Hoe te stoppen met obsessies over iemand De 12 dingen die je moet doen

Je kunt niet stoppen met denken, dromen en obsederen over hen. Je weet dat dit niet gezond is, toch? Dus, dit is hoe je ophoudt met obsederen over iemand.

We zijn allemaal in de valkuil gevallen van geobsedeerd zijn door iemand. Alles over hen vangt je op - de manier waarop hun haar valt, hun glimlach, de manier waarop ze jouw naam zeggen. Als je het op jouw manier zou doen, zou je met hen trouwen en hun baby's krijgen. Ze zijn alles wat je ooit zou willen en meer. Maar dit is geen liefde. Sorry dat ik je zeg, maar dat is het niet. Het is lust dat is veranderd in een obsessie. Hier is hoe te stoppen met obsederen over iemand en verder te gaan met het leven.

Hoe te stoppen met obsederen over iemand

Dit is niet de film Schemering. Edward is eigenlijk een obsessieve engerd. Als je geobsedeerd bent, ben je er niet echt gecharmeerd van. Integendeel, je wordt overspoeld door je perceptie van hen. Maar alles over hen is niet wat het lijkt, het meeste zit in je hoofd.

Vertrouw me, ik was geobsedeerd door deze enige man. Uiteindelijk, toen ik een stap terug deed, besefte ik dat ik dit beeld van hem in mijn hoofd gecreëerd had. En geloof me, het meeste zat in mijn hoofd.

# 1 Geef toe dat je obsessief bent. Luister, voordat je eroverheen kunt komen, moet je toegeven dat je geobsedeerd bent. Geef toe dat dit geen gezond gedrag is en dat je een verandering moet aanbrengen.

Zodra dit gebeurt, kun je verder gaan met je leven. Maar tot die tijd blijf je gevangen onder je obsessie met hen.

# 2 Ga van hun sociale media af. Ja, dit is het slechtste deel. Ontvolg ze op alles. Ik weet dat het moeilijk zal zijn, en je hebt het gevoel dat je ze verraadt. Maar je hebt dit nodig voor je geestelijke gezondheid. Verwijder ze op sociale media, zodat u niet de behoefte voelt ze te cyberstalken.

# 3 Uitgaan. Wanneer het weekend is, ga uit. Bel je vrienden en ga dansen of drink iets. Ga niet thuis zitten en word een kluizenaar. Ga naar buiten en leef je leven, want ze leven nog steeds hun leven en jij weet het.

# 4 Stop met dingen te doen die je aan hen herinneren. Als ze graag zwemmen of langs de zeemuur rennen, zal hetzelfde doen je niet helpen. Eigenlijk doe je dat waarschijnlijk gewoon, dus je loopt ze tegen het lijf. Kom op, je kunt het beter doen. Als je dingen doet omdat je weet dat ze verschijnen, stop dan. Als je dingen gewoon doet om hun geheugen levend te houden, stop dan.

# 5 Geef jezelf de tijd om verder te gaan. Dit gaat niet over een dag gebeuren. Dit gaat in feite maanden en maanden duren. Dus, geef jezelf wat tijd en wees niet zo hard voor jezelf als het langer duurt dan je verwachtte. Je hebt eigenlijk geen idee hoe lang het zal duren, iedereen is anders.

# 6 Praat met je vrienden en familie. Je vrienden en familie kennen de situatie waarschijnlijk heel goed, en ze hebben ook een perspectief van een buitenstaander dat heel belangrijk is. Hun perspectief helpt je dingen over jezelf en die persoon te begrijpen. Misschien heb je dingen over het hoofd gezien die ze zagen. Bovendien kunnen ze je tijdens deze periode geruststellen en ondersteunen.

# 7 Blijf bezig. Thuis zitten, de ingelijste foto dagelijks in handen houden, zal dit proces niet sneller laten verlopen. Blijf in plaats daarvan bezig. Ga naar de film, ga op stap met vrienden of als je alleen wilt zijn, bak, een film kijkt of een boek leest. Ga niet zitten en wonen.

# 8 Waarom ben je geobsedeerd? Je moet bij jezelf gaan zitten en nadenken over waarom je geobsedeerd bent door hen. Wat is het met jou en waar gaat het over die persoon die ze zo onweerstaanbaar maakt. Het achterhalen van enkele redenen voor je obsessie helpt je om aan jezelf te werken en je meer bewust te worden van sommige van je triggers.

# 9 Wegkomen. Ga de stad uit, neem gewoon het weekend en ga kamperen met vrienden of doe een wild weekend in Vegas. Punt is, leid jezelf van deze persoon af. De beste manier om dat te doen is om jezelf volledig te verwijderen van alles dat je aan hen herinnert.

# 10 Denk aan de slechte tijden. Ik beschouw dit als een breuk die meestal betekent dat je alleen denkt aan de goede tijden met die persoon en dat je ze vreselijk mist. Maar je moet je de slechte tijden herinneren. De keren dat ze mentale spelletjes met je speelden, wilden je niet begaan, of degraderen. Die tijden zijn de tijden die je moet onthouden, want op dat moment toonden ze hun ware kleuren.

# 11 Praat met een professional. Soms is het niet eenvoudig om iets alleen te proberen te passeren. Het kostte me heel veel tijd om de persoon te overkomen waar ik geobsedeerd door was. Het had waarschijnlijk geholpen als ik naar een therapeut ging omdat ze me hulpmiddelen zouden geven om me te helpen verder te gaan.

# 12 Zweet het uit. Je zult duidelijk geen goede tijd hebben terwijl je jezelf probeert te scheiden van deze persoon. Dat gezegd hebbende, neem die opgekropte energie en zweet het uit. Het is niet alleen gezond voor u, maar u zult zich er mentaal lichter in voelen.

Iemand overhalen is niet gemakkelijk, ik bedoel, je hebt een idee van hen gemaakt dat je moet overstappen. Het zal tijd kosten, maar het is de moeite waard om te leren hoe je kunt ophouden met geobsedeerd te zijn over iemand.