15 Tekenen dat je ongezond bent dat je waarschijnlijk negeert

We denken dat artsen alle antwoorden hebben. En dat kan niet verder van de waarheid zijn. Artsen hebben soms een deel van de antwoorden. Vaak hebben ze helemaal geen antwoorden. Eeuwenlang heeft de mensheid niet naar artsen of westerse geneeskunde gekeken om zichzelf te genezen - ze bezochten mannen en vrouwen die holistische geneeskunde, sjamanen of heksen beoefenen. Hun technieken waren iets uit de films, maar dat spul was de echte deal, dat spul werkte omdat het uit de natuur kwam. Maar nu zijn we allemaal modern en gemoderniseerd en gebruiken we technologie om ons te vertellen wat er mis is met ons en we nemen chemicaliën om ons te genezen. Er is iets heel erg mis gegaan, zoals echt fout. Dus om terug te gaan naar de basis, studeer jezelf - wees een tijdje je eigen arts. Maar natuurlijk moet je aan het eind van de dag een professional raadplegen die zich bezighoudt met oude methoden en kruiden en daarmee bedoel ik een medicijnman of -vrouw, een sjamaan of een heks.

15 Haar

Welke kapsel je ook hebt, de haarzakjes kunnen boekdelen spreken over wat er aan de binnenkant gebeurt. Wanneer je overweldigd bent, om een aantal redenen, zal je haar tekenen van stress beginnen te vertonen - de middelen verliezen meer dan de standaard 100 strengen per dag. Als je te veel junkfood eet en geen verse, levendige groenten en fruit opneemt, zal je haar broos, dun en dof worden. Diezelfde symptomen kunnen erop duiden dat uw systeem uitgedroogd is. Velen van ons eten niet genoeg goed voedsel, die omega-3's kunnen zich in ons haar manifesteren als het gemakkelijk breekt of te veel gespleten haarpunten heeft. Dus let hier goed op. En je hoofdhuid doet er ook toe - met de jeukende hoofdhuid heb je meer talg nodig. Hoofdroos betekent dat je meer B6 nodig hebt, en schilferige haarlijnen kunnen wijzen op dingen van psoriasis tot artritis voor de ziekte van Crohn. Natuurlijk, zoals met alles van medische ernst, een professional raadplegen.

14 Huid

Face mapping is een Ayurvedische techniek die mensen leert hoe interne problemen te identificeren door naar het gezicht te kijken. Als het gaat om acne op het gezicht, is locatie de sleutel. Voor puistjes in het voorhoofd, worstelt het lichaam met de lever en de galblaas, zodat het minder bewerkt voedsel en vetrijk voedsel bevat; het voorhoofd is verbonden met het spijsverteringsstelsel, maar ook met het zenuwstelsel, zodat puistjes hier stress kunnen betekenen. Voor puistjes of lijnen tussen de wenkbrauwen aan de rechterkant betekent onderdrukte emoties in de lever, terwijl aan de linkerkant van de wenkbrauw onderdrukte emoties van de milt staan. Uitbarstingen op de wangen laten problemen zien met de opname van voedingsstoffen in het lichaam, langzame stofwisseling of longproblemen. Braken op de neus zijn verbonden met het hart en bloed. Doorbraken in de kin kunnen wijzen op hormonale onbalans, vooral in verband met menstruatie. Een droge huid op het lichaam kan schildklierproblemen en zelfs psoriasis betekenen. Gele bultjes zouden diabetes kunnen betekenen, terwijl rode bobbels meer gerelateerd zijn aan stress.

13 lippen

De onderlip is direct verbonden met de functies van de darmen. Bruine vlekken kunnen betekenen dat u lijdt aan indigestie en / of een slechte enzymfunctie. In slechtere scenario's kan dit een mogelijkheid van parasieten of wormen in de lagere darm betekenen; in dit geval kan het helpen om meer probiotica aan uw dieet toe te voegen. Lichtgekleurde of bleke lippen worden vaak geassocieerd met bloedarmoede die een laag ijzergehalte in het lichaam registreert. U zou uw inname van bladgroenten en andere ijzerrijke voedingsmiddelen moeten verhogen. Verkleuringen aan de randen van uw lippen kunnen wijzen op nierproblemen. Als er een duidelijke blauwachtige tint op uw lippen is, kan dit wijzen op een slechte zuurstofabsorptie - mogelijk zelfs een hartaandoening - en als u last heeft van benauwdheid die daarmee gepaard gaat, wilt u beslist een arts raadplegen. Droge lippen betekenen uitdroging, dus vul die waterfles. Koortsblaasjes of aften kunnen een laag immuunsysteem of hoge stressniveaus betekenen, dus verhoog je vitamine C en probeer wat yoga.

