Hoe kom je aan een slecht einde en begin je weer echt goed te voelen

Alle break-ups kunnen slecht zijn, afhankelijk van het perspectief dat u bekijkt. Een ding dat we allemaal kunnen gebruiken, is helpen om te weten hoe je een slechte breuk kunt overwinnen.

Met iemand uit elkaar gaan is moeilijk, hoe erg het ook is. Het is echter extra moeilijk om er een te doorstaan ​​die bijzonder traumatisch was. Weten hoe je een slechte breakup kunt overwinnen, kan je helpen sneller verder te gaan en je veel eerder beter te voelen.

Het is niet nodig om alleen in je kamer te zitten en ijspints te verslinden, alsof ze je hart weer bij elkaar zullen brengen. IJs gaat je verdriet niet genezen, maar er kan iets anders aan de hand zijn.

Wat een slechte breuk vormt?

Ik denk dat we allemaal een slechte break-up hebben gehad. Als je met genoeg mensen uitgaat, zul je op zeker moment diepbedroefd en vol ijs terechtkomen. Maar wat maakt een uiteenvallen zo moeilijk dat het wordt omschreven als "slecht?"

Meestal betekent dit dat je het niet verwachtte en het niet wilde of dat het een rommelige breuk was in die zin dat er een groot gevecht was dat ontplofte. Kortom, als je emoties tot het uiterste gaan in welke richting dan ook, was het waarschijnlijk een slechte breuk.

Hoe je een slechte breuk kunt overwinnen en snel en gemakkelijk verder kunt gaan

Als je nu een slechte breuk doormaakt, hou je vast. We hebben enkele tips die je kunnen helpen verder te gaan met die giftige gevoelens, zodat je weer normaal en gelukkig kunt leven.

# 1 Laat het allemaal los. Het is goed om van streek te zijn. In feite is het het beste om te voelen hoe je je voelt en alles tegelijk los te laten. Houd het niet vast. Dat maakt het alleen maar erger. Dus laat het allemaal los. Huil en gil en verlies jezelf in je tranen, maar doe dit slechts een korte tijd. Zodra het uit is, laat het daar en laat het niet meer binnen.

# 2 Laat het dan allemaal los. Door er steeds opnieuw overstuur over te worden, zal je niets aan doen. Het is het beste om alles gewoon los te laten en het vervolgens helemaal los te laten. Als je eenmaal hebt gehuild en je alle pijn hebt gevoeld, laat het gaan.

Laat jezelf niet voortdurend in de val trappen om er steeds opnieuw overstuur van te raken tot het punt van tranen en verdriet. Wees verdrietig en ga dan verder.

# 3 Vent naar iemand erover. We moeten allemaal met iemand praten over wat er aan de hand is. Alles uitbesteden aan een vriend, familielid of zelfs een therapeut is een fantastische manier om een ​​slechte afbraak een stuk eenvoudiger te maken.

Het is niet alleen leuk om iemand anders te laten weten wat er in je hoofd speelt, maar het helpt ook om hun perspectief te krijgen. Ze kunnen je enig inzicht bieden dat je misschien niet hebt gekregen als je er nooit met hen over hebt gepraat.

# 4 Ontdoe u van alles dat u aan hen herinnert. Het is nu niet het moment om door fotoalbums te gaan en al hun kleding te dragen die ze hebben achtergelaten. Dit is het moment om er vanaf te komen. Gooi het weg. Geef het terug aan hen. Hel, brand het allemaal als je het echt wilt.

Het punt is om jezelf ervan te weerhouden te denken aan die persoon en wat je samen had. Als je wilt weten hoe je een slechte breuk kunt overwinnen, moet je onthouden dat het geen zin heeft om stil te staan ​​bij iets dat verloren is gegaan. Werp hun spullen zodat het niet tot minder dan positieve gevoelens van jou aanspoort.

