13 manieren om nu slimmer te worden

Velen van ons zijn misschien geen genie geboren, maar dat betekent niet dat we actief dingen kunnen doen om onze intelligentie te vergroten. Er zijn veel dingen die we elke dag kunnen doen waardoor we slimmer en zelfverzekerder worden in ons kunnen. En het beste deel is door deze eenvoudige dingen te doen, je leert eigenlijk iets nieuws in het proces - en leert zelfs waar je brein toe in staat is (zoals sommige serieus geweldige dingen). Als je iemand bent die je hersenen een boost wil geven, zijn hier 13 manieren om nu slimmer te worden.

13 lezen

Als je een boek leest, kun je verdwalen in woorden en een verhaal, wat uiteindelijk helpt om je geest ergens anders heen te brengen. Terwijl je leest, leer je waardoor je hersenen kunnen groeien. En het maakt ook niet uit welk type boek u ook leest. Of het nu gaat om non-fictie of fictie, het lezen van een goed boek dat je interesseert, zal het lukken. De sleutel hier is om te verbreden wat je leest. Als je normaal gezien griezelig bezig bent met verhalen, probeer dan iets nieuws als een biografie van je favoriete horrorauteur.

12 Koken

Koken is een geweldige manier om je geest te laten denken. Je moet weten wat je in je recept moet doen om het smakelijk te maken toch? Dat vereist wat nadenken. Maar de beste manier om uw smarty pants-gen te helpen vergroten, is door veel verschillende dingen te koken. Zoals al het andere in ons leven, kunnen we ten prooi vallen aan routine als het gaat om wat we in de keuken maken. Daag je vaardigheden uit met een gloednieuw recept en zie hoeveel het je aan het denken krijgt en probeer iets anders.

11 Speelbordspellen

Met alle digitale spellen die er zijn, vergeten velen van ons de klassiekers zoals Chess, Scrabble en Monopoly. Hoewel digitale games misschien niet het brein stimuleren, doen deze oude standby-bordspellen dat wel. Dus in plaats van dat je de videogame waar je zombies solo maakt tot aan het einde van de ochtend soleert, moet je in plaats daarvan een vriend uitnodigen voor een spel van Yahtzee, waar je je ogen even kunt laten rusten, maar je hersenen door kunt laten gaan.

10 Probeer iets nieuws

Iets nieuws proberen daagt altijd je brein uit, waardoor het kan groeien. Wanneer we dag in dag uit vastlopen, verliezen we drive, passie en kennis van het onbekende. Door iets nieuws te ontdekken, kunnen we leren en interessanter worden. Klaar voor een snelle en gemakkelijke uitdaging? Neem een ​​andere route naar uw werk zonder alleen te vertrouwen op uw GPS.

9 Leer een andere taal

Weet je nog die dagen op de middelbare school toen je dacht dat het een verspilling van tijd was om een ​​andere taal te leren? Nou, nu je ouder bent, realiseer je je dat het eigenlijk iets is dat je kan helpen. Je zult niet alleen in staat zijn om de taal van een ander land te spreken tijdens je bezoek, maar je zult je hersenen uitdagen om harder te werken dan wanneer je je alleen aan je moedertaal houdt.

8 Mediteer

Overmatige stimulatie van je hersenen zal het niet helpen groeien, maar in plaats daarvan overbelasten waardoor het vastloopt als de harde schijf van je computer. Geef je hersenen een pauze en neem een ​​paar minuten de tijd om te mediteren. Als je jezelf wat rustige tijd geeft om over het moment na te denken en je ademhaling, zul je je hersenen laten verjongen en ontspannen, je voorbereiden op wat komen gaat.

7 Verder je opleiding

Of je nu een online klas neemt of je gaat terug naar school voor een diploma, het bevorderen van je opleiding zal je helpen toegang te krijgen tot een veel slimmer brein. Je leert iets nieuws en spannends terwijl je jezelf uitdaagt om hard te studeren en het goed te doen. Natuurlijk helpt dit je ook om verder te komen met je carrière, dus teruggaan naar school is zo'n beetje een win-winsituatie.

6 Blijf op de hoogte van het nieuws

Natuurlijk kan het nieuws soms moeilijk zijn om naar te kijken en te lezen - er zijn daar heel wat slechte dingen aan de hand. Het is echter belangrijk om op de hoogte te blijven van de actualiteit, zodat u weet wat er in de wereld aan de hand is. U wilt niet de enige in uw groep zijn die niet weet wat er in de verkiezing gebeurt, of wel? We dachten van niet.

5 Daag je hersenen uit

In plaats van de eenvoudige weg te kiezen, kies je voor het moeilijkere scenario. Daag jezelf en je hersenen uit. Je zult verrast zijn over wat er zal gebeuren. Geef jezelf doelen die je in die tijd misschien moeilijk had gezien, maar wanneer je jezelf pusht en ze krijgt, zul je niet alleen verrast zijn maar ook trots dat je het gedaan hebt.

4 Speel hersenspellen

Bordspellen zijn geweldig, maar als je geen iemand hebt om mee te spelen, geven ze je niet noodzakelijk dezelfde hersenstimulatie. Dus, wanneer u alleen in uw appartement bent en een hersenkraker wilt, kies dan voor een hersenkraker gevonden op sites als Luminosity. Deze spellen zijn gemaakt om je hersenactiviteit te vergroten (in tegenstelling tot Candy Crush) en zullen je geest helpen groot en sterk te worden.

3 Geef technologie een pauze

We zijn constant op onze telefoons, tablets en computers die niet alleen onze ogen maar ook onze hersenen benadrukken. Het is belangrijk om elke dag afstand te nemen van de technologie en je geest gerust te stellen. Maak een wandeling om een ​​uur contact te maken met de natuur, of ontspan op de bank en denk na over de dingen die je hebt bereikt en de dingen die je wilt bereiken. Wat het ook is, zorg er gewoon voor dat je geen elektronische apparaten hebt die je in de weg zitten.

2 Omarm je innerlijke creativiteit

Volwassen kleurboeken zijn tegenwoordig enorm en niet zonder reden. Ze laten je uit je normale dag stappen en komen in contact met je creatieve zelf. Ze zijn ook perfect voor mensen die er niet trots op zijn kunstenaar te zijn. Er zijn echter nog veel meer manieren om in contact te komen met je creativiteit - naaien, schilderen, sieraden maken - die dezelfde uitlaat zal bieden en je een heel ander deel van je brein kunt laten gebruiken. Zoek er een die het beste voor u werkt en probeer dan iets anders.

1 Leer hoe u een instrument bespeelt

Een instrument leren bespelen is een uitdaging, daarom is het zo geweldig voor je hersenfunctie. Volg een les in de plaatselijke gitaarwinkel of vraag je vriend die een fluitje van een cent is om je enkele beginnerslessen te geven. Wat je ook beslist, doe het gewoon. Je daagt niet alleen je brein uit, maar je komt ook in contact met je innerlijke muzikant - en je weet maar nooit, misschien ben je er zelfs heel goed in.