12 nagels

Allereerst, als je nagels geel zijn, is het ofwel door roken, wat je nu zou moeten stoppen, of door overmatig gebruik van acrylnagels die het natuurlijke nagelbed beschadigen en de bloedstroom uitputten. Natuurlijk gebeuren gele nagels met de jaren, maar je bent er nog niet, zelfs niet in de buurt. Bleek, witachtig spijkerbed kan wijzen op anemie of in ernstige gevallen diabetes. Als je nagels dik of dikker worden, kan dit een teken zijn van een schimmelinfectie die moet worden opgeruimd met een paar goede kruiden en medicijnen. Dunne, broze nagels neigen naar iemand met schildklierproblemen en daarom moet je een bloedtest ondergaan om te controleren. Nagelkapsels, bekend als kleine divots, scheuren of depressies in de nagel, kunnen psoriasis onthullen, maar u moet een professional raadplegen om dit te verifiëren. Witte, horizontale lijnen kunnen verband houden met de bloedstroom. Donkere, verticale lijnen kunnen te maken hebben met melanoom.

11 Tong

De tong is de sleutel tot het begrijpen van wat er binnenin gebeurt. In de oude Chinese en Ayurvedische geneeskunde spreekt de tong voor de interne organen. En het leuke is dat je niet veel tests hoeft uit te voeren om te bepalen waar je een probleem hebt, omdat je taal de eerste plaats is waar veel interne aandoeningen zullen verschijnen. Het is het beste om elke dag goed in de spiegel te kijken, bij voorkeur 's ochtends. Eventuele witte resten in het midden naar de achterkant van de tong onthullen dat er een opeenhoping van toxines in de darmen of de dikke darm is, dus neem even de tijd om een detox te doen. Frisheid of schaafwonden aan de randen van je tong betekent problemen met de longen, dus verhoog je trainingsniveau onmiddellijk. Een tong met geribbelde of ongelijkmatige randen kan wijzen op een slechte opname van voedingsstoffen in uw bloedstroom, dus verlaag uw consumptie van verwerkte en verpakte voedingsmiddelen en richt u op schoon eten van hele, verse groenten en fruit, vooral die met hoog ijzer- en foliumzuurgehalte.

10 Geur

Onze geuren kunnen liefhebbers en partners aantrekken of afstoten, het kan een dier vertellen of we bang zijn of niet, en het kan een mugmagneet zijn. Maar zweet kan vertellen over tekenen van ziekte. Honden zijn getraind om bepaalde geuren van ziektes te herkennen zoals ze doen bij het opsporen van drugshandelaren. Veel huisdieren hebben het leven van hun eigenaars gered door te blaffen of miauwen op bepaalde lichaamsdelen. Later ontdekte ze dat de eigenaar een ernstige ziekte of pre-kankercellen of niet-ontdekte volledig uitgebuite kanker had. Je huisdieren kunnen je reddende genade zijn. Mensen hebben zelfs lagere immuunsystemen in geliefden kunnen detecteren. Dit kan helpen om de relatie te sluiten en hints te geven om bepaalde vitaminen en mineralen in het dieet van hun geliefde te beheren. Maar wetende dat ziekten zoals kanker en diabetes de geur van een persoon veranderen, helpen artsen nog niet om ziekte te diagnosticeren. Dokters en wetenschappers hopen op een dag geuropsporing of detectie te gebruiken om ziekten sneller en accurater dan ooit tevoren te diagnosticeren.

9 Urine

Als je goed naar je urine kijkt, kun je meer vertellen over wat er in de urine gebeurt, of misschien wat er niet gebeurt, en je een idee geven hoe je het probleem kunt oplossen. Als je urine bruin is, kan dit duiden op een ernstig spierprobleem, zoals spierbeschadiging of overbelasting. Er is een klein stukje spiervezels vrijgekomen in de bloedbaan, wat resulteert in bruine urine. Onbehandeld, dit kan leiden tot nierschade. Bruingeel geel lijkt zeker een teken van uitdroging, maar het kan zijn dat je nieren om wat voor reden dan ook je urine hebben geconcentreerd; geen behoefte aan alarm, maar er is absoluut meer water nodig. Fel geel zou de oorzaak kunnen zijn van te veel B-vitaminen, wat niets is om in paniek te raken, omdat dit de manier is waarop het lichaam de extra riboflavine in B-vitamines uitscheidt. Veel multivitaminen bevatten extra hoeveelheden riboflavine, dus dit kan de boosdoener zijn. Lichtgeel is een goed teken, je bent waarschijnlijk perfect gehydrateerd, maar dit duidt niet verder op je algehele gezondheid. En als uw urine helder is, bent u zonder enige twijfel gehydrateerd, zo niet overdreven gehydrateerd, maar er is geen schade aan het drinken van te veel water, alleen de pijn bij het bezoek aan het toilet meerdere keren per dag.

