Hoe over een uitweg te geraken 15 Tips om sneller van Pouty-Land te gaan

Maar het gebeurde - break-ups zuigen. Maar je hoeft niet voor eeuwig in pouty-land te blijven. Er zijn een aantal dingen om je te helpen een breuk te overwinnen.

Dit is een vrij gevoelig onderwerp voor mij nu ik een paar weken geleden werd gedumpt. Ik ga nog steeds door het proces van de overgang na de breuk, maar ik voel me een stuk beter. We kennen allemaal genezing dat een gebroken hart tijd kost. Ik zal het je vertellen, wachtend op je hart dat het niet goed gaat. Het is belangrijk om te weten hoe je een breuk kunt doorstaan, zodat je niet vastloopt.

Hoe over een scheiding te komen

De dag nadat we uit elkaar gingen, zat ik de hele dag in mijn kamer te huilen - ik was een complete puinhoop. De volgende week bracht ik pruilend door het huis en huilde ik regelmatig terwijl ik gerechten waste of ontbijt at. Maar dit zijn alle stadia van post-breakup.

Ga door deze fasen. Je moet. Maar er komt een moment dat je beseft dat je je ondergoed moet verschonen en misschien zelfs een douche neemt. Zijn de dingen nu beter voor me? Ja, ik huil niet de hele tijd, ik lach met mijn vrienden. Natuurlijk zal ik erover nadenken als ik alleen ben met mijn gedachten, maar ik ben niet langer geobsedeerd. Ben ik er helemaal overheen? Nee.

Maar het kost tijd, dit is slechts een deel van het leven waar je doorheen moet dringen. Het is niet eenvoudig om te begrijpen hoe je een breuk kunt overwinnen, maar je zult je geweldig voelen als je er eenmaal overheen bent.

# 1 Accepteer het. De relatie zoals we die kennen is voorbij. Nu kunnen ze na een paar maanden terugkomen, smeek je om ze terug te nemen of niet. Maar voor uw gemoedsrust is het het beste dat u gelooft dat deze breuk een echte breuk is. Er is geen kans om weer bij elkaar te komen. Vertrouw me, die hoop verhindert je alleen om verder te gaan.

# 2 Onderdruk je emoties niet. Het ergste is om je emoties te onderdrukken. Het is bekend dat zowel mannen als vrouwen dit doen, meestal meer voor mannen. Dus, jongens, val niet in die valstrik van "jongens huilen niet." Je moet al je emoties uitstoten. Als je zin hebt om te huilen, huil dan. Als je wilt gillen, roep dan * probeer in een kussen te schreeuwen zodat je je buren niet laat schrikken *. Punt is, toon je emoties omdat het natuurlijk is.

# 3 Blijf uit de buurt van de drank. Ja, je denkt misschien dat verspilling je helpt je gebroken hart te genezen, maar dat lukt niet. Natuurlijk, drink en word aangeschoten op een zaterdagavond, maar dronken worden elke avond helpt je niet om over de breuk heen te komen. Het wordt alleen als masker gebruikt. Onthoud wat ik zei, onderdruk je emoties niet. Alcohol en drugs zijn erg goed in het laten lijken alsof je emotioneel en mentaal goed bent.

# 4 Gebruik je vrienden en familie voor ondersteuning. Dat is letterlijk waar vrienden en familie voor zijn. Ze horen je steen te zijn als je op een kwetsbaar moment bent. Ze horen bij je te zitten en erover te praten om je te helpen genezen. Als je zulke vrienden niet hebt, praat dan met je familie. Als geen van beiden je steunt, ga dan met een therapeut praten. Ze zullen je helpen.

# 5 Stal ze niet op sociale media. Dit is het gemakkelijkste om jezelf in te sluiten: hun Facebook en Instagram. Op dit moment weet ik precies hoeveel volgers mijn ex heeft op Instagram en hoeveel foto's hij heeft geplaatst. Is dat gezond? Nee dat is het niet.

Ik was in het begin een beetje geobsedeerd en geloof me, het maakte het alleen maar erger. Je moet doen wat je kunt om niet op hun sociale media-accounts te gaan. Weten waar ze gisteravond heen gingen of met wie ze samen zijn, verandert niets aan het feit dat jullie niet meer samen zijn.

# 6 Begrijp dat je je leeg zult voelen. Ik voelde me alsof iemand mijn hart pakte en er vervolgens spijt van kreeg. Ik voelde me helemaal leeg, bijna alsof ik mijn ziel verloor. Je zult je een beetje gaan voelen. Je gaat niet lachen of lachen. Je gaat echt niets voelen. Maar je treurt nu meteen, dus dit is natuurlijk. Wat je moet doen, is ervoor zorgen dat je niet vastloopt in deze fase.

