Hoe grenzen in een relatie te stellen 15 Regels voor een gezonde liefde
Relaties zijn niet altijd vol met zonneschijn en regenbogen. Ze kunnen hard werken zijn, dus dit is hoe je grenzen kunt stellen in een relatie.
Alle gezonde relaties hebben één ding in gemeenschappelijke grenzen. Maar wat zijn grenzen? Welnu, voor elk paar verschillen ze, maar er zijn enkele elementaire overeenkomsten voor het stellen van grenzen in een relatie.
Grenzen kunnen zo worden ingesteld dat gevechten niet te ver gaan. Ze kunnen ook op hun plaats zitten, zodat jij of je partner niet overschrijden en zichzelf opnemen in iets dat je alleen aan wilt. Dus, afhankelijk van je relatie, zullen de grenzen die je instelt variëren, maar ze moeten altijd je hele relatie ten goede komen, niet slechts één persoon.
Waarom hebben relaties grenzen nodig??
Je zou kunnen denken dat een gezonde relatie geen grenzen zou moeten hebben. Alles zou op tafel moeten liggen. Maar grenzen en regels zijn niet hetzelfde. Regels zijn definitief, grenzen kunnen worden gepusht en getrokken in overeenstemming met een specifieke situatie.
Er zijn grenzen om u en uw partner te helpen door middel van worstelingen en komen sterker dan zwakker uit. Ze zijn er niet om je relatie te beperken of om elkaar te beperken.
Met andere woorden, grenzen zijn leidende punten voor een succesvolle relatie. Zonder hen kan samen blijven veel moeilijker zijn.
Hoe grenzen in een relatie te stellen
Als het gaat om het leren grenzen stellen in een relatie, begint het allemaal met openheid en eerlijkheid. Als je niet eerlijk tegen jezelf kunt zijn en eerlijk tegen je partner, helpen grenzen niet.
Maar welke grenzen moet u stellen??Dit is geheel aan jou. Maar ik heb wel ideeën om te delen. Misschien zijn dit dingen waar je niet eens aan hebt gedacht en nu zul je ze overwegen.
# 1 Triggers. We hebben allemaal bagage van relaties uit het verleden. Of je nu problemen hebt met het vertrouwen, problemen met het zelfbeeld, of omgaat met mentaal of emotioneel misbruik. Grenzen stellen in je nieuwe relatie is een geweldige plek om te beginnen.
Zorg ervoor dat je partner weet wat je hebt meegemaakt en wat voor soort gedrag er van tafel is. Als vloeken in een gevecht slechte gevoelens voor je oproept, laat je partner dan weten hoe je je voelt, zodat je op een gezonde manier verder kunt. En vice versa.
# 2 Verwachtingen. Grenzen zijn niet alleen een tussenstop in een relatie, maar ook verwachtingen. Wat verwachten u en uw partner van elkaar? Ik ga ervan uit dat geen van jullie een mindreader is, dat betekent dat je elkaar moet vertellen wat je van elkaar wilt.
Laat uw partner weten of u verwacht elke dag te praten. Laat hen weten of u verwacht dat ze bepaalde dingen doen, zoals een keer per week een etentje met uw gezin. Als je niet communiceert over wat jullie beiden van elkaar verwachten, zullen jullie beiden elkaar kwalijk nemen dat ze niet aan jouw verwachtingen voldoen.
# 3 Gevechten. Je zou kunnen denken dat het hebben van grenzen voor vechtpartijen erover nadenkt. Maar alle paren vechten. En grenzen stellen aan het onvermijdelijke zal je gevechten helpen vriendschappelijk te eindigen in plaats van in woede.
Een geweldige tijd om deze grens in te stellen, is voordat je je eerste gevecht hebt gehad. Praat over welk gedrag in orde is en wat niet. Ga je boos naar bed of werk je dingen uit voordat je gaat liggen? Geef je elkaar ruimte om te kalmeren of door te praten? Is het goed als een van jullie vertrekt?
Bespreek welk gedrag goed is en niet goed in een argument. En beslis de meest geschikte manier van handelen voor uw relatie in de toekomst.
# 4 Sociale media. In de huidige tijd en leeftijd kan de status van uw sociale media echt van invloed zijn op uw relatie, zodat het instellen van hier ingestelde grenzen toekomstige misverstanden kan voorkomen. Gaat u officieel zijn op sociale media? Gaan jullie leuke foto's plaatsen??
Of ben je allebei meer privé en wil je dingen op de DL houden? Dit is iets dat je moet bespreken. Door ervoor te zorgen dat u allebei op dezelfde pagina bent als de online PDA, zorgt u ervoor dat u niet iemands grenzen verlegt.
# 5 Me tijd. Relaties kunnen allesoverheersend zijn, maar tijd hebben voor jezelf is van vitaal belang. Bespreek dat met je partner. Zorg ervoor dat ze weten dat het niet is dat je geen tijd met ze wilt doorbrengen, maar dat je ook tijd alleen nodig hebt om je identiteit gescheiden te houden van de relatie.
