15 keer moet je je telefoon wegleggen

Onze telefoons redden ons leven meestal, en laten we hier echt zijn, zonder deze zouden we niet ver komen. Natuurlijk stellen ze ons in staat om direct contact te maken met vrienden en familie, maar de smartphones van vandaag bieden uren aan entertainment en handige hulpmiddelen om onze gezondheids-, werk- en persoonlijke doelen te bereiken. Maar net zoals er een tijd en plaats is voor elk goed ding, zijn er situaties waarin het beter is om niet aan uw telefoon te worden vastgelijmd. Dit lijkt misschien hard of lastig als je echt verslaafd bent, maar de voordelen van fonetische fouten in deze gevallen kunnen de moeite waard zijn. Of het nu gaat om het verbeteren van uw geluk en welzijn, in het belang van anderen, of een kwestie van veiligheid, er zijn bepaalde tijden die geen gebruik van een telefoon nodig hebben ... en er zelfs door zijn geruïneerd! Hier zijn 15 momenten waarop je je telefoon weg moet leggen.

15 tijdens het rijden

Dit is absoluut de belangrijkste keer om je telefoon niet te gebruiken, en hopelijk is het vrij duidelijk waarom! Als je in theorie je telefoon wegzet als je autorijdt, houd je er geen rekening mee, maar hoeveel van ons houden het omhoog in de console? Zelfs vijf seconden lang je aandacht afleiden om een ​​knipperend scherm te controleren, kan grote gevolgen hebben voor jou en alle anderen op de weg. Veiligheidsrisico's terzijde, sms'en tijdens het rijden is op veel plaatsen in de wereld in strijd met de wet, waarbij sommige staten in de VS boetes opleggen van maximaal $ 10.000 plus een jaar gevangenisstraf voor first-time overtreders. Of je nu onderweg bent naar een lange reis, een cruise door de stad, of gewoon de hoek omgaat naar het huis van een vriend, je moet je telefoon veilig opgeborgen in je tas hebben.

14 Opknoping met vrienden

Heb je ooit tien minuten besteed aan het vertellen van de sappigste details van de date van de vorige avond aan een vriend, maar hun enige antwoord is een gemompel van generieke reacties omdat ze het te druk hebben met het vastleggen van de muffin die je deelt? Is er iets ergers dan het uitleggen van de ins en outs van het complexe argument dat je had op het werk, alleen om je vriend lui te laten opkijken van het scrollen door Instagram en zeggen "Wat?" Het antwoord is nee. Dit geldt vooral in die eerste jaar na de universiteit wanneer iedereen voltijdbanen begint te krijgen, en die zoete nachten waar je alles uit je borst kunt halen terwijl je gezichten voller worden, is het veel moeilijker om te organiseren. Goede vrienden zijn moeilijk te vinden, en als je wat echt hebt gevonden Houders die je voldoende waarderen om de details van hun leven aan jou te onthullen, ze verdienen je volledige aandacht, net zoals jij die van hen verdient.

13 Bij het eten

Er zijn twee belangrijke redenen waarom u moet heroverwegen om die telefoon te gebruiken terwijl u eet. Allereerst hebben studies aangetoond dat eten tijdens het luisteren, televisie of telefoons, een belangrijke oorzaak is van overeten. Je zult veel meer geneigd zijn om meer te eten dan je wilde, zelfs nadat je behoorlijk vol was, als je aandacht hebt voor Candy Crush of je ex besluipt op Facebook. De tweede reden waarom u uw telefoon tijdens de maaltijden moet verlaten, heeft alles te maken met aandacht. Eten is serieus een van de grootste genoegens op deze planeet, dus waarom zou je niet elke hap genieten? Besteed aandacht aan die smaken en waardeer het voedsel dat je gelukkig genoeg hebt, volledig. Dankbaarheid voor de kleine dingen zoals deze verbetert je humeur en relativeert dingen als je je overweldigd voelt. Neem in ieder geval een paar snaps als je boerenkoolsalade te fantastisch is om niet te eten, maar geniet dan van je eten in vrede.

