15 dagelijkse dingen die onze onzekerheden voeden

Als je denkt dat jij de enige bent die worstelt met onzekerheden, denk dan nog eens goed na. Elke dag komen we allemaal oog in oog te staan ​​met bepaalde dingen die echt onze onzekerheid teweegbrengen en die echt een nummer kunnen zijn voor ons zelfvertrouwen. Het is al erg genoeg dat de media onrealistische afbeeldingen van vrouwen op de omslagen van tijdschriften vertonen en dat je door televisie aan te zetten vrouwen moet zien die eruit zien alsof ze alles bij elkaar hebben: de perfecte lichamen, de perfecte relaties en de perfecte woont. Waar je je ook wendt of keert, er zit vast iets in je huid, en als je het echt bij je laat komen, kan het de manier waarop je jezelf ziet en de manier waarop je over jezelf denkt schade toebrengen..

Hoezeer je ook denkt dat je zelfverzekerd en zelfverzekerd bent, je onzekerheid kruipt waarschijnlijk een beetje uit als je het opneemt tegen een van deze 15 dingen waarmee we allemaal dagelijks in contact komen..

15 badpakwinkels

Zwemmen in badkleding kan zeker een cijfer zijn voor je zelfvertrouwen. Het lijkt alsof elke badpak is gemaakt voor vrouwen met kleine monturen en de vrouwen die de badpakken modelleren zien er absoluut perfect uit in elk stuk. De moed krijgen om daadwerkelijk in een zwembroekwinkel te gaan is al moeilijk genoeg, maar sommige stijlen proberen je onzekerheden te voeden. Zwempakontwerpers lijken te denken dat elke vrouw zich op haar gemak moet voelen als ze een klein flosdraad op haar kont en dunne driehoeken draagt ​​om haar borsten te bedekken, maar dat is gewoon niet het geval. Als het gaat om winkelen voor het perfecte badpak, draag ik soms liever een korte broek en een tanktop. Ik kan nooit concurreren met de supermodellen die er in elk stuk absoluut perfect uitzien, dus waarom zou ik me er zelfs zorgen over maken??

14 Relaties

Als je ooit verliefd bent geweest op iemand, weet ik zeker dat je je kunt vinden in de strijd om je onzekerheden tijdens je relatie op afstand te houden. Om welke reden dan ook, in een relatie lijken brengt de totale gekte in ons allemaal naar boven. Het kleinste ding kan onzekerheden naar boven brengen waarvan we niet eens wisten dat ze bestonden.

Als je vriendje naar een andere vrouw kijkt of je merkt dat hij een nieuwe vriend op Facebook heeft toegevoegd, kunnen deze simpele dingen de geest van een meisje overdrive maken. Haar onzekerheden zullen haar doen geloven dat haar vriend haar bedriegt. Hoe hard ze ook probeert deze ondeugdelijke beschuldiging te negeren, haar innerlijke stem zal haar doen geloven dat haar man niet goed genoeg is.

Jongens voelen zich aangetrokken tot meiden die zelfvertrouwen hebben en een hoge zelfwaardering hebben, maar in een relatie zitten kan op een gegeven moment zelfs de sterkste meid uitmaken.

13 beroemdheden

Zet gewoon je televisie aan en je zult beelden tegenkomen van beroemdheden die je onzekerheden naar buiten brengen. Celebs hebben toegang tot topklasse trainers, koks om elke dag gezonde maaltijden te bereiden, tonnen geld om hun lichaam te veranderen en al het geld in de wereld om te spenderen aan het onderhoud dat nodig is om ervoor te zorgen dat ze te allen tijde onberispelijk lijken. Het is echt niet eerlijk dat meisjes zichzelf vergelijken met beroemdheden en de onbereikbare beelden die ze dagelijks moeten bekijken.

De media dicteren wat heet is en wat niet, zoveel meisjes geloven dat als ze niet in de mal passen die de maatschappij als mooi heeft beschouwd, ze minder aantrekkelijk zijn. Moeilijk worden om met deze moderne schoonheidsstandaarden om te gaan, is zeker voor veel meisjes en het is geen wonder dat het zien van beelden van mooie beroemdheden echt een nummer kan zijn voor het zelfbeeld van een meisje.

12 kledingmaten

Het proberen van kleding kan voor sommige meiden een gruwelijke ervaring zijn. Veel meisjes denken dat de maat die ze dragen bepaalt wie ze zijn en hoe mooi ze voor anderen zijn. Wanneer het lichaam van een meisje verandert en haar lengte omhoog gaat, kan het een verwoestende situatie zijn die ervoor zorgt dat alle soorten onzekerheden ontstaan. Als een meisje niet helemaal tevreden is met haar kledingmaat, kan dit ervoor zorgen dat ze zich tot het uiterste inspant om in haar gewenste maat te passen. Dit kan variëren van overmatig diëten tot het hebben van een eetstoornis.

