13 manieren om te stoppen met het gevoel verwaarloosd te worden door degene die je liefhebt

Verwaarlozing kan je een ellendig gevoel geven, maar als je er doorheen wilt komen, zijn hier 13 do's en don'ts om je te helpen communiceren en alles te doorstaan.

Wanneer u zich verwaarloosd voelt door iemand in uw omgeving, kunt u zich eenzaam voelen en u afvragen of u iets verkeerd hebt gedaan. Het is belangrijk om objectief naar de situatie te kijken om te bepalen wat hun schadelijke gedrag zou kunnen veroorzaken, zodat je er voorbij kunt komen en de band die jullie twee delen, kunt versterken.

Als je je ooit hebt verwaarloosd door degene van wie je houdt, ben je niet de enige. Het overkomt het beste van koppels, maar herstellen gaat helemaal zoals je het aankan. Gezonde, gelukkige relaties vergt veel werk en geduld, en je moet weten dat er veel dingen zijn die je kunt doen als je je genegeerd voelt door de persoon die beweert je het meest van je te houden.

Verwaarlozing is het slechtste gevoel ooit!

Volgens Dr. John M. Grohol, Psy.D. bij PsychCentral.com is een van de zekerste manieren om een ​​relatie snel te ruïneren, je partner te negeren. In feite is negeren vaak slechter dan iemand haten. Wanneer iemand een andere persoon negeert, zegt het in feite: "Ik geef er niet genoeg om zelfs maar de moeite te doen om kwaad op je te worden." ?? Als je geliefde je actief voor langere tijd negeert, is de relatie misschien gedoemd volgens Dr. Grohol.

Maar voordat je helemaal klaar bent, loont het om een ​​stapje terug te doen en de dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Zoals ik al eerder zei, zijn er dingen die je kunt doen om de problemen te identificeren en op te lossen voordat het te laat is. Niemand voelt zich graag verwaarloosd, dus blijf lezen om een ​​nieuw perspectief te krijgen.

Wat te doen om te voorkomen dat je je verwaarloosd voelt

Niemand krijgt een relatie met iemand om genegeerd te worden. Als dat het geval was, zouden we allemaal teruggaan en onze middelbare schooltijd opnieuw beleven, heb ik gelijk? Nee, je verwaarloosd voelen en negeren doet pijn, dus hier zijn enkele dingen die je kunt doen als je merkt dat je in een relatie bent waar je genegeerd wordt.

# 1 Bekijk eerst jezelf en je eigen gedrag. Neem voordat u overgaat tot conclusies, even de tijd om uw eigen gedrag te onderzoeken. Als je geliefde je negeert, kan dit te wijten zijn aan iets dat je per ongeluk deed om je overweldigd of ongemakkelijk te laten voelen. Misschien ben je te aanhankelijk of te opdringerig. Het kan zijn dat je partner af en toe een beetje ruimte nodig heeft.

# 2 Kijk naar de situatie vanuit hun perspectief. Het kan heel goed zijn dat het gebrek aan aandacht van je geliefde helemaal niets met jou te maken heeft. Probeer dingen vanuit hun standpunt te bekijken. Misschien zijn ze gewoon druk, of voelen ze zich niet goed. Misschien zijn ze moe of hebben ze een afleidend gezinsprobleem. Het is belangrijk om alle mogelijkheden te overwegen als u zich verwaarloosd voelt.

# 3 Vertraag het een beetje. Als je je verwaarloosd voelt, geef je de ander gewoon een korte pauze. Probeer niet een hele dag te sms'en of te bellen. Dit geeft ze de kans om je te missen en te sms'en of eerst te bellen. Probeer bovendien te stoppen met sms'en of te praten over triviale dingen, vooral als ze het moeilijk hebben of druk zijn.

Door jezelf iets minder beschikbaar te maken voor je geliefde, creëer je een mysterieuze sfeer over jou die ertoe kan leiden dat je je afvraagt ​​wat je van plan bent.