12 bij een club / bar / feest

Ja, als je niemand op een feest kent, kan het superverleidelijk zijn om je terug te trekken op je telefoon. Maar ben je naar deze bar gekomen om Tinder op een kruk in de hoek te doorbladeren? Tenzij je naar een zo saai evenement bent gesleept dat je zou kunnen sterven als je niet voor de zeshonderdste keer in je eigen fotogalerij blijft hangen, moet je serieus nadenken over je te concentreren op de mensen in de kamer. Als je op een werkevenement bent, kan het jezelf laten kennismaken met nieuwe mensen en netwerken het verschil maken tussen bloeien in de industrie en zwaaien. Focussen op je telefoon hier kan overkomen als snobisme in plaats van verlegenheid. Een bar of club is de perfecte gelegenheid om te socializen, en wie weet hoeveel potentiële liefdes-van-je-leven er recht langs zijn gelopen, te geïntimideerd om je lastig te vallen omdat je gezicht begraven lag in je scherm? Ik bedoel maar'.

11 Voor het slapengaan

Dit is misschien het lastigste van allemaal, maar als je je telefoon niet aanraakt tot je uit bed bent, kun je geweldige gezondheidsvoordelen hebben! Staren naar je heldere scherm terwijl je je lichaam vertelt dat het moet afkoelen en in slaap vallen, lijkt behoorlijk dwaas en, zoals studies suggereren, is het dat eigenlijk wel. Het licht dat van het scherm van je telefoon komt, kan het slaap-opwekkende hormoon van je lichaam saboteren door het te laten denken dat het overdag is. Het is moeilijk genoeg om ons hersens te laten zwijgen en ons te laten slapen, dus de momenten voor het sluimeren zijn zeker geen tijd om e-mails te checken en te beantwoorden, om onszelf te vergelijken met mensen waarmee we op school naar school gingen en snel te controleren wat onze exen zijn tot deze week. In plaats van de telefoon, pak een goed boek of oefen een eenvoudige meditatie om je hersenen uit te schakelen en een welverdiende nachtrust te krijgen.

10 op een datum

Oké, rampzalige blind dates waarbij je jezelf vindt tijdens het avondeten met de engste engerd die ooit gekropen is, zijn vrijgesteld van deze regel. Gebruik in dat geval uw telefoon en organiseer een vluchtroute. Over het algemeen echter, of het nu een eerste date is of niet, blijf in het moment! Praat met de andere persoon, ontdek zoveel mogelijk en geniet van de ervaring die zoveel andere mensen graag zouden vinden. Zelfs als je al een tijdje samen bent, is date night ontworpen om dingen leuk te houden en je te laten zien dichterbij. Als de inhoud van uw telefoon belangrijker is of aantrekkelijker is dan die van uw belangrijke persoon gedurende een tijd die u eraan heeft besteed, is het misschien tijd om dingen opnieuw te evalueren. Je fonetische, onverdeelde aandacht is een goede manier om te laten zien hoeveel ze voor je betekenen en hoeveel je van hun bedrijf geniet.

9 At A Family Gathering

Ja, we weten dat deze soms heel erg kunnen zuigen. Het kan zo verleidelijk zijn om in verleiding te verdwalen, zodat je tantes en ooms zich niet kunnen afvragen waarom je nog niet getrouwd bent. Maar tenzij je familie echt verschrikkelijk is, in welk geval het misschien beter is om de bijeenkomst helemaal over te slaan, in de toekomst zou je er spijt van kunnen hebben niet je tijd en aandacht aan hen te geven. Een van de droevige feiten in het leven is dat familie niet voor altijd is. Vooral met grootouders, die serieus kunnen begrijpen waarom je toch altijd naar dat ding staart, maak oogcontact wanneer je met ze praat en deelneemt aan de gesprekken die ze met je willen voeren. Hoewel het niet voor iedereen geldt, kan familie vaak een van de weinige krachten zijn die je rug niet uitmaakt, en als dit het geval is, verdienen ze je respect. Houd van en koester je tijd samen, en houd het onaangetast door afleiding.