De mode-industrie draagt ​​bij aan deze onzekerheden door ijdelheid dimensionering te creëren. Door de jaren heen hebben kledingfabrikanten de numerieke dimensionering van kleding verminderd, terwijl de feitelijke fysieke grootte van de stukken is toegenomen. Maatvoering is verschillend voor verschillende merken, en dit is waarom een ​​meisje een Amerikaanse maat 8 kan zijn in Forever21 en een Amerikaanse maat 6 in Zara. Deze verschillen in grootte kunnen ervoor zorgen dat veel meisjes zich ongelukkig voelen over hun algehele fysieke uiterlijk.

11 Reality TV

Reality-televisie is verre van realiteit, maar dat betekent niet dat het nog steeds geen invloed heeft op ons zelfrespect. Producenten van deze programma's gebruiken een script om verschillende scenario's samen te stellen en de sterren van de show spelen ze dienovereenkomstig af. Deze shows worden allemaal zwaar gemanipuleerd, maar als je ze dagelijks bekijkt, kun je je ideeën over wat echt is, wat acceptabel is en wat gepast is, echt scheeftrekken..

Enkele realityshows, zoals The Real Housewives series, zijn gebaseerd op rijke vrouwen die een fantastische levensstijl hebben. Kijk hoe deze vrouwen naar tropische streken jagen en kijk hoe ze duizenden dollars uitgeven alsof het niets is, kan ervoor zorgen dat kijkers zich ongelukkig voelen over hun eigen leven. Reality TV-sterren lijken ook te allen tijde gekleed te zijn in perfecte make-up en luxe kleding. Wat meisjes zich niet realiseren is dat vele malen de producten van de show de cast-vakanties zullen betalen, en de reden waarom deze vrouwen er altijd perfect uit lijken te zien, is omdat ze een team van make-upartiesten en haarstylisten hebben om ze elke keer weer op te lossen. dag.

10 tijdschriften

De uitgeverswereld is berucht om het gebruik van Photoshop om de afbeeldingen van beroemdheden en modellen die grime magazine covers te tweaken. Deze digitaal verbeterde lichamen worden vervolgens gezien als de ideale lichaamstypes - ook al is het geen echte weergave van het werkelijke uiterlijk van het covermodel. Voor lezers die zich er niet van bewust zijn dat de afbeeldingen op de omslag en binnenbladen zijn bewerkt, kan het vergelijken van deze virtuele lichaamsidealen hun onzekerheden echt naar voren brengen..

Met Photoshop verdwijnen onvolkomenheden, wordt de doorhangende huid gewist en worden de rondingen verbeterd met een druk op de knop. Wanneer meisjes naar hun eigen lichaam kijken, vragen ze zich misschien af ​​waarom hun taille niet zo klein is als het model van de cover of waarom hun borsten niet zo parmantig zijn. Maar het heeft allemaal te maken met de manier waarop de uitgeverij de afbeeldingen manipuleert. We zijn allemaal mooi op onze eigen manier, maar als we naar tijdschriften kijken, kunnen we ons op de tweede plaats onze eigen aantrekkingskracht laten raden.

9 Instagram

Social media is een geschenk en een vloek. Het is een geweldige manier om contact te houden met vrienden en familie, maar sociale media hebben ook een keerzijde die je zelfrespect negatief kan beïnvloeden. Gebruikers kunnen hun eigen realiteit vormgeven door alleen de gelukkigste momenten van hun leven te posten. Veel gebruikers verfraaien ook de waarheid om hun leven aantrekkelijker te laten lijken. Mensen die dagelijks op sociale media surfen, kunnen hun levens vergelijken met de levens die hun vrienden uitbeelden.

Studies hebben zelfs sociale media gekoppeld aan depressie. Het is niet zo dat deze sociale mediasites je depressief kunnen maken, maar als je al risico loopt op geestelijke gezondheidsproblemen, kunnen ze je echt over de rand duwen. Als je constant het perfecte leven van anderen vergelijkt met het jouwe, dan zul je op zeker moment onzeker en ongelukkig voelen over je leven.

