Hoe comfortabel te zijn in je eigen huid 20 manieren om van jezelf houden te zijn
Comfortabel zijn in je vel gaat over het accepteren van wie en wat je bent. Dat houdt in dat je vergeet wat andere mensen zeggen en denken, dat is aan hen.
Comfortabel zijn in je vel gaat over weten wie je bent en ermee akkoord gaan. Een echt gevoel van eigenwaarde en acceptatie van wie je bent, het is het meest bevrijdende gevoel in de wereld. Maar het is niet altijd gemakkelijk om comfortabel in je vel te zitten.
We hebben allemaal kleine onzekerheden die ervoor kunnen zorgen dat we ons niet op onze plaats voelen in nieuwe situaties, maar een algemeen gevoel dat je oké met je bent, is wat het betekent om comfortabel te zijn met de persoon die jij bent.
Ben je ooit in de buurt van iemand geweest die zich ongemakkelijk in zijn vel voelt? Wat betekent dat? Het betekent dat ze niet echt zeker van zichzelf zijn. Ze hebben meestal geen mening over wat dan ook, ze zijn zenuwachtig, kunnen niet stilzitten, zijn niet zeker wat ze dragen, wat ze zeggen en zijn constant op zoek naar goedkeuring.
Hoe je je op je gemak voelt in je vel
Toen ik in mijn tienerjaren was, vertelden oudere mensen me dat "wanneer je je jaren dertig raakt, de dingen zullen veranderen" - alsof ouder zijn de magische katalysator is voor zelfacceptatie. Toen ik mijn dertiger passeerde, voelde ik me nog steeds niet erg op mijn gemak. Natuurlijk, in de loop van de jaren heb ik geleerd om mezelf meer te accepteren.
Maar het is door middel van levenslessen, geen leeftijd. Dus ik hoop dat deze 20 mindsets je kunnen helpen om je innerlijke rust te vinden lang voordat je mijn leeftijd hebt bereikt.
Leren accepteren wie je bent en in orde met je zijn, is als het vinden van de hemel - de geluiden stoppen, de angst stopt met karnen en je voelt je eindelijk goed.
Hier leest u hoe u zich op uw gemak voelt in uw vel.
# 1 Stop met zoveel zorgen te maken over wat andere mensen denken. Als je comfortabel wilt zijn in je vel, moet je stoppen je zorgen te maken over wat andere mensen denken. Als je te hard probeert om andere mensen je leuk te laten vinden of om je te accepteren, maak je je dan niet genoeg zorgen over hoe je over jezelf denkt.
Uiteindelijk zul je altijd met je moeten leven. Stop dus met wat anderen denken en begin te focussen op hoe jij je voelt.
# 2 Realiseer je dat niemand perfect is. Sommigen van ons hebben een innerlijke drive om perfect te zijn. We denken dat als we iedereen ertoe kunnen brengen om ons aardig te vinden en perfect te zijn, dan zullen we ons comfortabel voelen bij wie we zijn en dan kunnen we onszelf gaan accepteren.
Het punt is, dat om comfortabel te zijn in je huid, het niet gaat om perfect zijn. Het gaat om het accepteren van het feit dat je niet perfect bent, maar ook niemand anders. Geef jezelf dezelfde licentie om minder dan perfect te zijn dat je de rest van je leven geeft om comfortabel in je vel te zitten.
# 3 Begrijp dat iedereen dingen over zichzelf heeft waarvan zij niet houden. Iedereen, en ik bedoel iedereen, heeft dingen over zichzelf die ze niet leuk vinden. De heetste meid voor de knapste kerel verbergt een onzekerheid over zichzelf waarvan je niet op de hoogte bent.
Dat kan ik garanderen. Om je op je gemak te voelen, is het soms leuk om te weten dat je niet alleen bent. We hebben allemaal dingen over onszelf die we wensten dat we niet hadden, of dingen die we wilden dat we deden.
# 4 Ken het geheim dat we allemaal tijden hebben wanneer we opnieuw nadenken en onszelf in vraag stellen. Jawel, iedereen herziet de dingen in hun leven en stelt voortdurend vragen wie en wat ze zijn. Het is ok. Het is volkomen menselijk om je af te vragen wie je werkelijk bent, of je een goed persoon bent en of je het goede doet.
We doen het allemaal. Om acceptatie voor jezelf te vinden, moet je weten dat je niet de enige bent die vrij vaak met zichzelf worstelt.
# 5 Ga akkoord met het feit dat we allemaal "gek" zijn. We hebben allemaal een gekke kant. Niet het soort wild en gek, het is gewoon gek. Als je denkt dat jij de enige bent die de gek houdt, dan heb je het helemaal mis. We monitoren ons gedrag allemaal en vechten tegen onze innerlijke gek!
# 6 Laat niemand je vertellen wie of wat je bent. Als je comfortabel wilt zijn in je vel, moet je stoppen met andere mensen te laten vertellen wie je bent. Als je bent bestempeld als het dikke meisje, het botergezicht of de magere vent, stop dan met het te internaliseren.
Wanneer alles is gezegd en gedaan, definieert je huid niet wie je bent, de binnenkant doet dat. En dat is waar je je prettig moet voelen, erbinnen moet leven, niet door je zorgen te maken over wat er aan de buitenkant is.
# 7 Stop met denken dat er een ideale persoon is. Er bestaat niet zoiets als de ideale persoon. We maken allemaal fouten, we hebben allemaal onvolkomenheden, we doen allemaal domme dingen en we neuken allemaal af en toe. Stop met proberen ideaal te zijn en gewoon jezelf te zijn.
Het leven is veel gelukkiger als je stopt met proberen te zijn wat iedereen wil, en jij bent wie je wilt.
