15 dagelijkse dingen die je verkeerd doet

Er was eens, als je op de verkeerde manier iets aan het doen was, en alle anderen om je heen deden het op dezelfde manier, zou je waarschijnlijk in gelukzaligheid leven, ervan uitgaande dat dat was hoe je het moest doen. Dankzij internet hebben we nu toegang tot een absoluut waanzinnige hoeveelheid informatie, allemaal binnen handbereik - en helaas betekent dat soms dat je beseft dat je iets hebt gedaan dat je al je hele leven hebt gedaan, terwijl je het echt had moeten doen een andere manier.

Slechte gewoonten zijn moeilijk te doorbreken en het is moeilijk om je hersenen opnieuw te bedraden en in wezen opnieuw te leren hoe iets te doen. Als er bepaalde dingen zijn die je elke dag verkeerd doet, is de kans groot dat je het je niet eens beseft - als je tenslotte iets doet, wordt het gewoon een gewoonte.

Wel, haal diep adem en luister, want dit zijn 15 dingen die je elke dag verkeerd doet - en je leven zou waarschijnlijk een heel stuk gemakkelijker (en gezonder, in sommige gevallen) zijn als je leerde hoe je ze moest doen rechts. Vertrouw ons hier op. Ze lijken misschien zulke kleine, onbeduidende dingen, maar al die kleine frustraties en problemen kunnen uiteindelijk tot grotere problemen leiden.

15 Uw bobby pins met de golvende kant naar boven dragen

Elke vrouw die ooit een bobbypin heeft gebruikt (dus, in principe, elke vrouw, laten we eerlijk zijn) weet dat ze twee verschillende kanten hebben - een platte kant en een zijde met een beetje een golvende textuur. De golvende kant steekt aan het einde een beetje op, dus veel mensen nemen aan dat dit betekent dat je de golvende kant bovenaan en de platte kant tegen je hoofd moet hebben - je wilt tenslotte niet dat het in je hoofd buigt , toch? Nou, het is de bedoeling dat je bobby-pinnen draagt ​​met de platte kant naar boven - de golvende kant is ontworpen om je haar een beetje beter te houden, dus als je ze op de juiste manier gebruikt, blijven je bobby-pinnen plaats en stopt met glijden zoals ze doen wanneer je ze in de tegenovergestelde richting wiiet. Een heel nieuwe wereld van kapsels is net geopend.

14 Het wijnglas aan het glas vasthouden

We doen het, we zien mensen op televisie en in films doen, mensen doen het in commercials - velen kiezen ervoor om een ​​glas wijn per glas te houden, het te wiegelen terwijl ze hun traktatie nemen en tot rust komen na een zware dag. Het is logisch, toch? Vasthouden aan de stengel ziet er gewoon ongemakkelijk en een beetje te formeel uit, plus dat ze geen wijnloze wijnglazen zouden maken als je de steel zou moeten houden, toch? Nou, niet precies. Als je je wijnglas aan het glas vasthoudt, zal dat geen enorme ramp veroorzaken, maar omdat onze handen warm zijn, beïnvloedt het de temperatuur van de wijn. Dus, je perfect gekoelde, knapperige witte wijn kan uiteindelijk een beetje te warm worden, veel sneller als je hem bij het glas houdt dan als je hem bij de stengel vasthoudt - en plaats alsjeblieft geen ijsblokje erin om af te koelen het is beter dan dat.

13 Een banaan van bovenaf losmaken

Tenzij je om een ​​of andere reden niet van ze houdt, zijn bananen een hoofdbestanddeel van de voeding van veel mensen: ze zijn goedkoop, ze zijn draagbaar en ze zijn gemakkelijk te bevriezen voor dingen als smoothies of bananenijs. En als het gaat om het losscheuren van bananen, schil je duidelijk van bovenaf, want er is een steeltje om te gebruiken, toch? Nou, denk er maar eens aan hoeveel het soms vervelt om een ​​banaan te schillen - je hebt wel eens geluk zo nu en dan, maar meestal haal je de steel af en probeer je hem te laten werken, terwijl je de bovenkant van je banaan plat knijpt. Dat is omdat je het op de verkeerde manier pelt - als je een les neemt van de grootste consument van bananen ooit, apen, zul je zien dat ze bananen van de bodem losmaken door het uiteinde te knijpen, een kleine draai te maken en gemakkelijk uit te pakken hun traktatie. Het voelt de eerste paar keer verkeerd, maar geloof ons - gepeperde banaantips behoren tot het verleden als je het op deze manier doet.

