Hoe ontsnappen aan een onrechtmatige relatie Een stapsgewijze handleiding
Als je het gevoel hebt dat je vastzit in een vreselijke relatie waardoor je je misselijk voelt, is dit hoe je veilig uit een beledigende relatie kunt komen.
Een verwarde relatie hebben kan een verwarrende zaak zijn om mee om te gaan. Ten eerste is er niet één type misbruik dat zou kunnen plaatsvinden. Ten tweede realiseren sommige mensen zich niet eens dat ze in een misbruikrelatie verkeren totdat het veel te laat is. Als je merkt dat je moet weten hoe je uit een gewelddadige relatie kunt komen, zijn we er om je te helpen.
Het is moeilijker om uit een misbruikrelatie te komen omdat je eigenlijk niet weg wilt. Je kunt ook zo diep in de omgang zijn met iemand dat je samen een gezin hebt. En het draagt alleen maar bij aan de moeilijkheid om uit de misbruikrelatie te geraken.
Wat zijn de verschillende soorten misbruikrelaties?
Voor degenen onder jullie die denken dat er alleen fysiek gewelddadige relaties zijn, ben je niet de enige. Veel mensen denken dat het alleen maar een gewelddadige relatie is als er fysiek bewijs is dat iemand je verwondt. Hoewel dat zeker een vorm van misbruik is, is het niet de enige soort.
Je kunt ook emotioneel en mentaal mishandeld worden. Misschien doet iemand je fysiek geen pijn, maar ze bedreigen je tot het punt waarop je je voelt alsof ze dat zouden doen. U kunt ook een misbruikpartner hebben die manipulatie en beledigingen gebruikt - beide zijn nog steeds misbruik.
Hoe kom je uit een gewelddadige relatie
Welke situatie ook beschrijft wat je doormaakt, je moet eruit. Niemand is het waard om je mentale en fysieke gezondheid in gevaar te brengen. Als ze in de eerste plaats echt van je hielden, zouden ze je niet zo vreselijk behandelen.
Het is echter vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom hebben we een lijst samengesteld met de stappen die moeten worden genomen om uit een misbruikrelatie te geraken. Laat je beledigende relatie je niet bederven. Ga alsjeblieft weg voordat het te laat is.
# 1 Realiseer je dat je daadwerkelijk in een gewelddadige relatie bent. Veel mensen in misbruikrelaties hebben een volledige ontkenning. Je moet je eerst realiseren dat je relatie ongezond is voordat je probeert eruit te komen.
Let op de waarschuwingssignalen en vraag anderen of ze denken dat het ook een onrechtmatige relatie is. Normaal gesproken hebben uw vrienden en familie al iets gezegd over het ongezonde gedrag in uw relatie.
# 2 Ga naar je ondersteuningssysteem. Ga naar die vrienden en familieleden en praat met hen over je situatie. De kans is groot dat ze hebben gewacht op die dag, zodat ze je kunnen helpen met iets verschrikkelijks.
Uw ondersteuningssysteem helpt u tijdens het hele proces. Hun belangrijkste doel zorgt ervoor dat u nooit terugkeert naar een verblijf daar. Ze kunnen aanwezig zijn wanneer je ze nodig hebt, en ze zouden je altijd moeten helpen om uit die beledigende relatie te komen.
# 3 Houd je beslissing stil. Veel van de tijd, als je zegt dat je weggaat, plaatst alleen je belangrijke ander op scherp en maakt ze boos - wat leidt tot meer misbruik.
Als u van plan bent om te vertrekken en probeert om uw zaken te regelen om vreedzaam te vertrekken, houd dan uw beslissing stil. Kondig het niet aan. Ga er niet over praten met iemand anders dan met uw ondersteuningssysteem. Dit geeft je beledigende partner niets om boos over te worden en laat je toe om zonder gedoe weg te gaan.
# 4 Vermijd beledigende situaties. Als je probeert uit de relatie te geraken, kun je het beste vertrouwen en kracht winnen.
