Als we 20 van deze 25 dingen doen, is onze relatie in gevaar
Relaties, als je bij ze werkt, zijn geweldig. In staat zijn om het leven van dag tot dag te delen met iemand en plannen te maken voor de toekomst met iemand van wie we houden is geweldig.
Wat ook geweldig is, is het vermogen om met die persoon te groeien en te veranderen, zodat we beter worden omdat we ze hebben gekend. Het klinkt super schmaltzy en cheesy, maar dat is een groot deel van het hebben van een relatie: groeien en een gezonder persoon met een partner worden.
Er zijn echter een aantal relaties die de groei van een persoon als persoon actief hinderen en zelfs een kleinere persoon maken dan voorheen. Die relaties zijn in de regel meestal toxische.
Het ding over toxische relaties is dat er geen standaard is voor het meten van het niveau van toxiciteit tussen twee mensen. Toxiciteit leeft op die manier onder het oppervlak, waardoor het echt gemakkelijk is om tussen twee mensen te groeien als communicatie niet is waar het zou moeten zijn.
Er zijn echter een aantal gedragingen die optreden wanneer een relatie zuur wordt of giftig wordt en niet kan worden genegeerd als we op zoek zijn naar dat gedrag. Hoewel niet al het gedrag hoeft te gebeuren omdat een relatie giftig is, als 20 van de 25 dingen gebeuren, is het misschien tijd om de relatie opnieuw te evalueren..
25 voortdurend controleren op hun locatie
Soms is het romantisch om iemand in je leven te hebben die echt geeft waar je bent en wil weten dat je veilig bent. Als er al iets is, kan dat een teken zijn van een gezonde relatie omdat dat aantoont dat jullie twee om elkaars veiligheid geven.
Als je merkt dat je ze voortdurend aan het controleren bent, is dat niet per se een goed teken.
Als dat niet zo is, wil je gewoon weten of ze veilig thuis zijn of zo, maar omdat je ze om welke reden dan ook echt in de gaten wilt houden, dat is een teken dat je echt een paar dingen moet heroverwegen. Relaties gaan over vertrouwen en stalken is geen teken van vertrouwen.
24 Door hun apparaten kijken
Terug voor het tijdperk van draagbare wonderen van technologie, was het binnendringen van iemands privacy een veel meer betrokken activiteit. Je moest door de fysieke dingen van iemand snuffelen, of kijken waar iemand dingen plaatste die ze verborgen wilden houden, of proberen informatie uit hun binnenste cirkel te halen. Nu zijn de zaken anders: als je iemands wachtwoord hebt en de wens om het te gebruiken, kun je iemands hele leven binnenvallen.
Sommige mensen zullen zelfs vingerafdrukscanners voor mobiele telefoons omzeilen door de sleutel van hun significante ander erop te plaatsen, zodat ze het apparaat kunnen doorkruisen. Doe dit niet. Je relatie is absoluut giftig als je dat doet.
23 Nitpicking Alles wat ze doen
Het is normaal om geïrriteerd te zijn door onze belangrijke anderen. Als er iets is, kan het een teken van toxiciteit zijn als je je nooit ergert aan iets dat je significante andere doet, tot het punt dat je in feite elke klacht die je hebt met hen doorslikt..
Soms is het gezond om degene die we van zichzelf houden te vertellen!
Als je dit echter zo vaak doet dat je eigenlijk alles wat ze doen pikt, of je doet zoveel dat je hun gevoelens actief pijn doet, creëer je giftigheid in je relatie.
22 Veel te kritisch zijn voor hun vrienden
Er wordt vaak gezegd dat wanneer je met iemand trouwt, je met zijn familie trouwt, en dat is tot op zekere hoogte waar. Wanneer je echter met iemand gaat daten, ga je ook uit met vrienden, vreemd genoeg.
Je hoeft niet al hun vrienden leuk te vinden, want dat is een grote opdracht, maar als je letterlijk niets leuks kunt zeggen over een van hen, ben je misschien overdreven kritisch over hen en dat kan zich lenen voor sommige toxisch gedrag. Aan de andere kant, als geen van hun vrienden iets leuks over je te zeggen heeft, is dat ook een teken van een giftige relatie.
21 Elkaar verstikken met je aanwezigheid
Om je belangrijke ander heen zijn is geweldig en kan genoeg zijn om je dag op te fleuren, en dat is geweldig!
Er is echter een verschil tussen veel tijd doorbrengen met je significante andere en je significante andere verstikken.