12 Loop de koptelefoon niet boven uw oor

Of je ze nu rockt tijdens je woon-werkverkeer of terwijl je rustig aan je bureau of in de sportschool werkt, veel mensen dragen dagelijks een koptelefoon met oordopjes. Een van de grote frustraties die mensen ondervinden, is echter dat ze soms uit je oor vallen. Dat komt omdat je ze waarschijnlijk verkeerd draagt. De meeste mensen dragen een oordopjes-koptelefoon met de koptelefoon simpelweg ingestoken, de snaar bengelt onderaan. Dat is natuurlijk de enige manier om ze te dragen, toch? Nou, het blijkt dat het de bedoeling is dat je de oordopjes rond je oor laat lussen - op die manier blijft het veilig en valt het minder snel uit. Je kunt een paar vreemde looks krijgen, want de andere manier om ze te dragen is zo gewoon, maar je hebt ook de zoete, zoete overwinning dat je je oordopjes niet elk half uur hoeft in te voegen als ze uitvallen omdat je te ver bent gegaan plotseling.

11 Iets oversteken met een rechte lijn

Wanneer je notities schrijft voor jezelf of een aantal of een soort informatie opsomt, en dan als je klaar bent, besef je dat je echt liever niemand ziet wat je hebt geschreven, je eerste instinct is om er gewoon een paar te krabbelen rechte lijnen door de informatie. Makkelijk genoeg, toch? Hoewel het misschien gemakkelijk is, is het zeker niet de meest effectieve manier om het echt moeilijk te maken om te lezen wat je hebt geschreven - je kunt in feite precies zien wat er werd doorgestreept met deze methode. Als je wilt dat je informatie echt verborgen blijft voor nieuwsgierige blikken, moet je in plaats daarvan het betreffende woord of de reeks getallen met krabbels bedekken - met de lijnen in elke richting, wordt het een stuk moeilijker om te zien wat er onder aan de hand is. Ten tweede omdat de betreffende pagina mogelijk wordt gebrand, is die methode de beste manier om ervoor te zorgen dat uw privégegevens privé blijven.

10 Veel te veel zeep / douchegel gebruiken

Je kunt nooit teveel zeep of douchegel hebben, toch? Het is tenslotte wat je schoon krijgt, en het heeft zo'n heerlijke geur! Nou, niet precies. Terwijl je zeker iets anders dan alleen water wilt gebruiken om je lichaam echt fris te laten voelen en ruiken, kan het gebruik van veel te veel producten je huid ontdoen van alle oliën die het nodig heeft om er op zijn best uit te zien, en je achterlaten met een huid die absoluut is uitgedroogd, soms jeukende en misschien zelfs schilferende of schilferende - ongeacht hoeveel lotion je probeert aan te brengen om te compenseren. We snappen het - je bent helemaal weg van de geur van je nieuwe douchegel en bent geneigd om gewoon in te schuimen na het persen van het heerlijk ruikende product. Nou, als je je huid er fantastisch wilt laten uitzien, beperk je jezelf tot slechts een kleine hoeveelheid product - het zal het werk doen zonder je huid te beschadigen.

9 Handdoek je haar drogen

Elke vrouw weet dat het gebruik van warmtestylinggereedschap schadelijk kan zijn voor je haar - daarom zullen de meeste vrouwen een soort hittebeschermingsproduct hebben, of het nu een spray of een balsem is, om ervoor te zorgen dat hun lokken goed worden behandeld voordat ze droog of krullen hun sloten. Echter, niet veel vrouwen weten dat handdoekdroging je haar eigenlijk aanzienlijk kan beschadigen - de agressieve beweging veroorzaakt veel schade en breuk en kan je haar er majestueus kroezend uit laten zien. We weten dat je dingen wilt versnellen, vooral als je lang, dik haar hebt, maar het is de schade niet waard! In plaats daarvan moet u zachtjes op uw natte lokken drukken om wat van het water op te nemen. Als u uw strengen echt wilt verwennen, verwisselt u uw katoenen handdoeken dan voor iets met een zachter materiaal, zoals een microvezel. Je haar zal je bedanken.