Je kunt zelfs een paar keer per week plannen, zodat jullie er alleen voor kunnen gaan.
# 6 Datumnachten. Wanneer je elkaar voor het eerst ontmoet, zijn de data een manier om elkaar te leren kennen, maar als de wittebroodsweken voorbij zijn, kunnen dates in slaap vallen. Het kantoor op de bank.
Grenzen stellen in uw relatie. Misschien ben je het eens over één date night per week of één per maand, waarbij je echt naar buiten gaat en iets nieuws en spannends doet. Dit helpt niet alleen om de vonk levend te houden, maar kan ook voorkomen dat zich een sleur vormt.
# 7 Onafhankelijkheid. Alleen omdat je een stel bent, betekent niet dat elk deel van je leven wordt gedeeld. Misschien wilt u onafhankelijk zijn van uw geld. Ben je bereid om je partner uit een file te redden door ze geld te lenen of voor ze te liegen?
Jij en je partner moeten bespreken wat je bereid bent en niet wilt doen in deze situaties. Op deze manier, als er iets opkomt, heb je al een plan in beweging.
# 8 Intimiteit. Wat er in de slaapkamer gebeurt, is niet altijd leuk en games. Sommige mensen hebben verboden zones. Als je iets nieuws wilt proberen of iets nieuws niet wilt proberen, is erover praten essentieel voor een gezonde relatie.
Stel grenzen met uw partner van wat u wilt doen en niet wilt doen, zodat u beiden elke sexy avond binnengaat en u veilig voelt en hoort.
# 9 Monogamie. Alleen omdat je een relatie hebt, betekent niet dat trouw zijn een gegeven is. Grenzen moeten worden geplaatst in een relatie als het gaat om betrokkenheid. Ben je er allemaal nog of test je nog steeds de wateren? Je wilt niet aannemen dat je monogaam bent om later te ontdekken dat je partner andere mensen heeft gezien.
Dus bespreek je grenzen. Praten over alles, van seks, tot kussen, en zelfs flirten. Wat is verboden buiten jullie twee?
# 10 De toekomst. Dit zal niet voor iedereen zijn, maar als je een langdurige relatie wilt ontwikkelen, moet je grenzen stellen aan de toekomst. Willen jullie allebei kinderen? Wil je reizen?
Bespreken wat jullie allebei samen uit de toekomst willen, kan je helpen vooruit te komen of op de rem te drukken.
# 11 Familie. Ik praat hier niet alleen over huwelijk en kinderen, maar hoe betrokken zal het zijn in elkaars familie? Kan uw partner alleen of met uw broers of zussen contact opnemen??
Waar breng je de vakantie door? Sommige mensen zijn erg beschermend over hun families en anderen kunnen het niet zo goed met elkaar vinden. Weten waar u en uw partner bij elkaar staan, is belangrijk om te voorkomen dat iemand op elkaars tenen stapt.
# 12 Locatie. Iets dat zelfs de sterkste relatie kan verbreken, is afstand. Zijn jullie allebei bereid om een relatie op lange termijn aan te gaan? Hoe lang zal het duren voordat iemand beweegt? Ben je bereid om je bij je partner te voegen en zijn ze bereid hetzelfde te doen voor jou??
# 13 Vrienden. Sommige stellen delen een vriendengroep terwijl anderen hun eigen vrienden hebben. Grenzen stellen voor vriendschappen is zo belangrijk. Wilt u uw vriendschappen enigszins onderscheiden van uw relatie??
Heb je mannelijke of vrouwelijke vrienden waarvan je partner het prettig vindt dat je alleen rondhangt? Bespreken van alles wat met vrienden te maken heeft, kan een gevecht verspreiden voordat het zelfs maar begint.
# 14 Veranderingen. Dit is moeilijk. In elke relatie zullen veranderingen optreden. Je kunt niet voorzien hoe je ze moet aanpakken omdat je niet weet wat ze zijn. Is een van jullie ergens mee bezig, misschien ben je gestrest of ben je je baan kwijt?
Grenzen stellen voor het omgaan met onvoorziene problemen zal u helpen kalm te blijven wanneer er dingen gebeuren.
# 15 Break-up. Praten over een break-up terwijl je nog steeds gelukkig bent, kan echt eng voelen, maar als je samenwoont, goede vrienden, een huisdier, enz. Deelt, wil je dat misschien aan de orde stellen. Dit is waarschijnlijk de meest angstaanjagende van allemaal, maar het bespreken van hoe een mogelijke breuk moet worden aangepakt, kan later tijd en pijn besparen.
En als je bij elkaar blijft, heb je tenminste een plaats gemaakt voor het geval dat.
Onthoud dat het belangrijk is om te weten hoe je grenzen moet stellen in een relatie, maar dit zijn slechts grenzen. Ze zijn ingesteld om u te helpen de weg omhoog en omlaag te gaan en eventuele problemen op te lossen als ze ooit opduiken.