8 Kak

Ja, je kak vertelt je wat er gebeurt in dat glorieuze lichaam van jou. Eerst moeten we het hebben over de frequentie, minstens een keer gaan is de dag essentieel - als je niet elke dag gaat, is dit een slecht teken. Vervolgens moeten we het hebben over vorm, dit zal beter inzicht geven in wat je mist of misschien wat je teveel consumeert, als er iets is. Dus laten we beginnen. Alles wat moeilijk te passeren is, klonterig is, barstjes heeft of droog is, wijst erop dat je niet genoeg vezels krijgt, je bent uitgedroogd en je hebt constipatie, maar dat wist je al. Alles wat vloeibaar is, geen vorm heeft, dat zacht of papperig is, is niet alleen een teken van diarree, maar ook dat je lichaam geen voedingsstoffen opneemt, wat betekent dat je een specialist moet bezoeken. Normale stoelgang is worst of slangachtig en is gemakkelijk te passeren - dit betekent dat u echt voedsel eet en dat uw lichaam gelukkig is met u, dus goed werk. Ook, en

7 ogen

Ogen zijn het venster naar de ziel, bla bla bla, maar echt - je ogen kunnen een aantal interessante dingen over je binnenkant zeggen. Als uw onderste oogleden gezwollen of gezwollen zijn, kunt u lijden aan een gestoorde nierfunctie, wat betekent dat u de inname van water moet verhogen en het interne vuur helpen aanwakkeren door meer kruiden aan uw voedsel toe te voegen en ervoor te zorgen dat u uw voedsel goed kauwt. Volgens de Ayurvedische geneeskunde, moet je elke hap bijna 30 keer kauwen voor het slikken, ja, dat is echt. Als je ogen uitpuilen, kan dit een teken zijn van een oogaandoening aan de schildklier. Als u pupilafwijkingen ziet zoals de pupil die groot is of ongepast reageert op het licht, moet u onmiddellijk een professional zien omdat deze kan wijzen op een onderliggende medische aandoening. Gele ogen kunnen verschillende dingen betekenen, zoals leverziekte, hepatitis, cirrose of diabetes. waar de ene leerling groter is dan de andere of waar een leerling op ongepaste wijze reageert wanneer hij wordt blootgesteld aan licht 'kan duiden op een onderliggend medisch probleem. Roodheid of ontsteking kan betekenen lupus, artritis, schildklieraandoening of scleritis. Als je last hebt van spasmen of spiertrekkingen, is dat een teken van stress, cafeïne of vermoeidheid. Krijg je wat gesloten ogen, stat.

6 Mond

Je tanden kunnen je slechte gewoonten weggeven - van duimzuigen, nagelbijten, tot eetstoornissen, je tandarts kan de eerste zijn om je over je slechte gewoonten te vertellen. Tandartsen kunnen ook zien of een vrouw zwanger is, omdat de meerderheid van de vrouwen tijdens de zwangerschap tandvleesontsteking heeft. Ze kunnen ook zien of u een drankprobleem hebt of iets opmerkt dat verband houdt met mondkanker als gevolg van roken. Adem spreekt ook over je innerlijke gezondheid - vurige ademhaling kan duiden op ongecontroleerde diabetes of een vast voedseldieet dat te ver is gegaan, terwijl visadem een teken kan zijn van nier- of leverfalen. Tandartsen kunnen ook zien of u gastro-intestinale problemen heeft, gebaseerd op de staat van uw tanden en tong en of u diabetes hebt op basis van de droge mond. En ze kunnen ook vertellen of u last heeft van stress en hoofdpijn op basis van de dunheid van uw tanden en glazuur.

5 Taille lijn

Alleen al omdat een vrouw een grotere middelomtrek heeft, wil nog niet zeggen dat haar BMI (body mass index) hoog is. Ze zijn vaak verbonden, maar een grotere taille betekent niet een hoog vetgehalte of geconcentreerde vetverdeling. Een grotere taille is gekoppeld aan verschillende ziekten zoals diabetes, kanker en hart-gerelateerde ziekten. Weten wat uw BMI helpt, maar uw taille-meting is veel belangrijker. Zoek de onderkant van je ribben en de bovenkant van je heupen - het middelpunt tussen de twee is je middel. Meer dan 31,5 inch (80 cm) betekent dat u risico loopt, maar een taille van 88 centimeter betekent een probleem. Voor degenen die appelvormig zijn, vrouwen die hun vet rond de taille dragen, moet je echt voorzichtig zijn. Peer-vormen, vrouwen die hun vet rond hun heup dragen, moeten ook voorzichtig zijn, maar het gaat meer om voorzorg dan om het betreden van gevaarlijke zones.

