Worstelend met hoofdpijn? Essentiële oliën zouden de remedie kunnen zijn

Als je de laatste tijd worstelt met hardnekkige hoofdpijn, ben je waarschijnlijk niet de enige. Er gebeurt in deze tijd van het jaar zoveel dat het moeilijk kan zijn om je aan gezonde routines te houden en zelfzorg te oefenen. Er zijn veel factoren die hoofdpijn kunnen veroorzaken, van honger tot dorst tot uitputting van de sinuscongestie.

Maar als je te maken hebt met wat slepende stress tijdens de vakantie, kan dat de oorzaak zijn van je hoofdpijn. En als je er niet van af lijkt te kunnen komen, ongeacht hoeveel yoga je doet of hoe vaak je mediteert, wil je misschien naar essentiële oliën reiken en deze natuurlijke remedie voor hoofdpijn een kans geven.

Hoe kunnen etherische oliën helpen met hoofdpijn? Het is vrij eenvoudig: ze helpen je ontspannen, ze kunnen spierspanning verlichten, en ze kunnen ook de bloedstroom naar het gebied waar ze zijn aangebracht verhogen, wat pijn kan verminderen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Iedereen anders zingt het uit de bevroren film laten gaan in tijden van angst? Nee, alleen ik 😂 Eerlijk gezegd is het soms de herinnering die ik nodig heb als ik besluit me zorgen te maken over dingen die er niet toe doen. Maar deze mix is ​​ook wat ik graag mijn 'laat het gaan'-mix noem - laat de zorgen los, de stress, de angst, de negatieve emoties halen diep adem en gaan verder. Je hebt me misschien wel een miljoen keer horen zeggen omdat het een van mijn top roller-melanges is! Geweldig voor stress, slaap, angstig gevoel! Gebruik het de hele dag een indien nodig! . Tag een vriend die deze ondersteuning in hun leven zou kunnen gebruiken ♥ ️ Onthoud dat essentiële oliën een directe impact hebben op neurotransmitters die een enorme verschuiving in je humeur maken wanneer je het nodig hebt! . Als je op zoek bent naar oliën bij je thuis, heb ik deze week alleen een starter-deal! Stuur me een bericht voor meer informatie over mijn promoties of stuur een e-mail naar [email protected] Bang dat je niet weet hoe je ze moet gebruiken ?! Dat is waar ik kom - je krijgt toegang tot al mijn privé-bronnen en -onderwijs!

Een bericht gedeeld door DōTERRA Oils 💎 Kayla Monson (@mywelloiledlife) op 27 dec. 2018 om 12:00 PST

Niet alle etherische oliën zijn echter hetzelfde. U zult pure essentiële oliën voor de behandeling van hoofdpijn willen gebruiken en er zijn bepaalde geuren die u bij de hand moet houden. Essentiële olie van pepermuntolie is een uitstekende remedie omdat het menthol bevat, wat een verkoelend effect heeft en zeer rustgevend kan zijn voor hoofdpijn. Lavendel is een fantastische keuze als je weet dat je hoofdpijn veroorzaakt werd door stress, en het is ook geweldig als je hoofdpijn moet verslaan voordat het je slaap onderbreekt. Hoewel er meer onderzoek nodig is om de effectiviteit van rozemarijnolie te bewijzen, lijkt het veelbelovend voor het verminderen van ontsteking en pijn. Etherische oliën van etherische oliën van tijm, tijm en berg bevatten allemaal een stof genaamd carvacrol, die helpt pijnsignalen te blokkeren en is een andere goede keuze voor mensen met hoofdpijn.

Wat is de beste manier om essentiële oliën te gebruiken om hoofdpijn te verslaan? Breng het op je slapen aan met een dragerolie zoals kokosolie of doe een paar druppels op een tissue en adem het in. Breng geen pure essentiële oliën rechtstreeks op je huid aan, want dit kan irritatie veroorzaken - en je wilt niet om daar behalve hoofdpijn ook mee om te gaan!

Raadpleeg natuurlijk uw arts als uw hoofdpijn aanhoudt en voordat u natuurlijke remedies probeert.

Ben je een fan van etherische oliën? Wat zijn je favoriete geuren? Laat het ons weten in de comments!

VOLGENDE: TIPS VOOR HET MAKEN VAN POSITIEVE VERANDERINGEN IN HET NIEUWE JAAR