Hoe geluk binnen jezelf te vinden en een betere morgen te manifesteren
Je kunt niet op anderen vertrouwen om je gelukkig te maken. Mensen hebben de neiging om ons teleur te stellen. Mijn advies? Leer hoe je geluk in jezelf kunt vinden.
Ik bracht veel te veel jaren van mijn leven door op zoek naar een man die me gelukkig zou maken. Iemand die me begreep en met me in contact was op een manier die niemand anders ooit had. Vele jaren negeerde ik het feit dat ik in staat was om te maken mezelf gelukkig. Ik had geen man nodig om me gelukkig te maken, dat heb ik nooit gedaan. Zelfs als de meest perfecte man in mijn leven zou verschijnen, zou ik niet gelukkig zijn geweest tenzij ik mezelf toestond om te zijn. Leren hoe geluk in jezelf te vinden is een vaardigheid waar velen naar verlangen en waarvan er maar weinig meester zijn.
Hoe geluk in jezelf te vinden
We hebben allemaal mensen ontmoet die ons leven verlichten: mannen, vrouwen, romantische partners en vrienden. Sommige mensen komen in ons leven met het enige doel om geluk te brengen, en wanneer ze weggaan, denken we dat ons geluk met hen is weggegaan.
Overweeg het feit dat geluk een gemoedstoestand is, geen fysiek iets. Niemand kan het worden geluk. Niemand komt in je leven en brengt geluk met zich mee, en als je denkt dat dit het geval is, denk dan nog eens goed na.
Je bent blij omdat je de bewuste beslissing neemt om jezelf voor deze persoon te openen. Je bent vrij wanneer je bij hen bent. Je bent gelukkig. U toegestaan om je zo te voelen, hebben ze je geen geluk gegeven in een doos omwikkeld met lint en kant. Je hebt jezelf dit aangedaan.
Leer hoe je geluk in jezelf kunt vinden met de volgende tips en trucs. Je leven transformeert voor je ogen.
# 1 Leer dankbaar te zijn voor de kleine dingen. Velen nemen het initiatief om een "dankbaarheidsdagboek" te starten. Kortom, dit is een dagboek dat dagelijks wordt geschreven, net als uw standaard dagboek. In plaats van met een oogje te schrijven over je recente ontmoeting, schrijf je uitsluitend over de dingen waar je dankbaar voor bent.
Schrijven over de dingen die je dankbaar maken, zal je niet alleen helpen om alle mooie dingen die je in je leven hebt te herkennen, maar je hebt nu een verslag van deze dingen waarop je kunt terugvallen als je een zware dag hebt meegemaakt. Creëren geluk in je leven is de eerste stap naar het vinden van geluk in jezelf.
# 2 Stel dagelijkse bedoelingen in. Een andere tip om geluk in jezelf te vinden, is door elke dag te beginnen met je intenties voor de komende 24 uur in te stellen. Ga je vandaag nog focussen op zelfzorg? Blijf positief in het zicht van negatieve situaties? Wat je vandaag wilt bereiken, is voor je uiteengezet voordat je het huis verlaat.
# 3 verontschuldig jezelf. Voordat je leert hoe je geluk in jezelf kunt vinden, moet je jezelf waarderen. En voordat je jezelf kunt waarderen? Excuses aan jezelf voor de dingen die je hebt gedaan. Je verdient het niet om 's avonds laat de dingen te horen die je tegen jezelf zegt, diep in je gedachten. Haal diep adem en bied je excuses aan voor jezelf.
# 4 Neem de tijd om jezelf te leren kennen. Wie ben jij in vredesnaam? Waar ben je in geïnteresseerd? Wat zet je ziel in brand? Vind je ding, en maak er tijd voor vrij. Persoonlijk hou ik erg van het lezen van een goede Stephen King-roman of het spelen van mijn akoestische gitaar. Dat vind ik het leukst. Dus ik maak er een punt om er tijd voor vrij te maken. Ik raad aan dat je hetzelfde doet.
# 5 Zoek je gelukkige plek en bezoek ze vaak. Of uw gelukkige plaats nu een fysieke locatie of een gemoedstoestand is, zoek een plek die u geluk brengt en bezoek vaak. Sommige mensen mediteren en brengen hen naar hun gelukkige plaats. Je kunt dagelijks, wekelijks of wanneer je maar wilt, mediteren. Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren.
Persoonlijk vind ik het leuk om contact te maken met de natuur, en wat dat op dat moment ook betekent, zal voorlopig mijn gelukkige plek zijn. Het is misschien het park in de buurt van mijn huis, mijn achtertuin, het huisje, of zo simpel als een raam openen en er een uur voor zitten..
# 6 Jij zijn uw eigen standaard. We praten vaak over onze 'normen' en hoe we ze verhogen of verlagen om een partner te vinden die ons geluk brengt. Nogmaals, ze zullen je geen geluk brengen, maar dat weet je al, goed?
Overweeg dit, als je een relatie met jezelf opbouwt, en jezelf met vriendelijkheid en zorg behandelt, stel je een standaard voor mogelijke partners. Als ze je niet zo goed behandelen als jezelf, dan heeft het geen zin om een relatie op te bouwen.
# 7 Forceer jezelf om meer te glimlachen. Studies tonen aan dat glimlachen als je verdrietig bent, onze hersenen triggert om geluk te voelen. Hoe gek is dat? We hebben letterlijk de kracht om ons gelukkig te maken. Het is zo simpel als een gezichtsuitdrukking. Dit is slechts een bewijs dat je de kracht hebt om geluk in jezelf te vinden.
# 8 De wet van aantrekking is echt, mensen. Je trekt aan waar je over denkt. Het is gewoon de manier waarop de wereld werkt, jongens. Denk positiviteit en positiviteit komt op jouw manier. Denk gelukkige gedachten, en geluk klopt op je voordeur. Nogmaals, je hebt de kracht om geluk in jezelf te vinden. Het ligt allemaal in jouw handen.
# 9 Wees creatief. Sommigen van ons gaven ambacht op de rijpe leeftijd van 13 op, maar ik zeg het je - haal het weer op. Het gebruik van je creativiteit is een grote stap in het proces van leren hoe geluk in jezelf te vinden.
Wanneer je een fysiek resultaat hebt om te pronken, voel je veel meer vertrouwen in jezelf. Ik weet het niet van je, maar nadat ik een schilderij heb voltooid of een hoed heb gebreid, is het zo'n lonend gevoel om ernaar te kijken en te zeggen: "Ik deed dit." Ik denk dat je zou kunnen zeggen dat het me maakt gelukkig.
# 10 Hype jezelf elke dag opnieuw. Wees je grootste cheerleader. Word wakker en zeg tegen jezelf: "Je gaat de dag verslaan, en je zult je doelen bereiken." Single. Een. Van. Hen. Vertrouw me, dit voelt dwaas, maar oh mijn hemel, je zult bergen verzetten als je dit doet, dag in dag uit.
# 11 Elimineer negatieve vibes. Leren hoe je jezelf kunt vinden, is lastig, je hoeft het niet nog moeilijker te maken door jezelf te omringen met Negative Nancy's. Knip ze uit je leven. Omring jezelf met een stam van gelijkgestemde individuen en zie hoe je leven transformeert. Als je je niet langer hoeft te concentreren op de negativiteit, leg je je volledig op jezelf en leer je innerlijke geluk te vinden.
Je bent de enige verantwoordelijke voor het geluk en de vreugde die je leven vult. Werk voor geluk, elke dag opnieuw. Als je je erop concentreert, leer je geluk te vinden in jezelf.
