Emotionele gehechtheid 12 Tekenen dat uw felle gevoelens ongezond zijn
Het is geweldig om heel sterk voor iemand te kunnen voelen, maar soms kan die emotionele gehechtheid ongezond en zelfs onnatuurlijk zijn.
Je moet je zo sterk mogelijk voelen voor iemand. We moeten allemaal wat meer emotie hebben, vooral in de wereld van vandaag. Het hebben van een te sterke emotionele band met iemand kan echter het tegenovergestelde zijn van iets goeds.
Mensen die zo sterk op anderen letten, weten niet vaak dat ze een onnatuurlijke kwestie hebben. Ze gaan ervan uit dat ze gewoon veel gevoelens hebben. Maar wanneer die gevoelens je dagelijkse leven in de weg zitten, kan het echt ongezond zijn voor alle betrokken mensen.
Het opbouwen van emotionele intimiteit is erg belangrijk bij het vinden van liefde
Er zijn mensen die geen emotionele intimiteit kunnen opbouwen. Het is heel moeilijk voor hen om zich open te stellen en kwetsbaar te worden. Dit belemmert hen om contact te maken met mensen en relaties te vormen in het algemeen. Dus voor die mensen kan het gek lijken dat anderen daadwerkelijk zo emotioneel in anderen kunnen worden geïnvesteerd dat het ongezond is.
Die emotionele gehechtheid kan een groot voordeel zijn als het evenwichtig blijft. Je hebt die intimiteit nodig om iemand op een diep niveau te leren kennen en een sterke band op te bouwen. Niet weten hoe je dit moet doen, kan net zo schadelijk zijn als iemand te veel voelen.
Hoe te weten wanneer je emotionele gehechtheid ongezond is
Voor jullie allemaal door liefde getroffen mensen daar, vraag je je misschien af waar je de grens kunt trekken tussen gezonde gehechtheid en onnatuurlijke obsessie. Omdat dat wat overdreven emotioneel gehecht is aan iemand is, een obsessie.
Als je het gevoel hebt dat iemand of iemand waar je om geeft zich een beetje te sterk voor iemand voelt, kun je op deze manier bepalen of het ongezond is of niet.
# 1 Je kunt niet zonder hen zijn of je raakt in paniek. Dit is obsessief gedrag en om voor de hand liggende redenen is het niet gezond. Je moet niet in paniek gaan als je niet met je vriend of vriendin bent.
Je zou normaal en zonder zorgen je leven moeten kunnen leiden. Als je je angstig, nerveus of in paniek voelt wanneer je niet samen bent, is dit een teken dat je emotionele gehechtheid aan hen erg ongezond kan zijn.
# 2 Je bent binnen een paar weken verliefd geworden. Er zijn een paar mensen die zo snel verliefd kunnen worden, maar dat is de norm. Als je na twee weken heel snel verliefd lijkt te worden met veel mensen, is dat een probleem.
Het is een niveau van emotionele gehechtheid dat niet gezond is voor jullie beiden. Niet alleen dat, maar als je denkt dat je van zoveel mensen houdt, dan weerhoudt het je ervan om echt te weten hoe liefde is.
# 3 Je raakt in paniek als je geen onmiddellijke tekst terugkrijgt. Ondanks dat je weet dat je belangrijke ander waarschijnlijk net bezig is. Terwijl ze op hun werk zijn of hun dag doorbrengen en je krijgt geen sms terug en het resulteert in angst en angstige gevoelens, ben je te emotioneel gehecht. Dit is niet gezond of normaal.
# 4 Je denkt automatisch dat ze je niet mogen als ze niet helemaal over je zijn. Alleen omdat je partner niet helemaal bovenop je wil staan als je samen bent, wil dat nog niet zeggen dat ze je niet mogen. Je gedachten onmiddellijk gaan naar die zijn erg ongezond en zelfs schadelijk.
Je moet weten dat iemand nog steeds van je houdt en van je houdt, zelfs als ze dit niet 100% van de tijd actief laten zien.
