Hoe u zelfverzekerd bent De 20 Life Hacks die u moet implementeren
Vertrouwen is super aantrekkelijk en zorgt ervoor dat je er ook goed uitziet en je goed in voelt. Leer hoe je zelfverzekerd kunt zijn met deze 20 superlifecaps.
We hebben allemaal die dagen gehad waar we ons een beetje onzeker en onzeker van onszelf voelen. Of die momenten waarop we onszelf super nerveus vinden, wat van invloed is op de manier waarop we presteren. Het kan zijn voordat je naar een groot evenement of feest gaat, een presentatie voor collega's doet, op een blind date uitgaat of een test doet. Inzicht in hoe je zelfvertrouwen kunt hebben, is een vitale levensvaardigheden.
Zelfvertrouwen en zelfvertrouwen hebben is zo belangrijk. Elke ochtend opstaan, in de spiegel kijken en denken 'Ja, ik heb dit' maakt zo'n verschil. Niet alleen hoe je je voelt, maar ook hoe de buitenwereld je waarneemt. Als je een zelfvertrouwen uitstraalt, zullen mensen eerder tot je aangetrokken worden, op je letten, je opmerken, en in het algemeen meer om je heen willen zijn.
Hoe zeker te zijn: 20 life-hacks die je nodig hebt
Soms is zelfvertrouwen soms makkelijker gezegd dan gedaan. Als je een van die mensen bent die altijd op je hoede is of altijd zegt 'Ik kan niet' of 'Ik ben te bang' of gewoon niet gelooft in je vermogen om te doen wat je wilt doen en bent wie je wilt wees, je bent niet eerlijk tegenover jezelf. Je vals speelt de kans op het soort geweldige leven dat je verdient.
Het goede nieuws is dat er heel veel manieren zijn waarop je langzaamaan je zelfvertrouwen kunt opbouwen. Als je er echt werk van maakt en er elke dag op bouwt, zul je een goed gevoel over jezelf krijgen en die benijdenswaardige hoeveelheid vertrouwen hebben die je leven echt verbetert.
Hier zijn 20 manieren om te leren vertrouwen te hebben.
# 1 Stop negatieve gedachten. Zorgen en angst zijn zinloos en nutteloos. Probeer deze negatieve gedachten te blokkeren en concentreer je alleen op de dingen die je kunt veranderen. Je kunt niet altijd een zonnestraal zijn. Het gaat erom negatieve gedachten in proportie te houden en je te concentreren op je doelen, waar je dankbaar voor moet zijn en wat je hoopt dat je bereikt.
Dit helpt je elke dag te beginnen in een positieve en productieve gemoedstoestand en om die negatieve, vertrouwelijke en verpletterende gedachten in hun tracks te stoppen.
# 2 Leef in het heden. Stop met stilstaan bij het verleden of stilstaan bij wat zou kunnen zijn. Richt je in plaats daarvan op wat er nu gebeurt. Het is goed om van fouten te leren en het is goed om doelen voor de toekomst te hebben. Maar als je je zorgen maakt en je piekert of blijft hangen en nadenkt over wat je niet kunt veranderen, zul je je zelfvertrouwen niet goed doen!
# 3 Heb doelen. Verschillende doelen hebben om naar toe te streven. Sommige moeten kleine, dagelijkse doelen zijn. Terwijl anderen grotere ambities moeten zijn die meer tijd en moeite vergen. Concentreer u op uw doelen en werk aan hoe u ze kunt bereiken. Zorg er vervolgens voor dat elke keer dat je een doel bereikt, hoe klein ook, je de tijd neemt om jezelf te feliciteren.
# 4 Wees dankbaar. Als je wilt weten hoe je zelfvertrouwen kunt hebben, moet je een moment nemen om alles te onthouden waar je dankbaar voor moet zijn. Door dit te doen, kunnen we ons realiseren dat onze levens werkelijk gevuld zijn met geweldige dingen. Denk niet alleen aan externe dingen, maar ook aan wat je dankbaar kunt zijn voor jezelf, zoals je gezondheid hebben, veel haar hebben, een goed salaris verdienen, een goede partner zijn, enzovoort!
# 5 Duw jezelf. Als je je zelfvertrouwen wilt verbeteren, stap eens in de zoveel tijd buiten je comfortzone. Dingen doen die zenuwslopend klinken en onze angsten overwinnen, leert ons dat er echt niets is om bang voor te zijn! Dus, als er iets is dat je wilt doen, maar bang bent om te doen, wees dan gewoon dapper, bijt de kogel en ga ervoor!