8 Bij koken

Dit zou duidelijk moeten zijn! Zelfs als je een recept uit je hoofd gebruikt, moet je altijd letten op wat je in de keuken doet. Er zijn gewoon gewoon te veel dingen die mis kunnen gaan vanwege een gebrek aan concentratie. Dingen zoals het neerbranden van het huis als gevolg van onoplettendheid kan een beetje melodramatisch lijken, maar wat als je de pastabak verbrandt die je vanavond aan het klaarmaken bent, omdat je op een tekst moet reageren? Wat als je teruggaat om het varkensvlees in het slowcooker dat de hele dag kookt te controleren en beseft dat je vergat het verdomde ding aan te zetten omdat je te druk bezig was met het maken van een goede foto voor Facebook? Jezelf snijden op messen van keukenmachines, kookpotten met soep laten vallen en per ongeluk je boterham snijden met het mes dat je hebt gebruikt om de rauwe kip te snijden, zijn allemaal vreselijk. Geen telefoons in de keuken!

7 Wanneer in een winkel of in een restaurant

Eén woord: manieren. Je kunt zeker naar Instagram of tekst staren terwijl je ober je bestelling probeert af te halen of je kleding wilt kopen. Weet alleen dat het super onbeleefd is en je zult waarschijnlijk na het sluiten door het personeel worden uitgelachen. Iedereen verdient respect en je aandacht tijdens sociale interacties, ongeacht wie ze zijn of welke rol ze spelen, en zelfs geen oogcontact maken met de persoon die je je rekening brengt, is helemaal niet goed. Als er een catastrofe is die op dat moment moet worden aangepakt, dan is het prima. Anders is het beter om de telefoon weg te doen, zelfs voor een minuut en op een gepaste manier deel te nemen aan de persoon die u van dienst is.

6 Bij tv kijken

Dit is van toepassing op wanneer je alleen televisie kijkt, maar ook wanneer je het met anderen doet ... vooral als je de moeite hebt genomen om een ​​film te huren, Hoe kun je ondergedompeld raken in het verhaal als je ook aan het scrollen bent via je telefoon? Alle vormen van televisie zijn ontworpen om een ​​bericht te sturen of te entertainen, en het reserveren van de helft van je aandacht om iets anders te doen, verslaat het doel. Wat betreft het kijken met anderen, we zijn er allemaal geweest als iemand vraagt ​​om de plot te laten delen met hen omdat ze niet kunnen volgen. Meestal, wanneer je pauzeert om het aan hen uit te leggen, merk je dat hun gezicht vastzit op het scherm van hun telefoon. Cue je humeur om over te koken. Wees niet die persoon. Telefoon of televisie, maar niet allebei!

5 Wanneer een passagier in een auto

Dit lijkt wel gek, toch? Vooral op die lange autoritten of wanneer het verkeer onmogelijk is en uren aan je reis toevoegen, waarom zou je niet gewoon je telefoon eruit halen om de tijd te doden? Maar het is eigenlijk meer gewoon om bewegingsziekte te krijgen wanneer je in een bewegend voertuig aan het lezen bent, en dit omvat het lezen van tekst op een scherm evenals de pagina's van een boek. Dit gebeurt omdat je auditieve en visuele zintuigen het oneens zijn over wat ze zien en horen, waarbij je oren de beweging van de auto waarnemen en je ogen alleen de stille woorden voor je opmerken. Dit fenomeen is een enorme oorzaak van reisziekte. Daarom is het beter om de telefoon buiten bereik te houden totdat u bent gestopt met bewegen. Trouwens, er zijn vaak zoveel bezienswaardigheden om op lange ritten te kijken. Op die saaie pendules, kan een niet-braak-inducerend alternatief naar muziek luisteren.

