Angst om alleen te zijn Hoe laat je je angst los en vind vrede
Je kunt nooit alleen zijn op deze aarde. De angst om alleen te zijn ligt helemaal in je hoofd. Laat het gaan om eindelijk vrede te vinden.
Er zijn heel weinig zekerheden in dit leven. Er zijn dagen dat ik niet weet of mijn leven echt bestaat. Het enige waar ik zeker van ben is dat wanneer het tijd is om deze aarde te verlaten, we met rust laten. Als je de angst hebt om alleen te zijn, neem dan je hart, je bent niet de enige. Gevoelens van helemaal alleen te zijn, overwin je als je dat toestaat.
Alleen zijn moet iets zijn dat we leuk vinden. Je weet wel, zoals het vredige moment dat je 's ochtends in je keuken hebt, en je eerste kop koffie drinkt. Langdurige eenzaamheid en alleen zijn is iets anders. Het probleem is dat alleen zijn niet gaat om zonder iemand zijn of niet. Er zijn momenten waarop we bij iemand kunnen zijn en ons nog steeds alleen voelen.
De angst om alleen te zijn - 12 dingen om je te troosten als je bang bent om alleen te zijn
We zijn door ons gemaakt als sociale wezens. Bedoeld om elkaar te beschermen en te overleven, zijn we bedraad om anderen rond te willen hebben. Een angst om alleen te zijn doet soms precies het tegenovergestelde. Omdat ik mijn man verlies, zijn er tijden dat ik weet dat mijn angst om alleen te zijn mensen weg duwt. Een behoeftigheid en een rusteloosheid in mijn ziel die mensen ongemakkelijk maakt.
Als ik bang ben om alleen te zijn, troosten deze 12 dingen me. Ik hoop dat ze hetzelfde voor je doen ...
# 1 Je hebt er maar een nodig. Ik zeg mijn kinderen dat je maar één persoon in je leven nodig hebt waarop je kunt vertrouwen. Vaak denken we dat het leven is als Facebook, waar je een lange lijst met contacten en 'vrienden' nodig hebt om je een goed gevoel te geven en alsof je niet alleen bent.
Maar als het erop aan komt, als je één goede persoon in je leven hebt, of het nu je partner, je zus of een goede vriend is, dan ben je nooit alleen. Het enige dat u nodig hebt, is één persoon om mee te praten. Dus stop met je zorgen te maken over alleen zijn. Stop met het gooien van je energie om iedereen "te laten blijven" en concentreer je op de persoon die erbij is om de storm te doorstaan en de rest te laten gaan.
# 2 Je bent in staat om op eigen benen te staan. Zelfs als, God verhoede, je bent alleen, je hebt twee benen en bent in staat om het alleen te maken. Soms zijn we bang om alleen te zijn omdat we niet de kracht voelen die we in ons hebben.
Toen mij werd verteld dat mijn man terminale kanker had en ik me realiseerde dat ik "alleen" zou zijn, schrok ik. Wat ik ontdekte was dat ik in staat was om op mijn eigen benen te staan. Was ik er blij mee? Nee. Ik verloor mijn beste vriend.
Maar vrezen veranderde het verlies niet, het compliceerde het alleen. Zodra je de kracht in je hart vindt en niet meer bang bent dat je het niet in je hebt om alleen en oke te zijn, neemt de angst af.
# 3 Alleen zijn maakt je niet eenzaam, het komt van binnenuit. Alleenzijn komt niet door niet met iemand samen te zijn. Er zijn vele momenten waarop we een relatie kunnen hebben met één of met velen en we voelen ons nog steeds alleen. Het ergste is wanneer je in een relatie bent en je alleen voelt, of bang bent om alleen te zijn en niet geniet van wat je hebt. Om te leven in het moment, stop dan met denken dat iemand anders je een minder eenzaam gevoel geeft.
Niet alleen voelen, alles draait om jou en je mindset. Je hoeft het niet te vrezen, je moet je eigen denkproces veranderen, en je kunt je niet eenzaam voelen of bang zijn om alleen te zijn.
# 4 Geniet van tijden wanneer je stil kunt zijn met je eigen gedachten. Soms komt de angst om alleen te zijn voort uit de angst om bij ons te zijn. Als je in orde bent met wie je bent, zou je ok moeten zijn om alleen te zijn.
Wat maakt je bang om alleen te zijn: iets voelen, gedwongen worden om te evalueren wie je bent, of je verveelt, iemand niet hebben om naar toe te gaan? Wat drijft je angst? Als je leert om goed met je te zijn en van stille tijden te genieten en vrede in je hart te vinden, dan zul je niet bang zijn voor tijd alleen, je zult het verwelkomen. [VixenDaily.com: Belangrijkste redenen waarom je niet klaar bent voor een relatie]
# 5 Er is altijd iemand nieuw om de hoek. Elke keer dat ik een vriend of geliefde in mijn leven verloor, was er iemand om me te helpen. Of het nu gaat om de vriendelijkheid van een vreemdeling of gewoon iemand die binnenkomt om een vriend te worden en die even snel naar buiten komt, het is bijna alsof engelen naar ons worden gestuurd om ons minder eenzaam te maken als we ze het meest nodig hebben.