# 6 Wees een probleemoplosser. Als u met obstakels wordt geconfronteerd, wees dan niet de persoon die onmiddellijk ineenstort of opgeeft. Word een probleemoplosser. Denk altijd na: 'hoe kan ik hier voorbij komen' of 'wat kan ik doen om dit op te lossen?' Denken als een probleemoplosser helpt je die obstakels te vernietigen en laat niets je in de weg staan.
# 7 Herstel sneller. We hebben allemaal van tijd tot tijd last van tegenslagen. Als iets je zelfvertrouwen aantast, je wordt afgewezen, of als er iets negatiefs gebeurt, leer er dan sneller overheen te komen. Leer hoe je jezelf kunt oppakken, jezelf afstoffen en opnieuw kunt proberen.
# 8 Heb iemand waar je naar opkijkt. Heb een mentor of iemand die je ambieert te zijn. Houd ze gefocust in je geest. Denk na over wat ze zouden doen of hoe ze zouden handelen in elke situatie.
# 9 Breng tijd door met positieve, zelfverzekerde mensen. De mensen met wie u tijd doorbrengt, hebben een directe impact op uw leven. Als u zelfverzekerder wilt zijn, omring uzelf met mensen die gelukkig, positief zijn en hun leven hebben gesorteerd. Hun energie zal van nature van je afwrijven.
# 10 Wees voorbereid. Bewapen jezelf met kennis en doe je onderzoek. Dit geeft je meer zelfvertrouwen en bent in staat om lastige vragen of situaties aan te pakken. Hoe meer voorbereiding u doet, hoe zelfverzekerder u zich voelt.
# 11 Blijf gezond. Zorg goed voor jezelf, eet gezond, krijg veel lichaamsbeweging en zorg voor je uiterlijk. Goed kijken en zich goed voelen, telt zowel van binnen als van buiten.
# 12 Haal diep adem. Als je op een bepaald moment bijzonder nerveus of onzeker bent, neem dan een paar lange, diepe, langzame ademhalingen en help jezelf eraan.
# 13 Heb een mantra. Zorg dat je een positieve mantra hebt en steek die om je spiegel heen en kijk er elke ochtend naar. Herhaal het hardop voor jezelf. Dit geeft je een zelfverzekerde gemoedstoestand om de dag te beginnen.
# 14 Val het uit tot je het haalt. Vertrouwen gebeurt niet meteen. Maar als je de indruk van vertrouwen geeft, zelfs als je dat niet doet, overtuig je niet alleen de mensen om je heen, maar ook jezelf.
# 15 Advies en hulp zoeken. U hoeft dit niet alleen te doen! Leren vertrouwen krijgen gaat niet over volledig onafhankelijk zijn. Weet wanneer je hulp nodig hebt, begrijp wanneer je advies nodig hebt en zoek advies van anderen.
# 16 Maak een make-over. Soms is alles wat nodig is een goede verwendag en winkelen om je zelfvertrouwen te vergroten. Dus, vergeet niet jezelf af en toe te behandelen!
# 17 Wees vriendelijk en vrijgevig. Goede daden doen, anderen helpen en over het algemeen een vriendelijke en attente persoon zijn, vult je met een warm, donzig gevoel. Mensen respecteren jou en kijken naar je op, wat wonderen doet als het gaat om het vergroten van je zelfvertrouwen.
# 18 Verander niet wie je bent. Vergeet niet om altijd trouw te blijven aan jezelf. Weet wie je bent, weet wat je fouten zijn, verander je slechte gewoonten en doe meer van de dingen waar je van houdt.
# 19 Verander je houding. Alleen simpele dingen als het omhoog houden van je hoofd, het pleisteren van een glimlach op je gezicht en hoog lopen, geven je meteen meer zelfvertrouwen.
# 20 Heb een uitweg. Soms beseffen we niet hoeveel bagage we vasthouden. Hierdoor voelen we ons rommelig, verward en onzeker. Een goede clear-out benadrukt de dingen die belangrijk voor ons zijn en zorgt voor een nieuw perspectief, duidelijkheid en een nieuwe sfeer van zelfvertrouwen.
Dus daar heb je het - hoe je vertrouwen hebt in 20 stappen. Het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren, maar blijf het proberen en je zult er komen!
