Onderzoek toont aan dat schoonheidsslaap echt nodig is

Dankzij een nieuwe studie is er onderzoek dat aantoont dat schoonheidsslaap niet alleen echt is, maar ook een noodzaak.

Heb je ooit iemand verteld dat ze wat schoonheidsrust nodig hadden of dat je een schoonheidsnacht zou krijgen als grap? Welnu, het blijkt een nieuwe studie die onlangs werd gepubliceerd in de Royal Society Open Science dagboek geeft aan dat de hoeveelheid slaap die je krijgt invloed heeft op je uiterlijk. Het gaat niet alleen om tassen onder je ogen of lijnen op je gezicht.

Schoonheidsslaap is echt - wetenschappers ontdekten dat gezichten van goed uitgeruste mensen er jonger uitzien en aantrekkelijker zijn dan mensen met slaapstoornissen.

- Fact (@Fact) 30 augustus 2018

Onderzoekers van het Karolinska Institute voerden het onderzoek uit met 25 studenten, mannen en vrouwen, die zich vrijwillig aanmeldden voor een slaapexperiment. Alle deelnemers moesten de hele nacht hun slaap bijhouden met behulp van een kit die hen door het instituut werd gegeven. De kit was er om twee nachten lang goed te slapen, wat 7-9 uur slaap was, evenals twee nachten van slaap waardig, bestaande uit 4 uur of minder.

VERWANTE: Hier is hoe een goede nachtrust Fake

Na elke nacht van geregistreerde slaap, namen de onderzoekers foto's van elke student. In plaats van alleen de fysieke verandering te volgen, toonde de studie die foto's vervolgens aan een groep mensen die niet betrokken waren bij het slaapexperiment. Die mensen werd gevraagd om elke foto te beoordelen op basis van betrouwbaarheid, gezondheid, slaperigheid en, natuurlijk, aantrekkelijkheid.

Inhalen met mijn schoonheidsslaapje! ✨ pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Mirjam. (@ItsMir_i_am) 17 augustus 2018

Zoals voorspeld waren degenen die minder slaap kregen niet alleen lager gerangschikt, maar de meeste mensen in de groep gingen zelfs zo ver om te zeggen dat ze niet eens zouden socializen met mensen die slaapgebrek leken. De auteurs van het onderzoek hebben bevestigd dat hun bevindingen laten zien dat acute slaapgebrek en vermoeid uitzien direct verband houden met verminderde aantrekkelijkheid.

Als je erover nadenkt, is het onderzoek logisch. U weet dat wanneer u niet slaapt u niet op uw best bent en uw fysieke uiterlijk altijd wordt beïnvloed. Hoewel de studie klein was en er nog meer onderzoek nodig is, is het veilig om te zeggen dat schoonheidsslaap echt is. We zouden allemaal moeten zorgen dat de juiste hoeveelheid slaap een prioriteit wordt.

Wat denk je van de schoonheidsslaapstudie? Hoe voel je je wanneer je goed uitgerust bent, vergeleken met wanneer je dat niet bent? Laat het ons weten in de comments!

GERELATEERD: 25 verbazingwekkende Bedtime-routineproducten die onze schoonheidsslaapspel zullen veranderen