Als je constant in de buurt bent om het punt te bereiken dat je geen tijd uit elkaar hebt en constant in contact bent, kan dat zich lenen voor afhankelijkheid, wat ongelooflijk giftig kan zijn omdat je geen tijd bij elkaar vandaan hebt.
20 Gevoel Gedeprimeerd om hen heen en blij weg van hen
Als je een relatie hebt, is de algemene consensus dat de persoon met wie je bent je gelukkig moet maken. Als ze je niet gelukkig maken, is er geen reden om echt in de relatie te zijn. Je krijgt misschien geen vlinders in je maag elke keer als je ze ziet of wat dan ook, maar met het verstrijken van de tijd is dat normaal.
Wat beslist niet normaal is, is wanneer je in de buurt bent van je significante andere en je merkt dat je uitgeput en depressief bent. Dan voel je je licht en gelukkig als je niet bij elkaar bent. Als je je zo voelt, is het tijd om een aantal dingen te heroverwegen.
19 ALTIJD Mad + Passief Agressief zijn
We hebben allemaal de neiging om woede anders uit te drukken, en dat is normaal. Het is zelfs volkomen normaal om passief agressief te zijn over hoe je woede uitdrukt. We zijn tenslotte allemaal verschillend gesocialiseerd naarmate we ouder worden. Dus sommigen van ons voelen zich meer op hun gemak als we stiller zijn over onze boosheid dan dat we opstaan in iemands gezicht.
Dat gezegd hebbende, als je passief agressief bent met je significante andere specifiek omdat je weet dat het hen pijn doet, is dat ongelooflijk giftig gedrag.
Mensen die van nature passief agressief zijn als ze woede uiten, moeten ervoor zorgen dat ze dit niet specifiek met mensen doen om deze reden.
18 Niet eerlijk zijn over emoties
Eerlijkheid is van vitaal belang in elke relatie, maar het heeft een speciale plaats in romantische relaties. Je hoeft niet alles met je partner te delen (maar als je daar allebei mee vertrouwd bent, dan doe je dat ook!), Maar je moet je op je gemak voelen als je je belangrijke ander vertelt hoe je over iets denkt of laat weten waarom je het bent ' zijn boos over iets.
Als je denkt dat je dat niet kunt, kan dat symptomatisch zijn voor een veel groter probleem met toxische wortels.
17 De halve waarheid: liegen over dingen Niemand hoeft te liegen
Hoewel liegen over het algemeen geen goed gedrag is, zijn er situaties waarin mensen zich beter op hun gemak voelen door een witte leugen te vertellen in plaats van te genieten van een harde waarheid.
Dat is volkomen normaal, om eerlijk te zijn: soms helpt het vertellen van zo'n halve waarheid om een slechte situatie glad te strijken.
Zolang je het niet doet voor letterlijk geen reden of het doet om een grote vertrouwensbreuk te verdoezelen, is het niet symptomatisch voor een toxische relatie. Wat een teken is van een ongelooflijk toxische relatie is als je letterlijk letterlijk geen reden hebt.
16 In een constante staat van ergernis zijn als het met hen van doen heeft
Het is normaal om geïrriteerd te raken door je partner, maar als je je op een plek bevindt waar je constant geïrriteerd bent, is dat een probleem. Als je je gevoelens zo groot hebt dat je een geweldige dag zou kunnen hebben en het is meteen verpest als ze de kamer binnenkomen of hun mond openen om te spreken, is je relatie helaas al voorbij.
Je zou niet bij iemand moeten zijn omdat je het gevoel hebt dat het uit elkaar gaan zou die tijd verspillen of omdat je je settelt. Je zou bij iemand moeten zijn omdat je graag bij hen in de buurt bent, en constant geïrriteerd zijn door hen is beslist niet dat.
15 Nooit meer opzij gaan als ze in een gevecht zijn met een derde partij
Als je een relatie hebt, ben je een team met hen. Dit klopt als je vijf jaar, vijf maanden of vijf minuten samen bent geweest.
Voor de duur van je relatie is die persoon (of personen, wat je boot ook drijft) jouw persoon en moet je zijn rug hebben.
Als jij of je partner constant bezig zijn met het splitsen van bepaalde kwesties, vooral als ze een derde partij betreffen, en je bent geen eenheidsfront aan het vormen, kan dit een probleem zijn omdat je geen team bent.
14 Altijd opgaan met hen tot het punt waar elke mening hetzelfde is
Aan de andere kant, als je je uiterste best doet om in wezen één te zijn met je partner, is dat ook niet echt goed. Om te beginnen zijn jullie twee verschillende mensen: niemand is in staat om een andere persoon te "completeren". Voor een ander ding, soms verpesten onze partners en soms moeten we diegene zijn die we liefhebben als we dat nodig hebben.