8 Niet genoeg water drinken

Als je het type persoon bent dat constant een waterfles bij zich heeft, en je H2O om de paar minuten natmaakt, is dat fantastisch - je doet alles goed. De overgrote meerderheid van de mensen drinkt echter niet de hoeveelheid water die ze zouden moeten zijn. Water is eigenlijk een wondermiddel - het kan alles doen, van helpen uw eetlust af te remmen, zodat uw huid er fantastisch uitziet om alles in uw lichaam te laten functioneren zoals het zou moeten zijn. Natuurlijk, nippen aan ijskoud water zal een griep of iets dergelijks niet genezen, maar je zult je dagelijks beter en energieker voelen als je genoeg water drinkt. Bovendien vergeten veel mensen dat veel dingen die ze drinken, zoals koffie of alcohol, diuretica zijn - wat betekent dat je nog meer water moet drinken om hun uitdrogende effecten te compenseren. Koop dus een schattige waterfles waar je van houdt, en bewaar hem altijd wanneer je maar kunt - en blijf nippen!

7 Niet genoeg slapen

Slaap is iets dat voor iedereen essentieel is - zonder dat, na een tijdje, kun je gewoon niet functioneren. Echter, om welke reden dan ook, onze cultuur heeft het gekke idee dat slapen voor de zwakken is, dat het iets is dat je kunt verminderen om meer ruimte te maken in je schema voor andere dingen. Uh nee. De slaapbehoefte van iedereen is anders, maar voor de overgrote meerderheid van de volwassenen is ergens tussen de 7 en 8 uur ideaal om ervoor te zorgen dat hun lichaam goed functioneert. Als jij het type persoon bent die altijd acht vaste uren krijgt, fantastisch - je voelt je waarschijnlijk geweldig! Als je echter elke dag 6 uur krijgt en jezelf tegen jezelf zegt dat je je goed voelt, lieg je misschien een beetje tegen jezelf. Het lijkt misschien contraproductief, maar als je een paar uur langer slaapt, word je waarschijnlijk feitelijk productiever tijdens je wakkere uren, omdat je brein wordt opgeladen en klaar om te werken..

6 De hele dag zitten

Als je het type baan hebt dat je de hele dag op de been houdt en beweegt, hoef je je daar waarschijnlijk geen zorgen over te maken. Als je echter een overgrote meerderheid van de bevolking bent en elke week 40 uur in je hok zit, moet je je goed bewust zijn van hoeveel je zit. Zelfs als je dagelijks oefent, is dat niet voldoende om de schadelijke gevolgen van urenlang zitten en uren ongedaan te maken. Als je aanneemt dat je alleen maar moet zitten omdat je een klus hebt, doe je het verkeerd. Er zijn tal van opties die je kunt gebruiken, van een sta-bureau halen, tot ongeveer een pauze van vijf minuten nemen, en een beetje rondlopen en je bloed laten pompen. Verzet uw sedentaire levensstijl door kleine kansen te vinden waar u meer beweging kunt opnemen - als u dit dagelijks doet, telt het op.

5 Ademhaling vanuit je borst

Hoe kan je in godsnaam verkeerd ademhalen? Ik bedoel, je leeft nog steeds, dus je krijgt duidelijk zuurstof, toch? Soort van. Het blijkt dat veel mensen ademen met een beetje een gebrekkige techniek - met hun borst. In een ideale wereld zou je langzaam en diep moeten ademen die uit je middenrif komt. Op die manier ademen helpt om stress te verminderen, uw bloeddruk te verlagen en zelfs de atletische prestaties te verhogen. Waarom denk je dat je je zo geweldig voelt na een yogales of meditatie, wanneer je probeert bewust lang, langzaam en diep adem te halen? De meerderheid van de mensen ademt uit hun borst, neemt kortere, oppervlakkige ademhalingen - en terwijl je nog steeds de lucht krijgt die je nodig hebt met die techniek, heeft het gewoon niet helemaal dezelfde voordelen als dieper ademen. Het kan in het begin vreemd aanvoelen, maar geloof ons - er zijn een heleboel pluspunten van leren om een ​​beetje meer aandachtig in te ademen.