# 8 Doe het juiste, geleid door je morele kompas. Als je dingen in het leven doet waar je goed in bent en altijd je morele kompas volgt, dan zul je troost vinden in je eigen huid.
Vaak voelen we ons niet op ons gemak omdat we niet trouw zijn aan wat we denken dat goed is, of laten we iemand anders ons leiden. Leid altijd je spraak en gedrag door wat je weet in je hart goed is, en je zult innerlijke rust en acceptatie vinden.
# 9 Vergeef jezelf voor wat je in het verleden hebt gedaan. Om comfortabel te zijn in je vel, moet je soms jezelf vergeven voor dingen die je in het verleden hebt gedaan. Vergeef jezelf dat je niet zo dun bent als je maar wilt, voor het verliezen van een vriend, of voor wat dan ook dat je vasthoudt.
Soms is het andere gemakkelijker om anderen te vergeven dan jezelf te vergeven. Als je dat wel doet, zul je merken dat je jezelf een stuk leuker zult vinden en comfortabel in je vel zult zitten.
# 10 Laat gekwetst verleden los. Niet comfortabel zijn in je eigen huid kan komen van gepest worden toen je jonger was of een overdreven kritische ouder had. Om je op je gemak te voelen met wie je bent, moet je je verleden loslaten en het niet meer naar een mooie toekomst slepen. Je kunt niet veranderen wat er eerder gebeurde, maar je kunt voorkomen dat het je toekomst bederft.
# 11 Verander jezelf. Als je je niet op je gemak voelt, herdefinieer dan wie je bent en wie je wilt zijn. We vertellen ons allemaal een verhaal over wie we zijn, dus vertel jezelf een ander verhaal. Creëer een nieuw verhaal over wie en wat je bent, en je leven zal veranderen om overeen te komen, ik beloof ... het is echt waar.
# 12 Begin elke dag met een schone lei. Stop met over-analyseren of het verleden ophalen om verder te gaan en acceptatie voor jezelf te vinden. Zelfs als je gisteren iets verprutst, is het vandaag een hele nieuwe dag om de dingen anders te doen.
Dus begin elke nieuwe dag alsof je de wereld in vuur en vlam zet en je zult het vertrouwen vinden dat je nodig hebt om elke nieuwe uitdaging aan te gaan.
# 13 Voer stapsgewijze wijzigingen uit in de dingen die je niet leuk vindt. Als er iets is dat je niet leuk vindt aan de manier waarop je kijkt of wie je bent, dan zou het kunnen zijn dat je je niet goed voelt in je eigen huid.
Raak niet overweldigd door onrealistische doelen te stellen om te worden wie we willen zijn. Beloof jezelf elke dag een kleine verandering te maken. Of het nu je doel is om af te vallen of een beter persoon te zijn, maak elke dag een kleine verbetering, en al snel zul je merken dat je precies bent wie je wilt zijn.
# 14 Hang af met mensen die je op je gemak voelen. Soms komt het niet prettig uit in je eigen vel als je in relaties bent die je niet comfortabel maken. Als je meer op je gemak wilt zijn, ga je dan om met mensen die je koesteren, je een goed en zelfverzekerd gevoel geven en die je onvoorwaardelijke liefde geven.
# 15 Zoek uit wie je bent en wie je wilt zijn. Zoek uit wat het over jezelf is dat je ongemakkelijk maakt en eraan werkt. Vind je het niet leuk hoe je eruit ziet? Verander het. Praat je te veel, oefen dan dat je stil bent.
Alleen jij kunt veranderen wat je niet leuk aan je vindt en je ongemakkelijk maken. Dus stop met uitstellen, zoek het uit en doe wat nodig is om je innerlijke zelfvertrouwen te vinden.
# 16 Stop met een pleaser te zijn. Als je je niet op je gemak voelt omdat je constant probeert iedereen te behagen, stop dan. Het geluk van de enige persoon waarvoor jij verantwoordelijk bent, is die van jou.
Als je stopt met proberen de anderen tevreden te stellen, zul je verbaasd zijn hoe snel de focus op jou je leven zal veranderen en je acceptatie voor jezelf zal laten vinden.
# 17 Ga met de instelling van "het is op hen." Ik heb een vriend die me ooit heeft verteld dat iemand je niet mag of iets dat je hebt gedaan, maar je bent in orde met je, dan is het aan hen. Dat heeft me enorm geholpen. Als ik het goed met me eens ben en dat zijn ze niet, dan is het aan hen.
# 18 Vind je eigen stijl. Als je trendy probeert te zijn of iemand die je niet bent, stop dan. Een deel van comfortabel zijn in je vel is comfortabel zijn met je stijl en wat je draagt. Draag wat je comfortabel maakt, draag geen make-up en wees gewoon jezelf!
# 19 Doe dingen die je wilt doen. Als je je ongemakkelijk voelt in bepaalde kringen of dingen doet als naar clubs gaan, stop dan met spelen. Een deel van comfortabel zijn in je vel gaat over doen wat je wilt doen en nee zeggen als je dat niet doet. Wees eerlijk en je zult ophouden de innerlijke onrust te voelen.
# 20 Geef jezelf zelfbevestigingen. Ik weet dat het stom en stom klinkt, maar zeg tegen jezelf wie je bent en dat je het waard bent om geaccepteerd te worden. Als je het spreekt, leef je het. Het is echt zo eenvoudig.
Comfortabel zijn in je vel heeft een component van volwassenheid en zelfontplooiing. Maar als u merkt dat u zich ongemakkelijk voelt in uw eigen vel, is het aan u om dit te veranderen. Stop met proberen iemand te zijn die je niet bent.