Misschien moet u ze in het algemeen gewoon vermijden om hier vanaf te blijven. Dat is prima. Wek echter geen achterdocht in hen, want dat maakt de zaak alleen maar erger. Blijf gewoon op afstand om te zorgen dat ze soepeler blijven.
# 5 Heb ergens je kunt gaan. Maak een plan over waar je naartoe gaat als je ze verlaat. Dit kan de plaats van een vriend zijn, de plaats van je ouders, of zelfs een nieuw appartement als je het samen hebt voordat je ze verlaat.
Het punt is dat je een plek wilt hebben die veilig is om weg te blijven. Wanneer ze erachter komen dat je weggaat, zal het niet goed overkomen, dus zorg ervoor dat je een plek hebt waar je naartoe gaat waar ze je niet kunnen storen.
# 6 Verzamel alle belangrijke documenten. Als u samenwoont, heeft u waarschijnlijk al uw belastingdocumenten en identificatie op de gedeelde plaats. Je kunt niet gewoon naar buiten lopen en dan beleefd om hen vragen. Je beledigende ex-partner zal niet bereid zijn om ze gewoon netjes af te staan.
Zorg ervoor dat je al deze formulieren en kaarten verzamelt voordat je weggaat en zonder ze verdacht te maken. Haal ze naar buiten en naar de plek van een vriend waar ze veilig kunnen worden opgeborgen totdat je volledig uit de relatie bent en weg van hen.
# 7 Neem iemand mee wanneer je daadwerkelijk vertrekt. Als je met hen leeft en je spullen moet verplaatsen, wil je iemand bij je hebben omdat het geen leuke situatie zal zijn om alleen te zijn. Ze zullen boos en gekwetst zijn - twee dingen waardoor sommige mensen abusief handelen.
Neem een paar verschillende vrienden of familieleden mee om bij je te zijn, zodat ze niet eens de kans hebben om te proberen je te laten blijven, zodat je snel alles eruit kunt halen.
# 8 Herinner jezelf eraan waarom je weggaat. Als je een gewelddadige relatie hebt, kan het moeilijk zijn om je verstand te houden. Je bent zo lang misbruikt dat je weer in charme wordt gelokt en vergeet te vertrekken.
Herinner jezelf er constant aan waarom je weggaat en waarom jullie twee niet samen kunnen zijn. Verplaats jezelf boven alles als je in een gewelddadige relatie verkeert. Het kan je helpen om helder te zien.
# 9 Help de politie indien nodig. Sommige mensen kunnen niet verwachten dat ze uit een gewelddadige relatie komen als het ernstig genoeg is om politiebetrokkenheid te rechtvaardigen. Als je je niet veilig voelt en doodsbang bent om zelfs maar te proberen te vertrekken, kan de politie je escorteren.
De rechtshandhavingsinstanties in uw omgeving zullen u van dienst zijn en u gewoon bijstaan als u uw spullen verplaatst en ze achterlaat. Ze beschermen en helpen je bij elke misbruiksituatie als het zo extreem is dat het het nodig heeft.
# 10 Knip ze uit je leven VOLLEDIG. Nu je uit de relatie bent, moet je ze uit elk ander aspect in je leven verwijderen. VOLLEDIG ontdoen van hen en alles over hen. Anders gaat het misbruik zelfs door zonder hen.
Ontdoe je van al hun spullen, verwijder en blokkeer hun nummer, wees vrienden op alle sociale media en laat ze geen manier hebben om contact met je op te nemen. Dit maakt het gemakkelijker voor u om over ze heen te komen en duidelijk te zien, en het geeft hen niet de kans om het misbruik te bevorderen.
Uitzoeken hoe je uit een gewelddadige relatie komt, zal niet gemakkelijk zijn. Maar met deze stappen en tips kun je daar wegwezen en beseffen dat je zoveel meer waard bent dan wat je partner je heeft gegeven.
