13 manieren om betere eindes te hebben
De grote o: die kleine uitbarsting van euforie is misschien een van de beste gevoelens in de hele wereld. Technisch gezien, wat is het? Nou, naast een absoluut ontzagwekkende sensatie, is climax de ontlading van geaccumuleerde seksuele opwinding resulterend in ritmische spiersamentrekkingen in het bekkengebied. Ze zijn onvrijwillig en worden veroorzaakt door het autonome zenuwstelsel. Ze worden toegeschreven aan het vrijkomen van de hormonen oxytocine, prolactine en endorfines (alle natuurlijke hormonen waardoor mensen zich goed voelen). Vertaald uit het Grieks betekent het letterlijk 'opwinding of zwelling'. Maar ach, helaas is het niet altijd gemakkelijk om het einde te bereiken. En als het gemakkelijk is, is het soms moeilijk om echt een intense, buitengewoon plezierige ervaring te hebben. Maar wees niet bang - het zijn normale, gezonde lichaamsfuncties en met een beetje inspanning, kunt u het doen! Lees hieronder om te weten hoe u betere eindes kunt maken!
13 Word een regisseur
Hij gaat op jou af. Je vind het leuk. Het voelt geweldig, maar hij raakt niet precies de juiste plek voor de juiste hoeveelheid tijd. Uiteindelijk ben je klaar, maar het kan meerdere keren zijn gebeurd in de tijd die hij nam om je een keer af te maken. In plaats van beleefd te zijn, spreek je in! Verspil geen jaar aan het wachten op hem om te ontdekken wat het is dat jouw favoriete plekje raakt, vertel het hem meteen. De kans is groot dat hij het leuk zal vinden. Een verantwoordelijke vrouw is sexy. Als hij op je neerdaalt, wil hij het laten gebeuren. Als je hem helpt, help je allebei!
12 Oefening
Kegels, dames, Kegels. Wat zijn Kegels? Kegels zijn oefeningen die kunnen worden gedaan om de bekkenbodem te versterken. De bekkenbodem helpt ondersteuningsorganen, inclusief de vagina en de baarmoeder. Daarom zal het doen van Kegels je vaginale spieren versterken, wat kan leiden tot intensere eindes. Om Kegel-oefeningen uit te voeren, kun je zitten of staan. Knijp je vaginale spieren uit alsof je plas probeert vast te houden. Houd ze ongeveer tien seconden ingedrukt en laat vervolgens los. Tip: je kunt ze ook doen tijdens het plassen. Plas een beetje, stop dan de stream en herhaal.
11 Ontspan
Wil je weten wat jouw libido echt in de weg staat? Spanning. Zozeer zelfs dat één studie in Frankrijk suggereerde dat 70% van het seksleven van vrouwen wordt veroorzaakt door stress op het werk. Wat gebeurt er als je een laag libido hebt? Je hebt minder kans om te eindigen omdat je minder snel de daad zult verrichten. Hier is een eenvoudige oplossing: stop met stress, ontspan en neem de tijd om te decomprimeren wanneer u thuiskomt van kantoor. Breng je werk niet mee naar huis. De kans is groot dat je libido terugkeert.
10 Uitblijven
Je kunt dus afmaken en dat doe je heel vaak. Toch wil je meer plezier van ze (en ik neem het je niet kwalijk). Wat kan je doen? Uithouden. Als je partner op je neerdaalt, laat je hem plagen, stop je ermee en stop je. Herhaal dit meerdere keren totdat je het echt niet meer kunt aanraken en laat het dan los. Als je op heterdaad bent, ga dan naar het punt waar je gelijk hebt om te eindigen en verander van positie. Herhaal dit meerdere keren, en bouw opwinding op in elke andere positie. Eindelijk, laat jezelf gaan. Hoe meer je elke vorm van stimulatie verlengt, hoe meer zenuwen je stimuleert, wat je op zijn beurt een intensere finish geeft.
9 Stel The Mood Right in
Als je iemand bent die gemakkelijk afgeleid wordt tijdens de daad, bepaal dan de juiste stemming. Als je last hebt van een puinhoop in de hoek van je slaapkamer, zie je vanuit de hoek van je oog tijdens de daad, maak het schoon voordat je begint. Dim de lichten in je slaapkamer (of waar je ook bent) en steek wat kaarsen aan. Doe de deur dicht, zet je telefoon op stil en wees aanwezig. Schakel afleidingen zoals de televisie of luide muziek uit, zodat u en uw partner zich alleen op elkaar kunnen concentreren.
8 Leer je lichaam kennen
Neem wat tijd in het comfort en de privacy van uw eigen huis en doe een beetje verkennen. Als u niet weet op welke plekken u ernstig wordt aangezet, hoe kan iemand anders dat dan weten? Ontdek waar je hot spots zijn, waar je van houdt en waar je klaar mee bent. Je zult niet alleen meer op je gemak voelen met je seksualiteit, maar je zult ook je lichaam leren om een hoogtepunt te bereiken. Ja, dat is wat ik zei. Om orgastisch te zijn, moet je je lichaam trainen. Bovendien moet je de tijd nemen die je nodig hebt om je in je vel te voelen, zodat wanneer je de daad doet, je niet wordt lastig gevallen door onzekere gedachten.