4 Wanneer u probeert werk te doen

Uitstel is een moordenaar. Er zijn heel veel apps die letterlijk met de vingertoppen zijn en concentreren op wat we eigenlijk moeten doen, kan nog uitdagender zijn ... en vereist nog meer discipline. Dit kan een enorm probleem zijn als u vanuit huis werkt en er geen baas achter u op de loer ligt om u ervan te weerhouden om op uw telefoon te zijn, maar het is ook een probleem voor degenen die de werkzaamheden voorbereiden om de volgende dag in te nemen of voor een afzonderlijk project. De oplossing? Zet je telefoon in een andere kamer. Sta jezelf toe om pauzes in te gaan en te reageren op teksten of controleer wat je moet doen, maar houd de telefoon niet op de plek waar je hem kunt zien flitsen of waar je hem kunt horen zoemen. Als je stopt met werken telkens wanneer je vriend je in een meme tagt, krijg je nooit iets gedaan.

3 At A Concert

Beyoncé zei het tijdens de Atlanta-stop van haar Mrs. Carter Show World Tour in 2013: toen een fan haar filmde, zei ze: "Zet die verdomde camera neer." Ja, je moet foto's maken om herinneringen thuis te brengen. Ja, je moet een paar liedjes filmen als je de behoefte voelt, alweer in naam van het bewaren van herinneringen, maar het leven gaat over het nu. De herinneringen die je vormt, moeten de geweldige ervaring weerspiegelen die je had, niet de moeite die je hebt gedaan en de offers je nam om een ​​verleden te creëren dat er goed uitzag. Het opnieuw bekijken van die beelden over een jaar zal je misschien gelukkig maken, maar het zal niet te vergelijken zijn met het gevoel dat je zult hebben tijdens een liveshow, volledig ondergedompeld in het feit dat jouw favoriete artiest vermoordt je favoriete nummer daar op het podium Dames, stop die verdomde telefoon.

2 Op vakantie

Je hebt misschien je telefoon nodig om contact met geliefden thuis te nemen, om de ambassade te bellen over een verloren paspoort of om iets in het Duits te vertalen. Dat is prima. Maar je doet jezelf geen plezier door je zorgen te maken over waar het dichtstbijzijnde wifi-signaal is wanneer de Eiffeltoren recht voor je staat. Neem een ​​paar kiekjes en laat de telefoon met rust. Ga zo dicht mogelijk bij de bezienswaardigheden die je de wereld over hebt gereisd om te zien. Ontspan in de zon waar je hard aan hebt gewerkt om eronder op dit strand te liggen. Denk niet na over de toezeggingen, verantwoordelijkheden en zorgen die je hebt achtergelaten, en geniet van de wonderen van reizen met dat alles uit je gedachten. Vergeet het updaten van je Instagram om iedereen te bewijzen dat je de tijd van je leven in Peru hebt, en eigenlijk heb je de tijd van je leven in Peru.

1 Wanneer u moet afstappen

We zijn zeker in een wereld die mensen uit het verleden niet eens konden bevatten. Met onze smartphones hebben we 24/7 toegang tot onbeperkte informatie, entertainment en verbindingen, en hoewel de voordelen van deze technologie nog dagen aanhouden, is het nadeel dat we niet echt veel downtime meer krijgen. Vroeger lieten mensen hun computers achter op kantoor. en dat betekende dat ze hun e-mails daar ook achterlieten. Ze verlieten hun entertainment buiten de slaapkamer. Vandaag moeten we ons inspannen om die afstand te nemen van de eisen van ons drukke leven. Of u besluit om uw telefoon uit te zetten na kantooruren of nadat u zich terugtrekt in bed, het is belangrijk dat u die tijd aan uzelf overlaat. Als de stress in je leven stijgt, kun je eenvoudig een uur van je telefoon afstappen en een geweldige manier zijn om jezelf weer voorop te stellen.