Hetzelfde geldt voor ons: relaties gaan over samen groeien en veranderen en meningsverschillen zijn een onderdeel van het verkrijgen van wederzijds begrip. Als je dat niet doet, is er iets mis.
13 Elke dag met hen is precies hetzelfde ... of anders
Ben je ooit met iemand geweest en het gaat goed, gewoon ... eentonig? In dergelijke situaties verandert er iets tussen jullie twee, het is een echt probleem en ze doen er alles aan om ervoor te zorgen dat alles altijd hetzelfde is.
Dit is negatief voor relaties omdat je jezelf in feite in een positie plaatst waarin je niet wordt uitgedaagd.
Geloof het of niet, uitgedaagd zijn is een groot deel van wat je relatie sterker maakt en het vergiftigt eigenlijk de toxiciteit tussen twee mensen als je dat niet erkent.
12 Verantwoordelijkheid is iets uit het verleden
Het probleem met het hebben van een relatie is dat je elkaar verantwoordelijk moet houden en in sommige giftige relaties doen mensen dat gewoon niet. Het is eigenlijk intimiderend hoe weinig we verantwoording willen afleggen voor de dingen die we verkeerd doen. Maar het is nog enger hoeveel sommigen van ons willen intensiveren en de mensen zijn die onze partners verdienen.
In een giftige relatie probeert niemand zichzelf te verhogen en zichzelf verantwoordelijk te houden. En in een relatie is dat een van de grootste aspecten van hoe een relatie giftig wordt.
11 Iedereen in de relatie is inconsistent
Hoewel verandering de vonk van het leven is en een groot deel van wat relaties helpt te groeien, moet er sprake zijn van een mate van consistentie van beide partijen die je enige grond geven om op te staan om je relatie op te bouwen..
Als je relatie inconsistent is, zal die inconsistentie plaatsmaken voor toxiciteit omdat jullie elkaar nooit je echte zelf zullen tonen.
Je zult ook laten zien dat je niet betrouwbaar bent en er niet van afhankelijk kunt zijn. Je hoeft voor alles niet afhankelijk te zijn van je partner, maar consistentie is een groot deel van emotionele steun.
10 Het is allemaal nep: niemand erkent echte dingen, ze projecteren in plaats daarvan
Het ding over relaties is dat om succesvol te zijn, je moet ophouden nep te zijn en echt te worden. Dit kan behoorlijk intimiderend zijn, vooral als je iemand bent die niet zo goed is in het omgaan met zijn emoties. Maar om eerlijk te zijn, als je een relatie hebt met iemand die je vertrouwt, wordt het zoveel gemakkelijker om open te zijn met hoe je je voelt.
Als je je problemen niet met je partner bespreekt, zelfs op een omweg, aarzel dan niet omdat een van jullie of jullie beiden je eigen problemen op de ander projecteert in een poging om jezelf van verantwoordelijkheid te ontheffen.
9 Het verleden is relevanter (en interessanter) dan het heden en de toekomst
Als je een relatie hebt en je probeert de afstand af te leggen, is de enige richting waar je naar op zoek moet zijn. Als je bagage uit voorgaande relaties hebt, is dat één ding en dat is normaal.
Maar als jij en je partner constant merken dat je terug cirkelt naar eerdere gebeurtenissen in je relatie in plaats van dingen op een dag tegelijk te nemen, kan dat een symptoom van toxiciteit zijn.
Als u dit doet, ziet u dat u niet bereid bent om vooruit te kijken met die persoon of dat u niet vooruit kunt kijken met die persoon. Helaas is dat geen situatie die lang kan duren zonder te worden aangepakt.
8 Waar is het compromis? Er is geen gevoel voor samenwerking in de relatie
In elke relatie is uw partner (of uw vriend of wie dan ook) uw persoon. Jullie zijn een team en jullie zijn het tegen elke tegenslag waarmee je in het leven te maken zult krijgen. Je kunt dat interpreteren op elke manier die je wilt, maar de kernwaarde die je hieruit kunt nemen, is dat als je een relatie hebt, hoe lang het ook duurt, het idee is om met die persoon samen te leven totdat de relatie voorbij is.
Als er geen teamwerk in de relatie is of als je jezelf niet ziet vertrouwen op je partner om je terug te kijken, wat doe je dan zelfs in de relatie??
7 Niemand is geïnteresseerd in wat iemand te zeggen heeft
Als je bij iemand bent, ben je misschien om andere redenen dan het sprankelende gesprek bij hen.
Maar zelfs als dat niet de reden is dat u bij hen bent, is het gesprek nog steeds iets dat gaat gebeuren.