7 Verander het
Als je al lang bij je partner bent en je bent nog steeds niet in staat om het af te maken, verander het dan. Er is een waarschijnlijke kans dat de posities die je doet niet jouw g-plek raken. Om een hoogtepunt te bereiken, hebben de meeste vrouwen cliterolstimulatie nodig. Daarom, als je cliterous niet wordt gestimuleerd terwijl je het doet, zul je waarschijnlijk niet naar een climax gaan. Probeer nieuwe posities uit die je clitoris wrijven. Soms is het net zo eenvoudig als het plaatsen van een kussen onder u of uw partner, zodat hij tegen u aan wrijft.
6 Ga uit je hoofd
Ademen. Ik weet het, er gaan miljoenen gedachten door onze gedachten wanneer we op heterdaad zijn. Als hij op je neerdaalt, denk je misschien: "Ik hoop dat het niet stinkt" of "Shit, ik doe er erg lang over." Het is moeilijk, maar je moet je eigen weg gaan. Je hoofd leegmaken. Concentreer je op de ademhaling en laat je genieten van de ervaring. Om te eindigen moet je lichaam signalen naar en van je autonome zenuwstelsel kunnen sturen, als je je hersenen met gemengde signalen verstopt, heb je minder kans om het einde te bereiken en als je dat doet, is het misschien niet wees zo plezierig als het zou kunnen zijn als je je geen zorgen maakte.
5 Heb wat plezier alleen
Ja dat weet ik. Ik heb het eerder gezegd: Raak jezelf aan. Masterbate. Ik bedoel echter ook dat je jezelf moet aanraken terwijl je op heterdaad bent. Om te eindigen, moet je gestimuleerd worden. Daarom zal het aanraken van jezelf tijdens het doen je helpen om je te brengen naar waar je moet zijn om te eindigen. Op de top van zijn ongelooflijk sexy, jezelf aanraken terwijl je doet, zal de daad ook de intensiteit van je grote o verhogen. Hoe meer stimulatie, hoe beter.
4 Gebruik speelgoed
Speelgoed! Ook een geweldige manier om de cliterol-stimulatie te verhogen. Speelgoed is niet alleen leuk en kinky, maar ze zijn ook een grote katalysator. Zoek speelgoed dat ontworpen is om de stimulatie te verhogen, zowel vóór als tijdens de daad of gewoon om het alleen te gebruiken. Wanneer zowel je vagina als clerus tegelijkertijd gestimuleerd worden, zullen je big os waarschijnlijk intenser zijn en sneller gebeuren. Als je problemen hebt om nat te worden, gebruik dan smeringen. Smering bespaart u tijd en maakt de handeling ook comfortabeler. Geniet voor meer plezier van opwarmings- of koelsmeermiddelen en geniet van verschillende sensaties.
3 Vergeet het voorspel niet
Waarom vergeet iedereen het voorspel? Wanneer we lang bij onze partners zijn geweest, is het gemakkelijk om lui te worden, het voorspel over te slaan en direct zaken te doen. Het is echter tijd om dit te veranderen. Voorspel is niet alleen opwindend, maar het zorgt er ook voor dat je sappen stromen voordat je begint intiem te worden. Hoe meer je opgewonden raakt voor de daad, hoe opwindender je zult zijn. Neem de tijd voordat je aan de handeling begint. Als u zich extra gewaagd voelt, schakelt u enkele video's in en bekijkt u deze met uw partner.
2 Praat met een arts
Als u bepaalde medicijnen gebruikt, kan dit uw intieme leven beïnvloeden. Vrouwen die antidepressiva gebruiken, merken vaak dat ze libido's hebben verlaagd of problemen hebben met de afwerking. Als u denkt dat uw intieme leven wordt beïnvloed door bepaalde medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts. Als alternatief kunnen sommige vrouwen moeite hebben het einde te bereiken vanwege zenuwbeschadiging of lage testosteronniveaus. Als je denkt dat dit bij jou het geval is, is het beter om nu actie te ondernemen. Het is niets om je voor te schamen en het is meestal een probleem dat kan worden opgelost met de juiste behandeling. Praat met uw arts om een oplossing te vinden - iedereen verdient een goede o!
1 Oefenen, oefenen, oefenen.
Afwerking is serieus het geschenk dat blijft geven. Ze zeggen dat de praktijk perfect is, en hetzelfde geldt voor de grote o. In 2014 deed de universiteit van Albany een studie die aantoonde dat degenen die meer finishten niet alleen meer kans maken om de grote o te ervaren terwijl ze dit doen, maar ook meer kans hebben om intensere te ervaren. Samenvatting: Hoe meer u eindigt, hoe beter het is. Hallo! Hoe geweldig is dat? Word druk en geniet ervan.