Stop met bang te zijn om mensen in je leven te verliezen en te beseffen dat we hier niet voor altijd zijn, dat is gewoon een feit. Als je mensen verliest, kun je verdrietig zijn en ze missen, maar dat betekent niet dat je alleen bent.
# 6 Als je wilt, is er altijd iemand die je nog moet ontmoeten. Soms is onze angst om alleen te zijn zelfdestructief. Ik merk dat wanneer ik bang ben om alleen te zijn, ik de belangrijkste mensen van me weg duw. Het is bijna alsof ik iemand weg duw, dan hebben ze niet de kans om me pijn te doen. Maar uiteindelijk, ik pijn mezelf en bestendigen de gevoelens van eenzaamheid.
Er is geen reden om bang te zijn als je weet dat er miljarden mensen op deze aarde zijn. Zeker, tenzij een meteoor langskomt en ons allemaal wegvaagt * maar dat zou jou ook omvatten *, dan zul je altijd de mogelijkheid hebben om een nieuwe connectie met iemand te maken.
# 7 Je hebt geen controle over het vertrek van mensen, maar je kunt bepalen of je ervoor kiest mensen te bereiken. Soms is het moeilijkste deel van het leven wanneer je je realiseert dat je geen controle hebt over iemand of iets anders dan jezelf. Je kunt niet controleren of iemand uit je leven verdwijnt.
Je hebt twee keuzes om te maken als je eenmaal die trieste werkelijkheid herkent. Of je kiest ervoor om contact te maken met mensen, anders houd je jezelf voor de gek. Je hebt controle over reiken, zelfs als je geen controle hebt over mensen die je verlaten, of ze dat nu willen of moeten doen.
# 8 Ben je echt ooit alleen geweest in je verleden?? Ben je echt ooit alleen geweest in je leven? Je hebt misschien iemand verloren en daardoor voelde je je alleen. Maar alleen, zoals in het bos of op een echt eiland?
Dat is nooit gebeurd. Leer van eerdere ervaringen. Je hebt je misschien alleen gevoeld, maar er was nooit een tijd dat je echt alleen was, mensen stonden altijd aan de zijlijn te wachten.
# 9 Wat betekent "alleen"? Ik heb zes kinderen, dus er is nooit een tijd dat ik "alleen" ben. Maar alleen betekent fysiek niet alleen. Het betekent dat je het gevoel hebt dat je niemand hebt die om me geeft. Je bent je waarschijnlijk helemaal niet bewust dat je veel mensen hebt die van je houden en voor je zorgen omdat je je richt op de verkeerde mensen of niet op degenen die schreeuwen om je aandacht.
Ik heb ervoor gezorgd dat mijn kinderen niets liever willen dan dat ik tijd met hen doorbreng, maar me toch alleen voel. Alleen is iets dat we in onze geest creëren, niet iets dat echt is. Een vooropgezet idee, als je stopt en rondkijkt, dan kun je waarschijnlijk nooit echt alleen of eenzaam zijn. [MarkandAngel.com: 5 dingen die gebeuren als je omarmt om alleen te zijn]
# 10 Hoe kun je alleen zijn met zoveel mensen om je heen? Nogmaals, er zijn miljarden mensen op deze aarde. Hoe zou je in vredesnaam ooit alleen kunnen zijn? Alleen, zonder de mensen die je momenteel in je leven hebt, misschien. Alleen, zoals in "alleen" nooit, dat is alles voor jou.
# 11 Zijn er dingen waardoor je je eenzaam voelt?? Soms hebben we bepaald gedrag dat ofwel zelf-saboteert of zichzelf profeteert. Als je bang bent om alleen te zijn, dan maak je misschien het scenario in je hoofd.
Wanneer we iets vrezen, geven we het kracht. Er zijn tijden dat ons gedrag aandringt op de dingen waar we het meest bang voor zijn. Zou het kunnen dat je gedrag tegenover andere mensen je ertoe brengt om altijd op een wankele bodem te voelen? Is er iets dat je doet om je angst tot leven te wekken of levend te houden??
# 12 Ik heb me in het verleden zo gevoeld, maar ik kom er voorbij. Het ding over de angst om alleen te zijn, is dat je uiteindelijk alleen zult zijn. Er is geen manier om dit leven ongeschonden door te komen. Er zal altijd een tijd zijn waarin je jezelf alleen en alleen zult vinden.
Het goede nieuws is dat als je aan het verleden denkt, zelfs als het je pijn doet, je uiteindelijk ziet dat je in staat bent om verder te gaan en iemand anders te vinden. Degenen die zich het verleden niet herinneren, zijn niet alleen voorbestemd om het te herhalen, maar zich er ook eindeloos zorgen over te maken.
Als je bang bent om alleen te zijn, moedig je dan. Er is geen manier op aarde om ooit alleen te zijn. Natuurlijk zijn er soms momenten waarop je verlies, een gebroken hart kunt ervaren en iemand verliest die heel dicht bij je staat, maar de planeet is een ongelooflijke plek vol nieuwe mensen om een verbinding te vinden met.
Mensen komen in en uit ons leven als we ze het meest nodig hebben. Het lot heeft een grappige manier om ervoor te zorgen dat we nooit alleen zijn, dus stop met piekeren. Je angst om alleen te zijn, brengt je nergens, en echt alleen zijn gaat nooit gebeuren, tenzij je het zelf kiest.