4 Angst

Hoewel we de angst niet echt kunnen zien, kunnen we het voelen. Maar angst verschijnt op het lichaam, op het gezicht, in ongezonde nagels en haar, in een dunne, droge huid. We herkennen de visuele tekens niet altijd. Dus we moeten aandacht besteden aan de reacties van ons lichaam - zoals snelle hartslagen, verhoogde ademhalingspatronen, snel knipperen of trillen, trillen of trillen door het lichaam. Elk van deze symptomen kan wijzen op een diepere mentale kwestie. Mensen die aan angst lijden, kunnen depressief zijn, fobieën hebben, OCD, PSTD of GAD zijn. Deze hebben allemaal de hulp van professionals nodig, dus als je angst voelt of fysieke tekenen opmerkt, moet je zo snel mogelijk de raad van een professional raadplegen. Angst kan grote schade aanrichten aan uw lichaam in termen van uw cardiovasculaire gezondheid, uw zenuwstelsel, spijsvertering en immuunsysteem, en trucs spelen met uw hersenen.

3 Slaappatronen

Niet genoeg slaap krijgen is slecht, maar dat geldt ook voor slapen. Er is, zoals de meeste dingen, een gelukkig medium of een gezond evenwicht. Mensen die niet genoeg slaap krijgen, kunnen op de lange duur last hebben van obesitas. Op de een of andere manier heeft minder slaap invloed op onze stofwisseling en het vermogen om gewicht op te nemen of weg te nemen. Mensen die niet genoeg slapen, lopen ook risico op diabetes vanwege de invloed van de bloedsuikerspiegel. Niet slapen verandert hoe het hart reageert op situaties en studies hebben aangetoond dat mensen die niet genoeg slapen, last kunnen hebben van hypertensie; degenen die verslapen, kunnen last krijgen van beroertes. Niet genoeg slaap krijgen met het immuunsysteem, geweldig. Dit is de reden waarom we meer kans hebben verkouden te worden wanneer de seizoenen veranderen, omdat de hoeveelheid daglicht wordt aangetast, wat op zijn beurt onze slaapgewoonten beïnvloedt. Slapen rond zeven tot acht uur is ideaal, maar min of meer kan leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties die vermeden kunnen worden als je net dat perfecte slaappatroon vroeg in je leven had gevonden.

2 Zweet

Zoals met al het andere, varieert dit en hoewel het op sommige gezondheidskwesties kan duiden, kan het gewoon een deel van uw genetica zijn. Maar als je merkt dat je meer dan normaal zweet, kan dit een teken zijn van een interne huilbui. Het kan op een groot aantal dingen wijzen. Ten eerste, zou kunnen betekenen dat u uitgedroogd bent en dat u de hoeveelheid water in uw dieet moet verhogen, hetzij door vloeistoffen of bepaalde groenten en fruit. Ten tweede kan het betekenen dat uw bloedsuikers laag zijn en dat u een specialist moet zien om uw dieet in balans te houden. Ten derde kan het betekenen dat je nerveus bent en hoge stressniveaus hebt en dat je moet proberen om stress te beheersen door meditatie of lichaamsbeweging. Andere dingen die zweten betekenen, zijn hyperhidrose, zonnesteek of angst. Of het zou kunnen betekenen dat uw endocriene systeem u vertelt dat u zwanger bent.

1 Hoofdpijn

Hoofdpijn kan een waarschuwing zijn voor een aantal ernstige ziekten, dus let goed op wat voor soort hoofdpijn je hebt en hoe vaak je die krijgt. Veelvoorkomende problemen zijn hitte-uitputting, stress, vermoeidheid van de ogen, slechte houding, uitdroging, lage bloedsuikerspiegels, gebrek aan slaap en verlichting. Maar hoofdpijn is direct gerelateerd aan andere delen van het lichaam, zoals het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. Als je hoofdpijn gepaard gaat met overmatige spanning rond het hoofd en misselijkheid, heb je waarschijnlijk een migraine. Als u problemen heeft met uw gezichtsvermogen, moeite hebt met spreken of lopen, verwarring, verlies van eetlust, gevoeligheid voor licht of geluid, moet u een neuroloog bezoeken om oplossingen voor uw migraine te vinden. Probeer echter enkele triggers te onderzoeken die mogelijk uw hoofdpijn en migraine veroorzaken. Het kan verband houden met voedsel, geuren, geestelijke gezondheid, misbruik van of gemiste medicijnen, lage bloedsuikerspiegel, weersveranderingen of hormonale veranderingen.