14 redenen waarom je elk deel van jezelf zou moeten liefhebben
De term "lichaamsbeeld" heeft een ongelukkige associatie met negatieve emoties en zelfdestructieve gewoonten. En terwijl we beginnen een toename te zien in de positieve beweging van het lichaamsbeeld, vooral bij millennials, is body bashen en lichaamsvergelijking nog steeds veel te vaak. Maar schijn aan de kant, wanneer was de laatste keer dat je van je lichaam hield, gewoon omdat het het meesterwerk is dat het is?
Wanneer je bedenkt hoe de menselijke anatomie zelfs tot wasdom kwam (kwantumfysici hebben zelfs gezegd dat we uit sterrenstof zijn geëvolueerd), is je lichaam niets minder dan een wonder. Het feit dat je twee benen hebt die je overal mee naar toe kunnen nemen, of ogen waardoor je de schoonheid om je heen kunt zien, kan je kledingmaat veel minder belangrijk maken.
Dus de volgende keer dat je merkt dat je wenst dat je lichaam anders was, of je eigen fouten begint te tellen terwijl je door je Instagram-feed bladert, overweeg dan de onbaatzuchtige manier waarop je lichaam je elke dag door de ervaringen van het leven draagt. Je lichaam zorgt eindeloos voor je, dus ben je het er niet mee eens dat het tijd is om van je lichaam te houden?
14 Je lichaam is een meesterwerk in elke maat of vorm
Ongeacht je grootte of vorm, je lichaam voert honderden functies uit waarmee je het leven ten volle kunt ervaren.
Op een fysiologisch niveau stelt je lichaam je in staat uithoudingsvermogen van voedsel te ontvangen door nutriënten intelligent om te zetten in energiemoleculen. Deze biochemische reactie geeft je niet alleen leven, maar stelt je ook in staat om deel te nemen aan alle activiteiten die je graag doet. Je lichaam laat je ook toe talloze vormen van plezier van het leven op een oppervlakte te ontvangen, of dat nu de smaak is van heerlijk, aromatisch eten of het comfort van een warme douche op een koude winterdag te voelen.
Je lichaam geeft er misschien minder om als je maat 4 of 14 bent - je kunt altijd genieten van de vreugde en voldoening die het leven te bieden heeft.
13 Je figuur is als je beste vriend
Je lichaam bestaat te allen tijde om je te dienen - bijna als de meest ondersteunende vriend of vertrouweling die je ooit hebt gehad. Je lichaam geeft geen oordeel aan jou, helpt je elke taak te bereiken die je wilt bereiken en staat altijd klaar om je te ondersteunen met alles wat je nodig hebt.
Als het energie is waarnaar je verlangt, produceert je lichaam het. Als je stress nodig hebt, laat je lichaam de juiste hormonen vrij om je te helpen in een moeilijke situatie te overleven. Je zult nooit een meer onvoorwaardelijke vriend vinden dan je lichaam, wat een van de beste redenen is om er nog meer van te gaan houden en het te waarderen..
12 Het helpt je om je dromen te vervullen
Wanneer je terugdenkt aan de doelen die je hebt gesteld en bereikt, overweeg dan even hoe je lichaam je toestond ze te bereiken.
Of je nu je eerste 10k-marathon hebt verreden, hebt geleerd hoe je de gastronomische keuken kookt of een nieuwe mijlpaal in je carrière bereikt, je lichaam heeft je alle tools gegeven die je nodig hebt om elk doel te bereiken dat je hebt gesteld. Stelt u zich eens voor dat u op een ochtend wakker werd en dat u uw gedachten niet correct kon verwerken, of dat u uw benen niet kon bewegen. We denken niet vaak aan de natuurlijke vermogens van ons lichaam als 'superkrachten', maar zonder deze functies, wat zouden we kunnen doen of bereiken??
11 Het houdt altijd van je terug
Natuurlijk, je lichaam is als je beste vriend, maar het houdt ook van je terug, zelfs als je het flappert.