8 Snapchat

Het beste van Snapchat is de geweldige filters. Daar zijn het hondenfilter, het bloemhoofdbandfilter en de gezichtswisselfilters. Deze filters zijn een leuke manier om je uiterlijk te verfraaien en te communiceren met andere Snapchat-gebruikers, maar ze kunnen ook enkele grote onzekerheden veroorzaken. Veel van deze filters verdoezelen je onvolkomenheden, vullen je lippen, en fleuren je ogen op. Veel Snapchat-gebruikers hebben toegegeven dat ze de manier waarop ze in de filters kijken meer leuk vinden dan dat ze hun werkelijke uiterlijk in het echt leuk vinden. Deze filters geven mensen het gevoel dat ze er zoveel beter uitzien dan ze echt doen, en dat kan echt schadelijk zijn voor hun zelfrespect.

Afgezien van de filters kan het bekijken van de levens van andere gebruikers in realtime uitkomen ook onzekerheden naar voren brengen. Je kunt beginnen je leven te vergelijken met mensen op de lijst van je vrienden. Je zou kunnen denken omdat ze hun verhalen dagelijks updaten over hoe fantastisch hun leven is, je leven is minder dan geweldig. Het kan echt een domper zijn en ervoor zorgen dat verdriet binnensluipt.

7 Het internet

Internet is letterlijk de slechtste plaats als je te maken hebt met onzekerheden. Het world wide web herbergt een overvloed aan beelden en verhalen die veel mensen zorgen. Iedereen kan alles op internet plaatsen, of het nu waar of onwaar is, en wanneer je in contact komt met dingen die je minderwaardig doen voelen over je eigen leven of je uiterlijk, kan je zelfrespect een pak slaag krijgen.

We kunnen ons tegenwoordig geen leven zonder internet voorstellen, maar dat betekent niet dat alles waarmee we in contact komen gunstig is voor ons. Terwijl u op internet surft, kunt u zich afvragen waarom u niet zo mooi bent als andere vrouwen online, of u vraagt ​​zich misschien af ​​waarom uw leven niet klopt met andere gebruikers waarmee u in contact komt. Als je hebt gemerkt dat internet je onzekerheden naar boven brengt, is het tijd om je blootstelling aan bepaalde websites te beperken waardoor je je ongemakkelijk voelt. Door weg te blijven van dingen die je onzekerheden doen binnensluipen, zul je je zelfrespect op lange termijn een groot plezier doen..

6 Je onzekere vrienden

Als uw groep vrienden last heeft van onzekerheden, kunnen hun gedachten over zichzelf uw eigen onzekerheden naar voren brengen. Ze zeggen dat "vogels van een pluim samenkomen", dus als je vrienden problemen hebben met hun zelfvertrouwen en zelfvertrouwen, is het goed mogelijk dat je te maken hebt met een aantal onderliggende problemen met het zelfbeeld. Het voeden van de onzekerheid van iemand anders kan ervoor zorgen dat je jezelf en al het andere dat in je leven aan de gang is begint te bevragen. Het is een zeer negatieve manier van leven, en de enige manier om jezelf te bevrijden van deze situatie is om banden te verbreken met de mensen die ervoor zorgen dat je je nog onzekerder voelt.

Natuurlijk is het nooit moeilijk om uit vriendschap te stappen, maar als je vrienden het altijd hebben over hoe vreselijk ze zich voelen, en als ze zichzelf constant met jou vergelijken, zal het uiteindelijk je vertrouwen verpesten. Je moet jezelf voorop stellen in dit soort situaties, en een goed gevoel over jezelf moet een prioriteit zijn. Iedereen die je minder dan verbluffend doet voelen, zou in je leven niet mogen worden toegestaan.

5 dating verliezers

Het hebben van een goede relatie kan je onzekerheden even goed naar voren brengen als in een slechte relatie. Maar wanneer je met een date uitgaat die door velen als verliezer wordt bestempeld, kan het echt je zelfrespect beginnen te beïnvloeden. In een slechte relatie blijven met iemand die je niet verdient, kan onherstelbare schade aanrichten, en het kan die gevreesde bagage teweegbrengen waarvan we allemaal zouden willen dat we die konden vermijden.

Daten met een verliezer betekent dat je mogelijk geconfronteerd wordt met vals spelen, liegen, iemand die onbetrouwbaar is en iemand die niet loyaal is. Deze negatieve eigenschappen veroorzaken onzekerheden. Misschien begin je te snuffelen tussen de dingen van je partner, word je gewelddadig en woedend en kunnen jullie tweeën in een vicieuze cirkel breken met de make-upcyclus. Het is altijd het beste om relaties met verliezers te vermijden, maar soms kunnen we het niet laten om erin gezogen te worden. En als we te diep zitten, is het bijna onmogelijk om ons eruit te trekken.