# 5 Leid jezelf af met plezier en vrienden. Hoe minder je denkt aan de slechte afbraak, hoe makkelijker het is om over te komen. Tijd is echt alles wat je nodig hebt en wanneer je druk bezig bent met dingen waar je van houdt, heb je geen tijd om erover na te denken. Na een tijdje zul je beseffen dat je eroverheen bent gekomen terwijl je bezig was met plezier maken.

# 6 Realiseer je dat het niet het einde van liefde voor jou is. Het is gemakkelijk om te denken dat alleen maar omdat één liefde eindigde dat dat het is. Geen liefde meer voor jou. Dat is gewoon niet het geval.

Je moet onthouden dat er nog steeds liefde is. Sterker nog, er is BETERE liefde daarbuiten. En je verdient tenslotte iets beters en iemand die je gelukkiger maakt. Het is er nog steeds en hoe meer je probeert te focussen op hoe je een slechte breakup kunt overwinnen, hoe eerder je die persoon zult vinden.

# 7 Schrijf op hoe je je voelt en verbrand de brief. Dit is een zeer therapeutische manier om een ​​slechte breuk te overwinnen. Ga eerst zitten en schrijf een brief aan je ex over hoe je je voelt. Schrijf elk klein ding op dat je maar kunt bedenken en alles wat je voelt.

Vouw het vervolgens op en steek het in brand. Zie het branden en stel je voor dat die emoties je lichaam verlaten terwijl het papier brandt. Dit is een geweldige manier om die persoon op een of andere manier te vertellen hoe je je voelt, zonder de speling te hebben om ze op hun gezicht te vertellen.

# 8 Verwijder hun sociale media en telefoonnummer. U wilt geen herinneringen van hen. Hoe meer je ze ziet, hoe meer je zult denken aan hoe overstuur je bent over het uiteenvallen en je zult er nooit overheen komen.

Het kan moeilijk zijn, maar je moet alles verwijderen. Zorg dat je hun nummer kwijtraakt, zodat je niet in de verleiding komt om ze te sms'en en hun sociale media te verwijderen, zodat je niet de hele tijd updates van hun leven hoeft te zien. Op die manier zal het gemakkelijker zijn.

# 9 Trakteer uzelf op iets speciaals. Dit kan van alles zijn, van een rugmassage tot een nieuwe outfit. Trakteer jezelf gewoon. Doe iets leuks waardoor je je goed voelt. In een tijd waarin je je waardeloos voelt en probeert uit te zoeken hoe je een slechte breakup kunt overwinnen, zal het je echt helpen om op de goede weg te komen als je wat extra moeite doet in jezelf.

# 10 Vermijd romantische films. Hierdoor zult u zich alleen maar slechter voelen over uw situatie. Dat, en ze zijn gewoon niet realistisch. Je ziet nooit de slechte delen van relaties in romantische films. Het enige wat je echt krijgt, is het gelukkige einde en omdat ons einde niet gelukkig was, zal het je gewoon meer pijn doen.

# 11 Luister naar vrolijke songs. Vermijd in feite droevige, sombere songs en stel een afspeellijst samen van alleen maar feel-good deuntjes die je in een goed humeur brengen. Luister hier elke dag naar herhalen. Word wakker en ga naar bed luisteren. Je zult je snel beter voelen.

# 12 Geef het wat tijd. De tijd geneest alles - inclusief een hart. Je uiteenvallen kan slecht zijn, maar het is niet voor altijd en het is niet dodelijk. Je zult hier met wat geduld doorheen komen. Denk eraan om te ademen en het elke dag te nemen.

Denk aan een slechte break-up als een blessure. Je verwacht niet dat een gebroken bot een nacht herstelt, toch? Nee. Je hebt een cast, wat medicijnen nodig, veel rust en tijd om het te laten genezen. Een slechte breakup is op dezelfde manier en de medicijnen die u nodig hebt, zijn deze tips.