Hoe vaak heb je je lichaam verteld om te verzachten, een broekmaat te verliezen of de flab te laten verdwijnen? Ondanks dat het je lichaam vertelt dat het niet goed genoeg is, is je lichaam altijd bezig om je te dienen. En zelfs als u denkt dat het er niet toe doet, luistert uw lichaam goed naar wat u zegt. Dus, in plaats van negatieve self-talk, bied je lichaam woorden van aanmoediging, waardering, geduld en vriendelijkheid (net zoals jij je beste vriend zou zijn). Door een gewoonte te creëren om negatieve opmerkingen te vervangen door positieve door alles te waarderen wat het doet, zul je natuurlijk meer van je lichaam gaan houden, precies zoals het is.
10 Uw lichaam kan ongelooflijke veranderingen overleven
Wanneer je erover nadenkt, doorloopt je lichaam gedurende je leven honderden veranderingen.
Je lichaam is in staat om je van een baby naar een volwassene te laten groeien. Je lichaam is in staat tot conceptie, zwangerschap en bevalling - en herstelt ook volledig normale functies na extreme aanpassingen. Je lichaam is in staat om gewicht te winnen en te verliezen. Je lichaam kan herstellen en je genezen van een operatie, ziekte en ziekte. Het kan je zelfs helpen een nieuwe taal te laten groeien als je er ooit een nodig hebt!
Het feit dat je lichaam het aangeboren vermogen heeft om zich aan te passen aan verandering zodat je kunt overleven, is een goede reden om er fel van te houden.
9 Je lichaam heeft tot nu toe veel dingen bereikt
Je lichaam heeft zoveel meer bereikt dan je denkt. Nu is het onwaarschijnlijk dat je je lichaam ooit hebt bedankt voor het helpen groeien van een klein gezichtloos ei tot een volwassen mens, maar hoe geweldig is een prestatie? Bovendien heeft je lichaam je in staat gesteld om te evolueren naar een intelligent wezen met een geest die alles kan bereiken wat hij wenst.
Je lichaam is de reden dat je alle doelen hebt bereikt die je tot nu toe hebt gesteld, en dat is nog een ding om van te houden.
8 Uw percepties zijn wat u uniek maakt
We hebben de neiging om onze fouten in een negatief daglicht te zien. Maar de waarheid is dat de kenmerken die we het meest over onszelf hebben, de prachtige aspecten van ons wezen zijn die ons uniek maken. Wat zou tenslotte het identieke uiterlijk van alle anderen zijn??
Het is begrijpelijk dat op basis van alle foto's waaraan we worden blootgesteld aan elke dag van airbrush-modellen en beroemdheden, het hebben van fouten een slechte zaak kan lijken. Maar het is belangrijk om te onthouden dat zelfs de mensen in deze afbeeldingen gebreken vertonen (zij het vervaagd, dankzij Photoshop). Veel modellen en beroemdheden hebben zelfs hun afkeer uitgesproken omdat onvolkomenheden zijn verwijderd uit fotoshoots. Waar het om gaat, is dat jouw gebreken jou speciaal en uniek maken - dus waarom zou je niet van je lichaam houden om ze te hebben??
7 Het neemt je overal mee naar toe
Je hebt twee armen en twee benen, waarmee je kunt wandelen, zwemmen, rennen, fietsen en autorijden als je daarvoor kiest. Als je naar de winkel moet lopen, brengt je lichaam je daar naartoe. Als u duizenden mijlen moet reizen om een geliefde te bezoeken, heeft uw lichaam uw rug. Als je wilt ontsnappen aan een hondsdolend beest dat je achtervolgt in de jungle, zegt je lichaam geen probleem, en verhoogt het je energieniveau en adrenaline om je in versnelling te schakelen. Het feit dat je lichaam je meest betrouwbare vorm van transport is, is een goede reden om ervan te houden, ben je het daar niet mee eens??
6 Hiermee kunt u met anderen communiceren
Overweeg hoe droog en zinloos het leven zou zijn zonder het vermogen om met anderen te communiceren, koffiedates te hebben met beste vrienden of relaties te ervaren die veranderen in een leven lang gezelschap.