Dit geldt zelfs voor de meest casual romantische verbindingen. Je bent misschien niet geïnteresseerd in alles wat ze te zeggen hebben ... Maar als jij of je partner niet geïnteresseerd is in iets dat de ander te zeggen heeft, dan is dat een recept voor een ramp omdat je niet alleen geen interesse hebt in die persoon, Ik respecteer hen ook niet echt.
6 De hele relatie is een strijd om aandacht
Het is normaal dat één persoon op een bepaald moment meer aandacht krijgt in een relatie. Het is ook normaal dat iemand van tijd tot tijd meer moeite doet. Het leven gebeurt en soms is één persoon niet 100%, en dat is volkomen normaal. Echter, als jullie allebei vechten om de persoon te zijn die de aandacht van de ander in de relatie krijgt, is dat een probleem.
Het is geweldig om op alle fronten te worden verzorgd, maar als je niet opdoet voor een gelegenheid voor je partner, schept dat ongelijkheid in de relatie.
5 De relatie voelt meer als een project dan een echt partnerschap
Laten we dit nu meteen begrijpen: je zult nooit iemand in je eentje kunnen repareren. Ja, mensen kunnen veranderen, maar ze moeten voor zichzelf willen veranderen en je kunt dat werk niet voor hen doen.
Mensen vergeten dat soort dingen en zetten zichzelf in voor een gebroken hart als ze merken dat de persoon nooit van plan was te veranderen.
Mensen zijn geen projecten, en het aangaan van een relatie waarbij je de ander alleen om zijn potentieel en niet om zijn eigen verdiensten interesseert, kwetst wrok langs de lijn. Een goede vuistregel hier: zou u bij uw partner kunnen zijn zonder dat zij moeten veranderen? Als het antwoord nee is, heroverweeg dan dingen.
4 Iedereen is in de verdediging, zelfs mensen die niet betrokken zijn in de relatie
Als je een relatie hebt, is je partner een van de mensen waarmee je je ware zelf omgaat. Geen excuses, geen excuses, alleen jezelf. Dat is wat relaties zo geweldig maakt - of tenminste, dat is er deel van.
Het is normaal om sommige delen van je leven verborgen te houden voor je partner. Maar als u alles verborgen houdt voor uw partner en zelfs andere mensen vraagt om die façade voor u te behouden zodat uw partner niet op een bepaalde manier reageert, kan dat een teken zijn van echte problemen die onder de oppervlakte borrelen.
3 Vertrouwen is niet langer een factor
Relaties gaan over wederzijds vertrouwen. Daarom is vertrouwen zo belangrijk als je een serieuze relatie hebt. Vertrouwen kan echter in een oogwenk worden gecreëerd en gekraakt en moet worden onderhouden. En je behoudt het vertrouwen door consistent te zijn in je acties en woorden.
Als dat gewoon niet meer gebeurt en je het gevoel hebt dat je je partner niet kunt vertrouwen met bepaalde dingen - of zelfs alles - dan is dat een teken dat de relatie op zijn laatste benen zou kunnen zijn.
Het is zo moeilijk om zo'n relatie te onderhouden omdat het een broedplaats voor wrok is.
2 Niemand lijkt meer op zichzelf
Als je een relatie hebt, is het belangrijk dat het wordt behandeld als een partnerschap en zo, maar jullie twee doen elkaar zeker niet 'af'. Je hebt nog steeds je eigen gescheiden leven en zelfgevoel nodig. Als je in een relatie zit waarin je het gevoel hebt dat je een deel van jezelf kwijtraakt aan de relatie, is het tijd om dingen te heroverwegen, omdat je relatie giftig zou kunnen worden.
Het probleem hier is dat je jezelf in feite kleiner maakt en je emotionele onafhankelijkheid verliest, wat betekent dat dingen giftig en snel zullen worden.
1 Jullie beiden vragen je constant of de relatie giftig is
Je zou misschien niet het gevoel kunnen hebben dat een van die dingen die ik eerder noemde, echt op jou van toepassing zijn, of je hebt misschien een manier gevonden om die dingen voor jezelf uit te leggen op een manier waar jij naar toe gaat, ze tellen niet.
Er is echter nog een ding om over na te denken: vraagt u en / of uw partner altijd of de relatie giftig is of dat er iets mis is met het?
Als dat zo is, is dit een teken dat u mogelijk uw relatie moet inventariseren. Het betekent niet alles: je zou wel eens tweede kunnen zijn zonder jezelf te raden, maar als je het gevoel hebt dat je dit moet vragen, vertrouw dan op je gevoel.