4 Dumpen

Zelfs als je niet degene bent die schuldig is, kan het je erg onzeker maken om gedumpt te worden. Wanneer een relatie ten einde komt, komen er allerlei vragen door je hoofd. Je kunt je afvragen wat je anders had kunnen doen, je zou geobsedeerd kunnen worden door te proberen je ex terug te winnen, en je zou zelfs kunnen beginnen om jezelf te beoordelen en te vergelijken met de nieuwe vrouwen in het leven van je ex. Plotseling gaan van een relatie naar een single zijn, kan je gevoel van eigenwaarde echt schokken. Als je je hele leven lang gecentreerd bent om een ​​vriendin te zijn, kan het zijn dat je jezelf plotseling een ongehuwde single vindt, waardoor je je eigenwaarde in vraag kunt stellen.

Het is moeilijk om je niet onzeker te voelen als een relatie voorbij is, en het is zeker iets dat we allemaal op een bepaald punt in ons leven hebben meegemaakt. In plaats van je te concentreren op je mislukte relatie, is het het beste om de puzzelstukjes op te pakken en een spelplan op te stellen over hoe je verder gaat met je leven vooruit.

3 make-upbedrijven

Make-upbedrijven brengen hun producten op de markt voor vrouwen in alle soorten en maten, maar veel van deze advertenties hebben één gemeenschappelijk thema: schoonheid. Wanneer u make-upadvertenties bekijkt, kunt u zichzelf gaan vergelijken met het model op de foto's. Maar weinig weet je, dit model werd niet alleen bekroond met wat hulp van bekwame visagisten, maar haar imago was waarschijnlijk gewijzigd, bewerkt en Photoshopped voordat de advertentie werd vrijgegeven. Als je bang bent dat je er niet zo goed uitziet als het model op de foto's, ben je absoluut niet de enige.

Make-upadvertenties zorgen er ook voor dat meisjes het gevoel hebben dat ze altijd een volledig make-upgezicht moeten hebben. Meisjes proberen deze uiterlijken voortdurend na te streven door urenlange YouTube-beautyhandleidingen te bekijken. Zonder make-up aan, voelen veel meisjes zich 'naakt', en ze denken dat ze verzonnen zijn. Het gezicht is veel mooier dan hun natuurlijke schoonheid.

2 millennials

Millennials zijn een groep mensen die rond het jaar 2000 de jongvolwassenheid bereikte. Deze generatie mensen heeft onzekerheden veroorzaakt om onderling te broeden, en het kan echt schadelijk zijn voor hun zelfrespect. Als het gaat om Millennials, lijkt het alsof ze allemaal vechten, en de concurrentie is hevig. Ze willen allemaal de absoluut best betaalde banen hebben, Ivy League-graden, ze willen de knapste echtgenoten, perfect verzorgde kinderen, mooie huizen en flitsende auto's. Ze hebben de neiging om hun leven online te maken om hun hele bestaan ​​benijdenswaardig te laten lijken, maar zoals bij de meeste dingen, lijkt alles niet zoals het lijkt.

Voor millennials die voelen dat ze achter in het leven staan, of dingen gaan niet zo soepel als hun tegenhangers, kunnen ze worstelen met hun eigen identiteit. In plaats van hun leven te omarmen en wie ze nu zijn, plaatsen ze zichzelf constant tegen vrienden, buren en vreemdelingen terwijl ze proberen de perfecte levensstijl te bereiken. Je kunt je voorstellen hoe zelfdestructief dit kan zijn.

1 Jouw taak

Op de werkvloer moet je proberen de best mogelijke werknemer te worden. Leren en groeien binnen een baan is iets dat ervoor zorgt dat veel mensen zich voldaan en veilig voelen in hun leven, maar hun werkplek kan ook onzekerheden veroorzaken.

Bazen en collega's kunnen dagelijks onzekerheid veroorzaken. Wanneer een baas extreme eisen stelt die je niet kunt vervullen, kun je je een mislukkeling voelen. Ook kan de politiek van het kantoor, roddelen onder collega's en de concurrentie tussen werknemers je minderwaardig maken. Het is moeilijk om aan deze dagelijkse onzekerheden te ontsnappen omdat de meesten van ons elke dag naar het werk moeten gaan om de eindjes aan elkaar te knopen. Dus we moeten een dapper gezicht aantrekken, onze onzekerheden op een afstand houden en de hele werkdag vrolijk doorgaan terwijl we langzaam aan de binnenkant sterven. Als het gaat om onveiligheid op het werk, is het iets dat bij je blijft, en van het wisselen van baan wordt meestal het probleem niet opgelost. Je zult net worden geconfronteerd met gloednieuwe onzekerheden die grote schade aanrichten aan je gevoel van eigenwaarde.