4 Was je haar elke dag

We snappen het - niemand houdt ervan om te voelen dat hun haar vettig en olieachtig en vies is, dus de kans is groot dat je je haar minstens elke tweede dag wast, zo niet elke dag. Maar als dat je oefening is, doe je het verkeerd. Wanneer je je lokken wast, ontdoe je alle oliën, en als je het elke dag doet, wordt je haar sneller vetter omdat het verwacht dat het van die oliën wordt beroofd, zodat het meer produceert. Er zijn zoveel ongelooflijke droge shampoos op de markt die je haar tussen wasbeurten kunnen doen opleven, en de gezondheid van je haar zal drastisch verbeteren als je het goed wast door het slechts elke twee of drie dagen te wassen. Iedereen heeft een andere comfortzone - sommige mensen hebben van nature meer vettig haar dan anderen - maar het helpen van het bewaren van de natuurlijke oliën van je haar is een goede zaak. Bovendien betekent dit dat je het niet elke dag hoeft te stylen - dus het is echt een win-overwinning!

3 Geen pauzes plannen

Je agenda zit vol en je hebt een heleboel dingen op je lijst staan ​​die je moet doen - dus je hebt duidelijk geen tijd voor een pauze. Je plant je werkdag met back to back-taken en absoluut geen ademruimte, omdat je denkt dat je een superproductieve machine bent. Wel, we haten het je te breken, maar je doet het verkeerd. Mensen zijn geen machines - en als je uren achtereen probeert te werken, is de kans groot dat je op een gegeven moment afgeleid en opzij gaat lopen, en je zult merken dat je in een neerwaartse spiraal vier uur verspild hebt op Instagram wanneer je zou moeten werken. Dat komt omdat je geen pauze gepland hebt. We zeggen niet dat je in een twee uur durende gokkast moet stoppen om een ​​show op Netflix te bekijken als je een enorme to-do lijst hebt, maar je moet vijf minuten pauze nemen tijdens je werkperiode, of je zult ga helemaal gek.

2 Je strakke schoenen doorbreken door te lijden

Iedereen houdt van nieuwe schoenen, maar ze hebben één nadeel - ze moeten meestal worden ingebroken. Dat betekent een paar dagen pijn als ze zich uitstrekken en naar de vorm van je voeten vormen - het is het ergste. Nou, het blijkt dat je niet hoeft te lijden door het inbrekende proces - er is een manier om het snel vooruit te spoelen. Hoewel deze tip mogelijk niet voor elk paar schoenen werkt, werkt deze voor een overgrote meerderheid - alles wat u hoeft te doen is een dik paar sokken aantrekken, uw nieuwe schoenen aandoen en een föhn opbranden op plaatsen die zich ongemakkelijk voelen knus. De schoenen moeten over het algemeen strekken dankzij de dikke sokken, en de warmte helpt het proces eenvoudigweg. In een paar minuten, wanneer je de schoenen uittrekt, zul je merken dat ze veel comfortabeler zijn - en veel minder pijn doen aan je voeten.

1 Je gezicht vaak wassen

Elke vrouw weet dat het niet de bedoeling is dat je je gezicht voortdurend aanraakt met je vuile handen, want dat kan ervoor zorgen dat je vingers dingen overbrengen op het gevoelige gezicht van je huid, wat kan leiden tot doorbraken. Als je echter denkt dat dat betekent dat je je gezicht constant moet schrobben om het piepend schoon te houden, dan heb je het mis. Veel vrouwen wassen hun gezicht meerdere keren per dag, vanaf het moment dat ze 's ochtends voor het eerst opstaan, onder de douche, nadat ze hun make-up hebben verwijderd, enz. Het lijkt alsof je je huid helpt met om het super schoon te houden, maar in werkelijkheid zul je het waarschijnlijk enorm uitdrogen - en dat kan ertoe leiden dat je huid meer oliën produceert om te compenseren, wat kan leiden tot puistjes. Yikes! Je moet absoluut zeker weten dat je gezicht is gereinigd, maar probeer het niet te veel te doen, en kies voor een zachtere reiniger die je vochtige huid weer wat vocht zal geven.