Meer sociale interactie kan het leven van Millenial redden

qualifier; dit omvat niet Facebook, Instagram of Twitter.

Het is ongelooflijk dat in een wereld waarin we meer dan ooit verbonden zijn op sociale media, 19- tot 30-jarigen de meest waarschijnlijke leeftijdsgroep zijn van chronische eenzaamheid. Zoals gerapporteerd door de Voogd, millennials zouden de eerste generatie kunnen worden die slechtere gezondheidsproblemen heeft dan hun ouders. Eenzaamheid is dodelijker bevestigd dan obesitas met studies die suggereren dat eenzame mensen een 50% verhoogd risico op vroege dood hebben in vergelijking met mensen met gezonde sociale connecties.

We spraken met Adrienna Liu, 21 die onlangs vanuit Canada naar Londen verhuisde over hoe sociale media haar sociale connecties beïnvloeden. Ze zei: "Sociale media hebben onze kijk op de dingen gevormd, waardoor we denken dat we ons moeten kleden, gedragen en dingen bereiken op een manier die de sociale interactie onder druk zet waar mensen ons zien. Hoe ik me op sociale media gedraag is anders dan de realiteit "

Het lijkt erop dat sociale media een generatie heeft laten bedriegen door te denken dat ze socialiseren wanneer ze echt valse beelden van zichzelf promoten achter de bescherming van een computerscherm. Geeft dit echt de emotionele voeding die we allemaal duidelijk nodig hebben? Het lijkt erop dat de bijwerkingen van dit dieet eenzaamheid, angst en zelfs depressie zijn. Volgens studies is eenzaamheid bij volwassenen een belangrijke oorzaak van depressie en alcoholisme.

Met dit in gedachten, moeten misschien onze jonge volwassen jaren worden besteed aan het planten van zaden voor de vriendschappen die we nodig hebben om onze geestelijke gezondheid te ondersteunen. Momenteel is de obsessie met het verzamelen van voorkeuren en goedkeuring van mensen iets van een epidemie. Als het niet op Facebook is gebeurd, is het dan zelfs gebeurd? Miljoenen likes en volgers fungeren niet als een schild tegen eenzaamheid. Zoals de recente sterfgevallen van bekende beroemdheden zoals de legendarische Robin Williams goed illustreren, kunnen zelfs openbare iconen last hebben van deze vreselijke ziekte.

Regelmatig een paar goede vrienden ontmoeten, en tijd en energie investeren in het onderhouden van die relaties, zou je leven misschien kunnen redden. Als je je behind-the-scenes vergelijkt met de online hoogtepunten van iedereen, kan dit chronische angst veroorzaken.

Dit wil niet zeggen dat sociale media geen leuk en nuttig onderdeel van het leven kunnen zijn. Ik denk dat het een beetje op chocolade lijkt. Het beste met mate. Het instellen van limieten op online doorgebrachte tijd is misschien wel het beste wat u kunt doen voor uw geestelijke gezondheid. Vervang tijd door scrollen via Twitter en Instagram en vergelijk jezelf intellectueel en fysiek met mensen die je nauwelijks kent met echte gesprekken en quality time met echte mensen. Social media is als airconditioning, af en toe is het goed om het uit te zetten en de echte dingen in te ademen.

VOLGENDE: CELEBS MILLENIALS WEIGEREN OM TE VOLGEN