Verbinden met anderen is een van de grootste geneugten die het leven te bieden heeft. In feite is het de menselijke natuur om verbinding te hebben en een sterk gemeenschapsgevoel te voelen - dat is wanneer we de neiging hebben om te gedijen in alle gebieden van ons leven. Je lichaam heeft je met een mond en oren begiftigd, wat het gereedschap is waarmee je kunt praten en naar anderen kunt luisteren. Het feit dat je lichaam je de mogelijkheid heeft gegeven om de zinvolle relaties te vormen die je levenservaring verrijken, is nog een reden om ervan te houden.
5 Je lichaam helpt je te genezen
Er is opgemerkt dat je lichaam je helpt te genezen van blessures op fysiek niveau, maar het helpt je ook te genezen van emotioneel trauma. Wanneer je een stressvolle situatie tegenkomt, zoals uitdagingen op het werk of een gevecht met een van je beste vriendinnen, lokt je lichaam automatisch een stressreactie uit die je helpt om te gaan met en zich aan te passen aan de waargenomen stress, zodat je de dag door kunt komen.
In sommige gevallen kan je lichaam emoties van mentaal trauma onderdrukken als je geen mechanisme hebt om de stress te verwerken. Maar je lichaam is intelligent en zal je altijd oproepen om te genezen van een trauma uit het verleden. Je lichaam stuurt vaak signalen en signalen door dromen en fysieke symptomen om je aan te moedigen om het verleden te confronteren, zodat je naar een betere, gelukkigere toekomst kunt evolueren.
4 Je lichaam neemt nooit vakantiedagen aan - zelfs als je dat doet
Je kunt vakantiedagen nemen van je werk om vrij te nemen, maar is het niet opmerkelijk dat je lichaam nooit een vrije dag heeft genomen - niet één keer? Vanaf het moment dat je verwekt bent, heeft je lichaam voor je gewerkt. Zelfs als je slaapt, is je lichaam aan het genezen en repareren van gebieden die aandacht nodig hebben, en het verteren van voedingsstoffen die je beschermen tegen ziekte en ziekte. Je lichaam is altijd bezig om je op je best te laten voelen, en dat is iets anders om van te houden.
3 Je lichaam kan de beslissingen van je geest overweldigen wanneer je het wilt opgeven
Heb je ooit een situatie meegemaakt waarin je geest je zei op te geven, maar op de een of andere manier drong je naar voren en volbracht je wat je moest doen? Bijvoorbeeld een marathon lopen en willen opgeven voor de finish, maar op de een of andere manier tot het einde toe eindigen, ongeacht je verlangen om op te geven. Dankzij het vermogen van uw lichaam om u extra energie, adrenaline en de wil om te slagen te geven, kan uw geest minder beperkend werken op uw dagelijks leven en u ondersteunen bij het bevorderen van elke moeilijke situatie..
2 Je lichaam laat je controle nemen
Of je nu zin hebt in wandelen, dansen, slapen, eten, rennen of zwemmen, je lichaam laat je de baas worden over alles wat je dagelijks wilt doen. Het lijkt misschien niet zo belangrijk, maar stel je eens voor dat je niet in staat bent om je eigen bewegingen te sturen wanneer je maar wilt - het is geen ideale situatie. Je lichaam heeft je verantwoordelijk gemaakt voor het kiezen van hoe je elke dag wilt leven, terwijl je de tools krijgt die je nodig hebt om deel te nemen aan activiteiten die het leven leuk en opwindend maken.
1 Uw lichaam vertrouwt en vergeeft u
Gedurende je hele leven heb je mogelijk situaties en patronen tegengekomen die een negatief effect op je lichaam hebben gehad, zoals het eten van ongezond voedsel of het bezig zijn met negatieve zelfpraat. Maar ondanks dat je bent mishandeld, staat je lichaam altijd klaar om je weer te vertrouwen. Wanneer je een "uit" dag hebt en in een slechte gewoonte valt, vergeeft je lichaam je en staat altijd klaar om een gloednieuwe dag met je te beginnen. Je lichaam is nooit bereid om je op te geven, wat ook iets is dat je zou moeten waarderen en waar je van houdt.