# 5 Je bent jaloers allemaal de tijd. Een echt groot teken van onnatuurlijke emotionele gehechtheid is overmatige jaloezie. Je kunt af en toe wel jaloers zijn, maar als het de hele tijd is, heb je een probleem.
Ten eerste ben je veel te gehecht aan hen als je denkt dat je de enige persoon in hun leven zou moeten zijn. Ten tweede heb je vertrouwensproblemen als je denkt dat ze altijd met iemand anders weglopen.
# 6 Je huilt er super gemakkelijk overheen. Dit kan alles zijn. Of ze iets leuks doen en je wordt emotioneel of dat ze je binnen een uur niet sms'en en je huilt, het is niet gezond. Deze onnatuurlijke reactie op eenvoudige, alledaagse gebeurtenissen betekent dat je veel te emotioneel gehecht bent.
# 7 Je plant veel te ver in de toekomst veel te snel. Als je trouwringen pas na een paar dates hoort, is er een groot probleem. Het is natuurlijk geweldig om opgewonden te zijn om een toekomst met iemand te hebben. De problemen doen zich echter voor wanneer u letterlijk een bruiloft en kindernamen voor een toekomst plant met iemand die u nauwelijks kent.
Dit laat zien dat je veel te veel te erg gehecht bent geraakt. Je moet het terugtonen en iemand volledig leren kennen voordat je dat type verbinding en binding kunt vormen.
# 8 Je vrienden vertellen je dat je te gehecht bent. Je vrienden kunnen dingen veel duidelijker zien dan je kunt. Wat betekent dat als ze een probleem zien, het waarschijnlijk echt is. Je hoort ze waarschijnlijk zeggen dat je steeds moet vertragen met je relaties.
Als dat het geval is, heb je zeker een probleem met emotionele gehechtheid. Doe een stap terug en hoor je vrienden. Ze proberen je alleen maar te helpen.
# 9 Je bent altijd de eerste die iets initieert. Dit kan zijn met sms'en, afspraakjes, seks en alles wat je doet. Als je altijd de eerste bent die de moeite doet, kan dit betekenen dat je emotionele gehechtheidsproblemen hebt.
Houd er echter rekening mee dat dit ook het bewijs is dat u met een eikel verkering hebt. De beste manier om het verschil te zien, is door elke dag dingen als deze te suggereren. Dat is niet normaal en je moet tijd kunnen doorbrengen.
# 10 Je praat alleen over hen. Je zou honderd verschillende dingen kunnen doen in je leven, maar als je er alleen maar over praat, is het een probleem. Dit is een vorm van obsessief gedrag en het is helemaal niet gezond. Als je vrienden je moeten vertellen dat je je mond moet houden over die persoon, is dat een probleem.
# 11 Je sloot je vrienden en hobby's voor hen. Aka, je hele leven wordt in de wacht gezet omdat ze plotseling het belangrijkste zijn. Veel mensen doen dit wanneer ze een nieuwe relatie beginnen met iemand en het is nooit een goede zaak.
Je kunt je hele leven niet vergeten alleen maar omdat je gevoelens voor iemand hebt. Als je dat doet, is het een teken dat je emotionele gehechtheid je heeft vertroebeld door je niet gepassioneerd te voelen over de andere dingen in je leven.
# 12 Overweeg je alles wat ze doen. Als je echt moet gaan zitten en debatteren als je een vriend moet gaan zien of niet omdat je tijd wilt doorbrengen met de partner die je elke dag ziet, is het een probleem.
Je leven is van jou. Je zou niet moeten nadenken over welke outfit je significante andere het beste zal vinden elke keer dat je je aankleedt. Dat is een groot teken van ongezonde emotionele gehechtheid.
In staat zijn om emotioneel contact te maken met iemand is nooit een slechte zaak. Als mens zit het in jouw aard. Er is echter een limiet aan wanneer die emotionele gehechtheid gezond is en wanneer het schadelijk en ongezond is.
