenzaamheid maakt het alleen maar moeilijker. Probeer in plaats daarvan negatieve gevoelens van zelfhaat of twijfel aan jezelf van je af te schudden en weet dat je dingen kunt omdraaien als je wilt.
# 23 Krijg voldoende slaap. Te moe zijn maakt de dingen zo veel erger. Zorg ervoor dat je 40 knipogen krijgt!
# 24 Verwen jezelf. Als je jezelf behandelt, ontspan je en leer je dat je je eigen beste vriend kunt zijn. Voor jezelf zorgen moet van binnenuit beginnen.
# 25 Wees eerlijk tegen jezelf. Wees volkomen eerlijk over waarom je je eenzaam voelt en hoe je daar bent gekomen. Hiermee kunt u het probleem zo veel sneller oplossen.
Deze 25 tips helpen je om de oorzaak van je eenzaamheid te achterhalen en een manier te vinden om contact te leggen met meer mensen, om voor jezelf te zorgen en je niet langer geïsoleerd te voelen.
Niemand verdient het om eenzaam te zijn. Door wat meer moeite te doen en met die demonen in je hoofd te vechten, kun je leren hoe je je niet eenzaam kunt voelen. En leid een gelukkiger, meer vervullend en interessant leven terwijl je bezig bent!