# 4 Ga uit je eigen hoofd. Wanneer iemand je negeert, is het gemakkelijk om verdrietig of zelfs depressief te worden. Het beste ding om te doen in een situatie als deze is om uit je eigen hoofd te komen. Glimlach, wees gelukkig en sta niet toe dat het schadelijke gedrag van de ander je dag verpest. Hoe gelukkiger je bent, hoe groter de kans dat mensen op je worden aangetrokken. Vertrouwen is sexy, dus wees sterk, zelfverzekerd en mensen zullen je extreem moeilijk vinden om te negeren.

# 5 Blijf onafhankelijk. Zorg altijd voor een reserveplan voor de momenten dat uw partner niet beschikbaar is. Ga uit met je vrienden of dompel jezelf onder in een project. Een medelijden-feestje voor een persoon is geen manier om je kostbare tijd door te brengen - en bovendien is het goed en gezond om een ​​leven te houden dat onafhankelijk is van elkaar. Het houdt je geaard en als je iets hebt om je bezig te houden, kun je de situatie niet overdenken.

# 6 Wees eerlijk over hoe je je voelt. Een van de beste manieren om de situatie te achterhalen en er voorbij te komen is door de ander te confronteren en gewoon eerlijk te zijn over hoe je je voelt. Kom er regelrecht uit en vraag hen waarom ze je negeren. Heb je iets verkeerd gedaan of gezegd, of is er een andere reden? Het kan eenvoudig zijn dat ze geen idee hebben dat ze je verwaarlozen en dat je je op deze manier voelt. In deze situatie zijn eerlijkheid en vriendelijkheid de sleutelwoorden.

# 7 Reconnect. Zodra u de reden voor de verwaarlozing ontdekt, kunt u beginnen met het probleem op te lossen. Probeer opnieuw met elkaar in contact te komen door te praten over je passies en interesses. Geef elkaar ruim de tijd om te praten en jezelf uit te drukken zonder de ander te onderbreken als ze op een worp zijn. Stel vragen en ben echt geïnteresseerd in wat de ander te zeggen heeft.

# 8 R-E-S-P-E-C-T. Eis het. Als al je pogingen om eerlijk te zijn en opnieuw met elkaar in contact te komen je nalaten om de naaste manieren van je geliefde te corrigeren, laat hen dan weten dat je op die manier niet wordt gerespecteerd. Laat ze niet blijven wegkomen. Je verdient beter. Vertel hen dat jullie beter moeten communiceren om de relatie te laten werken.

Wat NIET doen als u zich verwaarloosd voelt

Wanneer u zich verwaarloosd voelt, zijn er welbepaalde dingen die u NIET zou moeten doen. Niet doen:

# 1 Aanklacht. Tenzij u er honderd procent zeker van bent dat uw partner u bedriegt, tegen u liegt of de regels van uw relatie op de een of andere manier overtreedt, mag u nooit beschuldigen. Als u dit wel doet, worden ze misschien nog verder weggedrukt.

# 2 Spring naar conclusies. Je bent er misschien helemaal van overtuigd dat je weet waarom je geliefde je negeert, maar nooit aanneemt. Je weet wat ze zeggen over het aannemen van, nietwaar? Het maakt een A-S-S uit U en M-E.

Spring niet naar conclusies; je zou helemaal verkeerd kunnen zijn, of het hele verhaal niet kennen.

# 3 feiten negeren. Als wat uw partner u vertelt niet klopt, let dan op. Aan de andere kant, als je geliefde op de een of andere manier zegt dat ze hulp willen, wees je daar ook bewust van. Krijg de feiten en lees indien nodig tussen de regels.

# 4 Krijg defensief. Als je je verwaarloosd voelt, kun je zeker boos en gekwetst zijn, maar verdedig je niet. Jammeren, behoeftig zijn of proberen je gedrag te rechtvaardigen, zal je geliefde niet dichter bij je brengen.

# 5 Speel het slachtoffer. Zoveel als de verwaarlozing van je partner als een afwijzing voelt, speel het slachtoffer niet. Maak de situatie niet helemaal over jou, tenzij je zeker weet dat het helemaal om jou draait.

Je verwaarloosd voelen door iemand van wie je houdt, zuigt - groots. Voordat je het oproept, moet je echter de reden achter het gedrag achterhalen en stappen ondernemen om het probleem te verhelpen. Immers, communiceren en samenwerken om positieve veranderingen in je relatie teweeg te brengen, zorgt voor een sterkere band die standhoudt.