# 7 Eigenlijk afgesneden allemaal contact. Als ze je sms'en en je vragen hoe het met je gaat, zeg dan dat ze moeten stoppen. Ik weet het, het zal moeilijk worden, maar je hebt je eigen tijd nodig om de breuk te overwinnen. Als je contact hebt, heb je dit kleine beetje hoop dat ze bij je willen zijn. Dat is waarschijnlijk niet het geval. Neem een ​​paar maanden en sta gewoon alleen.

# 8 Begin ze niet te bashen. Wel, ik ben geen engel. Toen ik samenkwam met mijn meiden, sloeg ik echt mijn ex in de haak. Het is begrijpelijk omdat je gewond bent. Maar eerlijk gezegd, zou u dit niet moeten doen. Je koos ervoor om bij die persoon te zijn en neemt het risico dat dit uiteindelijk misschien niet lukt. Omdat je je ex hebt gekozen, ken je de positieve eigenschappen die ze hebben. Talking shit over hen verandert niets, dus neem de high road.

# 9 Blijf bezig. Als je de hele dag in bed ligt te staren naar de muur, nou, dan is deze breuk moeilijker dan nodig is. Natuurlijk, neem je moment van zelfmedelijden, dat is allemaal goed. Dan spring je terug in de versnelling. Blijf bezig. Hoe minder tijd je alleen thuis zit met je gedachten, hoe beter. Maar je moet op een bepaald moment nadenken over het uiteenvallen, het een tijdje geven.

# 10 Seks is misschien niet de beste vorm van therapie. Iedereen suggereert altijd een rebound te hebben. Wel, dat is al gebeurd. Het verandert niet echt hoe je je voelt. Als er iets is, denk je waarschijnlijk meer aan je ex en hoe je de connectie mist die je in bed had. Dus, doe rustig aan met proberen te worden gelegd. Dit is geen wedstrijd. Doe het wanneer je je klaar voelt.

# 11 Ga naar een echte therapeut. Als je echt op zoek bent naar een vorm van therapie en niet geïnteresseerd bent in sporten of mediteren, ga dan naar een therapeut. Ze voegen een geweldig perspectief toe omdat ze absoluut niets over u of uw situatie weten. Dus, ze geven je een outsider's perspectief dat je misschien nodig hebt.

# 12 Ga van de bank af. Ga niet op de bank zitten en kijk naar deprimerende reality-tv. Ga in plaats daarvan naar buiten. Houd je geest gefocust op de dingen om je heen. Ga wandelen, eet een ijsje, doe vrijwilligerswerk in een opvangcentrum, doe iets waardoor je contact hebt met je gemeenschap. Wanneer je teruggeeft, voel je je beter over jezelf. Dus dit kan je helpen om aan dankbaarheid te werken.

# 13 Richt je niet alleen op de goede tijden die je samen had. Ja, ik deed dit. Ik was helemaal geen ruzie of rode vlag vergeten die hij liet zien en dacht alleen maar aan de perfecte momenten die we samen hadden. Je hebt waarschijnlijk geweldige momenten gehad met je ex, maar onthoud, je had ook shitty's. Niemand is perfect, dus raak niet verstrikt in de hele mentaliteit van "Ik zal nooit iemand zoals zij vinden".

# 14 Forceer jezelf niet om er overheen te komen. Er is geen deadline als het gaat om het herstellen van een breuk. Ik weet dat veel mensen proberen uit te rekenen hoeveel maanden het kost om over iemand heen te komen, maar dat is allemaal onzin. Iedereen is anders en je relatie is niet vergelijkbaar met die van iemand anders. Dus neem je tijd, je hebt geen haast. Als het twee maanden duurt, geweldig. Als het je twee jaar kost, ook geweldig.

# 15 Vergeet niet om zelfliefde te beoefenen. Dit is eigenlijk het belangrijkste wat je na de breuk kunt doen. In plaats van jezelf de schuld te geven voor alles en jezelf nutteloos en niet-geliefd te noemen, oefen je van jezelf houden.

Kijk naar jezelf in de spiegel en zeg: "Ja, ik ben gebrekkig. Ja, ik maak fouten. Ik ben een mens. Ik ben mooi. "U erkent uw gebreken, maar u erkent ook dat u een goed persoon bent die liefde waardig is.

Dit wordt geen gemakkelijke periode voor jou, ik ga niet liegen. Maar je hebt echt geen andere keuze dan er doorheen te duwen en te leren hoe je over een breuk heen kunt komen. Zodra je het uit dit moment haalt, zie je hoe veerkrachtig je echt bent.